虹裏img歴史資料館

1 18/06/02(土)06:01:14 No.508896255

充電した方がいいよ

2 18/06/02(土)06:02:52 No.508896330

着実に減ってっるな

3 18/06/02(土)06:03:38 No.508896363

二桁になったの！？ おめでたまきん

4 18/06/02(土)06:04:38 No.508896391

９８キロって俺より２キロ重いだけじゃんすげえ！

5 18/06/02(土)06:05:12 No.508896406

すげえな人間になれたんだ

6 18/06/02(土)06:10:10 No.508896636

>９８キロって俺より２キロ重いだけじゃんすげえ！ 大行進に加わるべき「」がいるな…

7 18/06/02(土)06:10:47 No.508896655

やべえおいつかれる

8 18/06/02(土)06:10:51 No.508896658

ずいぶんやせたなー

9 18/06/02(土)06:12:05 No.508896716

目標何キロなの？

10 18/06/02(土)06:12:08 No.508896720

俺も同じくらいの体重から二桁まで減らしたスレ画見て頑張ろうと思ったのに逆に10kg増えたよ 140目前だ

11 18/06/02(土)06:12:36 No.508896749

夏のスーツ全買い換えだなこれ

12 18/06/02(土)06:12:38 No.508896754

>140目前だ なそ にん

13 18/06/02(土)06:12:40 No.508896756

スゲェ！100kg切ったのかデブ

14 18/06/02(土)06:13:00 No.508896775

>俺も同じくらいの体重から二桁まで減らしたスレ画見て頑張ろうと思ったのに逆に10kg増えたよ >140目前だ 増量大行進は留まることを知らない

15 18/06/02(土)06:13:20 No.508896790

140ってそれ人類なの？

16 18/06/02(土)06:17:03 No.508896968

>140ってそれ人類なの？ 100超えたら腎臓逝った俺とは違う人種だってのは分かる

17 18/06/02(土)06:17:24 No.508896992

筋肉も付いてるだろうしどんどん健康になるな

18 18/06/02(土)06:19:24 No.508897094

俺もダイエットはじめたけどやっぱあすけんの言うとおりのカロリーじゃ多いっぺーな…

19 18/06/02(土)06:20:32 No.508897137

あすけんは取れるカロリーどんどん減らしてくるぞ…

20 18/06/02(土)06:21:45 No.508897193

あすけんは 目標設定の「がんばり方」を「食事中心」に設定すると、目標摂取カロリーを低めに設定できるようになるんで そこでぐりぐり下方向に設定するといいよ

21 18/06/02(土)06:21:50 No.508897198

気軽にいってるけどカロリー調整ってそんな簡単に続けられるもんじゃないよね... すごいな

22 18/06/02(土)06:22:44 No.508897246

カロリー減らすより運動増やした方が楽じゃね なんだかんだ三大欲求だし

23 18/06/02(土)06:25:51 No.508897410

凄いなこのまま標準まで持っていくんだぞデブ！

24 18/06/02(土)06:27:41 No.508897517

あああすけんの設定が運動中心になってた 多いわけだ

25 18/06/02(土)06:37:23 No.508898049

正直嘲ってたけどここまで来ると賞賛に変わるなって

26 18/06/02(土)06:39:58 No.508898223

ついに100キロ切ったのか…めでてえな

27 18/06/02(土)06:48:05 No.508898665

90→75まで頑張った時はスーツのサイズめちゃくちゃ変わったな…

28 18/06/02(土)06:49:12 No.508898715

確認してからこっちも負けじとゆるゆると減量 98から89になったよ

29 18/06/02(土)06:52:53 No.508898939

>正直嘲ってたけどここまで来ると賞賛に変わるなって 痩せたデブは「痩せろデブ」と罵れないからな…

30 18/06/02(土)06:57:22 No.508899206

ちゃんと続けてるのは偉い

31 18/06/02(土)06:57:50 No.508899246

痩せたデブは逆に心配される

32 18/06/02(土)06:58:34 No.508899311

>正直嘲ってたけどここまで来ると賞賛に変わるなって でもダイエット知識ゼロの奴の謎のアドバイスは止まらないんだなって

33 18/06/02(土)06:59:21 No.508899372

「」は極端なデブと同じくらいダイエットの知識を披露したがる健康オタクみたいな奴がいるからな

34 18/06/02(土)07:00:00 No.508899424

書き込みをした人によって削除されました

