18/06/15(金)20:56:19 痩せる... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1529063779480.jpg 18/06/15(金)20:56:19 No.511947553
痩せるために最近始めたけど1プレーやっただけでめちゃくちゃ疲れる...
1 18/06/15(金)20:57:53 No.511948034
運動目的なら息が上がらない程度の難度でダラダラプレイがオススメ
2 18/06/15(金)20:59:45 No.511948583
一番低い難度からでも良いのよ
3 18/06/15(金)21:05:44 No.511950730
好きな曲をできる難易度でやればいいのよ ダイエットは続けることがいちばん大事だから
4 18/06/15(金)21:14:05 No.511953952
高難易度になるほど逆に動いたら駄目という
5 18/06/15(金)21:17:44 No.511955329
痩せるなら低難易度DPを長く踏むのだ あと精度気にすると体幹の負担数倍に跳ね上がるから極力マベ狙おう
6 18/06/15(金)21:18:44 No.511955709
ちょっと違うけどダンスラッシュもめっちゃ痩せそう
7 18/06/15(金)21:22:19 No.511957027
>ちょっと違うけどダンスラッシュもめっちゃ痩せそう DDRで低難易度帯を踏んでるならどっこいだと思うけど ダンスラはさほどインフレしてないから運動強度はかなり劣るね
8 18/06/15(金)21:22:51 No.511957232
そうか…いや動画でスタイリッシュに踊るの見てるとヤッベってなるから
9 18/06/15(金)21:27:41 No.511959101
どうしてダンスラだけSaturdayNightLoveリミックスを入れるのですか？ どうして…どうして
10 18/06/15(金)21:34:36 No.511961551
けものフレンズCDPなんだあれ
11 18/06/15(金)21:34:54 No.511961729
ダイエット目的で始めるとDDRのために太りたくなるらしいな
12 18/06/15(金)21:35:44 No.511962021
>けものフレンズCDPなんだあれ 腰に手を当ててサーバルジャンプごっこ
13 18/06/15(金)21:46:59 No.511965967
後ろ手でタオル握って踊ると体幹に効くとかなんとか
14 18/06/15(金)21:49:53 No.511967279
>後ろ手でタオル握って踊ると体幹に効くとかなんとか 簡単すぎず腰がくの字に折れないくらいの難易度がベストね 腕をぶんぶん振る癖の矯正にも使えるよ
15 18/06/15(金)21:51:13 No.511967808
>高難易度になるほど逆に動いたら駄目という PIUやってる海外勢マジで上半身が動かない…