18/06/13(水)19:58:13 ククク…... のスレッド詳細
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18/06/13(水)19:58:13 No.511516117
ククク…これヤると疲れが吹き飛ぶぜえ
1 18/06/13(水)20:00:11 No.511516694
ニートしてた時朝のと昼過ぎにテレビでやる奴両方やってた
2 18/06/13(水)20:01:00 No.511516918
甥っ子に付き合って朝のラジオ体操行ったら膝の関節が変な音出して寄る年波ってやつを感じた
3 18/06/13(水)20:01:51 No.511517150
朝の眠気覚ましにも最適で 一部の職場が朝礼に取り入れたりする程です
4 18/06/13(水)20:02:08 No.511517214
朝昼やって寝る前はゆっくりストレッチ
5 18/06/13(水)20:02:56 No.511517432
今日やるなら寝るまでに時間がある今のうちだぞ
6 18/06/13(水)20:03:18 No.511517506
ぴょんぴょん飛ぶあれやると花粉症とかの鼻詰まりが解消されるんだよな…
7 18/06/13(水)20:04:07 No.511517731
職場で眠くなると倉庫いってやってる
8 18/06/13(水)20:05:13 No.511517995
ラジオ体操やっててジャンプする所で着地に失敗して足首おもくそ捻って全治1ヶ月だったのが俺だ
9 18/06/13(水)20:06:24 No.511518302
真面目にやると思ったよりも体の負担がでかい
10 18/06/13(水)20:07:32 No.511518604
これ見てから筋トレ前のストレッチをラジオ体操に変えたよ だらっとやりがちな準備運動が3分少々できちっと済んでうっすら発汗するので テンションが上がるのがはっきり分かる
11 18/06/13(水)20:08:07 No.511518751
駆け回ってた子どもの頃はこんな準備体操なんてって気づかなかったけど ちゃんとやるとすごいポカポカするし運動になってるよね…
12 18/06/13(水)20:08:53 No.511518935
約70年訂正なしは伊達じゃない
13 18/06/13(水)20:09:09 No.511518999
まじめに第二までこなそう！
14 18/06/13(水)20:09:47 No.511519144
筋を伸ばす時はあまり反動つけちゃだめだよ！
15 18/06/13(水)20:09:58 No.511519177
世界初単独ラジオ体操失敗
16 18/06/13(水)20:10:03 No.511519209
なんていうか体の衰えを明確に自覚させられるよね… まさか1234のリズムにのることすらおぼつかないとは思わなかった…
17 18/06/13(水)20:10:14 No.511519252
仕事の朝礼で毎日やるし…
18 18/06/13(水)20:10:24 No.511519302
>まさか1234のリズムにのることすらおぼつかないとは思わなかった… 流石にそれは衰えすぎだよ…
19 18/06/13(水)20:10:39 No.511519365
肩が重い…ってなる 俺はゴミだよ 体の柔軟性が消えたゴミだ
20 18/06/13(水)20:10:41 No.511519369
息が切れるのはだいたいジャンプ運動のせい
21 18/06/13(水)20:10:49 No.511519394
甘く見てしくじる「」意外と多いな…
22 18/06/13(水)20:11:01 No.511519443
腕を左右に振るとこだけ毎回うろ覚えになって均等にできぬ
23 18/06/13(水)20:11:17 No.511519515
小学生の夏休みの頃毎朝近所のおっさんと一緒にやってた記憶あるけど おっさんになった今どこで小学生と一緒にやれるのかわからない
24 18/06/13(水)20:11:30 No.511519587
というか普通に生きてたらやらない動きを続けるのはいい事だと思う
25 18/06/13(水)20:12:14 No.511519766
足を閉じたり開いたりするのと手を肩にピッ！上に伸ばしてピッ！ って連動する奴が苦手で何かぎくしゃくする…
26 18/06/13(水)20:12:21 No.511519786
何日か続けて体を前に倒して手をつく運動でだんだん床に届きそうになるとほぐれてきていると実感できる
