虹裏img歴史資料館

1 18/07/21(土)18:21:52 No.520351547

猟奇的だな…

2 18/07/21(土)18:22:21 No.520351662

こういうの見るとエロ漫画のガチムチ竿役って射精した瞬間デッドロック引き起こしそうって思う

3 18/07/21(土)18:23:05 No.520351822

10%くらいの平均ってやっぱり健康的に見えるんだな…

4 18/07/21(土)18:23:33 No.520351922

皮下脂肪多い体質だとマジ落ちない

5 18/07/21(土)18:24:03 No.520352045

30%と35%逆じゃない？

6 18/07/21(土)18:24:30 No.520352154

>体死亡率 低すぎると病気になりやすいんだっけ

7 18/07/21(土)18:24:59 No.520352292

死んでる…

8 18/07/21(土)18:25:12 No.520352359

30%から落とせねぇ…

9 18/07/21(土)18:25:15 No.520352377

40%は腹が語りかけてきそうな雰囲気

10 18/07/21(土)18:25:34 No.520352474

私の肝臓は死亡しています

11 18/07/21(土)18:26:35 No.520352710

25%体型だな…やはりたるんでる

12 18/07/21(土)18:27:09 No.520352853

デブるんなら40は超えないとな

13 18/07/21(土)18:27:41 No.520352984

４６％まで行ったことある

14 18/07/21(土)18:27:43 No.520352996

11%だけどお腹ポッコリだよ 単に体を壊してるとも言うよ

15 18/07/21(土)18:28:05 No.520353085

去年から落として30%から25%みたいな体型になった 20%位の体型にはしたい

16 18/07/21(土)18:29:09 No.520353337

>11%だけどお腹ポッコリだよ 胃の位置が下がってるんじゃないかなあ

17 18/07/21(土)18:29:11 No.520353339

25%みたいな体型でも健康診断でギリ肥満じゃない扱いになることがある

18 18/07/21(土)18:29:17 No.520353366

この中で一番強いのはどれ

19 18/07/21(土)18:29:43 No.520353469

半年以上かけて25から今18まで来たがやはりなかなか落ちなくなってきた…

20 18/07/21(土)18:30:11 No.520353584

筋力なくて体脂肪率25%の体だけど スレ画よりみすぼらしいよ

21 18/07/21(土)18:30:16 No.520353602

6-7%はクリロナみたいだな

22 18/07/21(土)18:30:24 No.520353635

死亡率高いな…

23 18/07/21(土)18:33:26 No.520354334

夏になると筋肉スレがいっぱい立つのは何でなの

24 18/07/21(土)18:35:14 No.520354746

ゾンビがスレ立てんな

25 18/07/21(土)18:36:20 No.520354991

ちな25%以上だと肥満 男の場合

26 18/07/21(土)18:36:56 No.520355122

15％めざしたい

27 18/07/21(土)18:37:23 No.520355216

週5で筋トレと有酸素やりながら糖質1日100以下に制限を続けてやっと18前後キープだ…

28 18/07/21(土)18:37:56 No.520355336

大体25%だ…でも食べるの気持ちいいからもういいや

29 18/07/21(土)18:37:57 No.520355341

暑いと腐るのも早い

30 18/07/21(土)18:39:39 No.520355710

>週5で筋トレと有酸素やりながら糖質1日100以下に制限を続けてやっと18前後キープだ… それどうやったら落ちずにいられるの？総カロリーが高いとか？

31 18/07/21(土)18:42:05 No.520356197

糖質一日100グラムなら言う程制限してないと思うぞ それぐらいが一番健康だとは思うが

32 18/07/21(土)18:43:31 No.520356503

いつも20を切る事はないくらい 筋トレが嫌いというか苦手というか

33 18/07/21(土)18:45:56 No.520357020

25%なんか強そうじゃない？

34 18/07/21(土)18:46:03 No.520357035

座り仕事してるとマジで20パーより下に行かない

35 18/07/21(土)18:47:51 No.520357424

13%くらいだけど筋肉ないからこんな健康的に見えないよ

36 18/07/21(土)18:48:36 No.520357609

25%だな…でもこれ以上減らすの難しくない…？

37 18/07/21(土)18:48:52 No.520357665

50超えた事あるよ その頃は腹の先っぽが割れて尻みたいになってたり見た目がすごかったと思う

38 18/07/21(土)18:49:47 No.520357873

>それどうやったら落ちずにいられるの？総カロリーが高いとか？ 脂肪もできるだけ控えてるからカロリー高いことはないはず 有酸素が1回250前後の消費だから少ないのかな

