虹裏img歴史資料館

1 18/08/11(土)08:27:22 No.525137746

カーボ足りなさすぎ論外

2 18/08/11(土)08:27:36 No.525137767

これ卵の黄身は捨てないのかい

3 18/08/11(土)08:29:38 No.525137962

もうすこしりんごとかたべたほうがいいよ

4 18/08/11(土)08:30:51 No.525138094

ブロッコリーとキャベツがあれば完全食だ

5 18/08/11(土)08:30:54 No.525138101

これ調味料NGだったりするんです？

6 18/08/11(土)08:31:38 No.525138177

体臭とオシッコ臭がきつくなる

7 18/08/11(土)08:31:55 No.525138211

弁当昼食昼食ってこれ複数回食うの？ それともバリエーション違いなだけ？

8 18/08/11(土)08:32:46 No.525138302

あんまり腎臓をいじめるんじゃないよ

9 18/08/11(土)08:32:56 No.525138314

うんこ出なくなりそう

10 18/08/11(土)08:32:58 No.525138318

炭水化物なんか必要ねぇ！

11 18/08/11(土)08:35:26 No.525138578

大人気だねこのマッスル飯

12 18/08/11(土)08:37:06 No.525138725

体が壊れる音しそう

13 18/08/11(土)08:38:51 No.525138917

タンパク質取るとオナラ臭くなるよね

14 18/08/11(土)08:41:27 No.525139187

マッチョになるには才能が必要なのだ 腎臓の強さという

15 18/08/11(土)08:42:09 No.525139268

老後のこととか考えてないだろうこういう人は

16 18/08/11(土)08:42:58 No.525139349

ビタミン等はサプリで摂取とかそういったことなんですかね

17 18/08/11(土)08:43:11 No.525139372

炭水化物がなんで重要かを数年後身にしみてわかりそう

18 18/08/11(土)08:43:27 No.525139402

プロテインがあるのにこういう食生活は逆に非効率的じゃね？

19 18/08/11(土)08:43:44 No.525139439

筋肉つけるならむしろ糖質ガンガンとって増量すべき

20 18/08/11(土)08:44:55 No.525139575

野菜食べちゃ駄目なの…？

21 18/08/11(土)08:45:39 No.525139671

多分減量中の食事だと思う

22 18/08/11(土)08:45:55 No.525139696

下のパックの卵は飲むの？

23 18/08/11(土)08:46:47 No.525139790

こんなに卵黄食ってコレステロール大丈夫なんだろうか

24 18/08/11(土)08:48:00 No.525139924

普通に美味しそうなんだけど

25 18/08/11(土)08:48:36 No.525139993

プロテインかけないんです？

26 18/08/11(土)08:48:53 No.525140021

生卵ってロッキーかよ

27 18/08/11(土)08:48:56 No.525140025

>こんなに卵黄食ってコレステロール大丈夫なんだろうか 大丈夫だけど

28 18/08/11(土)08:49:36 No.525140101

卵食いまくってもいいとは言われてるけど流石に20個くらい？は食い過ぎじゃねえかな

29 18/08/11(土)08:49:39 No.525140108

>こんなに卵黄食ってコレステロール大丈夫なんだろうか 食事と体内コレステロールは無関係だよ

30 18/08/11(土)08:49:52 No.525140138

卵でコレステロールがどうのとかいつの時代の話だよ

31 18/08/11(土)08:50:28 No.525140217

筋トレの追い込み期間だけならまだしも それ以外も毎日これ食えってのは辛い

32 18/08/11(土)08:50:35 No.525140229

コレステロールより脂溶性ビタミンの方を心配したほうがいいと思うよ

33 18/08/11(土)08:50:56 No.525140274

なんて体に悪そうな…

34 18/08/11(土)08:51:00 No.525140285

>こんなに卵黄食ってコレステロール大丈夫なんだろうか コレステロールは食事由来のが増えると体内合成減らして調節するから食事内容ではあんまかわらんとか

35 18/08/11(土)08:51:06 No.525140296

緑をください…

36 18/08/11(土)08:51:14 No.525140312

スポーツ選手が変なトレーナーに引っかかった場合の食事

37 18/08/11(土)08:51:20 No.525140322

>こんなに卵黄食ってコレステロール大丈夫なんだろうか たとえ心臓病のリスクが高い人でも卵食べるのは心臓病の原因にはならないって大規模研究結果が出た D?ez-Espino J, et al. Clin Nutr. 2017 Aug;36(4):1015-1021.