27 18/06/13(水)20:12:23 No.511519797
なんだノーマル体操か
28 18/06/13(水)20:13:08 No.511519955
途中でこむら返りをおこして木によりかかってしまった
29 18/06/13(水)20:13:19 No.511519999
やったけどこれ確かに肩と腰をめちゃくちゃ回す
30 18/06/13(水)20:13:21 No.511520011
>息が切れるのはだいたいジャンプ運動のせい 体が温まってきた頃に一番激しいやつが来てすぐクールダウンになる構成は見事すぎる
31 18/06/13(水)20:13:24 No.511520028
早朝から変なマスゲームやってる！って 外人がホテルから見える工事現場を撮っちゃうやつ
32 18/06/13(水)20:14:36 No.511520303
思いつきでやって羽生はゴミになっていたことに気付いた
33 18/06/13(水)20:14:46 No.511520339
はぁ…はぁ…
34 18/06/13(水)20:15:01 No.511520409
でも昔と違ってもう公園に集まる意味ないよね youtubeで簡単に再生できるし
35 18/06/13(水)20:15:17 No.511520462
足首やふくらはぎがゴミになる「」は運動不足すぎる
36 18/06/13(水)20:15:21 No.511520479
会社で毎朝殺ってるからありがたい事に肩こりがない
37 18/06/13(水)20:15:43 No.511520578
>でも昔と違ってもう公園に集まる意味ないよね >youtubeで簡単に再生できるし はんこ欲しい…
38 18/06/13(水)20:16:11 No.511520690
「」に教えて貰った自衛隊体操オススメ ※俺はゴミになった
39 18/06/13(水)20:16:15 No.511520702
ふむ
40 18/06/13(水)20:16:20 No.511520717
ガキの頃に力入れすぎてやっても平気だったけど今それやるとすごいことになるなった
41 18/06/13(水)20:16:28 No.511520751
第一しか知らないが第二以降って実在するの？
42 18/06/13(水)20:16:29 No.511520754
腕回す運動は肩甲骨付け根で回すのを意識すると結構違うよね
43 18/06/13(水)20:16:43 No.511520811
>会社で毎朝殺ってるからありがたい事に肩こりがない ヒッ
44 18/06/13(水)20:17:02 No.511520885
>第一しか知らないが第二以降って実在するの？ 第二は小学校のときゴリラ動きがあるから女子が嫌がったり男子がからかったりした
45 18/06/13(水)20:17:12 No.511520944
錆びついた体ほど良く効くから無理しない程度に続けるんだ 弁当をチンする間に1セットとかできるぞ
46 18/06/13(水)20:17:18 No.511520963
>でも昔と違ってもう公園に集まる意味ないよね 体操の後小学校で野球かキックベースやるの楽しかったな… 年々過疎ってやりようが亡くなったけど
47 18/06/13(水)20:17:21 No.511520976
>なんだノーマル体操か もしもっとヤベーやつがいいなら自衛隊体操をやってみようユーチューブで見れる
48 18/06/13(水)20:17:27 No.511521004
最初の腕を上げての深呼吸すらもう無理・・・ 肩が上がらない
49 18/06/13(水)20:17:57 No.511521135
自衛隊体操は以前スレ画が貼られたときに見たけど一回にいろいろ盛り込みすぎる 脳みその柔軟にもなりそうだ
50 18/06/13(水)20:18:45 No.511521340
マッスルみたいなポーズがあることは知ってるけど第二ってやったこと無いな…
51 18/06/13(水)20:19:02 No.511521402
昔同僚がぴょんぴょんだけ揺すり運動にしてたな 飛び跳ねると胸が痛かったらしい
52 18/06/13(水)20:21:07 No.511521873
歳と ぜい肉が 違うだろ の切れ味
53 18/06/13(水)20:21:07 No.511521879
スタンプカードはゴミよ su2441483.jpg
54 18/06/13(水)20:21:31 No.511521961
適当な手抜き体操やってる奴が真面目にやってる奴バカにしてたらケガするパターンたまにある
