18/07/29(日)11:48:48 気温が3... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1532832528426.jpg 18/07/29(日)11:48:48 No.522187630
気温が30度行ってないから今がチャンスだと走ってたら いつものコースなのに急に熱中症の症状が出て急いで帰って用意してた水風呂に飛び込んだ 気温は普通なのに猛烈な湿度で汗が乾かないで体温が上がりっぱなしになったらしい 「」もこれから走ると思うから気を付けてね
1 18/07/29(日)11:50:41 No.522188006
ありがとう気を付けるよ
2 18/07/29(日)11:51:27 No.522188174
夏は熱中症対策面倒だよな 趣味で走ってるのに救急車とか迷惑かけたくないし
3 18/07/29(日)11:51:53 No.522188260
やはり夜か
4 18/07/29(日)11:52:22 No.522188359
この時期は夜しか走らないわ
5 18/07/29(日)11:53:57 No.522188684
汗かかない体質なので気温が高くて湿度の低いコースとか欲しいです
6 18/07/29(日)11:54:06 No.522188709
夜走ると寝られなくなるし 回復してくれなかった場合仕事に響くんだよなぁ
7 18/07/29(日)11:55:06 No.522188922
夏は水風呂準備は基本だよね
8 18/07/29(日)11:55:23 No.522188982
普通にジムで走るわ
9 18/07/29(日)11:55:32 No.522189013
中止にするという発想はないんです?
10 18/07/29(日)11:55:55 No.522189087
>夏は水風呂準備は基本だよね 疲労回復するって検証も出てるしね
11 18/07/29(日)11:56:20 No.522189181
走るなら朝では…
12 18/07/29(日)11:56:25 No.522189195
むっ
13 18/07/29(日)11:57:06 No.522189342
>中止にするという発想はないんです? 中止してたから久しぶりに気温下がっててチャンスと思いました… 正直湿度は考慮してなかった
14 18/07/29(日)11:58:13 No.522189594
去年俺も油断して外で熱中症起こしたな 自転車漕いでる間は暑いぐらいだったんだけど降りた途端急激にめまいと息切れ起こしてフラッフラになった
15 18/07/29(日)12:01:07 No.522190182
湿度が高くてある程度の気温があるから汗が蒸発せず熱が体に篭る こういう日こそ気を抜いて急な激しい運動をすると熱中症になるよ
16 18/07/29(日)12:01:40 No.522190279
>去年俺も油断して外で熱中症起こしたな >自転車漕いでる間は暑いぐらいだったんだけど降りた途端急激にめまいと息切れ起こしてフラッフラになった 一度経験しないとわからんよな ちょっと調子悪くなってきたかなと思ってたら突然一気に来る これが命を落とす一番の原因だと思うのにテレビとかでそのことあんまり言わない
17 18/07/29(日)12:02:11 No.522190388
日中はもう走らない方がいい
18 18/07/29(日)12:02:13 No.522190396
入り方次第で風呂でも熱中症が起きるって聞いて恐ろしいんですけお…
19 18/07/29(日)12:04:01 No.522190715
>入り方次第で風呂でも熱中症が起きるって聞いて恐ろしいんですけお… 当たり前だろ!
20 18/07/29(日)12:04:44 No.522190877
この間の3連休で炎天下テニスしたときに ツレの子供に水鉄砲で全身水浸しにされたままプレイして倒れそうになったのは もしかしてこういう状態だったのかもしれない
21 18/07/29(日)12:06:45 No.522191294
ガンガン冷房効いた部屋にいる 熱い風呂にじっくり浸かる 心臓は死ぬ
22 18/07/29(日)12:08:37 No.522191690
オリンピックでは死人が出るかもしれないね マラソン
23 18/07/29(日)12:10:33 No.522192053
こういう自己管理大事だよね 無理だと思ったら迷わず撤退
24 18/07/29(日)12:12:03 No.522192347
むっ!ってなったのに真面目な体調管理の話だった
25 18/07/29(日)12:14:20 No.522192779
倒れるまでは立っていられるから怖い ほんと起きられないんだよ
26 18/07/29(日)12:14:20 No.522192781
朝雨だったのにもう今クソ暑い!
