18/07/15(日)02:13:40 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1531588420751.jpg 18/07/15(日)02:13:40 No.518817386
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 18/07/15(日)02:15:40 No.518817656
これやるとセックス出来るようになるよ
2 18/07/15(日)02:16:03 No.518817690
マジかよ
3 18/07/15(日)02:17:47 No.518817898
つまるところスクワットしろってこと？
4 18/07/15(日)02:19:43 No.518818142
イチローのあれか
5 18/07/15(日)02:20:24 No.518818214
上げるときがやべぇ…
6 18/07/15(日)02:27:01 No.518818956
ワイドスタンスのスクワット
7 18/07/15(日)02:37:02 No.518819888
これすると次の日立てないよ！
8 18/07/15(日)02:38:25 No.518820030
ブルガリアンすき10回もやれば限界
9 18/07/15(日)02:45:21 No.518820643
久々に筋トレするしまずは手始めにBIG3を鍛えるぜー！ってプッシュアップとスクワットとタオル引っ張るやつやったら背中が滅茶苦茶痛くなった 呼吸するだけで背中に鋭い痛みが走るし立ち上がるのも一苦労みたいな状態 これ単に背筋の筋肉痛かなそれとも背骨やっちゃったかな
10 18/07/15(日)02:47:18 No.518820828
足首の可動域が狭いのでこれやると殆ど膝落とせないのよね
11 18/07/15(日)03:00:55 No.518821956
上げる時やばい全然上がらない
12 18/07/15(日)03:36:41 No.518824701
そんなにやばいのこれ
13 18/07/15(日)03:41:36 No.518825022
腿つるかとおもった…
14 18/07/15(日)03:42:30 No.518825077
腰とか背中はいきなり飛ばしてやると椎間板ヘルニアになるから気を付けろよな！