39 18/07/21(土)18:49:59 No.520357904

>50超えた事あるよ >その頃は腹の先っぽが割れて尻みたいになってたり見た目がすごかったと思う 50超えって本体脂肪じゃん

40 18/07/21(土)18:50:37 No.520358039

>脂肪もできるだけ控えてるからカロリー高いことはないはず >有酸素が1回250前後の消費だから少ないのかな 割と納得

41 18/07/21(土)18:50:52 No.520358096

18％だけど本当に画像の15-20%あたりの見た目なので凄く正確な画像に見える…

42 18/07/21(土)18:51:08 No.520358162

>>それどうやったら落ちずにいられるの？総カロリーが高いとか？ >脂肪もできるだけ控えてるからカロリー高いことはないはず >有酸素が1回250前後の消費だから少ないのかな ひょっとして肉食べすぎなんじゃ…？ あと腸の調子が悪いと痩せないみたいよ

43 18/07/21(土)18:51:59 No.520358352

18％多いな ここから減りづらくなるのかな

44 18/07/21(土)18:52:02 No.520358363

>座り仕事してるとマジで20パーより下に行かない 食事を最低限に減らして習慣化に成功したらいけた 食の楽しみは消えたよ…

45 18/07/21(土)18:52:09 No.520358390

25%は総合格闘家の体っぽくも見える

46 18/07/21(土)18:52:59 No.520358575

書き込みをした人によって削除されました

47 18/07/21(土)18:53:50 No.520358768

6月頭は25ぐらいで今20切るぐらいまで痩せた デスクワークだとこれ以降は大変そう

48 18/07/21(土)18:54:45 No.520358965

>ひょっとして肉食べすぎなんじゃ…？ >あと腸の調子が悪いと痩せないみたいよ 肉ばかりにならないように魚も摂ってるよ 昔から腸弱いからそれも一因なのかな

49 18/07/21(土)18:56:23 No.520359291

体脂肪測定する体重計を変えたら5%も落ちたし 朝晩でも3%ぐらい変動するから ご家庭ではかなりいい加減な値しかわからないものと思ってる

50 18/07/21(土)18:56:53 No.520359403

ちょうど20だけどそこから落ちない 有酸素運動はめんどくさいからしたくない

51 18/07/21(土)18:57:15 No.520359476

8％だけどヒョロガリなだけでスレ画みたいな筋肉は微塵もないよ

52 18/07/21(土)18:57:23 No.520359515

この前計ったら26%から24%になってた 脂肪が2キロ減って筋肉が2キロ増えたのでBMIは相変わらず絶望的だった

53 18/07/21(土)18:58:16 No.520359704

体脂肪率ごとの死亡率統計とかあるんでしょう？

54 18/07/21(土)18:58:29 No.520359746

BMIはあくまで指標値なんだから健康になってるなら良くない？

55 18/07/21(土)18:58:47 No.520359794

20と15の間くらいだな 健康的な生活してる

56 18/07/21(土)18:59:23 No.520359939

6-7だけど筋肉量が追いついてないんでスレ画ほどビキビキではないな 脂肪がないからカットは目立つけどバルクがない感じ

57 18/07/21(土)18:59:52 No.520360052

家庭用の体脂肪率計よりもお腹周りの状態の方がよほど正確に体脂肪率推定できる

58 18/07/21(土)19:00:31 No.520360194

動ける筋肉つけて10％以下ってエグザイルメンバーのやることだから そう簡単なことではない

59 18/07/21(土)19:01:38 No.520360422

普通に筋トレ談義とかあるし意外とマッスルな「」多そうだよね 俺トレーナーに言われたことしてプロテイン飲むことぐらいしかやってないデブだけど

60 18/07/21(土)19:03:25 No.520360783

>動ける筋肉つけて10％以下ってエグザイルメンバーのやることだから >そう簡単なことではない すぐ上で6-7言った「」だけど俺も15年筋トレ続けてやっとだからな一朝一夕には無理だと思う

