18/05/26(土)15:48:11 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1527317291079.jpg 18/05/26(土)15:48:11 No.507431923
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 18/05/26(土)15:48:52 No.507432040
肉もっと食えよ…
2 18/05/26(土)15:49:41 No.507432208
卵週１～２回は厳しい
3 18/05/26(土)15:50:43 No.507432422
俺主食いらない… おかずだけ食べるね…
4 18/05/26(土)15:50:44 No.507432424
タンパク質＝体に悪いって時代あったよね
5 18/05/26(土)15:50:46 No.507432430
卵はいくら食べてもよい
6 18/05/26(土)15:50:47 No.507432432
肉たりねぇ
7 18/05/26(土)15:51:11 No.507432511
まったくたんぱく質が足りないクソみたいな食生活になるな
8 18/05/26(土)15:51:30 No.507432571
タンパク質食わないと鬱になるぞ
9 18/05/26(土)15:51:40 No.507432604
気を抜くと一段下がすごい幅になるから意識して肉食ってるよ
10 18/05/26(土)15:51:45 No.507432616
オリーブオイルを飲もう
11 18/05/26(土)15:53:49 No.507433063
最下層ばかり食いすぎてめっちゃデブってオシッコも甘いという悪循環
12 18/05/26(土)15:53:55 No.507433083
WHOだかどっかが肉は週500g以内でハムベーコンウィンナーはなるべく食うなっていうの出してたな
13 18/05/26(土)15:54:26 No.507433188
何時代だこの画像
14 18/05/26(土)15:54:38 No.507433242
>ハムベーコンウィンナー やっぱこういう加工肉が悪影響っていうの確立されたん？
15 18/05/26(土)15:55:12 No.507433359
美容と健康は宗教みたいなものだからな
16 18/05/26(土)15:55:13 No.507433366
砂糖なしコーヒー！
17 18/05/26(土)15:56:02 No.507433570
>まったくたんぱく質が足りないクソみたいな食生活になるな 魚と鶏肉毎日食ってりゃ大丈夫だと思う
18 18/05/26(土)15:56:19 No.507433649
>やっぱこういう加工肉が悪影響っていうの確立されたん？ デメリットとメリットを勘案して加減するみたいなのってそんなに難しいの？
19 18/05/26(土)15:56:43 No.507433738
>俺おかずいらない… >主食だけ食べるね…
20 18/05/26(土)15:56:44 No.507433746
>やっぱこういう加工肉が悪影響っていうの確立されたん？ がんのリスクが上がるとかなんとか 詳しくは知らんからググって
21 18/05/26(土)15:57:05 No.507433818
プロテインものもう
22 18/05/26(土)15:57:28 No.507433903
タンパク質が足りなさすぎる…
23 18/05/26(土)15:59:22 No.507434335
穀物もそりゃ摂らないと行けないのはわかるけど 精製しつくられた状態でのものを大量に摂取してりゃまずいのはわかる
24 18/05/26(土)15:59:56 No.507434458
当然産地や鮮度でも縛り入るからこれだとほんと食うモノがなくなる
25 18/05/26(土)16:00:17 No.507434526
気にせずバランスよく食べるだけで良い
26 18/05/26(土)16:00:27 No.507434561
何で肉肉加工肉癌言って植物油の恐るべき量につっこまねえんだ？
27 18/05/26(土)16:01:12 No.507434754
運動もしようって部分を軽視するよね
28 18/05/26(土)16:01:14 No.507434764
政治や商売もセットになった上での宣伝だろうし
29 18/05/26(土)16:01:43 No.507434855
コメが余って仕方なかったからね…
30 18/05/26(土)16:01:43 No.507434856
卵食いまくっても健康リスクないってなってなかったか 一日一個とかコレステロールがとかは大昔の話で
