18/08/08(水)10:24:42 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1533691482981.jpg 18/08/08(水)10:24:42 No.524483533
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 18/08/08(水)10:28:16 No.524483893
マッスル弁当だけでも一日持ちそう
2 18/08/08(水)10:28:23 No.524483910
プロテインじゃ駄目なの？
3 18/08/08(水)10:28:30 No.524483923
野菜は？
4 18/08/08(水)10:29:08 No.524483984
飽きる
5 18/08/08(水)10:29:23 No.524484008
寿命削りそう
6 18/08/08(水)10:29:28 No.524484018
健康になるための食事ではないから必要ない
7 18/08/08(水)10:29:28 No.524484020
マッスル弁当はいつ食べるやつなんだ
8 18/08/08(水)10:29:28 No.524484022
卵とチーズばっか食ってんな
9 18/08/08(水)10:29:30 No.524484023
生卵はそのまま口の上で割って食べるのか
10 18/08/08(水)10:29:36 No.524484032
ご飯を…
11 18/08/08(水)10:29:37 No.524484038
キャプテンマッスル
12 18/08/08(水)10:30:05 No.524484071
コレステロール値凄そう
13 18/08/08(水)10:30:21 No.524484103
こんなの食べるならプロテインとマルチビタミンでいいのでは？
14 18/08/08(水)10:30:59 No.524484164
サラダチキンは食べないんだ
15 18/08/08(水)10:31:07 No.524484182
マッスル言ってる割には少ないな…
16 18/08/08(水)10:31:31 No.524484219
大会前とか時期でかなり変わりそう
17 18/08/08(水)10:32:31 No.524484317
卵1日でそんなに食って大丈夫…？
18 18/08/08(水)10:33:10 No.524484374
全ては筋肉に優先される
19 18/08/08(水)10:33:13 No.524484378
デザートにはマッスルシェイク
20 18/08/08(水)10:33:15 No.524484384
>卵1日でそんなに食って大丈夫…？ さすがにそれはちょっと認識が古いぞ
21 18/08/08(水)10:33:40 No.524484429
>マッスル言ってる割には少ないな… 少しずつ何度も食べるのが重要なんだ
22 18/08/08(水)10:33:46 No.524484438
プロテインはあくまで補助だからプロテインしか食わなかったら身体壊すよ！
23 18/08/08(水)10:34:06 No.524484476
うでたまごおいしいねん
24 18/08/08(水)10:34:14 No.524484490
腎臓大変だな
25 18/08/08(水)10:34:59 No.524484564
>コレステロール値凄そう 厚労省が正式に基準値撤廃する程度には健康に無関係らしいよ
26 18/08/08(水)10:35:05 No.524484574
米食わない生活は平気だけど生卵はきついな
27 18/08/08(水)10:35:26 No.524484601
>少しずつ何度も食べるのが重要なんだ なるほ
28 18/08/08(水)10:35:41 No.524484628
チーズは脂質の塊じゃ…？
29 18/08/08(水)10:36:22 No.524484697
マッスル昼食２食のメニュおかしいのでは もしかすると生卵はドリンク扱いなのかもしれない
30 18/08/08(水)10:36:24 No.524484699
痛風まっしぐらだな
31 18/08/08(水)10:37:31 No.524484806
コレステロールは一時期超ワルモン扱いされてたけど食品に含まれる分がそのまま体内に吸収されるわけではないので基準値はなくなったよ もちろん高コレステロール血症の人なんかは撮りすぎ注意だけど
32 18/08/08(水)10:37:54 No.524484845
いくらの寿司のほうが個数多いぞ
33 18/08/08(水)10:38:08 No.524484864
