ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
18/07/11(水)15:38:23 No.517988534
「」は健康に気を使ってる？
1 18/07/11(水)15:42:51 No.517989224
糖分とカフェイン抜いてる おかげで喫茶店で飲めるものがほぼない
2 18/07/11(水)15:43:42 No.517989353
欺 瞞
3 18/07/11(水)15:45:26 No.517989558
タバコやめた
4 18/07/11(水)15:45:59 No.517989655
毎朝2km走ってる
5 18/07/11(水)15:46:21 No.517989709
糖分節制 酒タバコ無し 運動は毎日 知性ゴリラトレーニング
6 18/07/11(水)15:46:42 No.517989750
早寝早起きは心がけてる
7 18/07/11(水)15:46:45 No.517989757
睡眠不足だけにはならないようにしてる
8 18/07/11(水)15:46:50 No.517989767
ゴリラも二次裏をやる時代か
9 18/07/11(水)15:47:11 No.517989817
野菜食べてる
10 18/07/11(水)15:47:47 No.517989893
ジュースから麦茶に変えた
11 18/07/11(水)15:47:54 No.517989910
好きなもの好きなように食ってるし肉体労働な仕事だから別にいいかって感じで運動はしてないけど睡眠時間だけは毎日8時間はとってる
12 18/07/11(水)15:48:34 No.517989998
ラジオ体操してる
13 18/07/11(水)15:49:26 No.517990117
納豆と野菜食べてる
14 18/07/11(水)15:51:02 No.517990331
これに参加した漫画家の一人が腰痛で連載終わったと聞いてダメだった
15 18/07/11(水)15:51:22 No.517990370
毎日1.5リットル飲んでたコーラを炭酸水に変えた
16 18/07/11(水)15:52:00 No.517990481
質の良い睡眠をとりたい 睡眠がダメになると24時間ストレスが溜まる生活になる
17 18/07/11(水)15:52:25 No.517990540
>毎日1.5リットル飲んでたコーラを炭酸水に変えた 炭酸水おいしいよね…
18 18/07/11(水)15:52:26 No.517990544
>これに参加した漫画家の一人が腰痛で連載終わったと聞いてダメだった ジャンプ+で復活したよ！
19 18/07/11(水)15:52:57 No.517990609
1日2食
20 18/07/11(水)15:53:32 No.517990678
食生活変えずに体重落とすのって本当大変なんだね… 腹筋攻めすぎて痛くてもう筋トレできないよ「」さん
21 18/07/11(水)15:53:34 No.517990680
早く寝て早く起きるだけで身体の調子って良くなるもんだな…
22 18/07/11(水)15:54:48 No.517990838
20代の運動習慣でその後の人生すべてが決まるといっても過言ではないぞ 「」はもう手遅れだろうけど
23 18/07/11(水)15:55:46 No.517990982
カフェインって何でダメなの
24 18/07/11(水)15:56:21 No.517991069
日本人は体質的にカフェインにつよいんじゃ
25 18/07/11(水)15:57:35 No.517991258
たまに一時間くらい歩いてる
26 18/07/11(水)15:58:15 No.517991342
カフェインには血管収縮作用があってそれのおかげで偏頭痛とかは治るんだけど過剰摂取すると脳がどうせカフェインあるし血管収縮しなくていいやと調整をサボり慢性頭痛になるし精神的に身体的にも依存してしまう
27 18/07/11(水)15:58:56 No.517991429
>カフェインって何でダメなの 取りすぎると最悪死ぬ 取りすぎなくても睡眠浅くなって睡眠の質が悪くなるから俺は避けてる
28 18/07/11(水)15:59:36 No.517991534
増田こうすけだけ死なないんだっけ
29 18/07/11(水)15:59:49 No.517991573