55 18/06/13(水)20:21:38 No.511521988
第一だけでいいのかな 第二は殆どやった事無いから見ながらじゃないと全然出来ない そして部屋は足の置き場もない
56 18/06/13(水)20:22:26 No.511522184
第一は上半身は上半身だけみたいな動きだけど 第二は上と下の複合みたいな動きあるから途端にきつくなる
57 18/06/13(水)20:22:53 No.511522291
第2もやってたけど確か開幕ジャンプだったような気がする
58 18/06/13(水)20:23:08 No.511522364
第二の内容分かんないのは俺だけじゃないはず… …俺だけじゃないよね！？
59 18/06/13(水)20:23:16 No.511522395
>第一しか知らないが第二以降って実在するの？ 攻撃的なBGMになるのだけは覚えている
60 18/06/13(水)20:23:47 No.511522495
大人になってからやると意外と運動量あるなこれ…ってなる
61 18/06/13(水)20:23:52 No.511522512
第二も曲流してくれればわかる…はず…
62 18/06/13(水)20:24:14 No.511522606
全然運動してないとラジオ体操どころか準備体操でもバテる
63 18/06/13(水)20:24:24 No.511522654
中学で第2やってたけどさすがに忘れた筋肉がにまたポーズ以外は
64 18/06/13(水)20:24:26 No.511522665
第2は中学のときに覚えるテストあったな…
65 18/06/13(水)20:24:41 No.511522730
>第二の内容分かんないのは俺だけじゃないはず… >…俺だけじゃないよね！？ だって子供の頃のラジオ体操なんてみんな第一終わったらさっさとスタンプ押して帰ってったしねえ…
66 18/06/13(水)20:24:58 No.511522795
第2は真似するのに必死で覚えてられなかったな…
67 18/06/13(水)20:25:21 No.511522884
なら結局第一だけでラジオ体操するということか・・・
68 18/06/13(水)20:25:25 No.511522905
>でも昔と違ってもう公園に集まる意味ないよね >youtubeで簡単に再生できるし 簡単にできる＝ちゃんとやるではないことくらい「」ならわかっているはずだ
69 18/06/13(水)20:25:31 No.511522930
>スタンプカードはゴミよ >su2441483.jpg スペシャルセットだな…
70 18/06/13(水)20:25:39 No.511522955
第二は最初のﾀﾝﾀｶﾀｰﾝってのともりもりポーズの以外ほとんど記憶になかった
71 18/06/13(水)20:25:41 No.511522966
>中学で第2やってたけどさすがに忘れた筋肉がにまたポーズ以外は あー
72 18/06/13(水)20:26:04 No.511523066
全裸ラジオ体操のビデオとか売ってないですかね
73 18/06/13(水)20:26:19 No.511523115
>攻撃的なBGMになるのだけは覚えている 速ぁっ！？
74 18/06/13(水)20:26:27 No.511523148
曲は第二の方が好きだった覚えがある
75 18/06/13(水)20:26:32 No.511523167
>「」に教えて貰った自衛隊体操オススメ >※俺はゴミになった 統制運動はアパートだと近所迷惑だよ！
76 18/06/13(水)20:26:52 No.511523269
第二の上半身前に倒して手ぶらぶらするのは好き
77 18/06/13(水)20:27:15 No.511523361
真面目にやってないのもあるけど学生時代との肉体の差を如実に感じさせられる
78 18/06/13(水)20:27:43 No.511523464
https://www.youtube.com/watch?v=oQU-GDIjz6E さぁ、やってみよう
79 18/06/13(水)20:27:51 No.511523504
第二どんな音楽だっけ…と思ったけど第一聞いたら仕事前みたいな気分になってきたからやめた
80 18/06/13(水)20:28:03 No.511523557
https://www.youtube.com/watch?v=JcVfrNO7x5g 早い…
