18/07/18(水)22:44:56 そんなに のスレッド詳細
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画像ファイル名:1531921496484.jpg 18/07/18(水)22:44:56 No.519756079
そんなに
1 18/07/18(水)22:46:05 No.519756457
そもそも太らなければいいだけなのでは
2 18/07/18(水)22:47:52 No.519757009
でも脂質は１ｇあたり9kcalと言われているから手数料分得しているよ
3 18/07/18(水)22:49:52 No.519757628
ちょっと食事制限するだけで2～3キロは余裕で落ちるよね まぁこの世代の人は代謝落ちてるだろうし付き合いとかで飲んでるから大変なんだろうけど
4 18/07/18(水)22:51:36 No.519758136
しかし一日中寝たきりでも1500kcal消費する
5 18/07/18(水)23:01:58 No.519761476
基本的に生き物の体は溜め込む方に特化してる
6 18/07/18(水)23:02:15 No.519761546
完全に意識が無い状態だと消費カロリーは大幅に減るよ
7 18/07/18(水)23:04:43 No.519762273
>基本的に生き物の体は溜め込む方に特化してる 排出するシステムがインスリンしかないからな人間…
8 18/07/18(水)23:13:07 No.519764474
>排出するシステムがインスリンしかないからな人間… インスリンは貯め込む方では？
9 18/07/18(水)23:17:20 No.519765670
5キロもうちょい消費しない？ ランニングマシン見てる限り…
10 18/07/18(水)23:19:02 No.519766071
クロールに換算すると？
11 18/07/18(水)23:19:17 No.519766137
ランニングの消費カロリーの概算は体重×距離なんで 250kcalは50kgの人の場合だね
12 18/07/18(水)23:20:43 No.519766507
むしろそれぐらいないと餓死する
13 18/07/18(水)23:21:53 No.519766785
２ｋｇやせた！ とか言う人はたいてい水分取ってないだけだったりする
14 18/07/18(水)23:25:13 No.519767569
重い人はその分カロリー消費するので食う量増えなきゃその内釣り合う
15 18/07/18(水)23:26:03 No.519767733
まあ5kmなんて1時間もありゃ走れるだろ
16 18/07/18(水)23:26:15 No.519767770
夏に自転車で15時間ぐらい走り続けたら1日で5000kcalぐらい消費した覚えがある 補給は4500kcalぐらい摂ってた
17 18/07/18(水)23:27:57 No.519768180
俺は100㎏超えてるから1kmで100kcalか 先に膝壊すわ
18 18/07/18(水)23:28:53 No.519768402
>まあ5kmなんて1時間もありゃ走れるだろ そのペースだとちょっと速い歩きじゃないの
19 18/07/18(水)23:30:15 No.519768755
>２ｋｇやせた！ >とか言う人はたいてい水分取ってないだけだったりする ２〜３kgは誤差だな
20 18/07/18(水)23:30:42 No.519768855
ちょっと気になるんだけど 成分表示で100kcalって書いてあっても体内に吸収されるのが100kcalってわけでもないよな？ 実際はどのくらい吸収されるの？
21 18/07/18(水)23:34:25 No.519769707
内臓脂肪は落ちやすい
22 18/07/18(水)23:35:58 No.519770079
ウンコの重さだよ
23 18/07/18(水)23:41:09 No.519771442
走るのと歩くので同じ距離でもカロリー違うんだ
24 18/07/18(水)23:43:31 No.519772044
そもそもカロリーって糖とたんぱく質と脂とをひとまとめに考えたいがための指標だからまともに取り合うだけ無駄よ