日本人は幼い頃から摂取してるから体質的にカフェインの覚醒効果が薄いだけで依存性や離脱症状に強いも弱いもない
30 18/07/11(水)16:00:24 No.517991656
最近酒やめた
31 18/07/11(水)16:01:11 No.517991769
>たまに8時間くらい歩いてる
32 18/07/11(水)16:01:33 No.517991816
酒やめて夜は米食ってない 帰りが11時くらいだから出来れば夕飯食べずに寝たい
33 18/07/11(水)16:01:49 No.517991850
キャベツを四月くらいの安くなった時期から毎日食べてる…美味しい…
34 18/07/11(水)16:02:03 No.517991886
>>カフェインって何でダメなの >取りすぎると最悪死ぬ しょーもな
35 18/07/11(水)16:02:05 No.517991889
>カフェインって何でダメなの 極端な例だけどレッドブル10本くらい一気飲みした外人が 心臓が皮膚の上からでも分かるくらいSTGのボスのコアみたいに赤く腫れ上がって激しく拍動してた 勿論死んだ
36 18/07/11(水)16:02:15 No.517991911
競馬で適度な刺激を体に与えてる
37 18/07/11(水)16:02:21 No.517991926
カフェインは悪！！っつっても取りすぎて正義なもんなんてほぼねぇしなぁ
38 18/07/11(水)16:03:27 No.517992085
外国のレッドブルって入ってるカフェイン量が日本と法律違うからアホほど入ってるしな
39 18/07/11(水)16:04:44 No.517992256
どんな飲み物でも10本一気に飲んだらカラダが拒絶反応示すでしょ
40 18/07/11(水)16:06:13 No.517992456
水だって大量に飲むと死ぬしな
41 18/07/11(水)16:07:14 No.517992576
糖質抜きダイエット実践してる奴がいて怖い 年取ったとき絶対しわ寄せくるだろ
42 18/07/11(水)16:07:58 No.517992672
糖質オフダイエットとショートスリーパー（自称） は緩慢じゃない自殺
43 18/07/11(水)16:08:15 No.517992717
>タバコやめた 俺も禁煙したけど 体調にまったく変化なくてバカバカしくなってきた……
44 18/07/11(水)16:08:20 No.517992726
>外国のレッドブルって入ってるカフェイン量が日本と法律違うからアホほど入ってるしな そのうえカフェイン耐性弱い外人が過剰接種したらそら死ぬわな 酒飲めないやつがスピリタス一気するようなもんだ
45 18/07/11(水)16:08:31 No.517992755
砂糖でも人は死ねるんだからカフェインを悪者にしてもな…
46 18/07/11(水)16:08:39 No.517992773
>年取ったとき絶対しわ寄せくるだろ そうなんかなー 俺も体にいいとは思わないけど今までの歴史で糖質抜き続けた食生活なんてありえなかっただろうし 実際なってみないとわかんないんじゃないか？
47 18/07/11(水)16:08:41 No.517992781
青汁飲んでるから野菜は食べなくてもよい
48 18/07/11(水)16:08:48 No.517992801
今の食生活と運動量が10年後の体になるとはいうが実践はなかなか難しい…
49 18/07/11(水)16:09:14 No.517992858
朝起きてラジオ体操するようになった
50 18/07/11(水)16:09:29 No.517992893
>俺も禁煙したけど >体調にまったく変化なくてバカバカしくなってきた…… 体は臭くなくなって周りから嫌な顔されなくなるし飯もうまくなるし金は浮くしいいことづくめじゃないか
51 18/07/11(水)16:10:00 No.517992955
朝ごはんがグラノール→野菜ジュース→青汁と進化してきている
52 18/07/11(水)16:10:27 No.517993022
タバコはやめりゃ一日500円捨ててるのが無くなると考えても良いことだ
53 18/07/11(水)16:10:29 No.517993028
今の人類が運動なしで健康になるのは無理だと思うぞ
54 18/07/11(水)16:11:05 No.517993109
