虹裏img歴史資料館

1 18/06/20(水)14:23:20 No.513063565

別のジムをビジター利用しよう

2 18/06/20(水)14:24:01 No.513063645

>別のジムをビジター利用しよう コナミだから他の施設(格上でも)無料で使えるんだけど遠い…

3 18/06/20(水)14:25:10 No.513063784

いい準備運動になるね！

4 18/06/20(水)14:27:23 No.513064068

スレ画はパックの飲料水のほうが値段オトクじゃね？

5 18/06/20(水)14:29:33 No.513064361

>スレ画はパックの飲料水のほうが値段オトクじゃね？ 紙パックのやつ？タンパク質10ｇしか入ってないぞあれ

6 18/06/20(水)14:30:24 No.513064471

そもそもコスパ考えたら画像の奴なんて飲まない

7 18/06/20(水)14:30:37 No.513064494

>紙パックのやつ？タンパク質10ｇしか入ってないぞあれ まじかよ

8 18/06/20(水)14:32:07 No.513064679

スポーツ科学とかよくわかってないけど運動後疲れ果ててるときにプロテイン飲んだら疲労回復効果すごいあるんだよね？

9 18/06/20(水)14:33:23 No.513064837

ボランティアで地震の復旧作業をすればいいじゃない

10 18/06/20(水)14:34:51 No.513065017

>スポーツ科学とかよくわかってないけど運動後疲れ果ててるときにプロテイン飲んだら疲労回復効果すごいあるんだよね？ 前もって飲んでおいて運動終えて回復するときには体内にタンパク質がある状態を作っといたほうがいいよね派とかもいる あと運動後は糖分取るといいっぽい

11 18/06/20(水)14:36:07 No.513065184

>前もって飲んでおいて運動終えて回復するときには体内にタンパク質がある状態を作っといたほうがいいよね派とかもいる >あと運動後は糖分取るといいっぽい 運動前に取ると筋肉になるって聞いたわ

12 18/06/20(水)14:36:55 No.513065280

運動しないのにプロテイン常飲するのはよくないんだっけ

13 18/06/20(水)14:37:27 No.513065356

タンパク質は運動直後って聞いてたけどよくわかってないのか…

14 18/06/20(水)14:37:28 No.513065359

>運動しないのにプロテイン常飲するのはよくないんだっけ しない日も体重1kgあたり1.5g摂るといい

15 18/06/20(水)14:40:46 No.513065828

日本人の生活はタンパク質が不足気味と言われてるから飲んだっていいんだ

16 18/06/20(水)14:46:35 No.513066657

飲料水って言ってるからブリックパックのじゃなくて大きい方のボトルだろう あっちなら15gはいってるぞ

17 18/06/20(水)14:48:34 No.513066946

プロテインは魔法の薬でもヤバイお薬でもなく ただのタンパク質補給のための栄養補助食品なので ちょっと足りてないなと思う人は積極的に活用するといいよ ちゃんと体を作る材料が揃ってると体の調子もいいし肌や髪にもいいんだ

18 18/06/20(水)14:49:32 No.513067090

>髪にもいいんだ おっと足りてない

19 18/06/20(水)14:49:44 No.513067121

いやタンパク質を英語でプロテインっていうだけだから

20 18/06/20(水)14:50:21 No.513067203

>ちゃんと体を作る材料が揃ってると体の調子もいいし肌や髪にもいいんだ 二枚爪に悩まされてたんだけど高タンパクの食生活に変わってから爪がめっちゃ強くなった

21 18/06/20(水)14:50:30 No.513067225

プロテインよりアミノ酸が良いって言われたけど一緒じゃないの？

22 18/06/20(水)14:50:43 No.513067248

タンパク質効率よくとろうとしたら結局プロテインが一番いいんだよね…一杯分で考えればやすいし

23 18/06/20(水)14:50:49 No.513067271

プロテインの粉は牛乳のうま味だけを抜いて粉末にしただけだから薬でもなんでもない

24 18/06/20(水)14:51:09 No.513067330

スレ画高い 安いの教えて

25 18/06/20(水)14:51:16 No.513067348

>プロテインよりアミノ酸が良いって言われたけど一緒じゃないの？ >いやタンパク質を英語でプロテインっていうだけだから アミノ酸はタンパク質の吸収を助ける働きがあるぞ 一緒に摂れ

