虹裏img歴史資料館

1 18/05/26(土)06:52:15 No.507355623

ついに2桁に来たか… おめでとう

2 18/05/26(土)06:52:20 No.507355629

頑張っているなデブ

3 18/05/26(土)06:52:37 No.507355649

おお！おめでとう！ あっという間だったね

4 18/05/26(土)06:53:18 No.507355681

人類への回帰

5 18/05/26(土)06:53:51 No.507355710

よく頑張ったな！ 今日は食っていいぞ！

6 18/05/26(土)06:53:52 No.507355711

ようこそ人間界へ

7 18/05/26(土)06:54:21 No.507355746

えらいぞ～

8 18/05/26(土)06:54:25 No.507355748

豚も人になれるんだな

9 18/05/26(土)06:56:45 No.507355883

個人差あるだろうけどbmi23までは割と簡単に痩せたぞ！

10 18/05/26(土)06:57:45 No.507355943

ウエストどれくらい細くなった？

11 18/05/26(土)06:57:59 No.507355955

>70～80くらいで健康ならそれでいいかなぁ そう思う

12 18/05/26(土)06:58:33 No.507355988

今日もうそんなに歩いたのか…

13 18/05/26(土)06:58:59 No.507356021

ガリガリとかマッチョになる必要はないんだから健康な人間目指して頑張れ

14 18/05/26(土)06:59:41 No.507356055

今年の夏は海だな

15 18/05/26(土)07:00:29 No.507356105

偉い

16 18/05/26(土)07:00:47 No.507356126

すげぇな 素直に尊敬する

17 18/05/26(土)07:02:52 No.507356240

なんでそんなに太ってたのかわからんくらいすごい

18 18/05/26(土)07:03:42 No.507356283

除脂肪体重は66.7kgから65.5kgへ1.2kgしか減ってないので ほぼ脂肪のみを落とせたな おめでとう

19 18/05/26(土)07:03:47 No.507356289

>今日もうそんなに歩いたのか… 起床直後に計ったらぴったり100kgだったので ちょっと歩いて減らしてきた…ので少しズルをした　計測は起床直後と決めてたので

20 18/05/26(土)07:06:19 No.507356494

おお…おめでとう！

21 18/05/26(土)07:06:41 No.507356523

>ちょっと歩いて減らしてきた…ので少しズルをした　計測は起床直後と決めてたので 可愛い！よく頑張った！

22 18/05/26(土)07:06:42 No.507356524

ついに2桁になったかゆっくりやるといい

23 18/05/26(土)07:07:55 No.507356635

二桁からは体が緊急時用に溜め込んである脂肪とかもあるからな ゆっくり落として行くに限る

24 18/05/26(土)07:08:21 No.507356671

来週はズル無しで2桁余裕そうだ

25 18/05/26(土)07:08:21 No.507356672

>起床直後に計ったらぴったり100kgだったので >ちょっと歩いて減らしてきた…ので少しズルをした　計測は起床直後と決めてたので おまえー！ まぁ許すよ

26 18/05/26(土)07:09:59 No.507356766

俺も95から88まで減らせたよ でも7ｷﾛって太ろうと思うとすぐだよね…

27 18/05/26(土)07:11:19 No.507356873

仕事やると計画的に歩けないこともあるから羨ましい