61 18/07/21(土)19:05:03 No.520361145

>BMIはあくまで指標値なんだから健康になってるなら良くない？ 健康診断だと改善の余地ありって出てうぜーんだよなあれ 体脂肪率14％でBMI超えてたからってどう改善しろっつーんだよ

62 18/07/21(土)19:05:14 No.520361197

25%の時点で筋肉ある人の25だよね 25ってもっとぶよぶよなイメージ

63 18/07/21(土)19:05:52 No.520361349

画像で言うと20％くらいだなちゃんと計ったことないけど 15％目指して絞るかな…

64 18/07/21(土)19:06:28 No.520361484

4～5％だけどこれ以上あげられない 助けて

65 18/07/21(土)19:06:57 No.520361611

30%みたいな体型してるわ 隠し撮りかと思うくらいそのまんま

66 18/07/21(土)19:07:57 No.520361842

17％だけど25％みたいな外見だあ…

67 18/07/21(土)19:08:26 No.520361947

>4～5％だけどこれ以上あげられない >助けて うっかり餓死するレベルじゃないのこれ！？

68 18/07/21(土)19:08:30 No.520361959

25%だけど正にこんな体型 早く15%な体になりたい

69 18/07/21(土)19:08:32 No.520361963

健康診断の場合は体脂肪の他にも 内臓脂肪レベルというまた別の基準があるのだ…

70 18/07/21(土)19:09:05 No.520362103

太りたいので結構食べてるけど10%ない

71 18/07/21(土)19:09:59 No.520362304

スノーボードのコーチが昔10%切ってたけど真冬の朝は体が思うように動かなくて脂肪増やしたと言ってたな

72 18/07/21(土)19:10:19 No.520362399

>うっかり餓死するレベルじゃないのこれ！？ 冬とか本当に辛いからもうちょい欲しいんだけどね なんか良い脂肪の付け方はないもんか

73 18/07/21(土)19:11:53 No.520362802

理屈の上では消費カロリー＜摂取カロリーにすれば太るはずだ もっとカロリーを摂ろう

74 18/07/21(土)19:12:32 No.520362959

>普通に筋トレ談義とかあるし意外とマッスルな「」多そうだよね 上がらなかった重量上がるようになったり筋肉付いてきたり目に見えて成長がわかる要素多いからハマりやすいのかもしれない

75 18/07/21(土)19:14:30 No.520363393

体重計乗ると16%とか出るけど見た感じ20%をもう少し腹膨らませた感じ

76 18/07/21(土)19:14:43 No.520363437

家庭用の体組成計だと5％までしか計れないはず 計れなかった

77 18/07/21(土)19:14:48 No.520363459

>理屈の上では消費カロリー＜摂取カロリーにすれば太るはずだ もっとカロリーを摂ろう あのカップやきそばとかどうなんだろうな？カロリー以前に生活習慣病になりそうだな

78 18/07/21(土)19:15:23 No.520363570

ひたすら水泳してるけど痩せない

79 18/07/21(土)19:15:36 No.520363607

筋トレしてパンパンになった身体を鏡で見ると気持ちいいから習慣化するよね…

80 18/07/21(土)19:16:04 No.520363731

スレ画の何度も見て初めて気がついたけど25でも鍛えてると肩から胸ははっきりわかるんだなあ

81 18/07/21(土)19:16:52 No.520363949

デブを改善すべく週1のジムと隔日の自重筋トレを始めて体重がちょっと落ち始めた 残業が急激に増えて体重も増えた･･･ 32%から落ちないよう

82 18/07/21(土)19:17:29 No.520364129

歩いてるんだけどかかとの上辺りが痛い こまった

83 18/07/21(土)19:18:01 No.520364253

19.7%だけど25%みたいな体になってる…30代怖い