18/07/12(木)19:23:03 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1531390983352.jpg 18/07/12(木)19:23:03 No.518238959
ダイエットで毎日1万歩以上を目標にウォーキングしてるけど 週1日ぐらい休んでもいいのに今日も1万歩歩かなきゃという強迫観念が生まれてきた
1 18/07/12(木)19:26:19 No.518239766
して効果のほどは如何に
2 18/07/12(木)19:36:11 No.518242103
su2488358.png 体脂肪は減ってる 体重は減らない
3 18/07/12(木)19:41:55 No.518243527
運動のし始めの頃は筋肉がそこそこのペースで増えるからな 数値上の体重より健康だぞ
4 18/07/12(木)19:45:34 No.518244457
スレ画のアプリ入れてから3ヶ月で15キロ痩せた もともとクソデブだったのもあるけど気持ちいいぐらい減って楽しい
5 18/07/12(木)19:47:53 No.518245081
減量大行進に触発されてダイエット成功してるデブは多い
6 18/07/12(木)19:50:16 No.518245658
減量大行進なんていたんだ… 過去ログ見てみようかな
7 18/07/12(木)19:59:24 No.518247978
1駅分歩くのは結構有効だと痛感する
8 18/07/12(木)20:02:58 No.518249004
1万歩じゃなくて軽く筋トレしてから7800歩歩いてる 7800歩は丁度いい散歩コースの結果だけど楽しい