81 18/06/13(水)20:28:04 No.511523564
ラジオ体操第3は一年間くらいしかやらなかったんだっけ
82 18/06/13(水)20:28:28 No.511523696
第二は確か でーででんでん でんでんでででで でーででんでん でんでんでででで の低い音から始まった記憶が
83 18/06/13(水)20:28:39 No.511523743
ところでスレ画めっちゃ読みやすいな
84 18/06/13(水)20:29:08 No.511523859
>でも昔と違ってもう公園に集まる意味ないよね >youtubeで簡単に再生できるし ラジオでやってるんだから当時から夏休みの早朝に集まるってイベント性の方が大きかっただろ
85 18/06/13(水)20:29:38 No.511523990
律動体操の出番か！
86 18/06/13(水)20:29:41 No.511524005
第二は複雑度が上がっていく 強度はあんまり変わってる気はしない
87 18/06/13(水)20:29:47 No.511524025
真面目にやる・無理しない・サボってもまた続ける 大事なことだぞ
88 18/06/13(水)20:30:14 No.511524138
もう覚えてねえ
89 18/06/13(水)20:30:34 No.511524195
夏休みのラジオ体操に参加すれば薄着の女児の色んな角度をみられる 出禁にされた
90 18/06/13(水)20:31:41 No.511524471
>出禁にされた 町内会の人たちも大変だな…
91 18/06/13(水)20:31:47 No.511524491
腕を伸ばす動きと開いて閉じてと第2の腰曲げて前後に腕を振るやつ動きがよくわからなくて混乱するマン！
92 18/06/13(水)20:31:48 No.511524495
朝にラジオ体操やって昼は親会社が作ったオリジナルの体操をやらされている…
93 18/06/13(水)20:31:52 No.511524512
職場は毎日第一第二両方やってるけどこれからの季節は辛い…
94 18/06/13(水)20:31:54 No.511524518
>ニートしてた時朝のと昼過ぎにテレビでやる奴両方やってた 俺もニート時代にこのままではいかんと思って 毎朝6時に起きてNHKみんなの体操やるようになった
95 18/06/13(水)20:32:19 No.511524615
定時ラジオ体操スレ立てていい？
96 18/06/13(水)20:33:04 No.511524794
第二見てるんだけど なんか戦闘的じゃないこれ…？体に悪そうに見えるんですけお…
97 18/06/13(水)20:33:11 No.511524826
動画もいいがかんぽ生命に図説もあるぞ http://www.jp-life.japanpost.jp/aboutus/csr/radio/abt_csr_rdo_dai1.html
98 18/06/13(水)20:33:16 No.511524842
なんか小学校の頃下半身だけ小刻みに足踏みしながら上半身だけ正規の動きする奴がちょっと流行ってた覚えがある
99 18/06/13(水)20:33:26 No.511524887
>俺もニート時代にこのままではいかんと思って >毎朝6時に起きてNHKみんなの体操やるようになった どうなった？
100 18/06/13(水)20:33:37 No.511524945
疲れた…やる前からゴミになるのは分かってたけど疲れた…
101 18/06/13(水)20:33:54 No.511525016
>定時ラジオ体操スレ立てていい？ いいかもしれんけど一斉にレスなくなるんじゃないか
102 18/06/13(水)20:34:53 No.511525261
無駄なこと大嫌いなおれの前職のブラック企業ですら朝礼に組み込んでいたほどです
103 18/06/13(水)20:35:22 No.511525355
第二のウオアワーオみたいなやつやると本当に元気になりそうだから困る
104 18/06/13(水)20:35:44 No.511525428
>定時ラジオ体操スレ立てていい？ いいけど工夫しないと開始と同時にカタ落ちして誰も集まらないんじゃ
105 18/06/13(水)20:35:57 No.511525480
いいか「」 筋肉痛は結果だ
106 18/06/13(水)20:36:02 No.511525499
>いいかもしれんけど一斉にレスなくなるんじゃないか スタンプカードタイム作るから大丈夫