31 18/05/26(土)16:02:25 No.507434993
炭水化物とってもいいの？
32 18/05/26(土)16:02:38 No.507435031
>炭水化物とってもいいの？ 運動もしよう
33 18/05/26(土)16:02:40 No.507435040
大抵の人は一番下だけ倍くらい広くてそれ以外めっちゃほどくなってそう
34 18/05/26(土)16:02:48 No.507435067
だからこうして余った穀物を家畜に食わせて肉にする
35 18/05/26(土)16:02:58 No.507435105
炭水化物食べないと痴呆になるよ
36 18/05/26(土)16:03:33 No.507435212
運動の食べ方！
37 18/05/26(土)16:03:42 No.507435239
炭水化物はまったくなくていいわけじゃないが1食の中で6割8割もいらないんだ
38 18/05/26(土)16:03:54 No.507435264
炭水化物は当然摂らないといけないけど現代人は基本的に摂りすぎなので控えるぐらいで丁度いい
39 18/05/26(土)16:04:45 No.507435388
>運動もしようって部分を軽視するよね だってしんどいんだもん… 運動してて楽しいとかランナーズハイみたいなことなったことない…
40 18/05/26(土)16:04:51 No.507435406
昼コンビニパスタだけとか栄養バランスほぼ100%炭水化物になってしまうからな…
41 18/05/26(土)16:05:50 No.507435590
>だってしんどいんだもん… >運動してて楽しいとかランナーズハイみたいなことなったことない… 具体的に何してたんだ
42 18/05/26(土)16:05:51 No.507435593
意識して止めない限りは基本食ってるからな炭水化物
43 18/05/26(土)16:05:57 No.507435611
パスタは以外とタンパク質多いよ おにぎりで済ませる人とかのほうが不足するかも
44 18/05/26(土)16:06:48 No.507435798
カップ麺は最下層に入りますか？
45 18/05/26(土)16:07:18 No.507435895
白米食うな 麦飯食え
46 18/05/26(土)16:07:28 No.507435938
>具体的に何してたんだ 高校までは水泳やってたけど辛いだけだった
47 18/05/26(土)16:08:27 No.507436106
現代人が炭水化物取り過ぎってのも嘘だろと思う 昔の農民の食事って雨ニモ負ケズの玄米4合のアレだしむしろ炭水化物以外を取り過ぎてる割に運動不足だから高カロリーなとこから減らせって感じなんじゃないの
48 18/05/26(土)16:09:05 No.507436234
まだ炭水化物がどうのこうの言ってるのか… デブでもなければ気にしなくてもいいだろうに
49 18/05/26(土)16:09:29 No.507436311
>まだ炭水化物がどうのこうの言ってるのか… >デブでもなければ気にしなくてもいいだろうに こういうのはデブ向けの話しだからな
50 18/05/26(土)16:09:49 No.507436379
卵毎朝3個食べてるから健康
51 18/05/26(土)16:10:12 No.507436461
オリーブ油は野菜
52 18/05/26(土)16:11:01 No.507436624
画像で運動不足だと糖尿まった無しでは
53 18/05/26(土)16:11:41 No.507436758
>画像で運動不足だと糖尿まった無しでは 運動不足ならどの道何かしらの破綻を起こすからその前提は無意味
54 18/05/26(土)16:14:53 No.507437375
鶏肉の唐揚げなら毎日食べてもいいの！？
55 18/05/26(土)16:15:01 No.507437402
アメリカ人くらいのデブレベルだとそりゃそうだろうな…としか言えねえ
56 18/05/26(土)16:15:36 No.507437506
卵週平均毎日一個は食ってるけど駄目なん？ 卵焼きやオムライス作ると普通に二個使うし
57 18/05/26(土)16:16:39 No.507437694
肉は本当に食べてないとだめだぞ… 魚のたんぱく質だけじゃ全然足りないからな
58 18/05/26(土)16:16:45 No.507437713
>卵週平均毎日一個は食ってるけど駄目なん？ >卵焼きやオムライス作ると普通に二個使うし そう言われてる時期もあった 最近は知らん どの道栄養学は数年で定説がひっくり返るものだから気にしすぎない方が健康にいいぞ
59 18/05/26(土)16:17:16 No.507437807