27 18/07/29(日)12:14:32 No.522192814
日傘がこんなにも効果的だなんて……と心底痛感した 帽子みたいに肌と接触しないので蒸れないどころか風通って涼しい片手ふさがるけど熱中症予防にはもってこいすぎる
28 18/07/29(日)12:16:30 No.522193165
夏基準にするのは気温より暑さ指数だぞ 28度でも湿気が危険指してると熱中症搬送めっちゃ増えるぞ
29 18/07/29(日)12:22:24 No.522194301
国が24度以上の運動は熱中症による死亡事故が発生する可能性がある。というレベル http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php
30 18/07/29(日)12:24:04 No.522194625
夏場は涼しいジムで走るに限る
31 18/07/29(日)12:27:01 No.522195240
今日は温度は低めだけど湿度がマジヤバイね…
32 18/07/29(日)12:27:26 No.522195327
昼飯を消化して夕飯を美味しく食べたい!となると走るのにベストな時間は14~15時くらいになる でもまず間違いなく倒れるというジレンマ…
33 18/07/29(日)12:29:48 No.522195835
台風過ぎ去って雨上がったからお外走ってくる!
34 18/07/29(日)12:31:24 No.522196107
台風は過ぎたけど定期的ににわか雨が降ってこれは…加湿…
35 18/07/29(日)12:31:44 No.522196169
バイクで走ってるだけでも 気持ち悪くなったりするから 自転車とかランニングは止すんだ
36 18/07/29(日)12:33:24 No.522196496
運動不足になるわ クーラー効いたジムで動くのが一番だけど何かすごい矛盾を感じる…
37 18/07/29(日)12:33:53 No.522196609
自転車まで禁止されたらもう外に出られなくなっちゃうだろ
38 18/07/29(日)12:34:08 No.522196664
やだやだ 俺は暑いところで走って汗を出し尽くしたいんだ
39 18/07/29(日)12:34:12 No.522196670
>運動不足になるわ >クーラー効いたジムで動くのが一番だけど何かすごい矛盾を感じる… 泳げ泳げ でも水分補給は忘れるなよ
40 18/07/29(日)12:35:13 No.522196878
>やだやだ >俺は暑いところで走って汗を出し尽くしたいんだ めちゃくちゃキモチイイよね・・・ その後に冷たい飲み物飲むと身体に染み渡る
41 18/07/29(日)12:36:15 No.522197101
飲料常備してヤバいと思ったら手遅れかもだけど即休息だぞ
42 18/07/29(日)12:36:18 No.522197105
サウナと水風呂は身体に良いって嘘なのか
43 18/07/29(日)12:36:29 No.522197144
>やだやだ >俺は自然が多いところで走って日本の夏を感じ尽くしたいんだ
44 18/07/29(日)12:37:08 No.522197262
プールでも熱中症になる可能性はあるから気をつけて!
45 18/07/29(日)12:37:57 No.522197416
>でも水分補給は忘れるなよ いつも500m泳いで水分補給って感じなんだけど 以前なんか調子いい!ってなって2km連続で泳いだらフラフラの喉カラカラになったよ
46 18/07/29(日)12:40:17 No.522197880
>プールでも熱中症になる可能性はあるから気をつけて! 先週みたいな猛暑下だと多分屋外プールは水温高すぎて浸かっても体温下がらないだろうな
47 18/07/29(日)12:40:45 No.522197977
>サウナと水風呂は身体に良いって嘘なのか 汗を流す事自体に健康増進効果はない事が分かってるし急な血圧上昇を引き起こすサウナ水風呂往復は健康面で言えばむしろ悪い リフレッシュのためと割り切って使うべき
48 18/07/29(日)12:42:29 No.522198314
>いつも500m泳いで水分補給って感じなんだけど >以前なんか調子いい!ってなって2km連続で泳いだらフラフラの喉カラカラになったよ 暑くなくてもオーバーワークじゃねーかなー
49 18/07/29(日)12:42:39 No.522198342
気温より湿度の方が怖いね 今室温は30度切ってるけど湿度が80以上あったわ
50 18/07/29(日)12:44:27 No.522198712
夏に日が落ちてからサウナスーツ着て走ってた クソクソ汗まみれになるのが楽しすぎて
51 18/07/29(日)12:44:38 No.522198746
夜9時くらいから走るのはいいぞ
52 18/07/29(日)12:45:59 No.522199008
むしろ夜の方が湿気ひどくね?