18/08/11(土)07:00:17 減量大... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1533938417054.jpg 18/08/11(土)07:00:17 No.525128011
減量大行進は95kg台が続く この夏期休暇でそろそろ94を拝みたい ジムに通いだして2ヶ月経ったが、お腹のあたりに筋肉の気配が出てきた 今迄は脂肪で完全に丸かった（参照画像）ので嬉しい 参照画像 su2538448.jpg ここ2ヶ月 ※GoogleFit不調につきあすけんグラフを使っています su2538447.jpg
1 18/08/11(土)07:10:16 No.525129254
120はすげえ それなりにウェイトしてるけどダイエットと運動は等価じゃないよね… 運動しないでダイエットすると体のバランス崩壊するけど 運動すれば痩せるわけではない…
2 18/08/11(土)07:11:54 No.525129499
熱い中でもガンばっとるのう
3 18/08/11(土)07:14:04 No.525129729
お腹が凹むと皮があまるんだよな…
4 18/08/11(土)07:15:53 No.525130068
継続は力だな
5 18/08/11(土)07:16:42 No.525130137
いもげでダイエット流行り始めてない？
6 18/08/11(土)07:17:17 No.525130236
実際の画像は貼らんのか
7 18/08/11(土)07:19:02 No.525130554
俺も減量始めた 体脂肪率が20％前後からまるで減らない
8 18/08/11(土)07:19:18 No.525130595
筋肉は重いからつけばつくほど数値は減りにくくなる そろそろ体脂肪率も気にするといい
9 18/08/11(土)07:19:27 No.525130614
こないだのスレで夕方歩いてると聞いたが結果報告が土曜朝なのは何か経緯があるのかい？
10 18/08/11(土)07:23:23 No.525131177
>実際の画像は貼らんのか 朝から見るものじゃないしな
11 18/08/11(土)07:27:22 No.525131729
こないだ違うダイエット「」がいきなり全裸画像でスレ立てして汚いもん見せんなって叩かれてたじゃん…
12 18/08/11(土)07:29:32 No.525131980
アホすぎる…
13 18/08/11(土)07:30:28 No.525132074
一気に痩せると皮が余るのがな…
14 18/08/11(土)07:31:40 No.525132178
筋肉も増やしながら健康的に痩せたいものだ
15 18/08/11(土)07:31:43 No.525132182
1年で30kgくらいダイエットできそうだな
16 18/08/11(土)07:33:02 No.525132316
いい意味で特にコメントすることがない
17 18/08/11(土)07:33:08 No.525132328
坂道をぐんぐん下ってるな
18 18/08/11(土)07:35:46 No.525132565
体脂肪率増えてんじゃん
19 18/08/11(土)07:36:05 No.525132584
ちょい停滞気味か
20 18/08/11(土)07:37:18 No.525132681
俺もはじめてみたけど3ヶ月経って停滞気味になった でもここで諦めたらリバウンド地獄と聞いて耐えている
21 18/08/11(土)07:39:05 No.525132808
ダイエットに必要なのは精神的だよ デブは心の脂肪がそもそも多い
22 18/08/11(土)07:40:46 No.525132919
がんばれ 俺はがんばらない
23 18/08/11(土)07:42:05 No.525133039
頑張れ 俺もベルトが緩くなってきた
24 18/08/11(土)07:55:00 No.525134183
職場でスレ「」見る目も変わって来たんじゃない？
25 18/08/11(土)07:58:43 No.525134529
体重計で計る体脂肪率は時間や体調で1%はバラつくよね
26 18/08/11(土)08:01:30 No.525134843
このスレデブはわりと身長あったと思うし目標到達できたら人生観かなり影響出そう
27 18/08/11(土)08:02:17 No.525134924
参照画像のアフターが見たいわ！
28 18/08/11(土)08:05:47 No.525135319
ダイエット継続する精神力あるなら何で肥満になったんだよ
29 18/08/11(土)08:05:49 No.525135321
ジムでのメニューは有酸素中心？ウェイト中心？
30 18/08/11(土)08:06:57 No.525135453
食事減らして筋トレやっても筋肉つかないよ
31 18/08/11(土)08:10:02 No.525135787
110から今85ぐらいだけど腹のふくらみがどの程度皮なのかよくわからないな
32 18/08/11(土)08:11:27 No.525135954
ゾゾスーツ注文して具体的な体型スキャンしようぜー！
33 18/08/11(土)08:11:55 No.525136015
60から52まで落としたけど40キロ台に突入したい
34 18/08/11(土)08:12:39 No.525136104
お前本当にかっこいいぜ…
35 18/08/11(土)08:13:07 No.525136163
書き込みをした人によって削除されました
36 18/08/11(土)08:13:22 No.525136195
減量大行進「」はちゃんと続けてるのがえらいよ
37 18/08/11(土)08:13:50 No.525136268
>60から52まで落としたけど40キロ台に突入したい それは心の病だから今すぐやめよう
38 18/08/11(土)08:14:06 No.525136308
>60から52まで落としたけど40キロ台に突入したい 減らせばいいってもんじゃないよ
39 18/08/11(土)08:14:09 No.525136313
su2538511.jpg 体重計壊れてんのかな 短期間で増減が激しすぎる
40 18/08/11(土)08:15:14 No.525136455
俺結局スクワット２日サボってるわ…
41 18/08/11(土)08:15:58 No.525136533
>su2538511.jpg >体重計壊れてんのかな >短期間で増減が激しすぎる 毎日同じ時間に計るといいよ