定説なんて言葉はカルト宗教の教祖くらいしか使わなかったくらいだからな
60 18/05/26(土)16:17:27 No.507437838
オリーブオイルも添加物だか混入物だかの騒ぎどうなったんだろうな ガセだった？
61 18/05/26(土)16:18:00 No.507437958
>肉は本当に食べてないとだめだぞ… >魚のたんぱく質だけじゃ全然足りないからな むしろ年寄りほど肉食う方がいいみたいな話もあるね
62 18/05/26(土)16:18:04 No.507437970
>こういうのはデブ向けの話しだからな 万人に共通なんだけど学校で何習ってきたんだ？
63 18/05/26(土)16:18:46 No.507438092
卵とバナナは完全栄養食 まぁ栄養素のバランスが良いだけなんだがな
64 18/05/26(土)16:18:49 No.507438103
>デメリットとメリットを勘案して加減するみたいなのってそんなに難しいの？ 何言ってんの？
65 18/05/26(土)16:18:54 No.507438114
デブじゃなくてもおしっこのあまいやつは ダイエットして直らない分余計に質悪いのがな…
66 18/05/26(土)16:19:01 No.507438138
数年で変わる研究の定説にこだわるのとかバカらしいのでは？
67 18/05/26(土)16:19:28 No.507438229
数年後は多分タンパク質の取り過ぎが危険って学説が出てくるよ
68 18/05/26(土)16:20:04 No.507438370
>炭水化物はまったくなくていいわけじゃないが1食の中で6割8割もいらないんだ ソレ健康にとっては間違いだと昔から判明してるからな 減量の為と健康のためを混同するなよな
69 18/05/26(土)16:20:15 No.507438396
テレビ番組で○○が体に良い！って言うと次の日スーパーからごそっと消えるもんな
70 18/05/26(土)16:20:41 No.507438496
>何言ってんの？ 加工肉は毒→食べない！くらい単純じゃなきゃだめなの？
71 18/05/26(土)16:20:45 No.507438509
>肉は本当に食べてないとだめだぞ… >魚のたんぱく質だけじゃ全然足りないからな ちゃんと毎日食べる欄にﾋﾘも大豆も乳もあるから大丈夫だよ
72 18/05/26(土)16:20:54 No.507438554
同じものばっかり食べるんじゃなきゃそんなに気にする必要ないよ
73 18/05/26(土)16:21:17 No.507438620
>加工肉は毒→食べない！くらい単純じゃなきゃだめなの？ 話がつながってないぞこのやり取り
74 18/05/26(土)16:21:34 No.507438678
米の農耕と共に生きてきた日本人が急に米食うなってやって調子よくなる訳ないんだな
75 18/05/26(土)16:21:40 No.507438695
>加工肉は毒→食べない！くらい単純じゃなきゃだめなの？ マジで何言ってるの
76 18/05/26(土)16:23:03 No.507438965
「」は毎日チキンサラダ食べて健康的な生活してるからな…
77 18/05/26(土)16:23:53 No.507439108
そんなに炭水化物だけで健康になれるなら毎日3食ラーメンライスにしてるわい
78 18/05/26(土)16:24:01 No.507439139
>米の農耕と共に生きてきた日本人が急に米食うなってやって調子よくなる訳ないんだな 庶民が米をメインで食べた期間はめっちゃ短いよ 麦のほうがずっと長いしもっというとどんぐりや獣肉を食ってた縄文時代のほうが更に長い
79 18/05/26(土)16:24:08 No.507439162
スレ画成長期の子供で運動やってるタイプだとタンパク質が圧倒的に足りないよね ダルビッシュだったたがスポーツ学生に山盛り白米食わせるの止めさせて脂質の少ない肉をもっと食わせろとか言ってた記憶がある
80 18/05/26(土)16:24:09 No.507439165
炭水化物をいっぱい摂るのは肉体労働が主力だった時代の名残だし生活スタイルが変われば食事も変わるよね…
81 18/05/26(土)16:24:13 No.507439183
加工肉がどうたらの文句はWHOに言ってくれ
82 18/05/26(土)16:24:35 No.507439256
>炭水化物はまったくなくていいわけじゃないが1食の中で6割8割もいらないんだ 国の基準的には50から65%だな6割は普通
83 18/05/26(土)16:24:51 No.507439308
砂糖は毒やしパンと食うと猛毒やで こんなエビデンスレベルを無視してるから糖尿と心筋梗塞とガンだらけになるんや