35 18/06/02(土)07:00:47 No.508899489

適当ぶっこいた奴が突っ込まれて しかもすげえ低いレベルの知識なのに健康オタクとわめいてるのしか見たこと無い

36 18/06/02(土)07:03:06 No.508899648

なんていうか絵を描けないのにやたらデッサンとかなんとか指摘したがる人みたいなのがダイエット業界にも居るんだな

37 18/06/02(土)07:05:49 No.508899882

130超えの俺からしたら痩せてる人はなんかずるいことしてんのかなって思う

38 18/06/02(土)07:05:58 No.508899902

>カロリー減らすより運動増やした方が楽じゃね >なんだかんだ三大欲求だし su2423722.png 人が1kgの体重を減らすのに必要なカロリー消費は7200kcal 昨日俺がこんだけ歩いても消費したカロリーはおよそ700kcal 多少の足しにはなるかもしれんが運動で体重減らすのはアスリート並みの運動量か必要になる

39 18/06/02(土)07:07:06 No.508900008

>痩せたデブは逆に心配される ガンか？？ガンか何か？？？

40 18/06/02(土)07:07:38 No.508900062

>130超えの俺からしたら痩せてる人はなんかずるいことしてんのかなって思う まず食う量とカロリー減らして1日5000歩は歩く事からかな…

41 18/06/02(土)07:08:53 No.508900175

>130超えの俺からしたら痩せてる人はなんかずるいことしてんのかなって思う 氷河期が来たら羨ましがられるよ

42 18/06/02(土)07:10:22 No.508900330

久々に見たら100切っとるやんおめでとう もう語尾にでぶぅつけることもないな

43 18/06/02(土)07:11:18 No.508900414

>なんていうか絵を描けないのにやたらデッサンとかなんとか指摘したがる人みたいなのがダイエット業界にも居るんだな どんな趣味でもそういう人はいる… ダイエットが趣味かはともかく

44 18/06/02(土)07:11:34 No.508900437

90で止まってる 間食やめればもっと落ちるのかな

45 18/06/02(土)07:11:37 No.508900445

>130超えの俺からしたら痩せてる人はなんかずるいことしてんのかなって思う おれは毎週ビリーズブートキャンプやったよ

46 18/06/02(土)07:13:16 No.508900597

描けないのが普通であろう絵と太ってないのが普通な体型ではたとえ話としてズレてる気はする

47 18/06/02(土)07:13:58 No.508900670

どちらかというとシューティングのこの場面は気合で避けると同じ感じ

48 18/06/02(土)07:23:22 No.508901561

2年間無職でまったく家から出ないで菓子暴飲暴食してても80キロ越えなかったから太れる人は恵まれた体質だと思う

49 18/06/02(土)07:24:25 No.508901682

あすけんっていうのこのアプリ？

50 18/06/02(土)07:25:47 No.508901814

痩せるなんて簡単だ 食わなきゃ痩せる

51 18/06/02(土)07:26:19 No.508901871

運動は大変だからラジオ体操はじめるかな…

52 18/06/02(土)07:27:55 No.508902013

5000歩も歩く時間ないよぅ

53 18/06/02(土)07:28:43 No.508902109

94キロだわ 加わるか

54 18/06/02(土)07:29:35 No.508902181

>2年間無職でまったく家から出ないで菓子暴飲暴食してても80キロ越えなかったから太れる人は恵まれた体質だと思う たぶんその暴飲暴食はデブの通常の摂取カロリーより少ない

55 18/06/02(土)07:31:38 No.508902338

俺の体重最盛期はドミノピザのブルックリンXLを一人で2枚平気で食べてたし多分暴食だと思ってる量の違いじゃないかな

56 18/06/02(土)07:32:06 No.508902375

すげえな… 俺二人分くらいあるのか…

57 18/06/02(土)07:32:18 No.508902388

1900kcalって食い過ぎじゃない…？

58 18/06/02(土)07:32:32 No.508902404

減量大行進で102まで落としたけど室内作業で増量大行進になって108まで戻したわ 更なる奮起をせねば

59 18/06/02(土)07:32:46 No.508902422

>XLを一人で2枚 なそ にん

60 18/06/02(土)07:33:17 No.508902460

>1900kcalって食い過ぎじゃない…？ 普通は1200kcalだよね

61 18/06/02(土)07:33:55 No.508902528

>昨日俺がこんだけ歩いても消費したカロリーはおよそ700kcal さっき一時間似たようなペースで走ったり歩いたりで500kcalて表示なんだがアプリによって違うのかな

