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18/07/08(日)20:43:51 No.517381991
炭水化物抜きダイエットって難しくね？
1 18/07/08(日)20:45:56 No.517382630
だからごっこで済ます
2 18/07/08(日)20:49:57 No.517383929
1日目は割と余裕じゃんむしろ調子良くなるなと思うけど2日目の終わりあたりから空腹が誤魔化せなくなる
3 18/07/08(日)20:50:24 No.517384073
ご飯半分にするだけでいいぞ
4 18/07/08(日)20:51:05 No.517384312
>ご飯半分にするだけでいいぞ >空腹が誤魔化せなくなる
5 18/07/08(日)20:51:29 No.517384452
寒天食え寒天
6 18/07/08(日)20:52:20 No.517384710
このこんにゃくを使え！
7 18/07/08(日)20:53:20 No.517385003
牛丼を牛皿にするだけで控えられるぞ あと「炭水化物抜き」なんて極端な事しないであくまで「制限」だよ ０にしろなんてアホが言ってるだけでまともな人間は推奨してない
8 18/07/08(日)20:56:09 No.517385775
完全に抜くと体臭に出るぞ ケトン臭はマジで迷惑だ
9 18/07/08(日)20:56:16 No.517385798
今ガチガチの糖質制限やってるけど本当に痩せるよこれ 思考力めっちゃ下がるけど
10 18/07/08(日)20:56:20 No.517385824
だんだん可愛く見えてきた
11 18/07/08(日)20:56:50 No.517385946
なあそれ栄養足りてなくない？
12 18/07/08(日)20:58:30 No.517386341
肉と野菜があればそれでいい
13 18/07/08(日)20:59:42 No.517386679
炭水化物を減らした分たらふく野菜と肉を食うんだぞ
14 18/07/08(日)21:00:19 No.517386845
ご飯を1日5合から徐々に減らして今3合にしただけでスリムなイケメンになった
15 18/07/08(日)21:00:36 No.517386941
効き目はすごいが物忘れはマジで激しくなる
16 18/07/08(日)21:00:37 No.517386943
かわりに炭酸水でいいよ
17 18/07/08(日)21:00:38 No.517386957
>1日5合 なそ にん
18 18/07/08(日)21:01:01 No.517387069
抜きじゃなくて制限だぞ制限
19 18/07/08(日)21:02:56 No.517387691
前に糖質制限薦める医者の書いた本読んだけど すっごい糖質制限しても1日50gぐらいは糖質採ったほうがいいらしいよ 糖新生があるから糖質ゼロでも死なないみたいだけど
20 18/07/08(日)21:02:59 No.517387707
>炭水化物を減らした分たらふく野菜と肉を食うんだぞ 米安い！野菜高い！
21 18/07/08(日)21:03:42 No.517387964
米安いよね…パスタも安い…糖質は安い…
22 18/07/08(日)21:04:35 No.517388265
発案者死んだんだっけ？
23 18/07/08(日)21:05:15 No.517388464
米もパンもパスタも安いし美味いのが悪い
24 18/07/08(日)21:05:18 No.517388479
米食いすぎなんだよ日本人 でも美味しいから辞められないよね…
25 18/07/08(日)21:05:26 No.517388512
スポーツ選手用の昔の糖質制限だと食事はフライドチキンとかそんな感じだったな
26 18/07/08(日)21:06:06 No.517388748
時間がないと糖質制限は厳しい 気軽になんか食おうとすると即糖質
27 18/07/08(日)21:06:11 No.517388779
糖と逆のものを採ろう というわけで塩分を
28 18/07/08(日)21:06:24 No.517388859
野菜スープで腹パンパンになった 今度はミネストローネだ
29 18/07/08(日)21:06:39 No.517388945
サラダチキンの出番のようだな…
30 18/07/08(日)21:06:55 No.517389048
白飯と味噌だけでいくらでもメシくえるからね 糖質と塩分で生きている
31 18/07/08(日)21:07:39 No.517389293
ブロッコリーくえ
32 18/07/08(日)21:07:42 No.517389305
>だんだん可愛く見えてきた このアラサーも自分が可愛いと錯覚しはじめてきてると思う
33 18/07/08(日)21:07:47 No.517389338
>白飯と味噌だけでいくらでもメシくえるからね >糖質と塩分で生きている 今までそんな生活してたからそりゃ体壊すわって感じだ 肉すらとってねぇ
34 18/07/08(日)21:09:41 No.517389963
麺類はほぼ食べられないだろうなー食事が成り立たん パンは半分に減らしてもいけるかも コメは厳しそうおかずの満足度次第
35 18/07/08(日)21:10:07 No.517390121
>アラサー 思ったより随分若かった…
36 18/07/08(日)21:11:55 No.517390732