107 18/06/13(水)20:37:56 No.511525993
>第二見てるんだけど >なんか戦闘的じゃないこれ…？体に悪そうに見えるんですけお… 正直言うと肉体労働系の仕事する人は第一第二毎朝やるべき
108 18/06/13(水)20:37:56 No.511525998
これに限らず運動はちゃんとしたフォームで行うことで最大限効果が発揮されるのだ ラジオ体操だってちゃんとした解説見ながらやったらマジきつい
109 18/06/13(水)20:38:14 No.511526082
お子様が夏休みケガや病気してないかを見守るためでもあるし 長期休暇で朝起きない生活をさせないためでもあるし その日の予定を友達と立てたりするためでもあるし 割と文句のつけようがないぞ朝集まるの
110 18/06/13(水)20:38:18 No.511526103
航訓体操もいいぞ…！肩に関してはラジオ体操以上に動かしてくれる
111 18/06/13(水)20:38:57 No.511526279
>疲れた…やる前からゴミになるのは分かってたけど疲れた… 一週間も続ければ普段の疲労が軽くなるぞ でも無理すんなよ
112 18/06/13(水)20:39:09 No.511526334
第一に手首足首ほぐすパートがないのは欠陥だと思ってるけどどうなの？
113 18/06/13(水)20:39:44 No.511526504
まー今の肉体工学で見れば多少の改善点はあるんだろうけど ずっとこの順番でやってるしな 逆に体に悪い！とならない限りはずっとこのままだろう
114 18/06/13(水)20:40:09 No.511526615
7時にはもう家出てるんだよな…
115 18/06/13(水)20:40:34 No.511526709
ラジオ体操感想スレにすればいいのではないだろうか
116 18/06/13(水)20:40:41 No.511526742
>割と文句のつけようがないぞ朝集まるの 子供が早起きして迷惑 送迎がないから行かせられない 指導のおっさんがウザい等々
117 18/06/13(水)20:40:52 No.511526778
俺はゴミだよ スレ画見て第一始めたのに二日坊主で終わったゴミだ
118 18/06/13(水)20:41:05 No.511526833
そこでこの自彊術
119 18/06/13(水)20:41:08 No.511526854
毎朝6:25からのテレビ体操を続けてもう２年くらいになる 肩こりや背中の張りはほとんどなくなった、10分できちんと効果がある
120 18/06/13(水)20:41:51 No.511527022
>ラジオ体操感想スレにすればいいのではないだろうか 最近の子は発育が良いなって感想が
121 18/06/13(水)20:42:01 No.511527073
70年前の日本人が基準だから若干足りないところはあるかも知れん ただし普段動かない人間にはてきめんに効く
122 18/06/13(水)20:42:05 No.511527092
>そこでこの自彊術 じ…じひつじゅつ…
123 18/06/13(水)20:42:09 No.511527100
数週間後！そこには毎朝元気に今朝のラジオ体操について報告しあう「」の姿が！
124 18/06/13(水)20:42:31 No.511527190
ねえ「」ちゃん 膝が 膝がパキって
125 18/06/13(水)20:42:58 No.511527317
ちょっと冷静になってスレを俯瞰すると どう見ても中高年のおっさんの集いすぎる お前ら年取ったなぁ
126 18/06/13(水)20:43:15 No.511527401
今の時代ならスマホのアラームをラジオ体操にすればいいんじゃね？ 無理矢理寝起きで体操して二度寝する奴もいまい
127 18/06/13(水)20:43:26 No.511527449
>お前ら年取ったなぁ まだ20代だし！
128 18/06/13(水)20:43:27 No.511527450
ハハハ 肩も背骨も腰も膝も鳴るからでーじょうぶだ
129 18/06/13(水)20:43:41 No.511527507
>スレ画見て第一始めたのに二日坊主で終わったゴミだ よかったなまた続けられるぞ
130 18/06/13(水)20:43:47 No.511527545
朝礼時にもこれをするだけでスイッチが入るからありがたい
131 18/06/13(水)20:44:08 No.511527650
