虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 18/07/31(火)15:56:45 No.522720508

このように「今日から頑張る」ことができないのがデブである

2 18/07/31(火)15:58:51 No.522720815

頑張ってる「」が多いからこういうの見ると安心する

3 18/07/31(火)15:59:05 No.522720855

少しずつ生活変えればいいのに 一気に変えようとするから失敗する人が多いように思う

4 18/07/31(火)15:59:17 No.522720884

明日から頑張ればいいから今日は目一杯今を楽しめばええんよ

5 18/07/31(火)15:59:34 No.522720926

すでに頑張れてない

6 18/07/31(火)16:00:02 No.522720998

いいけど明日からは本当にやれよ

7 18/07/31(火)16:00:09 No.522721012

本当にどうでもいい報告だな

8 18/07/31(火)16:00:43 No.522721096

その時から頑張れないならどうせ出来ない

9 18/07/31(火)16:00:56 No.522721125

子供の頃歯磨きを習慣化していったように毎日10回だけ腹筋するくらいの簡単なことから始めるのだ

10 18/07/31(火)16:01:05 No.522721143

ダメっぽいっすね

11 18/07/31(火)16:02:27 No.522721330

かまってちゃんのデブとか救いようがないな

12 18/07/31(火)16:02:44 No.522721372

ダイエットなんて10人に1人くらいしか成功しないらしいし駄目なのが普通よ

13 18/07/31(火)16:03:14 No.522721433

ごはん・お味噌汁・野菜中心のオカズ・おひたしなどの小皿がそろったらパーフェクトごはんだよ

14 18/07/31(火)16:03:35 No.522721477

こういうデブは糖尿病になっても反省しない

15 18/07/31(火)16:03:38 No.522721485

甘えんなその10人の内の1人になれ

16 18/07/31(火)16:05:49 No.522721774

明日になったらまた明日から頑張るの繰り返しだ

17 18/07/31(火)16:06:54 No.522721906

そもそも食べ過ぎなんだよ！

18 18/07/31(火)16:08:57 No.522722192

>ごはん・お味噌汁・野菜中心のオカズ・おひたしなどの小皿がそろったらパーフェクトごはんだよ めんどくせえんぬ 錠剤じゃダメなの？

19 18/07/31(火)16:10:38 No.522722395

炭水化物摂取し過ぎてたのを夏バテで食欲失せたついでに大幅に減らしたらあっと言う間に5kg減って楽しくなってきた

20 18/07/31(火)16:14:02 No.522722816

>こういうデブは糖尿病になっても反省しない 反省しなかったデブはこういう助言をしてくれる

21 18/07/31(火)16:14:12 No.522722831

4月から始めて5kgしか減ってねえ あと5kg減らしたいの

22 18/07/31(火)16:15:50 No.522723014

>錠剤じゃダメなの？ 肝臓がやられるとかなんとか

23 18/07/31(火)16:16:22 No.522723079

3ヶ月で10kg減ったけど途中吐いたりしたし無理は禁物よ

24 18/07/31(火)16:17:54 No.522723268

ねえ「」 三桁超えたあたりからどうでもよくなってきてついに120キロになっちゃったんだけどどうすればいいかな

25 18/07/31(火)16:18:58 No.522723413

>ねえ「」 >三桁超えたあたりからどうでもよくなってきてついに120キロになっちゃったんだけどどうすればいいかな や せ ろ

26 18/07/31(火)16:19:40 No.522723497

>三桁超えたあたりからどうでもよくなってきてついに120キロになっちゃったんだけどどうすればいいかな ギネスを狙え

27 18/07/31(火)16:19:46 No.522723517

>ねえ「」 >三桁超えたあたりからどうでもよくなってきてついに120キロになっちゃったんだけどどうすればいいかな そこまで行けばもう皮膚はだるだるで戻らないからそのまま進もう

28 18/07/31(火)16:19:55 No.522723530

>ねえ「」 >三桁超えたあたりからどうでもよくなってきてついに120キロになっちゃったんだけどどうすればいいかな 大進行もそこからだったはず 一緒に頑張ろう

29 18/07/31(火)16:20:50 No.522723637

趣味でPCで絵を描き始めてから3ヶ月で5kg減った 絵描きながらじゃお菓子食えんしいいぞ

30 18/07/31(火)16:21:13 No.522723671

120まで行けるのは一種の才能なので大切にしろ

31 18/07/31(火)16:21:18 No.522723679

120なんて10kg20kgすぐ落ちて楽しいぞ

32 18/07/31(火)16:22:51 No.522723864

>4月から始めて5kgしか減ってねえ >あと5kg減らしたいの 10減らしたくて月1以上減ってるのは本来そんなに遅いペースじゃないよ 身体の負担考えるとほんとはもっとゆっくりが理想だもの

