18/08/08(水)11:05:45 やってる？ のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
18/08/08(水)11:05:45 No.524487618
やってる？
1 18/08/08(水)11:08:56 No.524487971
仲良いすぎる…
2 18/08/08(水)11:09:07 No.524487996
第一だけやってる
3 18/08/08(水)11:09:24 No.524488027
腕を前から上にあげて
4 18/08/08(水)11:12:47 No.524488419
週四くらいでやってる やった日は身体の可動域が増えてる感じがする
5 18/08/08(水)11:12:55 No.524488436
昨晩第２までやったわ 第二めっちゃ久しぶりすぎて全然覚えてない
6 18/08/08(水)11:13:33 No.524488509
テレビでやってたりするけど体操の人の動きにキレがあり過ぎて怖い
7 18/08/08(水)11:14:06 No.524488578
>テレビでやってたりするけど体操の人の動きと服装がエロ過ぎて怖い
8 18/08/08(水)11:15:10 No.524488697
図解と動画で確認してみたら間違えて覚えてるとこがちょこちょこあった…
9 18/08/08(水)11:15:44 No.524488770
肩周りかなり動かすから肩首凝ってる人におすすめ
10 18/08/08(水)11:16:48 No.524488904
>腕を前から上にあげて 四十肩だから無理…
11 18/08/08(水)11:22:38 No.524489514
寝る前と起床時にラジオ体操+屈伸+伸脚をやるのが最近の日課だ
12 18/08/08(水)11:24:33 No.524489709
井上と羽生はぶっちゃけラジオ体操でなまった体を…なんてするまでもないよね
13 18/08/08(水)11:25:27 No.524489814
かわいいエビのスタンプ俺も欲しいな…
14 18/08/08(水)11:27:03 No.524490008
下半身にあんまり効かないんだよなあ 脚の筋とかめっちゃ固くて腰痛が
15 18/08/08(水)11:27:05 No.524490013
自己流はいかんとか聞いた
16 18/08/08(水)11:27:15 No.524490038
肩と腰がだいぶ楽になってありがたい
17 18/08/08(水)11:30:19 No.524490417
下半身はあれだな古き良き屈伸と震脚とアキレス健伸ばしの準備運動3セット
18 18/08/08(水)11:30:48 No.524490472
>自己流はいかんとか聞いた そりゃ全運動にそれぞれ意味があってやってるんだから オフィシャル通りの動きしないと効果ないわな
19 18/08/08(水)11:31:32 No.524490554
>下半身はあれだな古き良き屈伸と震脚とアキレス健伸ばしの準備運動3セット サラッと大陸武術入れるよね…
20 18/08/08(水)11:32:11 No.524490634
https://www.youtube.com/watch?v=_YZZfaMGEOU ヨシ！
21 18/08/08(水)11:33:11 No.524490738
スクワットもふくらはぎにいいぞ
22 18/08/08(水)11:33:53 No.524490822
>ヨシ！ http://www.jp-life.japanpost.jp/aboutus/csr/radio/abt_csr_rdo_guide.html ヨシ！ http://www.jp-life.japanpost.jp/aboutus/csr/radio/abt_csr_rdo_card.html 出席カードはこちら
23 18/08/08(水)11:35:02 No.524490943
風呂上りにやるとめっちゃ結構よくなる
24 18/08/08(水)11:36:07 No.524491075
動かすたびにバキバキメキメキ音が
25 18/08/08(水)11:40:10 No.524491555
ラジオ体操に飽きたら自衛隊体操をお勧めするよ マジにやったら身体壊れるから気を付けてくれ
26 18/08/08(水)11:43:15 No.524491902
久々にやってみようかと思ったら全然覚えてなかった あれだけ散々やったはずなのに
27 18/08/08(水)11:45:32 No.524492191
やっておくと長時間作業しても身体痛くなりにくい気がする
28 18/08/08(水)11:58:52 No.524493764
第一と第二って両方やった方がいいの？
29 18/08/08(水)12:10:55 No.524495545
https://m.youtube.com/watch?v=Ep4JAf8hECE やろうぜ
30 18/08/08(水)12:10:59 No.524495553
わりとしっかりした全身運動だからたまに高齢者が病院送りになったりする
31 18/08/08(水)12:12:58 No.524495886
>やろうぜ 背中エビみたいにしてちょこちょこやるの無理だよ！
32 18/08/08(水)12:13:24 No.524495954
ラジオ体操の音楽を聞くと前職を思い出して精神的に不安定になる
33 18/08/08(水)12:15:01 No.524496218
NHKの今日の体操と同じ動きしようとするとハードだった