>チーズは脂質の塊じゃ…？ 脂質減らすのは筋肉付けてからだしマッスルなりたいって段階ならチーズは別に良い
34 18/08/08(水)10:38:12 No.524484874
朝食のたんぱく質は卵二個分必要ですとかいうからな…
35 18/08/08(水)10:38:24 No.524484890
炭水化物が少なすぎ
36 18/08/08(水)10:39:02 No.524484947
そもそも最新の研究で卵食べてもコレステロール値は上がらないって判明してる
37 18/08/08(水)10:39:05 No.524484952
現行が心配なら野菜ジュースも飲むといい
38 18/08/08(水)10:39:17 No.524484973
筋肉ムキムキのマッチョマンになりたいなら低糖質高タンパクが最優先だ
39 18/08/08(水)10:40:31 No.524485093
>現行が心配なら野菜ジュースも飲むといい 欺瞞
40 18/08/08(水)10:40:35 No.524485098
多分プロテインは合間に飲んでるでしょ
41 18/08/08(水)10:40:38 No.524485103
卵は一日256個まで！
42 18/08/08(水)10:40:48 No.524485116
鶏胸肉もサバ缶もない…
43 18/08/08(水)10:41:35 No.524485205
別にプリン体も魚卵とかが特別ヤバイわけじゃないし
44 18/08/08(水)10:41:43 No.524485220
野菜がたりない ブロッコリーを茹でるんだ
45 18/08/08(水)10:43:55 No.524485426
マッスルさんてトレーニング前におにぎりとか食ってるイメージがある
46 18/08/08(水)10:43:55 No.524485429
プロテインは安易に出すとプロテイン警察とかホエイ教とか大豆教が寄ってくるから危険
47 18/08/08(水)10:44:02 No.524485439
>コレステロールは一時期超ワルモン扱いされてたけど食品に含まれる分がそのまま体内に吸収されるわけではないので基準値はなくなったよ 普通に考えれば当たり前の話なのに学者は何故あんなにも…
48 18/08/08(水)10:44:12 No.524485465
すごいマッチョだと食べてても餓死するんだっけ
49 18/08/08(水)10:44:56 No.524485539
リアルでプロテイン飲んでる奴に聞いた事あるけどこれは筋肉つける用じゃなくて太る用だって言われた
50 18/08/08(水)10:45:15 No.524485569
>別にプリン体も魚卵とかが特別ヤバイわけじゃないし 摂取量の多さより排泄能力の低下がまずいらしい
51 18/08/08(水)10:45:57 No.524485632
野菜は消化の邪魔になる
52 18/08/08(水)10:46:08 No.524485652
まず過剰な程栄養取らなきゃ筋肉を作る材料がないからな…
53 18/08/08(水)10:46:10 No.524485657
>すごいマッチョだと食べてても餓死するんだっけ 体脂肪ないと腹減った時に体内で分解するエネルギーか無くなるからな
54 18/08/08(水)10:46:15 No.524485665
こういうの見るとマッスルは料理できんのかってなる
55 18/08/08(水)10:47:09 No.524485742
>こういうの見るとマッスルは料理できんのかってなる 使える食材タンパク質と調味料だけだぞ
56 18/08/08(水)10:47:17 No.524485759
空腹状態になると筋肉が分解されるからボディビルでもやってない限りはプロテインでお腹膨らませるって聞いた
57 18/08/08(水)10:47:24 No.524485773
>こういうの見るとマッスルは料理できんのかってなる 料理する時間と金があったら筋トレすべき
58 18/08/08(水)10:47:46 No.524485819
卵って万能だよね
59 18/08/08(水)10:47:55 No.524485834
いいじゃないかオニギリの一個や二個くらい
60 18/08/08(水)10:48:13 No.524485858
炭水化物食べないとやばいのでは
61 18/08/08(水)10:48:21 No.524485876
筋トレ系のYoutuber見たら料理上手な人多いよ マッスルのためなら手間は惜しまない
62 18/08/08(水)10:48:29 No.524485891
めっちゃ体に悪い 内蔵を痛め付ける食事
63 18/08/08(水)10:48:38 No.524485902
1ヶ月くらいで鶏になりそう
