18/07/07(土)13:27:17 ぎっく... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1530937637342.jpg 18/07/07(土)13:27:17 No.516999471
ぎっくりやってから些細なことが引き金で微妙な腰痛が多発するようになった気がする 昨日は調子がよかったので日課の腰痛のための体操を少し多くやったのだが 多分それが引き金で痛み止を使うほどではない程度の痛みがでた
1 18/07/07(土)13:28:06 15f45cv6 No.516999591
コルセットつけなよ
2 18/07/07(土)13:29:19 No.516999776
ぎっくりって若いときにスポーツやってなかった人の方がなりやすいの？ 筋肉のなさとかそういうので
3 18/07/07(土)13:30:37 No.516999980
あーそれ俺もだなあ ぎっくり再発は無いけど微妙な腰痛が続いてる 痛み止め飲むというほど痛くもない 多分筋肉がカチカチになってるんだと思うが
4 18/07/07(土)13:31:41 No.517000145
背筋を鍛えると再発を防げると聞いた
5 18/07/07(土)13:33:22 No.517000395
運動をしよう 歩こう
6 18/07/07(土)13:33:43 No.517000465
>ぎっくりって若いときにスポーツやってなかった人の方がなりやすいの？ >筋肉のなさとかそういうので それはあると思う ぎっくりやったとき整外で診てもらったら 前側と後ろ側の筋肉のバランスが狂ってるのと全体的な筋肉の無さが指摘された おまけにフラットバックでヘルニア待ったなしな状態と言われた 変な姿勢でじっとしてるのが良くないとかなんとか まあぎっくり自体症状であって病名ではないそうだが
7 18/07/07(土)13:35:34 No.517000758
腕のいい整体師や鍼士にみてもらうのが良いが それを探すのが困難
8 18/07/07(土)13:35:34 No.517000760
筋肉つけるのは正しい姿勢を保ちやすくして腰への負担を減らすって理由なので 筋肉つけるだけじゃ腰痛対策にはならんから気を付けよう
9 18/07/07(土)13:36:02 No.517000864
筋肉を付ける事と筋肉と関節を柔軟にする必要があるんだよな
10 18/07/07(土)13:36:09 No.517000882
>筋肉つけるのは正しい姿勢を保ちやすくして腰への負担を減らすって理由なので >筋肉つけるだけじゃ腰痛対策にはならんから気を付けよう 筋肉無いと正しい姿勢を保てないって事じゃん？
11 18/07/07(土)13:36:32 No.517000936
今すぐだ 今すぐにできる対策が必要なんだ
12 18/07/07(土)13:38:48 No.517001294
ねたままストレッチで腰痛は治るって本を読んだのだが 腰が痛くなったらむしろ動かす方がいいことのほうが多い みたいなこと書いてあって、あれ？昔動かすなって言われた気がするけどなあと思って ぐぐったところ最近は腰痛になったら動かすのが普通なんだなー
13 18/07/07(土)13:39:35 No.517001424
ギックリって言うと微妙だけど魔女の一撃と言うと格好いい
14 18/07/07(土)13:40:19 No.517001560
テニスボールを2個背骨の左右に合わせてゴロゴロするんだ
15 18/07/07(土)13:41:14 No.517001723
いま丁度腰痛だわ俺も
16 18/07/07(土)13:43:02 No.517002038
>ねたままストレッチで腰痛は治るって本を読んだのだが 読んだわそれ 著者がためしてガッテンに出てた
17 18/07/07(土)13:43:07 No.517002047
コルセットあんまり意味ないらしいな
18 18/07/07(土)13:43:10 No.517002063
>ぐぐったところ最近は腰痛になったら動かすのが普通なんだなー 来年には逆の新説が出てるんじゃね
19 18/07/07(土)13:44:05 No.517002218
>テニスボールを2個背骨の左右に合わせてゴロゴロするんだ あれどうなん
20 18/07/07(土)13:45:23 No.517002428
ぎっくりは最初は冷やせって言われたけど そうでない腰痛はどうなんだろうか 原因によるんだろうが
21 18/07/07(土)13:47:00 No.517002695
腰痛って生まれつきなのもあるからなあ 姉が引きこもりで一日中寝てるけど腰痛なったことないって言ってる
22 18/07/07(土)13:52:32 [sage] No.517003619
del
23 18/07/07(土)14:06:33 No.517006130
>あれどうなん 超気持ちいいけどテニスボールがズレるから似たようなマッサージグッズの方が楽
24 18/07/07(土)14:08:35 No.517006470
ぎっくり以降長時間寝るとめっちゃ腰痛い…
25 18/07/07(土)14:18:39 No.517008051
ぎっくりしたとき腰が抜けるってこういう事かと妙に納得した
26 18/07/07(土)14:19:06 No.517008122
なんか腰痛持ちの人は寝返りしてない人が多いそうだよ
27 18/07/07(土)14:19:13 No.517008142
実は誰にでもあるヘルニアが神経にクリティカルヒット するのがぎっくり腰なので結構運が絡んだりする
28 18/07/07(土)14:20:52 No.517008412
hell near
29 18/07/07(土)14:21:23 No.517008516
>なんか腰痛持ちの人は寝返りしてない人が多いそうだよ ガッテンでやってたな
30 18/07/07(土)14:22:13 No.517008650
ストレッチまめにやったり姿勢気をつけた方がいい