18/08/04(土)05:09:11 減量大... のスレッド詳細
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18/08/04(土)05:09:11 No.523516627
減量大行進は95kg台を進行中 毎日暑い いつもは午後6時からウォーキング＋ランニングに出ているが、最近はこの時間でも30℃を超えていて目に見えてペースが落ちる なので暑かったら400円払ってジムに行く運用としています こっちは涼しい なおGoogle Fit不調で体重グラフが表示不可になってしまった 代わりにあすけんの体重・体脂肪グラフをスレ画に使っています su2526304.jpg 直近一ヶ月
1 18/08/04(土)05:09:31 No.523516646
書き込みをした人によって削除されました
2 18/08/04(土)05:10:12 No.523516672
久しぶりに見たけどめっちゃ体重落ちてる…
3 18/08/04(土)05:11:06 No.523516716
ダイエット「」きたな…
4 18/08/04(土)05:11:08 No.523516720
あれリンクが変だ su2526304.jpg
5 18/08/04(土)05:22:06 No.523517185
緩やかだけどちゃんと減少傾向にあって偉いぞ
6 18/08/04(土)05:24:10 No.523517270
95kg超えてて体脂肪率32％しかないのか でかいな
7 18/08/04(土)05:57:01 No.523518764
すごい おまえ すごい
8 18/08/04(土)06:03:39 No.523519122
ゴール目前じゃねえか すげえな元亜人
9 18/08/04(土)06:08:13 No.523519368
ちなみに歩いてる時間帯は何時頃なの？
10 18/08/04(土)06:08:51 No.523519404
>ちなみに歩いてる時間帯は何時頃なの？ 愚問だった最初に夕方って書いてあるね…
11 18/08/04(土)06:09:39 No.523519442
夕方6時かー仕事なんかとの兼ね合いどうしてんの？
12 18/08/04(土)06:20:55 No.523519984
もう服も合わないだろ えらいなー
13 18/08/04(土)06:23:00 No.523520084
最初は続くのかなと思ってたけどよく継続できてるよな偉い 俺はジム通いを3ヶ月で諦めた
14 18/08/04(土)06:26:50 No.523520279
ジム通いは挫折しやすいよね 家にトレーニング器具置くと継続しやすい 俺がそうだったからわかる
15 18/08/04(土)06:30:13 No.523520442
俺なんて運動したらご褒美でラーメンとアイスたべちゃうから無理だわ
16 18/08/04(土)06:31:01 No.523520481
俺も無職だけどダイエットはじめたよ とりあえず111kgから105kgになった 手帳にレコーディングダイエットしてる 思ったより効果あるねこれ
17 18/08/04(土)06:31:56 No.523520538
ジムはプールあるのがいいんだけど金払ってる以上は 週何回以上行かないと損だなって考え出したらもうダメだった 義務感に押され出すとダメなんだな俺ってなった
18 18/08/04(土)06:32:08 No.523520552
よくやるなあ
19 18/08/04(土)06:38:10 No.523520967
ゴール設定は92kgなのかい
20 18/08/04(土)06:38:48 No.523521010
頑張ってて本当に凄いと思う
21 18/08/04(土)06:41:10 No.523521187
120kgってどうやって行けるの？
22 18/08/04(土)06:41:33 No.523521209
普通に三食食べてりゃ行くよ
23 18/08/04(土)06:42:33 No.523521280
>手帳にレコーディングダイエットしてる >思ったより効果あるねこれ なんでこんな頻繁に食ってるんだろう？って客観的に見れるのがでかいんだろうね
24 18/08/04(土)06:43:13 No.523521335
100kg越えられるのは才能だよ
25 18/08/04(土)06:43:15 No.523521340
>夕方6時かー仕事なんかとの兼ね合いどうしてんの？ 職場と家が凄く近いので時間に余裕がある というか去年引っ越して余裕ができたのでこうして減量始める気になった 目標92kgなのはBMI30になるから 日本の基準だと、 35以上 巨デブ 30以上 デブ 25以上 ややデブ で25以下が普通 なので30を切るのは人類には関係ないがデブ的には大きな一歩
26 18/08/04(土)06:44:29 No.523521413
BMI45なんだけどヤバいかな
27 18/08/04(土)06:44:43 No.523521429
短期間で減らし過ぎちゃだめよリバウンドするから
28 18/08/04(土)06:45:44 No.523521508
92キロでいったん落ち着くん？それともあくまで通過点？
29 18/08/04(土)06:46:53 No.523521578
>短期間で減らし過ぎちゃだめよリバウンドするから 食生活を維持できればリバウンドしないからそこは気にしなくてもいいんだ むしろ太ってるときに広がってる皮膚が元に戻るのにあわせないと皮膚だけだるだるで残ったりするからそっち気にしたほうがいい
30 18/08/04(土)06:49:08 No.523521745