84 18/05/26(土)16:24:55 No.507439325
日本人はタンパク質足りてないらしいな
85 18/05/26(土)16:25:34 No.507439445
じゃあ米農家は悪ってことじゃん！
86 18/05/26(土)16:25:34 No.507439448
>米の農耕と共に生きてきた日本人が急に米食うなってやって調子よくなる訳ないんだな 江戸あたりに米をしっかり食べられるようになって脚気とか流行ったくらいには体に合わない
87 18/05/26(土)16:26:03 No.507439541
最近炭水化物とらないと６０代以降に急速に老化するって研究結果発表されたよ 見た目はともかく痴呆はヤダな
88 18/05/26(土)16:26:07 No.507439554
過度な運動でかろうじて持ってただけで スポーツOBの健康の末路はどれも厳しいよなぁ
89 18/05/26(土)16:26:34 No.507439639
>米の農耕と共に生きてきた日本人が急に米食うなってやって調子よくなる訳ないんだな 日本人は元来草食動物であるとか言ってインパール作戦決行しそう
90 18/05/26(土)16:26:38 No.507439650
>米の農耕と共に生きてきた日本人が急に米食うなってやって調子よくなる訳ないんだな 体質としては未精製の穀物で栄養を補うようになってるので 白米が一般的になった江戸以降は脚気が国民病なんですがそれは
91 18/05/26(土)16:26:38 No.507439651
せっかくだから俺は砂糖が入っている飲み物を飲むぜ
92 18/05/26(土)16:26:42 No.507439661
>最近炭水化物とらないと６０代以降に急速に老化するって研究結果発表されたよ >見た目はともかく痴呆はヤダな むしろバカを早死にさせようとしてるのでは？
93 18/05/26(土)16:27:00 No.507439716
つまり問題点を大分克服出来てる現代なんで断水化物ダイエットしようとメディアは取り上げるんです…？
94 18/05/26(土)16:27:47 No.507439853
痩せりゃ健康なんでどうでもいいって事なんかしらね？
95 18/05/26(土)16:28:10 No.507439910
>過度な運動でかろうじて持ってただけで >スポーツOBの健康の末路はどれも厳しいよなぁ スポーツは適度な運動では済まないから健康を考えるとあんまり良くない
96 18/05/26(土)16:28:26 No.507439961
>江戸あたりに米をしっかり食べられるようになって脚気とか流行ったくらいには体に合わない それは原因が米じゃなくてビタミンの欠乏だから炭水化物の話題と全然関係ないんでは
97 18/05/26(土)16:28:29 No.507439977
キレートレモン毎日飲んでるけど やっぱり止めたほうがいいのかな
98 18/05/26(土)16:28:40 No.507440012
食事の改善は大事だと思うけどそれ以上に日本人運動しなさすぎだからなぁ…
99 18/05/26(土)16:28:46 No.507440027
いい加減食べ物に取ってつけて毒！って言うのは恥ずかしいよ
100 18/05/26(土)16:28:51 No.507440047
なんでオリーブオイルなんだ？ フィッシュオイルのサプリ飲んでるぞ俺
101 18/05/26(土)16:29:11 No.507440099
パスタはいくらでも食ってよい
102 18/05/26(土)16:29:17 No.507440108
>食事の改善は大事だと思うけどそれ以上に日本人運動しなさすぎだからなぁ… 何かと理由をつけて運動を拒むんだよね
103 18/05/26(土)16:29:18 No.507440114
米が体に合わないとか一体誰が言ったのか… 昔の米食えてた層は早死にしたのかい？
104 18/05/26(土)16:29:22 No.507440133
>いい加減食べ物に取ってつけて毒！って言うのは恥ずかしいよ 毒おじもビールは体に毒だって言ってるからな
105 18/05/26(土)16:30:00 No.507440244
筋肉を維持するには週3回の運動が必要です 意外と多いな・・・
106 18/05/26(土)16:30:15 No.507440284
スレ画だと栄養バランス的には白米を玄米や押し麦やオートミールやデュラムセモリナに変える必要がある
107 18/05/26(土)16:30:30 No.507440334
米はカロリー的にチート作物だという事は知ってる 玄米なら栄養も完璧だ
108 18/05/26(土)16:30:50 No.507440386