64 18/08/08(水)10:48:38 No.524485903
蒸しブロッコリーくらいは欲しくなるな…
65 18/08/08(水)10:49:47 No.524486007
糖質制限ダイエットでも炭水化物は取らないのはダメって言われてるしな…
66 18/08/08(水)10:49:51 No.524486015
>炭水化物食べないとやばいのでは やばいけどそういうのは度外視した食事だ
67 18/08/08(水)10:50:27 No.524486078
料理した方が筋肉付くならともかく美味しい物食べたいだけなら我慢すればよろしいってなるからな…
68 18/08/08(水)10:50:38 No.524486100
筋トレについて調べるまで 減量と筋肉付けるのを同時にははごく一部の例外除いて無理って知らなくてショック受けた 考えたら当たり前なんだけど
69 18/08/08(水)10:51:00 No.524486132
そりゃ筋肉は重いからな
70 18/08/08(水)10:51:02 No.524486136
>すごいマッチョだと食べてても餓死するんだっけ 死んだボディービルダーは昔にニュースになってた
71 18/08/08(水)10:51:09 No.524486152
>コレステロール値凄そう コレステロールはもう厚生省も「動脈硬化とかと関係ねーや」って言ってるから…
72 18/08/08(水)10:51:10 No.524486153
マッスルは基本健康に良くない 死なない程度にはいろいろやるけど
73 18/08/08(水)10:51:43 No.524486196
>>炭水化物食べないとやばいのでは >やばいけどそういうのは度外視した食事だ 大会前の一時的な食事メニューとかなの？
74 18/08/08(水)10:51:44 No.524486197
マッスル夕食はないの？
75 18/08/08(水)10:52:02 No.524486227
マッスル北村の晩年のエピソードは狂気だった 体が生きようとする本能を精神で食い止めるとか
76 18/08/08(水)10:52:04 No.524486230
コレステロールとかじゃなくて単純に一日にこんだけ卵食ってたらメンタルがやられると思う 卵が好きで好きで仕方ないならともかく
77 18/08/08(水)10:52:19 No.524486247
マッチョグルメいいよね… メインはチートデイの話だけど
78 18/08/08(水)10:52:41 No.524486285
筋肉優先させると頭がおかしくなるのか…
79 18/08/08(水)10:53:03 No.524486319
野菜は食べちゃいけないの？
80 18/08/08(水)10:53:15 No.524486342
>コレステロールとかじゃなくて単純に一日にこんだけ卵食ってたらメンタルがやられると思う >卵が好きで好きで仕方ないならともかく 美味しさとか最低限でもうルーチンになってて無心で食ってると思うよ
81 18/08/08(水)10:53:19 No.524486349
消化するためのエネルギーも取らないと内臓負担が
82 18/08/08(水)10:53:35 No.524486375
地上最強のヨメの苦手なものが食わされすぎたゆで卵だったな
83 18/08/08(水)10:53:45 No.524486389
マッチョ関係なく何かを極限まで突き詰めようとする人は大抵おかしい
84 18/08/08(水)10:53:52 No.524486396
野菜…大豆は野菜！
85 18/08/08(水)10:53:58 No.524486403
>野菜は食べちゃいけないの？ 緑黄色野菜をゆでて
86 18/08/08(水)10:54:13 No.524486428
健全な肉体を作る食事じゃなくてただ筋肉作るための飯だからな…
87 18/08/08(水)10:54:16 No.524486435
>野菜は食べちゃいけないの？ 敢えてバランス無視して偏らせてるから消化の邪魔になる
88 18/08/08(水)10:54:33 No.524486454
ゆで卵は美味しいけど１つでいいよね…
89 18/08/08(水)10:54:42 No.524486466
>野菜は食べちゃいけないの？ 糖分も多いらしい
90 18/08/08(水)10:55:00 No.524486498
豆乳は野菜で出来ているので昼食二本で野菜は足りていると言える
91 18/08/08(水)10:55:04 No.524486502
一時的な行程ための飯なのにバランス求めても意味無いだろ
92 18/08/08(水)10:55:13 No.524486518
昼食二回･･･?