33 18/07/31(火)16:23:44 No.522723989

120kgもあれば軽自動車にぶつけられても案外大丈夫そう ちょっと試してみてくれ

34 18/07/31(火)16:24:19 No.522724067

体重が大きいほど最初落ちる量がでかいよね 1クールしっかりやると子供一人分くらい軽くなるぞ

35 18/07/31(火)16:24:27 No.522724090

金がなくて甘いもの買えない昼もおにぎりしか食えないという設定で過ごしたら割と痩せた

36 18/07/31(火)16:25:56 No.522724287

今日が最後の暴食だって決めるのは良いことだと思うよ 俺のきっかけも月末に今日で○○止める！って決める事からだった 今では行動に移さず心の中で決めるだけになってしまった

37 18/07/31(火)16:27:18 No.522724451

>120なんて10kg20kgすぐ落ちて楽しいぞ むかしダイエットしたときは90→75にすぐなったんだ なったんだ…

38 18/07/31(火)16:27:38 No.522724498

>120kgもあれば軽自動車にぶつけられても案外大丈夫そう >ちょっと試してみてくれ こいつの発言は訴えたら勝てるやつなので ちょっと試してみてくれ

39 18/07/31(火)16:27:56 No.522724518

一気に体重減るのは何処かの内臓がやられてるから寿命マッハで減ってるのと同じだからな！ ゆっくり痩せるのが一番だが

40 18/07/31(火)16:29:45 No.522724744

不細工は痩せても不細工だぞ

41 18/07/31(火)16:29:46 No.522724749

1月から月2kgペースで痩せてるけど体感的にはかなりゆっくりに感じてる

42 18/07/31(火)16:29:50 No.522724761

でーぶーでーぶー百貫でーぶーくるまにひかれてぺっちゃんこー

43 18/07/31(火)16:30:28 No.522724834

>不細工は痩せても不細工だぞ モテたくて運動するやつなんて「」に居るとは思えないぞ…

44 18/07/31(火)16:31:29 No.522724978

極端な思考がデブの元なのに…

45 18/07/31(火)16:32:48 No.522725149

>不細工は痩せても不細工だぞ 健康になるならいいんじゃないかな

46 18/07/31(火)16:32:54 No.522725164

運動しろよ… エアロ俳句ならアニメ一本みる間に150キロカロリーは使えるぞ

47 18/07/31(火)16:34:09 No.522725334

エアロ俳句って腕立てしながら詠んだりするのか？

48 18/07/31(火)16:34:13 No.522725345

俳句すげぇな…

49 18/07/31(火)16:34:15 No.522725347

暴食した後歩こうぜ

50 18/07/31(火)16:34:30 No.522725377

減量大行進っていつやってるの？ 俺も毎日の体重「」に見せようかな

51 18/07/31(火)16:34:35 No.522725382

随分雅だな…

52 18/07/31(火)16:34:42 No.522725393

頭使うとカロリー消費するしな

53 18/07/31(火)16:34:42 No.522725397

>モテたくて運動するやつなんて「」に居るとは思えないぞ… 痩せたい動機セルフフェラですよ私は

54 18/07/31(火)16:34:52 No.522725420

カロリー極端に減らす系は内蔵にダメージいったりするからホントほどほどにしろよ 血流悪いまま脂肪肝の肝臓や栄養不足の腎臓にフル稼働させるとか肝臓さん腎臓さんまいっちゃうぞ

55 18/07/31(火)16:35:01 No.522725443

たしかに松尾芭蕉とかガリガリだしな

56 18/07/31(火)16:36:05 No.522725582

いきなりダイエットにやる気を燃え上がらせて膝をやるのがデブの典型行動

57 18/07/31(火)16:36:07 No.522725584

堅あげポテトの明太子味まじ美味しくない？

58 18/07/31(火)16:36:26 No.522725623

蝉しぐれ 声に合わせて チンニング

59 18/07/31(火)16:37:55 No.522725801

>カロリー極端に減らす系は内蔵にダメージいったりするからホントほどほどにしろよ >血流悪いまま脂肪肝の肝臓や栄養不足の腎臓にフル稼働させるとか肝臓さん腎臓さんまいっちゃうぞ 腎臓の数値が落ちてたのはそれか…