>極端な例だけどレッドブル10本くらい一気飲みした外人が >心臓が皮膚の上からでも分かるくらいSTGのボスのコアみたいに赤く腫れ上がって激しく拍動してた >勿論死んだ 胸骨あるのに？
55 18/07/11(水)16:11:29 No.517993165
さっき32℃の中8キロほど散歩してきたよ 普通に走るより疲れたよ
56 18/07/11(水)16:11:57 No.517993230
>極端な例だけどレッドブル10本くらい一気飲みした外人が 調べたら710ml缶24本だったよ そりゃ死ぬよね
57 18/07/11(水)16:12:06 No.517993254
なんで年をとると健康に気を使うようになるんだろうね
58 18/07/11(水)16:12:25 No.517993302
何かを制限するより栄養と運動をしっかりした方が効果高いよ
59 18/07/11(水)16:12:34 No.517993326
>体は臭くなくなって周りから嫌な顔されなくなるし飯もうまくなるし金は浮くしいいことづくめじゃないか 飯の味まったく変わらんのだが…… 臭いも自宅仕事で人に会うこと少ないし 金にさして困ってもないからなあ
60 18/07/11(水)16:13:19 No.517993432
書き込みをした人によって削除されました
61 18/07/11(水)16:13:23 No.517993444
>胸骨あるのに？ https://www.youtube.com/watch?time_continue=18&v=1rcY3P2zL28 ごめん24本だったわ
62 18/07/11(水)16:13:34 No.517993467
>>年取ったとき絶対しわ寄せくるだろ >そうなんかなー >俺も体にいいとは思わないけど今までの歴史で糖質抜き続けた食生活なんてありえなかっただろうし >実際なってみないとわかんないんじゃないか？ 3ヶ月くらい前に大学病院の調査で60代から急速に老化進むって結果出てニュースになったよ 痴呆のリスク上がるのも分かったそうよ
63 18/07/11(水)16:13:35 No.517993472
>何かを制限するより栄養と運動をしっかりした方が効果高いよ こっちの方が大きいな 禁煙よりウォーキングの方が体感効果が遥かに大きかった
64 18/07/11(水)16:14:26 No.517993593
カフェインは過剰摂取すると心臓に負担かかるよね まあよっぽど取らなきゃそう死にはしないけど
65 18/07/11(水)16:15:03 No.517993686
グロい！！！
66 18/07/11(水)16:15:12 No.517993712
脳の動力源がブドウ糖って分かってるのに それカットしていいわけがねーだろ… ほんの数十年で人類の仕様が変わるわけねーだろ… って話だからね…
67 18/07/11(水)16:15:49 No.517993815
710ml24本なんか何飲んでもぶっ倒れそうだが
68 18/07/11(水)16:16:12 No.517993871
>こっちの方が大きいな >禁煙よりウォーキングの方が体感効果が遥かに大きかった この年で汗がサラサラになるとは思わなかった
69 18/07/11(水)16:16:28 No.517993908
踏み台昇降やってるよ
70 18/07/11(水)16:16:36 No.517993931
アルコールもニコチンも中毒にならんかったら 好きにすればいいの範疇だと思う
71 18/07/11(水)16:16:50 No.517993958
>https://www.youtube.com/watch?time_continue=18&v=1rcY3P2zL28 えええ心臓どうなってんのこれ
72 18/07/11(水)16:16:53 No.517993961
>カフェインは過剰摂取すると心臓に負担かかるよね >まあよっぽど取らなきゃそう死にはしないけど 徹夜で眠さに耐えかねてエスタロンモカばんばん飲んだら心臓バクバクして脂汗ダラダラ出たよ カフェインすごいわ
73 18/07/11(水)16:17:05 No.517993999
人が死ぬ動画なの？ 怖くて開けないんだけど
74 18/07/11(水)16:17:33 No.517994076
待って 17ℓも飲めるの
75 18/07/11(水)16:17:33 No.517994077
タバコはやらずに酒はたしなむ程度 夜11時前には就寝するようにして寝る前にストレッチをしてる
76 18/07/11(水)16:17:35 No.517994084