93 18/08/08(水)10:55:20 No.524486531
わりと餌の感覚だよ… 身体が拒否反応起こさないようにちょっとだけ調理と味付けするくらいで
94 18/08/08(水)10:55:28 No.524486543
野菜無理ならせめてマルチビタミンでも…と思ったがそれすら筋肉の阻害になるんだろうか
95 18/08/08(水)10:55:33 No.524486550
ヘドロみたいなウンコになりそうだ
96 18/08/08(水)10:55:48 No.524486563
健康どうのは詳しくないから分からないけど すっごい臭いおなら出そう
97 18/08/08(水)10:55:51 No.524486569
しょっちゅう変わる健康の常識に熱心になるのもなんかの病気だと思う
98 18/08/08(水)10:55:57 No.524486585
マッチョはたまごこんなに食べるのか
99 18/08/08(水)10:56:11 No.524486603
体を大きくするときは胃腸薬なんかを飲みつつ炭水化物ドカ食いする
100 18/08/08(水)10:56:16 No.524486606
このマッスル4食は筋肉を膨らませる時期に摂る飯だよ 普段から毎日これなワケじゃない
101 18/08/08(水)10:56:33 No.524486631
糖質あまりに少なすぎるけど夜はちゃんと取るのかな
102 18/08/08(水)10:56:56 No.524486668
>糖分も多いらしい そういや野菜は甘くて美味しかった
103 18/08/08(水)10:57:00 No.524486675
脂肪が足りな過ぎて餓死する奴
104 18/08/08(水)10:57:19 No.524486703
コレを365日続けてると勘違いしてる「」多いな
105 18/08/08(水)10:57:44 No.524486745
>野菜無理ならせめてマルチビタミンでも…と思ったがそれすら筋肉の阻害になるんだろうか いや取らないと筋肉にもだめだよ！
106 18/08/08(水)10:58:03 No.524486773
勘違いも何もスレ画から得られる情報なんて全くわからんわ
107 18/08/08(水)10:58:13 No.524486796
卵の食べすぎで病院送りになったニュースを見たことあるが大丈夫なのか
108 18/08/08(水)10:58:27 No.524486823
夜ご飯どこだよ！？
109 18/08/08(水)10:59:15 No.524486908
ハードゲイナーだともう少し食べなきゃいけない
110 18/08/08(水)10:59:34 No.524486942
1週間だって続けたくないけどね！
111 18/08/08(水)10:59:38 No.524486952
野菜って食べなくて大丈夫なの…？
112 18/08/08(水)10:59:47 No.524486971
本当にこのままなら減量にしても塩分多いし脂質多すぎるからよくないと思う マッスルじゃなくて糖質制限食？
113 18/08/08(水)11:00:13 No.524487012
>勘違いも何もスレ画から得られる情報なんて全くわからんわ ボディビルディングの常識くらい知っとけ 一般常識じゃないぞ
114 18/08/08(水)11:00:24 No.524487024
末期の三島由紀夫が義務のように肉を食ってたのはそういうことか
115 18/08/08(水)11:00:56 No.524487096
>本当にこのままなら減量にしても塩分多いし脂質多すぎるからよくないと思う >マッスルじゃなくて糖質制限食？ 膨張期用の飯
116 18/08/08(水)11:01:02 No.524487109
>野菜って食べなくて大丈夫なの…？ 確実に便秘すっからその分炭水化物を食物繊維多いので取ったり水分多く取ったり
117 18/08/08(水)11:01:07 No.524487120
糖代謝と脂質代謝には消えてもらうだけだし… たんぱく代謝だけで生きてけるし…
118 18/08/08(水)11:02:39 No.524487282
ケトーシス派の食事ってことはわかるけど 卵減らして鶏胸肉増やしたくなるな
119 18/08/08(水)11:02:59 No.524487314
腹は膨れそうだけど米抜きで動ける自信はないな…
120 18/08/08(水)11:03:07 No.524487329