>つまり問題点を大分克服出来てる現代なんで断水化物ダイエットしようとメディアは取り上げるんです…？ メディアで断炭水化物までやってる？低炭水化物止まりじゃない？
109 18/05/26(土)16:31:03 No.507440420
日本の短い農耕期間程度で体質が変化するのなら 中国人や中東人やエジプトギリシャあたりはもっともっと炭水化物に適応した体質になっているはずだ
110 18/05/26(土)16:31:13 No.507440450
働いている「」ですらたぶん通勤くらいしか体動かす事無いよなぁ
111 18/05/26(土)16:31:25 No.507440480
>なんでオリーブオイルなんだ？ >フィッシュオイルのサプリ飲んでるぞ俺 フィッシュオイルなんて酸化しまくった油飲むな サバ缶食べなさい
112 18/05/26(土)16:32:03 No.507440586
別に農耕期間短いって訳じゃないと思うけど １万年とかしないとだめなのか
113 18/05/26(土)16:32:12 No.507440604
フル玄米ご飯を食わせようとしてくる奴が居るので流石にそれはキレた
114 18/05/26(土)16:32:41 No.507440682
>玄米なら栄養も完璧だ 無茶言うな 白米よりはそりゃマシだけど… 玄米だけじゃ全然足りないぞ
115 18/05/26(土)16:32:46 No.507440701
魚あんま食わないようになったってのは聞くけどそこは健康的に関連性あるんかな
116 18/05/26(土)16:33:09 No.507440765
>日本の短い農耕期間程度で体質が変化するのなら >中国人や中東人やエジプトギリシャあたりはもっともっと炭水化物に適応した体質になっているはずだ 海苔みたいに日本人しか消化できなくなったみたいな例はあるけどね
117 18/05/26(土)16:33:16 No.507440792
大量の穀物で栄養を取ってた時代は精製技術が低くて胚芽や胚乳ごと食べてたから そのころと同じ量今の精製された穀物食べると炭水化物過多になるで
118 18/05/26(土)16:33:28 No.507440824
玄米は３０％くらいじゃないと現代人にはきつかろう
119 18/05/26(土)16:33:52 No.507440906
>肉は週500g以内 むしろ1日でそれくらい食べたい 毎日タンパク質80g摂るには一番お手軽なのに…
120 18/05/26(土)16:34:27 No.507441017
肉もりもり食ってるメリカン人はどういう構造してるんです？
121 18/05/26(土)16:35:00 No.507441120
>海苔みたいに日本人しか消化できなくなったみたいな例はあるけどね もとは日本人とアメリカ人しか調べてない上に日本人の半数も消化できないって研究結果だったのに なぜか日本人だけが消化できるという内容に変化した不思議な説だなそれ
122 18/05/26(土)16:36:05 No.507441345
>肉もりもり食ってるメリカン人はどういう構造してるんです？ 肉は奴らの主食だからな…
123 18/05/26(土)16:36:12 No.507441368
了解！夜食にザ・チャーハン一袋！
124 18/05/26(土)16:36:23 No.507441405
まぁdnaがどう変化してるかは見た目以外全然わからんからアンサーは無理だ
125 18/05/26(土)16:36:53 No.507441507
海苔を食べる地域は結構ある ウェールズが有名 あとチリとか中国とか
126 18/05/26(土)16:37:22 No.507441596
>>江戸あたりに米をしっかり食べられるようになって脚気とか流行ったくらいには体に合わない >それは原因が米じゃなくてビタミンの欠乏だから炭水化物の話題と全然関係ないんでは 江戸中期に庶民もコメを常食するようになって脚気が江戸患い言われるほど流行るけど庶民文化が発達して外食や惣菜の販売が豊富になるにつれて減ってるしね 見当違いもいいとこ
127 18/05/26(土)16:37:22 No.507441598
ノリは加熱すると消化がサクサクになるぞ
128 18/05/26(土)16:37:40 No.507441660
>了解！夜食にザ・チャーハン一袋！ ありがたい…
129 18/05/26(土)16:37:46 No.507441682
ただ実際肥満が凄いのは海外の白人に多いし米が主食のアジア人とかは痩せてるしあんま関連性無いんじゃないか 米食うと太るとかは
130 18/05/26(土)16:37:54 No.507441705