38 18/08/11(土)08:52:12 No.525140419

HDLは血管修復に使う接着剤みたいなもんだから高くても問題ない LDLが排出されないのがマジでやばい

39 18/08/11(土)08:52:21 No.525140439

コレステロールは食べても大して影響ないし低すぎるほうが危ないので制限はなくなった

40 18/08/11(土)08:53:37 No.525140595

ボディービルダーの大会前の食事？

41 18/08/11(土)08:53:50 No.525140613

アーモンドはビタミンEが摂れるからお得

42 18/08/11(土)08:55:07 No.525140782

>ボディービルダーの大会前の食事？ 大会前は身体に照りを出すためにハンバーガーとかジャンクフードだよ

43 18/08/11(土)08:56:25 No.525140933

炭水化物と野菜取らないで大丈夫なの？ 加減を見誤ると時々死ぬとは聞くけど

44 18/08/11(土)08:57:20 No.525141030

減量にしても中途半端で… 何がしたいんだ

45 18/08/11(土)08:57:23 No.525141035

>卵食いまくってもいいとは言われてるけど流石に20個くらい？は食い過ぎじゃねえかな 板東英二専用食かな？

46 18/08/11(土)08:58:37 No.525141168

大会前こんなん食わない

47 18/08/11(土)08:58:41 No.525141174

ケト派の人だと思うけどケト派じゃないからわからん

48 18/08/11(土)08:59:33 No.525141288

ケトジェニックにしては脂質足りなくねぇかな… 本当に死ぬぞ

49 18/08/11(土)08:59:55 No.525141330

卵6個一パックなのに弁当だけ5個なのはつまみ食いでもしたのかな

50 18/08/11(土)09:00:12 No.525141362

>何がしたいんだ たまごたべたい

51 18/08/11(土)09:01:05 No.525141448

健康的な体を作るのと見せる筋肉を作るのは違うからな 別に筋肉方面じゃないモデルだってそこは変わらん

52 18/08/11(土)09:01:18 No.525141467

黄身ごと食いまくってるから脂質は問題でもないような

53 18/08/11(土)09:02:01 No.525141558

卵生なのは理由あるの

54 18/08/11(土)09:03:54 No.525141764

黄身を食べるのが駄目というのはもう昔の話

55 18/08/11(土)09:04:32 No.525141851

必要栄養素の話だから食べない方がいい人もいるだろ

56 18/08/11(土)09:05:03 No.525141902

チーズが編成から外れてないけどそんなに凄いの…？

57 18/08/11(土)09:05:26 No.525141958

卵はタンパク質に対して値段が安いからまぁこうなるのはわかる

58 18/08/11(土)09:06:33 No.525142095

繊維質って筋肉には邪魔なん？

59 18/08/11(土)09:08:28 No.525142347

そもそもこのメニューが筋肉の王道からは外れてるのでこのメニューを作った人に聞いたほうが早い

60 18/08/11(土)09:10:13 No.525142566

これ糞詰まりになるだろ…

61 18/08/11(土)09:11:37 No.525142707

青魚も食べた方がいいと思うの

62 18/08/11(土)09:12:25 No.525142807

筋トレ界隈はマウントの取り合いすごいからこんなもん作らなきゃいいのに

63 18/08/11(土)09:12:37 No.525142828

植物性たんぱく質が少ない

64 18/08/11(土)09:13:03 No.525142866

栄養もカロリーも全然足りてなくない？

65 18/08/11(土)09:13:42 No.525142936

まぁ食物繊維はイヌリンかなんか取ってるんじゃねぇかな…

66 18/08/11(土)09:14:31 No.525143021

>筋トレ界隈はマウントの取り合いすごいからこんなもん作らなきゃいいのに 100点満点のストイックさがないと全部駄目だしするよね 怖い怖い

67 18/08/11(土)09:16:29 No.525143211

食べ過ぎはアレルギーの引き金にもなるから注意しよう

68 18/08/11(土)09:17:00 No.525143286

>栄養もカロリーも全然足りてなくない？ カロリー的には卵とチーズだけで2000kcalくらいはあるけどね

69 18/08/11(土)09:17:27 No.525143334

ノンオイルシーチキンも加えよう

70 18/08/11(土)09:18:16 No.525143416

白米食べたい…

71 18/08/11(土)09:18:24 No.525143434

腎臓は意外と大丈夫 水飲めば

72 18/08/11(土)09:19:47 No.525143594

自分の好きな食材3種縛りでこうなったような気がする

73 18/08/11(土)09:20:57 No.525143725

春雨サラダでも追加した方が良いような

74 18/08/11(土)09:21:09 No.525143755

料理できない人のずぼら飯じゃねーか

75 18/08/11(土)09:21:26 No.525143786

>100点満点のストイックさがないと全部駄目だしするよね >怖い怖い 自分でやってから言えよなって毎回思う そういうやつに限って自分の身体うpとか絶対にやらないし