身長も高くて骨も太いから要介護になって家族の負担にならないように鍛えまくってる 頭だけボケて暴れ出したらゴメンなさいだな
77 18/07/11(水)16:17:41 No.517994093
>3ヶ月くらい前に大学病院の調査で60代から急速に老化進むって結果出てニュースになったよ 糖質ダイエットなんてここ最近の話だろうに もう60代になるまで続けた人いるんか…
78 18/07/11(水)16:17:43 No.517994097
田舎で車中心の生活してから 都会に出て歩き中心にシフトすると効果がわかりやすい 田舎で生活したら早死するわ
79 18/07/11(水)16:17:56 No.517994136
>No.517993444 ﾋｨｨ
80 18/07/11(水)16:18:25 No.517994207
適正量で制限しろという話が なぜか一切とらないまで話が飛躍する糖質制限さんだ
81 18/07/11(水)16:18:32 No.517994219
有酸素運動は単調だと飽きるのと運動きらいで続かんのよね 衰えを実感してるからやりたいのはやりたいんだけど
82 18/07/11(水)16:18:36 No.517994231
>人が死ぬ動画なの？ >怖くて開けないんだけど 生きてんなって程度にはバクバクしてる この後死ぬんだろうなってのも理解出来る
83 18/07/11(水)16:18:49 No.517994272
>タバコはやらずに酒はたしなむ程度 >夜11時前には就寝するようにして寝る前にストレッチをしてる ホットミルクを忘れてるぞ
84 18/07/11(水)16:19:08 No.517994320
>適正量で制限しろという話が >なぜか一切とらないまで話が飛躍する糖質制限さんだ ライザップが悪い
85 18/07/11(水)16:19:53 No.517994417
そもそもレッドブルの710ml缶は存在しない
86 18/07/11(水)16:20:01 No.517994434
>さっき32℃の中8キロほど散歩してきたよ >普通に走るより疲れたよ 散歩楽しいけどこの時期やるとコンビニ見かけるたびに誘惑に負けてアイス買っちゃう
87 18/07/11(水)16:20:03 No.517994441
肺がんで叔父看取ってからタバコはやめたなあ 健康のためってよりあんな死に方しないために
88 18/07/11(水)16:20:05 No.517994442
確かに17リットルいっきなんてしたら 水でも死ぬな…
89 18/07/11(水)16:20:09 No.517994450
>有酸素運動は単調だと飽きるのと運動きらいで続かんのよね >衰えを実感してるからやりたいのはやりたいんだけど お金掛かるけどジムでランニングマシンが一番モチベーション続くし飽きないよね
90 18/07/11(水)16:20:39 No.517994519
20代まで運動大嫌いな三桁近くのクソデブだったんだけどアラサーになって一生このままも嫌だなってなって数年かけて平均体重まで落としたよ 絶対今が俺の人生で一番健康的な時期だ
91 18/07/11(水)16:21:07 No.517994570
予想を遥かに超えてえらいことになってた
92 18/07/11(水)16:21:32 No.517994629
書き込みをした人によって削除されました
93 18/07/11(水)16:21:34 No.517994632
携帯ゲームやりながら人とぶつかる心配の少ない道を歩き続けるっていうのが一番続いたな 夢中になってるから一日2～3時間くらいやれる
94 18/07/11(水)16:21:48 No.517994660
>なんで年をとると健康に気を使うようになるんだろうね 体力の落ちや体のゆるみが目に見えて分かるからな
95 18/07/11(水)16:22:01 No.517994678
徐々にじゃなくて突然ガクンと体が悪くなると聞いて恐れ慄いております 最近成人男性の摂取カロリー程度にするのと運動を心がけております
96 18/07/11(水)16:22:04 No.517994689
>有酸素運動は単調だと飽きるのと運動きらいで続かんのよね >衰えを実感してるからやりたいのはやりたいんだけど 散歩かチャリがコース替えつつ継続しやすいよ
97 18/07/11(水)16:22:10 No.517994704