>92キロでいったん落ち着くん？それともあくまで通過点？ 92は短期目標だけど 最終的には70～80くらいで健康ならそれでいいかなと
31 18/08/04(土)06:50:14 No.523521822
運動が日課になってそうだから適正体重まではジリジリ減っていきそうな凄みを感じる
32 18/08/04(土)06:50:26 No.523521833
このダイエット「」は着実に成果出しててすごいよ… とりあえず俺もあすけん入れてみた
33 18/08/04(土)06:51:09 No.523521894
「」が健康になってしまう
34 18/08/04(土)06:51:27 No.523521918
その体重から70㎏代は割と力が出ない感じがしてやばかった 105から70㎏で今82～5で安定してる
35 18/08/04(土)06:52:19 No.523521974
ううまだ巨デブだわ 8月中にただのデブになりたい
36 18/08/04(土)06:53:52 No.523522086
自分はジム通いのほうがダイエットうまくいったな 置いてあるお高い体組成計が筋肉量とか細かく数字に出てごまかしきかねえなこれ！ってなった
37 18/08/04(土)06:55:17 No.523522187
ここまで来たら一気に減らさず今後続けられそうな量の食事にしていいんじゃないかな 特に苦しくなく今のまま続けられそうなら本当に何も問題ないけど
38 18/08/04(土)06:55:42 No.523522211
人それぞれだから自分に合った攻略法見つけるのがいいんだ
39 18/08/04(土)06:55:53 No.523522228
スレ「」の影響でgooglefit使ってるけど 体重記録するの楽ちぃ！ これで日じゃなく、時間単位で記録できたら言うことないんだけどなぁ
40 18/08/04(土)06:56:26 No.523522266
これだけ痩せたなら服のサイズ結構変わってるんじゃないかな
41 18/08/04(土)06:57:02 No.523522302
やってる当人しかわからないとこではあるがこの時期はジムが選択肢にあるならそっちのがよさそうだ暑すぎる
42 18/08/04(土)06:59:37 No.523522468
気づいたら俺の体重抜かされそうで正直焦っている
43 18/08/04(土)06:59:42 No.523522477
ゲーム好きなデブは急にダイエットにハマることがある
44 18/08/04(土)07:00:07 No.523522506
ジムか家でないと有酸素運動できない 何か見ながらじゃないと経過時間見てうんざりしちゃう
45 18/08/04(土)07:07:35 No.523523055
服は去年の今頃がX4 (8L-9L) 最近はX2 (4L-5L) ユニクロは遠い… まだしばらくサカゼンのお世話になります
46 18/08/04(土)07:10:01 No.523523272
>BMI45なんだけどヤバいかな 自分流でいけ！
47 18/08/04(土)07:10:38 No.523523332
普通体重にする事ばかり考えていたけど 「」の巨デブデブややデブのわけかたはいいな なんか気が楽になった
48 18/08/04(土)07:15:50 No.523523898
身長いくつなの？減らし過ぎの可能性もあったり
49 18/08/04(土)07:20:15 No.523524239
体重って毎日測るだけでも減るよね…
50 18/08/04(土)07:20:21 No.523524247
>身長いくつなの？減らし過ぎの可能性もあったり 体脂肪も見れないデブが嫉妬すんな 嫉妬してもお前は太ったまんまなんだから さっさと体動かせ
51 18/08/04(土)07:22:52 No.523524469
>ユニクロは遠い… まだしばらくサカゼンのお世話になります しまむらもあるぞ！
52 18/08/04(土)07:23:23 No.523524509
有言実行なスレ「」は偉いよ
53 18/08/04(土)07:23:27 No.523524512
そんだけ減っても体脂肪30以上あるのか
54 18/08/04(土)07:24:25 No.523524598
亜人からかろうじて人になるまでもう少しだな！
55 18/08/04(土)07:24:30 No.523524608
目標達成しても医学的にはまだデブだよね…
56 18/08/04(土)07:25:17 No.523524688
続いてるのがえらい
57 18/08/04(土)07:26:12 No.523524824
あすけん気になってるけど課金しないと使い物にならんの？
58 18/08/04(土)07:27:17 No.523524915
>ユニクロは遠い… まだしばらくサカゼンのお世話になります ニッセンもあるからな（沼からの誘い）
59 18/08/04(土)07:27:24 No.523524922
>あすけん気になってるけど課金しないと使い物にならんの？ 機能制限はあるけど大して問題ない
60 18/08/04(土)07:27:42 No.523524954
>ユニクロは遠い… まだしばらくサカゼンのお世話になります フォーエルいいよね！僕も大好きだ！
61 18/08/04(土)07:27:47 No.523524974
前に見た時は100キロ前後ウロウロしてたけど壁を突破して人間になったんだな
62 18/08/04(土)07:29:39 No.523525198
>職場と家が凄く近いので時間に余裕がある >というか去年引っ越して余裕ができたのでこうして減量始める気になった なるほどね やはり脱デブには環境要素も無視できんね