18/06/14(木)06:24:57 辛いデブゥ のスレッド詳細
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画像ファイル名:1528925097590.jpg 18/06/14(木)06:24:57 No.511623584
辛いデブゥ
1 18/06/14(木)06:31:46 No.511623856
ラードと間違えて唐辛子でも食べたのか？
2 18/06/14(木)06:33:58 No.511623936
デブが腕立てなんかしたら死ぬぞ
3 18/06/14(木)06:34:26 No.511623966
腕立て伏せが辛い 10回6セット目で崩れ落ちた
4 18/06/14(木)06:37:27 No.511624090
ネガ4秒ポジ2秒でやったら3セット目では10回が限界だった
5 18/06/14(木)06:42:04 No.511624266
子供のころから腕立て伏せできない 腕を伸ばして支えるのはできるんだけどそこからひじを曲げるとどうしても崩れ落ちる
6 18/06/14(木)06:43:01 No.511624307
腕立て伏せにやり方があるの最近まで知らなかったわ
7 18/06/14(木)06:46:22 No.511624433
膝つけてやればデブでもできるでしょ
8 18/06/14(木)07:02:34 No.511625142
運動したことのないデブは壁たて伏せからやれ ただし勢いつけてやるなよ 2秒かけて腕を曲げてその姿勢を1秒キープ また2秒かけて腕を伸ばして1秒キープだ 壁たて伏せだからって舐めるなよお前ら運動不足のデブはこの壁たて伏せ10回すら満足にできない
9 18/06/14(木)07:07:15 No.511625420
泳げ 楽だから
10 18/06/14(木)07:25:42 No.511626731
手首が曲がらねえのどうしたらいい ガングリオンか腱鞘炎かわからんが手のひら地面につけると前腕が垂直にならない痛い
11 18/06/14(木)07:26:44 No.511626802
腕立ての指は内側に向ける感じやで
12 18/06/14(木)07:27:39 No.511626867
>手首が曲がらねえのどうしたらいい 病院だよゥッッ！！
13 18/06/14(木)07:31:34 No.511627182
ストレッチしなさい
14 18/06/14(木)08:19:17 No.511631460
そもそも伸ばすための筋肉がないのでストレッチより筋トレだぞ
15 18/06/14(木)08:36:47 No.511633296
ストレッチとか水泳とかいいよね…