その動画 >肋骨骨折による「フレイルチェスト」の症状でレッドブルとは無関係のため信憑性無し って言われてるけどどうなんかね
98 18/07/11(水)16:22:46 No.517994779
炭酸ジュース一切辞めた やった場合とやらなかった場合を自分では比較できないからやって良かったことにする
99 18/07/11(水)16:23:15 No.517994857
普段つまらないことでストレスがかからないように段取りの鬼を目指してる
100 18/07/11(水)16:23:28 No.517994883
>人が死ぬ動画なの？ >怖くて開けないんだけど 胸がバイオハザードのボスみたいになってる
101 18/07/11(水)16:23:41 No.517994913
>携帯ゲームやりながら人とぶつかる心配の少ない道を歩き続けるっていうのが一番続いたな >夢中になってるから一日2～3時間くらいやれる それいいな
102 18/07/11(水)16:24:07 No.517994962
日本人は脳卒中なり易いから 糖質より塩と脂質制限した方がよくない？
103 18/07/11(水)16:25:35 No.517995161
糖質抜きダイエットは手軽でガンガン痩せるから流行ってるんだと思う ご飯とかパン抜くだけで知り合いガンガン痩せてくのみたらやってみようって思うじゃん
104 18/07/11(水)16:28:09 No.517995527
波動が悪い食べ物は食べない 白砂糖とか白米は漂白されてるから食べちゃダメ ニューワールドオーダーの奴隷になりたくなければ動物の血を漂白した牛乳をやめよう！ とか言い出したら精神が不健康になってるのでほどほどにね
105 18/07/11(水)16:28:41 No.517995614
マジかよ最低だなn.W.o.
106 18/07/11(水)16:28:47 No.517995622
>って言われてるけどどうなんかね いくら心臓が頑張っても骨は鼓動しないよね…
107 18/07/11(水)16:29:49 No.517995759
>ニューワールドオーダーの奴隷になりたくなければ動物の血を漂白した牛乳をやめよう！ 母乳完全否定になるじゃん！
108 18/07/11(水)16:31:58 No.517996064
何でも適度に食えばいいと思うけど運動はやった方が絶対にいいなと思って今まで過ごしてきた
109 18/07/11(水)16:33:36 No.517996267
>何でも適度に食えばいいと思うけど運動はやった方が絶対にいいなと思って今まで過ごしてきた 運動はやった方がいい 歩き癖つけとかないと年とって一気に筋力落ちて寝たきりになるぞ
110 18/07/11(水)16:33:50 No.517996293
体力をつけるための運動をするための体力がない
111 18/07/11(水)16:34:41 No.517996389
健康の為にジョギングしてたら膝痛めてあまり走れなくなった
112 18/07/11(水)16:34:49 No.517996408
20超えてからジム行き始めたけど学生のときみたいに強制されて出来もしない競技やらされるよりは楽しめてるな 体育会系の気持ちが少しは分かった気がする
113 18/07/11(水)16:35:46 No.517996534
プールでおさんぽはいいぞ
114 18/07/11(水)16:37:29 No.517996761
体質があるか走らないけどどうせ太ってるやつは食べ過ぎてるわけだし糖質制限でも何でも一回食物抑えるのは良い気がする
115 18/07/11(水)16:39:04 No.517996979
ジムは行くのがめどくなって続かなかった
116 18/07/11(水)16:39:49 No.517997069
酒は飲まないタバコはしない週末はジムへ そんな感じだけど尿酸値は高止まり
117 18/07/11(水)16:39:58 No.517997091
逆立ちとか好きなんだけど部屋が狭い
118 18/07/11(水)16:40:23 No.517997155
>健康の為にジョギングしてたら膝痛めてあまり走れなくなった 膝や足首が痛いのでエアロバイクを使う事にした
119 18/07/11(水)16:40:36 No.517997183
一日30分の踏み台昇降と積極的に生野菜食うようにした
120 18/07/11(水)16:48:14 No.517998270
30分タブレットでアニメ観ながらエアロバイク漕いでる