玄米四合と味噌と少しの野菜があれば生きていける
37 18/07/08(日)21:12:25 No.517390907
ご飯の代わりに炒り卵食う生活続けてたらすごい痩せた
38 18/07/08(日)21:12:40 No.517390996
牛丼ライトいいよね
39 18/07/08(日)21:13:03 No.517391138
日本人は昔からコメ食ってたじゃん！つっても昔は精米レベルが低くて他の栄養素もあったからで 精米レベルの上がって白米を食べる様になった江戸時代は江戸煩いが流行するし 白米はバランス意識しないと簡単に毒になる
40 18/07/08(日)21:16:17 No.517392270
米だけ食ってる分にはいいんだよ そこに甘い西洋お菓子がどかどか入ってきたから
41 18/07/08(日)21:16:52 No.517392453
>麺類はほぼ食べられないだろうなー食事が成り立たん しらたき！
42 18/07/08(日)21:17:52 No.517392804
こんにゃく麺に置き換えるんだ
43 18/07/08(日)21:17:52 No.517392806
>米だけ食ってる分にはいいんだよ 炭水化物は食ったらきちんと運動とかで消費しないとあっと言う間に糖分になる
44 18/07/08(日)21:18:00 No.517392839
ほぐしたエノキ茹でるとソーメンみたいでいいぞ
45 18/07/08(日)21:18:04 No.517392865
最近ジョナサンのこんにゃく麺の酸辣湯麺しか食べてない
46 18/07/08(日)21:18:38 No.517393079
制限してる訳じゃないけど米はほぼ食わないな 毎日米食える人ってよく飽きないなあって思う
47 18/07/08(日)21:18:45 No.517393124
砂糖だけ辞めればいいよ でんぷんとかは採れ
48 18/07/08(日)21:19:04 No.517393224
吉野家の冷凍牛丼2パックに卵2個とネギたんまり 🍚はいらないうまい
49 18/07/08(日)21:20:13 No.517393629
米抜き麺類抜きってくらいの雑な縛りだと生活習慣改善楽だし 必要な分の炭水化物は意識してないものから摂取してるでしょってなって気楽
50 18/07/08(日)21:20:38 No.517393764
さつまいもとかカボチャ食うようにしてるな 白米より繊維質豊富だし 意外と白米変わりに喰える
51 18/07/08(日)21:22:11 No.517394338
さしみこんにゃく美味しい
52 18/07/08(日)21:22:54 No.517394559
白米代わりに生キャベツやザワークラウト食ってたらうんこめっちゃでる
53 18/07/08(日)21:23:33 No.517394778
炭水化物抜きダイエットって一番簡単に抜ける炭水化物を教えてやろうか 間食のおかしだよ
54 18/07/08(日)21:24:19 No.517395015
お菓子よりもジュース類がやばいよ
55 18/07/08(日)21:24:26 No.517395043
>炭水化物抜きダイエットって一番簡単に抜ける炭水化物を教えてやろうか >間食のおかしだよ それが無理だったから主食を一切排除してその分おやつだけ許してる
56 18/07/08(日)21:24:38 No.517395111
>炭水化物抜きダイエットって一番簡単に抜ける炭水化物を教えてやろうか >間食のおかしだよ じゃあ何食えばいいの…耐えられないんですけお
57 18/07/08(日)21:25:06 No.517395270
>炭水化物抜きダイエットって一番簡単に抜ける炭水化物を教えてやろうか >間食のおかしだよ 簡単…？
58 18/07/08(日)21:25:53 No.517395544
米抜きだけで始めたら気付いたら間食しなくなってた やる気はやらなきゃ出ないってやつか…
59 18/07/08(日)21:26:01 No.517395582
su2482053.jpg これ見ると夕飯にごはんおかわりとか ラーメン替え玉が害悪だと思えてくる
60 18/07/08(日)21:26:04 No.517395601
簡単なのは米食わんだけだろ
61 18/07/08(日)21:26:04 No.517395603
豆腐そうめん！
62 18/07/08(日)21:26:53 No.517395876
タンパク質を摂らないと筋肉がなくなる 炭水化物＆糖分を摂らないと脳が鈍くなる がどっちも摂りすぎると太るという
63 18/07/08(日)21:28:59 No.517396592
>これ見ると夕飯にごはんおかわりとか >ラーメン替え玉が害悪だと思えてくる 害悪と言うか痩せようとしてる人間は糖質がどうとか言われるまでもなくやってないだろ！？
64 18/07/08(日)21:29:14 No.517396683
麦飯いいよね…
65 18/07/08(日)21:29:41 No.517396825
逆に太れなくて困る 間食すると夕飯食べられなくなるよ…
66 18/07/08(日)21:29:44 No.517396840
アボガドセーフなんだ…
67 18/07/08(日)21:30:26 No.517397057
糖尿病患者が身近にいて発作を見たら糖質どか食いなんて嗜好はどこかへ行くらしいな
68 18/07/08(日)21:31:34 No.517397445
