18/06/08(金)06:34:58 朝から... のスレッド詳細
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18/06/08(金)06:34:58 No.510238868
朝から近くの公園で太極拳やってる爺さん婆さんいたから 見様見真似で動いてみたんだがきつ過ぎて半分くらいで駄目だった もしかして体力ないレベル過ぎる通り越して虚弱レベルなのかな
1 18/06/08(金)06:39:34 No.510239079
一朝一夕で格闘家に追いつけるわけがなかろう
2 18/06/08(金)06:43:20 No.510239283
達人の集まりだったのかね…
3 18/06/08(金)06:43:54 No.510239308
遅筋なんやなw
4 18/06/08(金)06:45:37 No.510239398
太極拳に限らず一見ゆるそうな運動もしっかり動かすべき筋肉を動かしてやると想像以上にキツい
5 18/06/08(金)06:47:44 No.510239512
早朝に太極拳やってるはとに聞いたら体幹の筋肉と重心の置き方にポイントがあるっていってたぞ
6 18/06/08(金)06:49:24 No.510239597
ゆっくり正確に動くってかなりきつい
7 18/06/08(金)06:51:20 No.510239721
>早朝に太極拳やってるはとに聞いたら体幹の筋肉と重心の置き方にポイントがあるっていってたぞ 胸筋あるもんねはと
8 18/06/08(金)06:53:26 No.510239832
>ゆっくり正確に動くってかなりきつい 肉体的にはもちろん精神的にもそうなんだよね 心が落ち着いてないとゆっくり丁寧な動作できない
9 18/06/08(金)06:55:39 No.510239989
ラジオ体操はイージー
10 18/06/08(金)06:55:57 No.510240013
自力懸垂できないとゆっくり動作はキツイよね
11 18/06/08(金)07:16:33 No.510241393
その爺さん婆さんと一緒に太極拳やると体力も筋肉もついてお得よ
12 18/06/08(金)07:19:22 No.510241585
それ以前にまず関節の可動範囲がだな…
13 18/06/08(金)07:24:26 No.510241922
ジジイとババアより動かない関節の可動域に絶望するおじさんがいるという現実に俺は泣いた
14 18/06/08(金)07:28:13 No.510242192
そのお爺ちゃんたち多分つよい
15 18/06/08(金)07:29:46 No.510242311
>ジジイとババアより動かない関節の可動域に絶望するおじさんがいるという現実に俺は泣いた 運動しなかったらそんなもんだって…
16 18/06/08(金)07:33:56 No.510242632
ラジオ体操から始めろ
17 18/06/08(金)07:48:55 No.510243953
知らぬ間にばあちゃんに地面に転がされていたという
18 18/06/08(金)07:49:50 No.510244037
ラジオ結構体操キツイしな
19 18/06/08(金)07:54:33 No.510244446
前後左右へ重心をゆっくり移行させる 色んな筋肉をつかう
20 18/06/08(金)07:55:16 No.510244520
ラジオ体操はNHKでやってる本式の動きを見てきっちりやるとなかなかの運動になる うろ覚えだとどうしても細部があいまいになってるしな
21 18/06/08(金)07:57:21 No.510244708
友達が本格的にやってるけどマッチョだったのに筋肉が太極拳の動きの邪魔になるからって言ってわざわざ筋肉落としてた
22 18/06/08(金)08:33:31 No.510248164
>友達が本格的にやってるけどマッチョだったのに筋肉が太極拳の動きの邪魔になるからって言ってわざわざ筋肉落としてた バトル漫画過ぎる…