18/06/05(火)10:57:49 暇だか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1528163869430.jpg 18/06/05(火)10:57:49 No.509610805
暇だから体鍛えようと思ってひと月前から筋トレ始めたんだけど 休んでる時暇すぎてあんまり趣味に向かない気がしてきた
1 18/06/05(火)11:25:48 No.509613692
有酸素運動すれば良いのよ
2 18/06/05(火)11:43:58 No.509615518
部位分けりゃ毎日できるじゃん 他にも筋肉痛を楽しんだり鏡の前に全裸で立ってみたり一瞬たりとも余すことなく楽しめる筈だけど……
3 18/06/05(火)12:04:03 No.509617674
上半身デーと下半身デーを分けよう
4 18/06/05(火)12:04:38 No.509617748
毎日スクワットとベンチプレスしたい
5 18/06/05(火)12:05:54 No.509617930
自宅トレーニングアプリ入れてタイムセットしろ その時間になったらトレーニング指示が来る