su2533452.png まぁカロリーちゃんと使えば意外と…
121 18/08/08(水)11:03:14 No.524487346
こんなに卵ばっかり食えない
122 18/08/08(水)11:03:28 No.524487371
これだとインスリン出なさそうだけど本当に肥大するんだろうか
123 18/08/08(水)11:03:33 No.524487377
ビーフジャーキーってそんな栄養あるん？
124 18/08/08(水)11:03:38 No.524487386
マッスル弁当便秘にならない？
125 18/08/08(水)11:03:50 No.524487414
筋トレは宗派がたくさんあるから何とも言えない
126 18/08/08(水)11:04:44 No.524487504
>普通に考えれば当たり前の話なのに学者は何故あんなにも… 何か発表しないと金貰えないからな…
127 18/08/08(水)11:06:41 No.524487732
ブロッコリー成分が足りない
128 18/08/08(水)11:07:07 No.524487786
宗派というかビルダーも種目がいくつかあるから目指すものが違うのだ…
129 18/08/08(水)11:08:53 No.524487961
マッスル弁当とは別に運動後には少し糖質摂った方がタンパク質の吸収率がよくなるぞ 卵が好きそうだからプリンにしよう
130 18/08/08(水)11:10:26 No.524488137
糖質も取らないと大きくはなれないのでは…
131 18/08/08(水)11:10:49 No.524488184
炭水化物はなくてもタンパク質とってればケトン体でエネルギーにできるからすぐには死なないよ 体臭は犠牲になる
132 18/08/08(水)11:11:37 No.524488275
>糖質も取らないと大きくはなれないのでは… 糖質は脂肪にしかならんからトレーニング前に体重増やしたい時はがっつり取るけど それ以外の時期に摂る理由がない
133 18/08/08(水)11:12:13 No.524488353
コレステロールは血管を修復するために付着しているので 食べ物が原因ではなく血管が傷つくような原因が別にある 大体は高血圧か高血糖だ…
134 18/08/08(水)11:12:21 No.524488369
体脂肪率を10パーセント台にしたいけど筋肉増やす段階でかなり達成が厳しい… プロアスリートとか見てると難しいのは分かってたけど…
135 18/08/08(水)11:12:37 No.524488391
>しょっちゅう変わる健康の常識に熱心になるのもなんかの病気だと思う 適度に体を動かす 食事は腹八分でバランスよく 規則正しい生活 とかは１００年は変わってないと思う
136 18/08/08(水)11:12:47 No.524488418
酪農国家の食事
137 18/08/08(水)11:16:39 No.524488888
まあ中庸が1番なんだが意外と面倒くさいんだなこれが
138 18/08/08(水)11:17:01 No.524488925
筋トレするためのパワーになるから 筋トレ前に炭水化物とるらしいが
139 18/08/08(水)11:17:17 No.524488960
マッスル飯は健康を犠牲にしてるからいいんだ
140 18/08/08(水)11:17:34 No.524488998
ササミ凍らせてミキサーにかけて飲むやつが一番狂気を感じた
141 18/08/08(水)11:17:46 No.524489017
屁が超臭そう
142 18/08/08(水)11:18:24 No.524489089
カンガルーもマッスルだと餓死するもんな
143 18/08/08(水)11:18:34 No.524489104
糖質は激しい運動の直後に限り脂肪細胞じゃなく筋細胞に入るぞ その際にたんぱく質も一緒に連れてくからマッチョ界隈では糖質もしっかり利用されてる
144 18/08/08(水)11:20:19 No.524489283
野菜とらないの
145 18/08/08(水)11:21:50 No.524489437
マッスル飯はご飯を食べるというより筋肉に餌をあげるという感覚だと聞いた
146 18/08/08(水)11:26:26 No.524489926
健康なんて関係ねえ 体脂肪率一桁にしてえ
147 18/08/08(水)11:27:17 No.524490042
