18/08/07(火)06:16:27 「」が... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1533590187861.jpg 18/08/07(火)06:16:27 No.524253861
「」が最近減量に凝ってると聞いたので俺も遅ればせながら気付いた時に体重メモるようにしてるけど2～3kgは簡単に増減するから成果が出てるのかどうかいまいちわからない…
1 18/08/07(火)06:20:05 No.524254023
すげえ…俺の倍ある…
2 18/08/07(火)06:20:12 No.524254031
週単位で見るんだ
3 18/08/07(火)06:21:36 No.524254087
俺より軽いじゃん
4 18/08/07(火)06:22:12 NjY5En4g No.524254117
俺より20キロも軽い
5 18/08/07(火)06:22:21 No.524254121
月単位の方がいい気がする
6 18/08/07(火)06:22:48 No.524254139
BMI39.5ってすごいなあ
7 18/08/07(火)06:46:22 No.524255371
大行進する「」がまた一人
8 18/08/07(火)06:48:12 No.524255469
気付いた時じゃなくて決まった時間に測った方がいいと思う お風呂上りとか 体脂肪率も記録するならなおのこと
9 18/08/07(火)06:56:28 No.524255920
>すげえ…俺の3倍ある…
10 18/08/07(火)06:58:36 No.524256030
3桁は才能だから凄いっちゃあ凄いよスレ「」
11 18/08/07(火)06:58:46 No.524256038
俺も三日前から始めたよ 3日連続102.2kgだった
12 18/08/07(火)07:02:15 No.524256236
>俺も三日前から始めたよ >3日連続102.2kgだった 一キロ7000kcぐらいだとして 基礎代謝が2000kcくらいだから 三日間飲まず食わずでも6000kcしか落とせないからね
13 18/08/07(火)07:05:50 No.524256457
太る才能
14 18/08/07(火)07:06:54 No.524256526
この時期くさそう
15 18/08/07(火)07:10:31 No.524256744
始めるのはとても簡単だが続かない
16 18/08/07(火)07:24:54 No.524257691
寝起きと寝る直前の体重差が＋１キロ以内になるのが理想的な食事量（腹八分目）らしいぞ
17 18/08/07(火)07:50:17 No.524259784
米をまず減らそう
18 18/08/07(火)07:57:39 No.524260399
6月頭から始めたけど食事制限だけで7キロ減ったから これが一番丁度いいスピードで痩せられると思う
19 18/08/07(火)07:58:19 No.524260441
100キロ超えのデブがどんどん出てくる
20 18/08/07(火)07:59:14 No.524260522
体重3桁いかないやつは雑魚
21 18/08/07(火)08:00:02 No.524260577
この体重なら食う量減らせばどんどん痩せるんじゃないか
22 18/08/07(火)08:00:29 No.524260618
一時期3桁乗ってたことは覚えてるんだけど 暴飲暴食繰り返して流石にヤバいからダイエットしよう！って決めて久々に体重計乗ったら97キロだった 俺は雑魚だよ
23 18/08/07(火)08:22:04 No.524262495
食事制限だけじゃなくちゃんと運動もしなきゃ駄目だよ！
24 18/08/07(火)08:22:44 No.524262548
>食事制限だけじゃなくちゃんと運動もしなきゃ駄目だよ！ 関係ねえ 楽して痩せてえ
25 18/08/07(火)08:23:05 No.524262572
120kgはまだ焦る時期じゃないよ 150kg超えてから
26 18/08/07(火)08:23:16 No.524262590
デブはメンタルがデブだからデブなんだよ ダイエットは精神修行だぞ