76 18/08/11(土)09:22:00 No.525143851

野菜も実は炭水化物だからな…

77 18/08/11(土)09:22:22 No.525143894

アレルギーは30年間大好きで食べまくってたものが 31年目で突然発症したりする

78 18/08/11(土)09:22:54 No.525143950

>>筋トレ界隈はマウントの取り合いすごいからこんなもん作らなきゃいいのに >100点満点のストイックさがないと全部駄目だしするよね そもそも完璧な正解なんて判明してなくて 各自の持論を根拠に批判してるからね

79 18/08/11(土)09:23:30 No.525144026

画像へのツッコミにいちいちムキムキする人とかここいて辛そう

80 18/08/11(土)09:24:17 No.525144116

朝食と昼食と昼食２があって弁当はいつ食うんだ…？

81 18/08/11(土)09:24:53 No.525144196

うｐて

82 18/08/11(土)09:27:37 No.525144521

>白米食べたい… 大丈夫だ これがカーボアップ飯なら数日後にはドカドカ食える

83 18/08/11(土)09:27:38 No.525144522

マッスルがムキムキになる

84 18/08/11(土)09:30:11 No.525144818

塩分高そう…

85 18/08/11(土)09:30:12 No.525144819

>うｐて 夏休みだからね…

86 18/08/11(土)09:30:46 No.525144880

夏休みと言うけど うｐなんて今時使うのはかなり高齢なおっさんだぞ

87 18/08/11(土)09:31:10 No.525144932

夏休みの子どもが使うには古過ぎるぞうp

88 18/08/11(土)09:31:19 No.525144954

どんだけチーズ食ってるんや

89 18/08/11(土)09:31:40 No.525144996

嫌だよこんなに精神年齢低そうなおっさん！

90 18/08/11(土)09:32:00 No.525145035

やっぱ筋トレが目的で体鍛えてる奴はダメだな

91 18/08/11(土)09:32:38 No.525145091

>夏休みと言うけど >うｐなんて今時使うのはかなり高齢なおっさんだぞ つまり四六時中いるってことだな！

92 18/08/11(土)09:36:07 No.525145422

塩分ヤバそう

93 18/08/11(土)09:36:12 No.525145430

ロカボはわかるけどカーボアップなんてのもあるのか…

94 18/08/11(土)09:36:31 No.525145469

>嫌だよこんなに精神年齢低そうなおっさん！ 悪かったな精神年齢低いおっさんで

95 18/08/11(土)09:37:12 No.525145548

>>嫌だよこんなに精神年齢低そうなおっさん！ >悪かったな精神年齢低いおっさんで そういうとこだぞ

96 18/08/11(土)09:37:20 No.525145562

最近のトレ用語はわからん

97 18/08/11(土)09:38:15 No.525145663

糖質制限は効果あるけど流石に一食15gは取らないと危ないよ 糖質制限推してる本にすら書いてる

98 18/08/11(土)09:39:04 No.525145749

マッスル夕飯で食べてるかもしれないし

99 18/08/11(土)09:39:44 No.525145817

マッスル夕飯で食ってるなら大丈夫だな

100 18/08/11(土)09:41:47 No.525146010

マッスル付けてる人ってなんか老け顔に見えるの気のせい？ 老化速度早い気がする

101 18/08/11(土)09:43:11 No.525146143

マッスル付けてる人ってなんだよ！

102 18/08/11(土)09:43:13 No.525146146

「マッスルを謳いながらホエイプロテイン飲んでないのは、鍛えてる自分が好きなだけのナルシストのアホだから駄目」って 知り合いの細マッチョがバッサリ切り捨ててた

103 18/08/11(土)09:43:55 No.525146221

>マッスル付けてる人ってなんか老け顔に見えるの気のせい？ >老化速度早い気がする 競技者と一般のマッスル付けてる人は完全に別人種なので気をつけて！