NHKでやってたから一緒にやったら思いのほかテンポ早くて全然ついていけなかった
132 18/06/13(水)20:44:13 No.511527667
>今の時代ならスマホのアラームをラジオ体操にすればいいんじゃね？ 即止めて寝る
133 18/06/13(水)20:44:25 No.511527725
「」の同級生はPTAとしてスタンプ押す側になってるよ
134 18/06/13(水)20:44:25 No.511527727
多分朝やらされたら汗だくになる
135 18/06/13(水)20:45:04 No.511527892
俺の名はラジオ体操と養命酒を欠かさないマン 吉良吉影レベルで体調はいい
136 18/06/13(水)20:45:15 No.511527942
四六時中スマホに釘付けのヤングもやる意義ありそうだけどな
137 18/06/13(水)20:45:19 No.511527964
いまようつべ見ながらやってみたけど確かに体暖まるので驚いた
138 18/06/13(水)20:45:25 No.511527989
ラジオ体操30分リピートとか良さそう やらない
139 18/06/13(水)20:45:35 No.511528031
肩を意識しながら動かすとより効果的だ
140 18/06/13(水)20:46:16 No.511528200
前に倒す後ろに倒す体をひねるの流れは背骨を意識するといい
141 18/06/13(水)20:46:22 No.511528221
胸と腋の間の筋肉がいてえ どんだけ使ってないんだ普段の俺
142 18/06/13(水)20:46:24 No.511528231
学生時代のプールバイトと働いてからの朝礼のお陰で体に刷り込まれた
143 18/06/13(水)20:46:29 No.511528252
起きてから心拍数を一度上げるのいいよね…
144 18/06/13(水)20:46:33 No.511528266
私ラジオ体操の跳ねるパート好き！
145 18/06/13(水)20:48:20 No.511528736
肩回すとｺﾞﾘｺﾞﾘｺﾞﾘｺﾞﾘって音がする
146 18/06/13(水)20:48:21 No.511528737
動かすの気持ちいいから1つの時間倍バージョンが欲しい
147 18/06/13(水)20:48:37 No.511528817
休日だけでも定時化しないかな
148 18/06/13(水)20:49:08 No.511528968
>休日だけでも定時化しないかな 命令者ちゃんが潰れてるから…
149 18/06/13(水)20:49:10 No.511528984
「」はソシャゲとエビの世話で疲れてるからな…
150 18/06/13(水)20:51:35 No.511529647
>>そこでこの自彊術 >じ…じひつじゅつ… じーきょーうーじゅーつ！ ラジオ体操の前身…とまでは行かないけど集団体操みたいなの
151 18/06/13(水)20:52:06 No.511529800
いつの間にか背中ごしに手をつなぐのが髪を生やすより難しくなっててどうなっちゃったの俺ってなる
152 18/06/13(水)20:52:08 No.511529811
やってみたら結構肩に来るな
153 18/06/13(水)20:52:25 No.511529911
ラジオ体操でハンコ貰った後はお菓子くれたり球技大会とか イベントやってくれたのですげえ楽しかったな
154 18/06/13(水)20:52:40 No.511529997
>まだ30代だし！
155 18/06/13(水)20:53:00 No.511530089
週3くらいの頻度で第1だけやってるけど確かに肩こり腰痛あんまりないな
156 18/06/13(水)20:53:17 No.511530154
学園祭でみんなでやろうぜ！
157 18/06/13(水)20:55:03 No.511530642
>学園祭でみんなでやろうぜ！ 事故発生の予感しかしない…
158 18/06/13(水)20:55:08 No.511530666
>学園祭でみんなでやろうぜ！ 白ワンピ麦藁ノーパンでラジオ体操する「」たちか…
159 18/06/13(水)20:55:55 No.511530870
>白ワンピ麦藁ノーパンでラジオ体操する「」たちか… 吐きますよ私は
160 18/06/13(水)20:56:45 No.511531125
>学園祭でみんなでやろうぜ！ ジャンケン大会でおっさんが集団でへばってる図は見ててそんなにってなった