俺一年で88⇨68kgの標準体重になれたよ このレビューが異常なまでに参考になりすぎ https://www.amazon.co.jp/review/R2LTXN55BS485H/ref=cm_cr_rdp_perm?ie=UTF8&ASIN=4785954833
69 18/07/08(日)21:33:12 No.517398043
油は糖質と合わせて食わなきゃ大丈夫だからな マヨネーズやツナ缶が大丈夫なのもそれ
70 18/07/08(日)21:34:02 No.517398349
食物繊維の分は引いていいぞ ごぼう食えごぼう
71 18/07/08(日)21:34:12 No.517398438
あまいもん食いたくなったら SUNAOとかソイジョイがいいぞ…
72 18/07/08(日)21:34:22 No.517398507
○○抜きダイエットとか○○食べてダイエットとかは全部失敗しますと管理栄養士が言ってた
73 18/07/08(日)21:34:24 No.517398510
一生に出るインシュリンの数は決まってるから若いうちに消費すると将来大変って「」に前聞いた
74 18/07/08(日)21:34:38 No.517398593
>4,737人のお客様がこれが役に立ったと考えています 凄いな…
75 18/07/08(日)21:35:07 [ぐ?ぴたっ] No.517398771
ぐ～ぴたっ
76 18/07/08(日)21:35:07 No.517398774
計量前のボクサーみたいな生活してデブのまま栄養失調で倒れたアホが僕です
77 18/07/08(日)21:35:42 No.517399006
>炭水化物は食ったらきちんと運動とかで消費しないとあっと言う間に糖分になる うん？
78 18/07/08(日)21:36:00 No.517399130
筋トレやりながら厳密にケトジェニック やってたけど痩せなかったんだよなあ 相性とかはあるかもしれん
79 18/07/08(日)21:36:10 No.517399191
天狗ビーフジャーキーって美味しい？
80 18/07/08(日)21:36:25 No.517399278
糖尿病は腎臓もやられるから透析もありうる 将来的に腎臓の再生移植が可能になるのはいつだろうか
81 18/07/08(日)21:36:49 No.517399397
これアマゾンレビューっていうかちょっとお金取れるレベルの記事じゃねーか
82 18/07/08(日)21:37:22 No.517399631
すごい分かりやすい記事だった というか何もんだよなんでアマゾンに書いてるんだ…
83 18/07/08(日)21:37:34 No.517399697
>俺一年で88⇨68kgの標準体重になれたよ >このレビューが異常なまでに参考になりすぎ >https://www.amazon.co.jp/review/R2LTXN55BS485H/ref=cm_cr_rdp_perm?ie=UTF8&ASIN=4785954833 何かと思ったら本のレビューなんかい 滅茶苦茶詳しく書いてある…
84 18/07/08(日)21:37:35 No.517399698
>糖尿病は腎臓もやられるから透析もありうる 合併症出るレベルの糖尿病を延々放置した末路だから 普通はそこまでいかない …はずなんだけどもなんで放置するのん…
85 18/07/08(日)21:37:50 No.517399802
糖尿患者向けの療法だからダイエットにはどうだろう 糖尿病の叔父はこれ始めて血糖値が平常に戻ってたけど大変そうだった
86 18/07/08(日)21:38:27 No.517400031
>あまいもん食いたくなったら >SUNAOとかソイジョイがいいぞ… ご飯抜きだけの糖質制限始めてから夕飯とかで野菜って甘いな…って感じるようになったの一番の収穫だ 菓子類やジュースの甘さも昔以上に感じるようになった
87 18/07/08(日)21:38:55 No.517400209
https://www.mm-lab.jp/report/infographic_you_know_the_reason_for_the_slim_through_to_the_rizap/ >厳しい糖質制限をしていると「人間の脳は糖分を必要としているのにバカだな」と批判されるのですが、 >むしろライザップに通ってから日常的に襲う眠気も無くなり、すこぶる快調です。 >人間の脳が糖分を必要としているのはその通りですが、その全てが経口摂取した糖分でないといけない、という根拠は無く、糖新生でも問題無いという意見も多いです。
88 18/07/08(日)21:39:26 No.517400403
かわいいと思うから鏡だけは映さないでくれ
89 18/07/08(日)21:40:03 No.517400611
https://www.youtube.com/watch?v=J3xXFS5Azk0 この人の動画けっこう見てる
90 18/07/08(日)21:40:05 No.517400621
>かわいいと思うから野球だけは見ないでくれ
91 18/07/08(日)21:40:12 No.517400646
読み始めたら止まらなくなってきた このおっさｎかわいいな…
92 18/07/08(日)21:41:38 No.517401191
>https://www.mm-lab.jp/report/infographic_you_know_the_reason_for_the_slim_through_to_the_rizap/ このうさんくさい会社の人信じてるの初めて見た