ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
18/05/31(木)13:38:30 No.508532159
夏に向けて上腕三頭筋、三角筋、僧帽筋あたりを鍛えたい
1 18/05/31(木)13:42:21 No.508532676
ステロイドを使って筋トレだ！
2 18/05/31(木)13:46:41 No.508533274
もう遅い
3 18/05/31(木)13:50:06 No.508533728
>ステロイドを使って筋トレだ！ 使って増強するだけしたら 維持する段階でステ止めるって方法はありなんだろうか
4 18/05/31(木)13:52:18 No.508534037
1年と2ヶ月もあれば十分間に合いますよ（ﾆｺﾆｺ
5 18/05/31(木)13:55:39 No.508534464
自重とダンベルだけで鍛えるなら上腕三頭筋はナロープッシュアップで 僧帽筋と三角筋はダンベルで万歳すればいいかな？
6 18/05/31(木)13:57:41 No.508534733
>1年と2ヶ月もあれば十分間に合いますよ（ﾆｺﾆｺ あと2ヶ月で間に合わせられますか？
7 18/05/31(木)14:01:04 No.508535193
>使って増強するだけしたら >維持する段階でステ止めるって方法はありなんだろうか ステ止めれば落ちるよ けど落ちるのを少なくすることは出来るけど 100まで増やして80を維持するみたいな
8 18/05/31(木)14:09:04 No.508536290
鍛えまくって逆に関節とか悪くしてるの見ると程々が一番だなってなる