60 18/07/31(火)16:38:24 No.522725865

>いきなりダイエットにやる気を燃え上がらせて膝をやるのがデブの典型行動 デブに運動しろという無責任な声の多さよ

61 18/07/31(火)16:39:28 No.522725981

夏草や 兵どもが ドローイン

62 18/07/31(火)16:39:32 No.522725993

ジュースもの飲まないお菓子も食べない でも米大好きこれが原因なのはわかってるんだ…

63 18/07/31(火)16:39:46 No.522726020

>蝉しぐれ 声に合わせて チンニング 200Kcal

64 18/07/31(火)16:40:20 No.522726080

>夏草や 兵どもが ドローイン 地味すぎる…

65 18/07/31(火)16:41:57 No.522726280

食べる量減らすとその分より味を感じるようになったよ 野菜こんなに甘かったっけって驚いたり米美味すぎて驚いたりした

66 18/07/31(火)16:42:26 No.522726356

>>蝉しぐれ 声に合わせて チンニング >200Kcal めっちゃ効率いい…

67 18/07/31(火)16:42:44 No.522726394

減量大行進のスレは減量「」があれだけの成果報告してる状況で 相も変わらず上から目線のダイエットのプロが現れるのがシュールだなと思う

68 18/07/31(火)16:43:24 No.522726482

体重重いわ筋肉ついてないわなデブにいきなり懸垂させても事故のもとなのでは…

69 18/07/31(火)16:43:39 No.522726522

ダイエットの1週間の比較を全裸で自撮りしてスレ立ててた「」ブ元気かな…

70 18/07/31(火)16:43:57 No.522726568

大行進のログない？ 土曜の朝じゃ見れないよう

71 18/07/31(火)16:44:26 No.522726622

>野菜こんなに甘かったっけって驚いたり米美味すぎて驚いたりして10合食べた

72 18/07/31(火)16:45:03 No.522726697

>相も変わらず上から目線のダイエットのプロが現れるのがシュールだなと思う 絶対ポテチ食いながらレスしてると思う

73 18/07/31(火)16:45:52 No.522726802

食生活改めるより運動しまくった方が早いし楽だと気づいた

74 18/07/31(火)16:46:31 No.522726879

>減量大行進のスレは減量「」があれだけの成果報告してる状況で >相も変わらず上から目線のダイエットのプロが現れるのがシュールだなと思う ちゃんと大行進してる方の「」はともかく カロリー制限だけの方はホントにリバウンドしやすいから…

75 18/07/31(火)16:46:52 No.522726935

食事制限と有酸素運動と筋トレとストレッチを全部ほんの少しずつやってたら痩せてきた

76 18/07/31(火)16:47:01 No.522726954

>野菜こんなに甘かったっけって驚いたり米美味すぎて驚いたりして10合食べた ウマァァァァァいッ説明不要!

77 18/07/31(火)16:47:02 No.522726957

関節はどうにもならないにしても常に重りつけてるんだからデブって筋力はあるのかと思ってたけど違うの？

78 18/07/31(火)16:47:34 No.522727028

寧ろ屋外で働くと今の時期は水必須だから水太りストリームになるのは仕方あるまい

79 18/07/31(火)16:47:35 No.522727031

>>いきなりダイエットにやる気を燃え上がらせて膝をやるのがデブの典型行動 >デブに運動しろという無責任な声の多さよ どうして膝をやるほどデブを放置したのですか？

80 18/07/31(火)16:48:13 No.522727097

>関節はどうにもならないにしても常に重りつけてるんだからデブって筋力はあるのかと思ってたけど違うの？ 痩せる際に筋力まで落としたら意味は薄いな

81 18/07/31(火)16:48:16 No.522727102

>関節はどうにもならないにしても常に重りつけてるんだからデブって筋力はあるのかと思ってたけど違うの？ 質量はあるからぶつかったときの衝撃はすごい 何かを持ち上げるとかそういうのはそうでもない

