18/05/31(木)03:33:11 健康診... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1527705191898.gif 18/05/31(木)03:33:11 No.508481748
健康診断の結果見てどうもBMIからすると体重が20キロオーバーしてて痩せないと死ぬぞデブって書いてたから カロリー計算を意識し始めた画像はとりあえず飲むのやめようと決めた物
1 18/05/31(木)03:34:00 No.508481789
けふも元気だ
2 18/05/31(木)03:34:45 No.508481831
俺も止めたよ マテ茶常飲するになってから7キロは減らせた
3 18/05/31(木)03:35:44 No.508481883
これだけで250kcalなのはいいとして糖質がやばかった
4 18/05/31(木)03:37:14 No.508481970
玄米茶なら大丈夫ってつの丸が言ってた
5 18/05/31(木)03:37:27 No.508481977
俺が美味いと思うものはだいたい身体によくない
6 18/05/31(木)03:38:05 No.508482011
コンビニで食い物買うのやめるよ
7 18/05/31(木)03:42:11 No.508482203
サラダチキンは買ってもいいぞ
8 18/05/31(木)03:44:12 No.508482297
夜中に仕事終わるとどうしても食いたくなっちゃうんだよね… だからデブなんだろうけど抑制したい
9 18/05/31(木)03:44:13 No.508482299
BMI＋20は死なないでしょ ＋６０は死を意識していいけど
10 18/05/31(木)03:45:09 No.508482341
減量大行進に参加しよう
11 18/05/31(木)03:45:50 No.508482381
BMIはかなり当てにならない
12 18/05/31(木)03:46:29 No.508482409
>BMIはかなり当てにならない どういうこと
13 18/05/31(木)03:48:05 No.508482509
>どういうこと 運動してるデブは健康
14 18/05/31(木)03:48:59 No.508482560
>どういうこと 身長体重だけしか見てないから筋肉質な人でも肥満になる プロレスラーなんかはクソデブ
15 18/05/31(木)03:49:42 No.508482596
あくまでも指標だからね・・・ 例外値持ち出して全体が意味無いとわめくのはかなりのアホだ
16 18/05/31(木)03:49:45 No.508482600
体脂肪率測れる体重計買えって事か
17 18/05/31(木)03:50:00 No.508482617
ジュースはやめろという他ない
18 18/05/31(木)03:50:57 No.508482662
市販の飲料は無糖以外砂糖どっぷりだと思っておけ
19 18/05/31(木)03:52:49 No.508482741
明日からゼロカロリーコーラだな
20 18/05/31(木)03:53:25 No.508482772
ゼロカロリーは罠って聞いたから騙されないぞ そもそも甘いのに太らないとかあるものか
21 18/05/31(木)03:53:37 No.508482780
意識的に甘い物…例えば画像みたいなのは避けるのがいいかもな だからといって糖分を減らしすぎると意識朦朧としたりするから やるならちゃんと医者に相談しろ
22 18/05/31(木)03:55:05 No.508482855
あすけんで食事記録おすすめ https://www.asken.jp/ 目標設定で「がんばり方」を「食事中心」にするのがコツ そうしないと目標摂取カロリーが高く振れ過ぎる
23 18/05/31(木)03:55:39 No.508482877
人工甘味料は合わないと飴１個でも胃もたれとかするぞ 身体の中で何が起こってるか考えるとちょっと怖い
24 18/05/31(木)03:55:47 No.508482884
人工甘味料は肝臓に悪いと聞く どの道死ぬぜ
25 18/05/31(木)03:55:47 No.508482886
尿糖が出たから寝る前にコンビに行くのやめた
26 18/05/31(木)03:56:20 No.508482911
あすけん試してみる
27 18/05/31(木)04:01:35 No.508483133
甘味料は消化器弱いとてきめんに来る 腸やってる知り合いはあれは毒だつってた
28 18/05/31(木)04:02:27 No.508483176
一人暮らしだとバランスとか難しいからな…
29 18/05/31(木)04:05:06 No.508483304
糖質気にしてから甘い物ほとんど飲めなくなった というか気にせずゴクゴク飲んでた今までが異常だったんだろうけど
30 18/05/31(木)04:10:31 No.508483567
もやしとキャベツだけで生きてる
31 18/05/31(木)04:14:28 No.508483748
それはそれで不健康だよ！
32 18/05/31(木)04:15:31 No.508483787
そうだぞ卵と豆腐もつけるんだぞ
33 18/05/31(木)04:16:20 No.508483827
自分にあったのを見つけろよ 人それぞれ違う身体なんだから
34 18/05/31(木)04:21:31 No.508484070
筋トレ始めて完食やめて昼飯はサラダ なんか身体の免疫落ちちゃった
35 18/05/31(木)04:34:35 No.508484547
やりすぎだバカ
36 18/05/31(木)05:29:53 No.508486193
最近納豆キムチばっか食ってるわ
37 18/05/31(木)05:34:23 No.508486316
小岩井コーヒー最近売ってないのなんなの？
38 18/05/31(木)06:02:22 No.508487156
標準一歩手前までは順調にいくけどそこからが停まって苦しい時期になってくる
39 18/05/31(木)06:18:08 No.508487704
体重三桁ないようなもやしくん達にはデブの良さが理解でかないようだね
40 18/05/31(木)07:07:47 No.508489978
>でかない デブって脂肪が邪魔でタイピング難しいの？
41 18/05/31(木)07:22:50 No.508490925
うどんだけで500カロリーとかしらそん
42 18/05/31(木)07:25:13 No.508491097
甘いものほぼ食わない飲まないなのにデブの場合どうすれば…
43 18/05/31(木)07:28:16 No.508491303
>甘いものほぼ食わない飲まないなのにデブの場合どうすれば… 多分だけど 食ってるのに気づいてない 上のあすけんとかで全部書き出してみるといいと思います