28 18/05/26(土)07:14:39 No.507357191

継続は力だねー 俺も影響されて運動始めて徐々に効果出てきた

29 18/05/26(土)07:14:51 No.507357204

久々に見たけどついに人に戻ったのかデブ 落ち辛くなってきているだろうけど無理はせずマイペースで頑張れ

30 18/05/26(土)07:20:54 No.507357659

86キロから82キロまで減らした でも結婚したら87キロになってしまった 嫁さん塩辛い料理はマジやめて・・・

31 18/05/26(土)07:26:16 No.507358063

割と本気で尊敬してるのでこのまま頑張ってくれ

32 18/05/26(土)07:26:53 No.507358107

正直絶対すぐやめるわこいつって思ってた

33 18/05/26(土)07:27:01 No.507358119

どうせ無理だろと思ってたけど継続するデブは偉いな がんばれ

34 18/05/26(土)07:28:45 No.507358261

マジでおめでとう！ このまま無理せず地道に続けていってほしい

35 18/05/26(土)07:29:06 No.507358283

無理なダイエットはしないでね 普通は一か月に1キロ減らすペースがベスト これだとリバウンドしない

36 18/05/26(土)07:29:44 No.507358324

このアプリ欲しいけど私林檎なのよね

37 18/05/26(土)07:31:05 No.507358425

膝が痛いから体重測ったら115だったぞ俺

38 18/05/26(土)07:32:16 No.507358522

おめでとう

39 18/05/26(土)07:32:20 No.507358528

1時間半でも結構減るんだな

40 18/05/26(土)07:34:15 No.507358647

170㎝で120キロいけるのはデブの才能あったな

41 18/05/26(土)07:34:22 No.507358652

三桁切れるもんなんだな 中学のときに三桁なってから未だに三桁だわ

42 18/05/26(土)07:34:26 No.507358659

久々に見かけたけど俺より重かったのが俺より軽くなったのか おめでとう

43 18/05/26(土)07:35:41 No.507358747

俺の3分の2になったのか

44 18/05/26(土)07:37:08 No.507358840

学生から今までに俺一人分増えたのか

45 18/05/26(土)07:42:55 No.507359197

影響されてプリズナートレーニング買ってきちゃった どのぐらい筋肉付けてから食事制限始めた方がいいのかね？

46 18/05/26(土)07:43:42 No.507359248

今83kgで体が重い感じがするから70kgまで落としたい… スレ「」は本当に尊敬する

47 18/05/26(土)07:44:27 No.507359301

体脂肪率低いから筋肉結構ありそう 70-80で10%代にいけたら相当よね ボディビルの素質あるよね

48 18/05/26(土)07:46:19 No.507359441

ある程度年齢重ねると少しだけ太り気味の方が病気はしにくいらしいな

49 18/05/26(土)07:47:55 No.507359550

俺も毎日5000歩から歩いてみるか…

50 18/05/26(土)07:49:41 No.507359679

アプリだけ入れたいからこのアプリの名前を教えて

51 18/05/26(土)07:50:25 No.507359739

皮あまってない？ たるみ無く痩せられたんなら凄いけど

52 18/05/26(土)07:51:18 No.507359812

すごい… っていうか皮下脂肪どう?ゴム人間になってない?