健康と筋肉どっちが大事だ？
148 18/08/08(水)11:28:34 No.524490194
マッスルだ！
149 18/08/08(水)11:28:54 No.524490227
こんなに卵食べて大丈夫なの
150 18/08/08(水)11:29:12 No.524490271
マッチョはインテリだな
151 18/08/08(水)11:30:31 No.524490443
ブロッコリー食えよ
152 18/08/08(水)11:31:02 No.524490505
ここまで糖質カットするのは主流じゃないと思うなあ
153 18/08/08(水)11:31:33 No.524490556
筋肉を鍛えるために生きてるのに筋肉削って健康になるとか愚行でしかない
154 18/08/08(水)11:32:02 No.524490613
マッスル夕食はないのか
155 18/08/08(水)11:33:28 No.524490769
>マッスル夕食はないのか （※くりかえし）
156 18/08/08(水)11:33:33 No.524490780
>こんなに卵食べて大丈夫なの カロリーは使い切ってコレステロールはもう摂取制限自体が存在しないからいいけど この量になるとアレルギーが怖いな
157 18/08/08(水)11:34:14 No.524490863
昼の二つと弁当はそれぞれいつ食べればいいの
158 18/08/08(水)11:34:19 No.524490872
今日も 朝ごはん いっぱい食べてきた！
159 18/08/08(水)11:34:43 No.524490906
マッスル最近TVで見ないな
160 18/08/08(水)11:35:34 No.524491001
チートデイの漫画好き
161 18/08/08(水)11:35:51 No.524491048
欺瞞で溢れてるスレだ...
162 18/08/08(水)11:36:04 No.524491072
これ確かなかやまきんに君の飯だよな 食は楽しみじゃなくて作業みたいな事言ってた気がする
163 18/08/08(水)11:36:10 No.524491082
生ハムとジャーキーとチーズだってこんだけバクバク喰うと塩分怖い
164 18/08/08(水)11:36:10 No.524491084
餓死しそう
165 18/08/08(水)11:37:29 No.524491245
>これ確かなかやまきんに君の飯だよな 違うけど
166 18/08/08(水)11:37:46 No.524491284
コレステロールとか関係なく卵これだけ食うと過剰摂取にならない？大丈夫？
167 18/08/08(水)11:37:51 No.524491291
ランディマッスル
168 18/08/08(水)11:38:13 No.524491328
>これ確かなかやまきんに君の飯だよな >食は楽しみじゃなくて作業みたいな事言ってた気がする にくんは野菜とかも取ってバランスいいぞ
169 18/08/08(水)11:38:22 No.524491352
ちゃんこ食って力士目指したほうが健康に良さそう
170 18/08/08(水)11:38:27 No.524491363
頭までマッスルになってない？
171 18/08/08(水)11:38:39 No.524491386
野菜食べるとマッスルにならないの？
172 18/08/08(水)11:39:30 No.524491471
野菜食え野菜食えって豆乳飲んでるだろ全く
173 18/08/08(水)11:39:51 No.524491517
>違うけど 違ったかすまぬ…
174 18/08/08(水)11:40:26 No.524491586
野菜はほとんど水分だけなのに高くて栄養がないからな
175 18/08/08(水)11:40:33 No.524491607
野菜はマッスルの材料じゃないからな
176 18/08/08(水)11:42:22 No.524491810
卵が割と完全食に近いからな
177 18/08/08(水)11:43:22 No.524491920
ビタミンAあたりが割と許容量限界に近いけど大丈夫かなこれ…
178 18/08/08(水)11:43:34 No.524491939
味付けなしのスルメイカも欲しい
179 18/08/08(水)11:45:01 No.524492120
健康気にしてないんだからそりゃ大丈夫ではないだろう