18/07/04(水)18:44:51 昨日腕... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1530697491077.jpg 18/07/04(水)18:44:51 No.516378191
昨日腕立て伏せを8回やったら筋肉痛になった
1 18/07/04(水)18:45:41 No.516378396
やってみると存外キツイよね腕立て伏せ
2 18/07/04(水)18:45:55 No.516378444
すこしやすんでね
3 18/07/04(水)18:52:50 No.516380008
最近やっと20回休まずにいけるようになった 嘘15で休み休み
4 18/07/04(水)18:56:37 No.516380784
ちゃんと伸ばして曲げて腕立て伏せすると 100回出来るとか言ってる奴適当にやってるだろってなる
5 18/07/04(水)18:57:03 No.516380884
gff…ﾐﾂｹﾀﾖﾆｸﾝ
6 18/07/04(水)18:58:35 No.516381211
初日から飛ばしたなぁ
7 18/07/04(水)18:58:42 No.516381230
回数じゃないよ正しい姿勢だよ
8 18/07/04(水)18:59:37 No.516381455
最初は筋肉痛になるけど1週間続けるとならなくなるよね
9 18/07/04(水)19:00:45 No.516381703
ゆっくりやって下でふんばるヤツで10回が限界
10 18/07/04(水)19:00:54 No.516381739
1回もできない
11 18/07/04(水)19:03:02 No.516382185
ちゃんとしたフォームがよく分からない…
12 18/07/04(水)19:07:11 No.516383078
回数早くするやり方もあるってだけだから… 回数自慢は大体回数稼げるやり方でやってるだけだろうけど
13 18/07/04(水)19:14:41 No.516384646
ゆっくり1、2、3でおりて1、2！でお越してる 連続で回数こなせないと意味ないときくし
14 18/07/04(水)19:15:29 No.516384817
書き込みをした人によって削除されました
15 18/07/04(水)19:21:37 No.516386189
最近はyoutubeで正しいフォームの動画とかすぐ見つかるのでありがたい