タンパク質摂取の理想としてはオメガ3も入ってる魚か低脂質高タンパクの鶏から取るのがいいよ
131 18/05/26(土)16:37:59 No.507441720
>もとは日本人とアメリカ人しか調べてない上に日本人の半数も消化できないって研究結果だったのに >なぜか日本人だけが消化できるという内容に変化した不思議な説だなそれ 日本人にしか見つかってないとあるがどこのソースだそれ http://www.afpbb.com/articles/-/2716433?pid=5581732
132 18/05/26(土)16:38:22 No.507441817
>ただ実際肥満が凄いのは海外の白人に多いし米が主食のアジア人とかは痩せてるしあんま関連性無いんじゃないか >米食うと太るとかは アメリカ人は米じゃなくて菓子パンとかドーナツばっかりくってるからな…
133 18/05/26(土)16:38:42 No.507441902
むしろ肉食って太ってる白人はなんなんだあいつら
134 18/05/26(土)16:38:55 No.507441947
>江戸中期に庶民もコメを常食するようになって脚気が江戸患い言われるほど流行るけど庶民文化が発達して外食や惣菜の販売が豊富になるにつれて減ってるしね >見当違いもいいとこ 米を食わないと調子が悪くなるという話のほうが見当違いもいいとこだぞ 日本人の体質と全然関係ないんだから
135 18/05/26(土)16:39:21 No.507442034
>むしろ肉食って太ってる白人はなんなんだあいつら >アメリカ人は米じゃなくて菓子パンとかドーナツばっかりくってるからな…
136 18/05/26(土)16:39:29 No.507442062
米を食わないと調子悪くなりますよ俺は
137 18/05/26(土)16:39:38 No.507442091
韓国海苔は味のり感覚で食える
138 18/05/26(土)16:39:59 No.507442164
手軽な健康食品はにんにくとナッツやなこれはガチや 安価なアンチエイジングなら成長ホルモンの塊なまん汁を啜るか種付けやな 副作用はあるけどな
139 18/05/26(土)16:40:18 No.507442229
じゃあメリケンに菓子の代わりに米を食べさせれば…
140 18/05/26(土)16:41:01 No.507442354
最近は肉よりもピザとコーラの方が多く摂取してるんじゃないかって気がするね 丸いあめりかじん…
141 18/05/26(土)16:41:36 No.507442464
糖質の過剰分を減らすのはわかる 体がケトン体で動くようになるまで無くすのは絶対なんかヤバい
142 18/05/26(土)16:41:55 No.507442527
米食が批判されてその後にそうじゃなかったよ…ってなるの米農家とか辛そうだな
143 18/05/26(土)16:42:05 No.507442556
朝食の白米に押し麦混ぜるのいいよ卵+とろろと相性がいいし
144 18/05/26(土)16:42:14 No.507442592
健康に良い食品は食べれば食べるほど健康になるぞ と思っている人は割りといそう
145 18/05/26(土)16:42:43 No.507442687
日本に観光に来る白人さんはみんなスリムね…
146 18/05/26(土)16:42:57 No.507442734
>日本人にしか見つかってないとあるがどこのソースだそれ >http://www.afpbb.com/articles/-/2716433?pid=5581732 同じ記事を扱ってる他のサイトも読んでみたら？ アメリカ人18人と日本人13人だけしか調査してない
147 18/05/26(土)16:43:36 No.507442871
なんば近くに住んでるんだけどだんだんアジア人の観光客平均的に肥えてきてる気がする
148 18/05/26(土)16:43:52 No.507442922
>米を食わないと調子が悪くなるという話のほうが見当違いもいいとこだぞ >日本人の体質と全然関係ないんだから 引用した文章のどこに米食わないとってあるの？ 米が体にあわないって主張はしてるけど
149 18/05/26(土)16:43:54 No.507442926
>日本に観光に来る白人さんはみんなスリムね… 多分マジでデブデブすぎると海外旅行もつらいのでは…
150 18/05/26(土)16:45:08 No.507443190
体質的にコメが合わないってのはただのアレルギーなのでは…？
151 18/05/26(土)16:45:59 No.507443351
コホート調査でも糖質制限と長寿との関係は明確に出てないけど 長生きしたいなら糖質制限しかないって信じてる人はたくさんいる