62 18/06/02(土)07:34:04 No.508902548

スレ「」はどんな運動しているか教えてくれー

63 18/06/02(土)07:34:12 No.508902560

無職になって食う量減らしてるし調整もしやすいから体重が結構減ってく でもウォーキングと筋トレを軽くやる程度だから体力も落ちてる気がしてならない

64 18/06/02(土)07:34:48 No.508902618

画像のはあすけんじゃない

65 18/06/02(土)07:35:08 No.508902641

>さっき一時間似たようなペースで走ったり歩いたりで500kcalて表示なんだがアプリによって違うのかな うｎ そもそもカロリー消費量なんて個々人で全然違うのであくまで目安だよ

66 18/06/02(土)07:36:04 No.508902741

水泳やったらもっと痩せるよ

67 18/06/02(土)07:36:06 No.508902742

ほー98kgになったか

68 18/06/02(土)07:39:23 No.508903033

酒飲まなきゃ俺だって痩せられる

69 18/06/02(土)07:39:36 No.508903052

>>昨日俺がこんだけ歩いても消費したカロリーはおよそ700kcal >さっき一時間似たようなペースで走ったり歩いたりで500kcalて表示なんだがアプリによって違うのかな 自重にもよるしな

70 18/06/02(土)07:44:21 No.508903485

身長にもよるけどもうすぐデブから人間になれるな

71 18/06/02(土)07:44:48 No.508903529

ちゃんと実績残してるのがすごい 俺なんて75からじわじわ増えて今83kgだし 痩せないとまずい

72 18/06/02(土)07:44:50 No.508903535

そろそろ同僚に病気扱いされる時期かな

73 18/06/02(土)07:45:13 No.508903564

80切ったら結構な「」が焦りだすんじゃなかろうか

74 18/06/02(土)07:49:24 No.508903939

>スレ「」はどんな運動しているか教えてくれー ウォーキング 昼に30分くらい3.5km 夜に90分くらい8km これを週に5日くらい　たまに休み入れないと足が痛い

75 18/06/02(土)07:51:09 No.508904101

ついに大台に乗ったな やるなスレ「」かっこいいぞ

76 18/06/02(土)07:51:28 No.508904137

1900kcalで食い過ぎなわけねえよ

77 18/06/02(土)07:52:45 No.508904251

毎日2時間減量のために時間を割いているなら痩せなけりゃ嘘って気がしてくるな

78 18/06/02(土)07:53:34 No.508904333

うーんちょっとだけ褒めてやるぞデブ

79 18/06/02(土)07:53:37 No.508904340

関係ないけど毎週土曜に早起きしててそういう所からえらいと思う 毎週立ってるの知ってるのにいつもスレ終わり際に起きて見つける俺はゴミだよ

80 18/06/02(土)07:55:21 No.508904512

ウォーキングと食事制限だけで化物は人に戻れるのか凄いな

81 18/06/02(土)07:56:13 No.508904581

そもそもなんで痩せようと思ったんだ?

82 18/06/02(土)07:57:48 No.508904745

ただ夜のウォーキング90分はちょっと時間かかり過ぎだなと思ってて 以前に比べるとそんなに息上がらなくなってもいるし　 他の趣味に使える時間も減るしで悩ましい所ではある

83 18/06/02(土)07:59:17 No.508904876

ジムのランニングマッスィーンとかはまだ足に負担がかかるからだめそう？

84 18/06/02(土)08:00:44 No.508905008

>他の趣味に使える時間も減るしで悩ましい所ではある 筋トレはどう？ ダンベルとベンチあれば30分でそれなりの運動になるよ …とおもったけどその体重でスクワットは膝壊しそうだな

85 18/06/02(土)08:00:52 No.508905025

結構歩くの速いな

86 18/06/02(土)08:04:42 No.508905395

この時期夜出歩くの気をつけろよハネカクシって虫に当たると大変なことになるぞ 去年ジョギング中に顔面にあたって病院コースになってから今年はずっと早朝にやるようになった

87 18/06/02(土)08:06:29 No.508905554

そろそろ梅雨の時期だけど大丈夫？

88 18/06/02(土)08:07:00 No.508905604

病院送りって何それ

89 18/06/02(土)08:08:47 No.508905777

とりあえず通勤帰り道で二駅前から歩くとこから始めるか

90 18/06/02(土)08:11:21 No.508906002

>病院送りって何それ 体液に毒があって 電灯とかあるところから降ってきたり風に乗って飛んできたりして ぶつかると体液があたったところが水疱だらけになる 目に入るとヤバい 自分の場合は顔の鼻から上が真っ赤になって目のちょっと下から鼻～唇までやられた

91 18/06/02(土)08:11:25 No.508906007

腸内フローラの改善で痩せやすい体質になるってガッテンで言ってたぞ