26 18/06/20(水)14:51:23 No.513067373

ザバス常用してるんだけどこれ高いの？ もっと安いプロテインある？

27 18/06/20(水)14:51:48 No.513067429

>プロテインの粉は牛乳のうま味だけを抜いて粉末にしただけだから薬でもなんでもない 脱脂粉乳とは違う？

28 18/06/20(水)14:52:23 No.513067525

>スレ画高い >安いの教えて 安いだけでいいならマイプロテインのセール 安くて美味しくて高品質ならビーレジェンド 安くて美味しいならアルプロン

29 18/06/20(水)14:52:44 No.513067574

>安いだけでいいならマイプロテインのセール >安くて美味しくて高品質ならビーレジェンド >安くて美味しいならアルプロン ありがとう

30 18/06/20(水)14:53:03 No.513067626

>プロテインよりアミノ酸が良いって言われたけど一緒じゃないの？ プロテインはアミノ酸でできてるからプロテインの親みたいなもん

31 18/06/20(水)14:54:42 No.513067863

>脱脂粉乳とは違う？ 脱脂粉乳とか低脂肪乳は牛乳の脂肪分を除去したやつ プロテイン(ホエイ)は乳清(ヨーグルト放置してると出てくる上澄み)を精製したやつ

32 18/06/20(水)14:54:50 No.513067884

アルプロンよさそうだな ビーレジェンドはスレ画と値段変わらん

33 18/06/20(水)14:54:59 No.513067905

お肉が胃腸で消化されるとアミノ酸になるんじゃね…？ だからプロテインアミノ酸も同じ

34 18/06/20(水)14:55:56 No.513068040

アルプロンはゲロマズだぞ

35 18/06/20(水)14:55:58 No.513068047

>安いだけでいいならマイプロテインのセール >安くて美味しくて高品質ならビーレジェンド >安くて美味しいならアルプロン 何味？

36 18/06/20(水)14:56:24 No.513068100

>アルプロンよさそうだな >ビーレジェンドはスレ画と値段変わらん アルプロンはいちごミルク味を牛乳で割ったらおいしいよ めっちゃ甘いけど ビーレジェンドはAmazonじゃなくて公式サイトで買うと2600円～だよ

37 18/06/20(水)15:00:33 No.513068713

ソイプロテインって画像以外に選択肢なくない？

38 18/06/20(水)15:01:17 No.513068822

>ソイプロテインって画像以外に選択肢なくない？ マイプロテインならソイもホエイも各種揃っているよ

39 18/06/20(水)15:01:53 No.513068906

アルプロンはドンキで売ってたからカフェオレ試してみたらマズかったな画像と混ぜてなんとか消化した

40 18/06/20(水)15:06:16 No.513069622

ビーレジェンドはパッケージとか名前がイカツイのに味がぴちぴちハッピーチ味とかメロメロメロン味とか笑わせに来る

41 18/06/20(水)15:12:49 No.513070644

プロテインとＥＡＡならＥＡＡのほうがいいかもしれない 分解する工程をすっとばしてるから吸収も早い 高いしだいたいまずいけど

42 18/06/20(水)15:14:25 No.513070888

アミノ酸の状態で摂取すると吸収の効率が高いので比較的即効性を求める場面に少量で効果を得たり アミノ酸の種類ごとに持ってる作用単体あるいは組み合わせて活用したいときに飲んだりするよ BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)とかはアミノ酸として活用されるもので特にメジャー

43 18/06/20(水)15:14:29 No.513070899

プロテインとプリンならプリンの方がおいしい

44 18/06/20(水)15:21:29 No.513071897

だがプロテインとプリンターなら・・・？