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18/07/13(金)14:04:59 No.518401724
健康のためにというか食費を押さえるためにプロテイン飲みはじめてから なんかめっちゃ屁が臭いんだけどなんでなんですか！？ 肉とか豆とか食べても別にそんな臭くならないのに
1 18/07/13(金)14:11:46 No.518402666
そのうち体臭も臭くなるよ
2 18/07/13(金)14:13:28 No.518402905
マジか
3 18/07/13(金)14:15:01 No.518403117
ホエイがあってないんじゃ
4 18/07/13(金)14:15:52 No.518403237
そうう目的ならソイプロテインで
5 18/07/13(金)14:16:58 No.518403380
乳糖不耐症すぎるのかWPIでもお腹痛くなる…
6 18/07/13(金)14:18:20 No.518403587
ソイならコレステロール値を下げる効果もある
7 18/07/13(金)14:19:06 No.518403701
腹が緩くなるんなら全然効果無いし逆効果もあるから迷わずソイに変えろ 俺は牛乳平気で飲めるけどホエイ無理だった
8 18/07/13(金)14:20:03 No.518403837
まあホエイでもきちんとトータルで食事管理して運動して体重落としたらコレステロール値は下がるから安心して欲しい ソースは自分
9 18/07/13(金)14:20:05 No.518403845
ヨーグルト食べて水も１日2リットル飲もう
10 18/07/13(金)14:20:25 No.518403910
緩くなるわけではない、と思う なんかやたらと屁が臭いが
11 18/07/13(金)14:23:29 No.518404335
食費は別に抑えられないような
12 18/07/13(金)14:24:41 No.518404511
増えますよね食費
13 18/07/13(金)14:26:13 No.518404728
コスパは悪くないかもしれんが卵とか鶏胸肉とかあの辺りにまで勝てんの？
14 18/07/13(金)14:26:52 No.518404821
>食費を押さえるためにプロテイン飲みはじめて …？ プロテイン前にどんな食生活だったんだ
15 18/07/13(金)14:27:10 No.518404856
まあ鶏胸肉には勝てると思うが鶏卵には絶対に絶対勝てないと思うよ
16 18/07/13(金)14:28:10 No.518405002
デブってことじゃん！
17 18/07/13(金)14:28:18 No.518405029
オリゴ糖と一緒に飲め
18 18/07/13(金)14:33:15 No.518405653
1日一杯で総合栄養サプリと考えればザバスでもそんなに高い事はないかな でも腹は満たせないから食事として摂るなら違うと思うぞ
19 18/07/13(金)14:43:21 No.518406896
屁がめっちゃ出るようになった来はする
20 18/07/13(金)15:00:04 No.518409093
吸収しきれなかったプロテインは悪玉菌の栄養になるのだ たんぱく質を補助しつつ整腸作用のある納豆やヨーグルトを食べよう 上にあるようにオリゴ糖混ぜて飲むのもいいぞ
21 18/07/13(金)15:03:04 No.518409521
体感としてプロテインよりも毎食卵食うようにしてからの方が全然筋肉付いてるんだよなあ…
22 18/07/13(金)15:03:27 No.518409574
グラムあたりのタンパク質は(溶かした総量でも)プロテインのが上 飯のバリエーションを作れる点では卵、鳥ムネのが上というイメージ
23 18/07/13(金)15:05:02 No.518409787
運動はみんなどんなことしてる？ 週一で水泳だけしてるけどそんだけじゃ減らんわ 筋肉がついてるから体重は増えも減りもしない
24 18/07/13(金)15:05:07 No.518409799
>コスパは悪くないかもしれんが卵とか鶏胸肉とかあの辺りにまで勝てんの？ 仮に1日3回飲んで得られるたんぱく質45gを食品で置き換えようとすると 卵（M）なら7～8個肉なら225g強を余分に食べる必要あるよ
25 18/07/13(金)15:05:42 No.518409892
牛乳とまぜたらまじでチョコジュースなのね 最近のプロテイン おいちい
26 18/07/13(金)15:07:35 No.518410183
>体感としてプロテインよりも毎食卵食うようにしてからの方が全然筋肉付いてるんだよなあ… コレステロールが効くだかで卵食べる人は多いよね 自分も朝夕3個ずつ半熟で食べてる
27 18/07/13(金)15:08:27 No.518410311
>牛乳とまぜたらまじでチョコジュースなのね >最近のプロテイン >おいちい 美味すぎて毎食プロテインにしたくなる
28 18/07/13(金)15:10:12 No.518410570
>体感としてプロテインよりも毎食卵食うようにしてからの方が全然筋肉付いてるんだよなあ… タンパク質以外の栄養素も足りてなかったんじゃないかな
29 18/07/13(金)15:11:33 No.518410757
人工甘味料も過度の熱加工もしてないってプロテイン飲んだら最初泡飲んで吐きそうになった
30 18/07/13(金)15:12:58 No.518410947
たんぱく質と運動ばかり注目されがちだけど 睡眠とビタミンが足りてないのは論外だぞ
31 18/07/13(金)15:13:04 No.518410955
玉子焼き作れば卵10個なんか即食えるぞ
32 18/07/13(金)15:14:57 No.518411209
されがちっつーか ボディメイクにおいて最も重要なのはカロリー 次が三大栄養素で、次が微量栄養素だからなぁ
33 18/07/13(金)15:15:56 No.518411338
卵は食いすぎてアレルギーが出たら嫌だから1食2つまでにしてるが それでも全然筋肉の付きやすさが変わったのでどうも単純にタンパク質取ればそれでいいみたいな話ではない気がする