82 18/07/31(火)16:48:20 No.522727110

脂肪の下に凄い筋肉付いてるデブもいる 具体的にはお相撲さん そうじゃない駄デブも一杯いる

83 18/07/31(火)16:48:23 No.522727117

やっぱ記録付けたほうが痩せるのかな 体重計乗るの怖いんですけお

84 18/07/31(火)16:49:07 No.522727216

>やっぱ記録付けたほうが痩せるのかな 成果が視覚的に分かるってモチベの維持に大事よ

85 18/07/31(火)16:49:15 No.522727238

su2520208.jpg 痩せたい

86 18/07/31(火)16:49:31 No.522727284

膝やるのは体重以上に筋肉がないのが問題だと思う

87 18/07/31(火)16:49:45 No.522727307

>su2520208.jpg >痩せたい 色々汚いな

88 18/07/31(火)16:50:12 No.522727368

>痩せたい 俺春名

89 18/07/31(火)16:50:43 No.522727433

>やっぱ記録付けたほうが痩せるのかな >体重計乗るの怖いんですけお モチベになるのと痩せてない時期に生活見直すきっかけに出来るのが大きいと感じてる

90 18/07/31(火)16:50:53 No.522727452

>>痩せたい >俺春名 お前一人にさせないぞ

91 18/07/31(火)16:51:13 No.522727499

ダイエットのプロだからこそ下手なやり方だとすぐリバウンドする事を知ってるのだ 何度もやったからね！ 食事制限のみは数字ガンガン行くけどホント戻りやすい

92 18/07/31(火)16:51:29 No.522727528

>su2520208.jpg 腹に子供入ってんの？

93 18/07/31(火)16:52:05 No.522727601

>食生活改めるより運動しまくった方が早いし楽だと気づいた 俺は３年運動して体重変わらなかったけど食生活改めたら１年で８キロ痩せた

94 18/07/31(火)16:52:10 No.522727609

体重の記録って週に一回で良い気がしてきた 毎日やってもどうせ水分やらのせいでガタガタだし

95 18/07/31(火)16:52:17 No.522727623

ガリよりもデブの方が良いと思うな

96 18/07/31(火)16:52:39 No.522727661

お前の体だ 好きにしたら良い

97 18/07/31(火)16:52:53 No.522727692

食事制限でダイエットしてリバウンドしたのって続けるつもりが無かったの？それとも何かきっかけでまたデブ飯食うようになるの？

98 18/07/31(火)16:53:09 No.522727728

小デブの方が長生きするけどデブと大デブは痩せろ

99 18/07/31(火)16:53:49 No.522727804

一生食事制限続けるか運動続ければよろしい

100 18/07/31(火)16:54:22 No.522727858

肥満遺伝子持ちは大変だな

101 18/07/31(火)16:54:37 No.522727884

>食事制限のみは数字ガンガン行くけどホント戻りやすい 所詮可能な食事量に枷だけ付けた程度ではな

102 18/07/31(火)16:54:49 No.522727905

>食事制限でダイエットしてリバウンドしたのって続けるつもりが無かったの？それとも何かきっかけでまたデブ飯食うようになるの？ そのうち基礎代謝減って体重減らなくなって普通の飯食うと太るようになる ある程度太ると自重で筋肉つき始めるから止まる リバウンド完了！

103 18/07/31(火)16:55:17 No.522727959

顎痛くてオートミールだけ食ってたら痩せたけど顎痛い

104 18/07/31(火)16:55:45 No.522728019

>食事制限でダイエットしてリバウンドしたのって続けるつもりが無かったの？それとも何かきっかけでまたデブ飯食うようになるの？ 飢餓スイッチ入っちゃうと体重に適正なカロリー摂るだけでぶくぶく太る体になる 筋肉が先に落ちるから痩せた頃には基礎代謝がゴミになってる 無茶な食事制限始めた時点でリバウンドか栄養失調かどちらかしかない

105 18/07/31(火)16:56:09 No.522728065

>su2520208.jpg >痩せたい 腹はこれより多少引っ込んでるけどおっぱいは揉めるほどあってつらい

106 18/07/31(火)16:57:38 No.522728264

でお ため

107 18/07/31(火)16:57:46 No.522728281

自律神経ぶっ壊れてるからドカ食いで脳を満足させてしまうんやな…

108 18/07/31(火)16:58:41 No.522728401

食事制限は一週間に一度チートデイを設けた方が続くし効果あるぞ！

109 18/07/31(火)16:59:13 No.522728481

冷凍のサラダチキンとブロッコリーばかり食ってる

110 18/07/31(火)16:59:49 No.522728543

働いてると昼めし食う時どうすんのって言うぐらいどの店も炭水化物だらけだよね

111 18/07/31(火)17:02:12 No.522728848

ベジファーストは簡単に誰にでもできるから心がけると比較的マシかもしれない 血糖にもいいし

112 18/07/31(火)17:02:13 No.522728849

ガチガチに食事制限かけてる人なら必然的に自炊じゃない