18/05/27(日)23:42:07 これの1... のスレッド詳細
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18/05/27(日)23:42:07 No.507829350
これの10分の1でも 毎日やると効果はあるよね
1 18/05/27(日)23:42:40 No.507829479
腕立て伏せって他のより少し難易度高いよね
2 18/05/28(月)00:01:07 No.507834521
ランニング10KMも地味にきつい気がする…
3 18/05/28(月)00:03:09 No.507835296
10kmってフルマラソンの1/4だよ きついよ
4 18/05/28(月)00:04:04 No.507835615
しんどいけど出来なくはないって絶妙なラインだ
5 18/05/28(月)00:04:08 No.507835633
慣れてないと10kmは歩くのもしんどい
6 18/05/28(月)00:04:45 No.507835856
スクワットもめっちゃゆっくりしかも深くやると100回は相当キツい
7 18/05/28(月)00:04:49 No.507835887
運動部ならこれぐらい毎日じゃないの 知らないけど
8 18/05/28(月)00:13:26 No.507838876
スクワットは中段前蹴りも入れるとめっちゃきつくなるぞ！
9 18/05/28(月)00:15:08 No.507839384
これをどんな天候でも体調でもやる しかも自宅は快適じゃない
10 18/05/28(月)00:15:52 No.507839600
たしかにすごい頑張ってるけど ああはならねえよ！
11 18/05/28(月)00:16:14 No.507839704
ハゲにとってはこのメニューが身体に一番合った苦行だったってことなんだな
12 18/05/28(月)00:16:39 No.507839823
>たしかにすごい頑張ってるけど >ああはならねえよ！ 今回のサイコス理論が本当なら有り得る！
13 18/05/28(月)00:16:52 No.507839890
能力のない一般人がやりすぎて壊れたってのはすごく納得できる
14 18/05/28(月)00:17:00 No.507839942
>10kmってフルマラソンの1/4だよ >きついよ 一時期毎日走ってて 膝やりかけたんで止めた 毎日なら5kmくらいでちょうどいいと思う スクワットとか腕立ては俺には無理だ…………
15 18/05/28(月)00:17:32 No.507840115
限界までスクワットしたら次の日脚ガックガクになった
16 18/05/28(月)00:18:21 No.507840383
2日に1回ジムで15キロ走ってるけど 慣れると音楽聞いてるとすぐだぜ
17 18/05/28(月)00:19:56 No.507840846
腕立ては正しいやり方をしないと一気に無駄になるので回数よりその辺の維持がむずい
18 18/05/28(月)00:20:53 No.507841148
腕立ては分けてやってもいいぞ！
19 18/05/28(月)00:21:09 No.507841232
まあこれで地球最強の生物になったは嘘付くんじゃねーよとなる
20 18/05/28(月)00:21:19 No.507841283
拳立てはいいぞ 腕が死ぬ
21 18/05/28(月)00:21:46 No.507841383
これ毎日出来る人は元からそこそこ強いぞ！
22 18/05/28(月)00:22:04 No.507841476
>まあこれで地球最強の生物になったは嘘付くんじゃねーよとなる 多分サイヤ人形式でのパワーアップの方が重要だったのかもしれない
23 18/05/28(月)00:22:47 No.507841664
元々虎級くらいなら辛勝出来る強さではあったがどこの段階で色々壁越えちゃったんだろうね
24 18/05/28(月)00:23:47 No.507842012
ハゲはハゲる前の一般人だったころから怪人相手に突っ込んで行ってるっぽいよね でたびたび死にかけてそう
25 18/05/28(月)00:24:12 No.507842154
半分ぐらいなら毎日やってるアスリートいそう
26 18/05/28(月)00:24:13 No.507842155
>これ毎日出来る人は元からそこそこ強いぞ！ 毎日やってたら四ヶ月目位で腰と膝が痛くなって また走れるようになるまで一ヶ月かかった
27 18/05/28(月)00:25:14 No.507842426
スクワット100回ならできる人多そうだ
28 18/05/28(月)00:26:13 No.507842659
サイタマのパワーアップの本命は怪人が出てきたら無謀でもなんでもとにかく突撃して 頻繁に全身ズタボロになりながらも欠かさずこのメニューをこなし続けたイカレ具合の方だと思う
29 18/05/28(月)00:26:34 No.507842758
これのつらさは負荷ではなく何があろうと毎日やることにある 雨ふってようが風邪引いていようが骨が折れていようがやるんだよ
30 18/05/28(月)00:26:57 No.507842868
これで臨死体験繰り返して上限突破しまくったんだよな…
31 18/05/28(月)00:28:06 No.507843186
>サイタマのパワーアップの本命は怪人が出てきたら無謀でもなんでもとにかく突撃して >頻繁に全身ズタボロになりながらも欠かさずこのメニューをこなし続けたイカレ具合の方だと思う そういう意味ではハゲは異能生存体なんだな
32 18/05/28(月)00:28:13 No.507843216
週3で3キロほど走ってるけどそれなりにしんどい
33 18/05/28(月)00:28:38 No.507843338
腱鞘炎になっても左手で描くぐらいの根気
34 18/05/28(月)00:29:13 dLiiP8dw No.507843484
ジッム通うようになって上体起こし100回の厳しさを学んだ ありがとう「」
35 18/05/28(月)00:30:41 No.507843838
学生ならともかく社会人で毎日には不可能だろ
36 18/05/28(月)00:30:50 No.507843879
ワカメの怪人とか食えそうな奴喰ってたせいなんじゃ…
37 18/05/28(月)00:31:15 No.507843988
動作反復でも日課は威力ある 若いと筋膜が滑らか過ぎて気がつかない
38 18/05/28(月)00:31:32 No.507844055
ハゲは無職だから
39 18/05/28(月)00:31:47 No.507844125
1トンのダンベルでアームカールするような筋肉おばけがいるような世界だと考えると 現実に出来そうなレベルのトレーニングは大してハードじゃないと言われても仕方ない
40 18/05/28(月)00:33:57 No.507844715
10kmはまじできつい それを毎日しかも時折怪人倒しながらやったサイタマはすごいと思う
41 18/05/28(月)00:34:04 No.507844745
ケガしてパワーアップは漫画だぞ
42 18/05/28(月)00:34:23 dLiiP8dw No.507844837
戦いには関係ないから別枠で体動かしてんだよな ケイスケホンダかよ
43 18/05/28(月)00:34:24 No.507844845
でも禿げるよ
44 18/05/28(月)00:36:39 No.507845414
腹筋スクワットランニングはできる 腕立て100回は無理
45 18/05/28(月)00:37:54 No.507845698
上体起こしやるなら同じ数背筋やらないと筋肉アンバランスになって体幹歪むぞ
46 18/05/28(月)00:40:26 No.507846290
昔から明らかにランニングだけスゲーきついことになってると思っていた
47 18/05/28(月)00:40:37 No.507846332
エアコンなしのほうがきつい