53 18/05/26(土)07:51:21 No.507359817

ただ痩せたいだけだとここまで意志が保たない気がするんだけどなんか特別な動機があったりするの？

54 18/05/26(土)07:51:58 No.507359867

120キロあるけど何日か食べないだけで3キロくらい減るので怖い

55 18/05/26(土)07:52:34 No.507359921

>アプリだけ入れたいからこのアプリの名前を教えて スレ「」じゃないけどGoogleFitだよ 歩いたり走ったりした量を自動で記録してくれるすごいやつだよ

56 18/05/26(土)07:52:35 No.507359924

>120キロあるけど何日か食べないだけで3キロくらい減るので怖い っていうか数日抜いても3キロしか減らないお前が怖い

57 18/05/26(土)07:54:18 No.507360050

>歩いたり走ったりした量を自動で記録してくれるすごいやつだよ サンキュー これで満足してダイエットした気分になれる

58 18/05/26(土)07:55:20 No.507360135

お祝いに食べちゃえよ

59 18/05/26(土)07:55:34 No.507360158

昨日なんか110歩しか歩いてないぞ俺

60 18/05/26(土)07:55:55 No.507360187

心なしか3ケタ時代よりも気軽にデブ呼ばわりされてて吹く

61 18/05/26(土)07:56:49 No.507360279

3桁はﾓﾝｽﾀｰだからな…

62 18/05/26(土)07:58:03 No.507360390

100キロ越えるとめんどくさくなって多目に体重申告してしまう

63 18/05/26(土)08:02:16 No.507360744

頑張れ 俺は正月９１だったのが今月８３まで落ちたよ ７０台になったら自転車買うんだ

64 18/05/26(土)08:08:24 No.507361264

3桁を支えていたとなると下半身にだいぶ筋肉ついてるんじゃない 痩せたら前以上に体軽く感じられるんじゃないかな

65 18/05/26(土)08:08:25 No.507361266

俺もスレ「」をきっかけにダイエットしたよ 2ヶ月で80→63になった 身長は164だけど 皮下脂肪ダルダルで辛いね!

66 18/05/26(土)08:11:31 No.507361527

俺もダイエットして85から68まで落としたけど 服やらスーツやらダルダルになってしまって買い替えないといけない 痩せたのはうれしいが出費がかさむのは辛い

67 18/05/26(土)08:11:50 No.507361565

無茶するなぁ

68 18/05/26(土)08:12:12 No.507361595

>痩せたのはうれしいが出費がかさむのは辛い むしろここで出費しておけばダイエット継続に繋がるぞ

69 18/05/26(土)08:12:44 No.507361645

おめでとう

70 18/05/26(土)08:12:46 No.507361653

>2ヶ月で80→63になった >身長は164だけど 断食でもしてんのそれ…

71 18/05/26(土)08:13:39 No.507361730

油断してるとデブに抜かれるかもしれないな…

72 18/05/26(土)08:14:08 No.507361770

どうやって減らしてるんだそれ…

73 18/05/26(土)08:15:56 No.507361971

BMI25無い俺でも脂肪肝で健康診断引っかかるんだから最終的にはBMI25目指せ デブはそれだけで足腰以上に内蔵に負担かけてる

74 18/05/26(土)08:16:14 No.507362005

ここだけの話動いてカロリーを消費すると痩せる 裏技だぞ

75 18/05/26(土)08:16:37 No.507362034

月に落としていい体重って5%までじゃなかったっけ それ以上減らすと脂肪ためやすい体になってリバウンドしやすくなると聞くが

76 18/05/26(土)08:19:01 No.507362270

リバウンドをやらない言い訳にするのは虚無だ

77 18/05/26(土)08:19:59 No.507362361

>月に落としていい体重って5%までじゃなかったっけ それは人間の話だろう

78 18/05/26(土)08:20:00 No.507362362

二桁台になった時の達成感すごかったろうな、わかるわ

79 18/05/26(土)08:20:13 No.507362389

>BMI25無い俺でも脂肪肝で健康診断引っかかるんだから最終的にはBMI25目指せ >デブはそれだけで足腰以上に内蔵に負担かけてる BMI31だけど尿酸値以外は全部A判定だぞ俺

80 18/05/26(土)08:21:33 No.507362503

歩くのが一番いいの？

81 18/05/26(土)08:23:42 No.507362708

痩せると見た目も変わってくるだろうが、何キロ減らせば変わったって言えるだろうか 自分や毎日顔会わせる人だと数十キロ減らしてもなかなか気が付かないし

82 18/05/26(土)08:27:40 No.507363089

もうデブ呼ばわりできないなデブ

83 18/05/26(土)08:28:06 No.507363146

>歩くのが一番いいの？ su2412250.png こんだけ歩いても消費カロリーはたかだか1000kcalにも届かんのだ 食事を見直すのが一番の近道だ

84 18/05/26(土)08:32:25 No.507363590

原木中山「」初めて見た

85 18/05/26(土)08:32:40 No.507363620

ピッキングのバイトしてた時はあっという間に標準体重行きだった

86 18/05/26(土)08:33:10 No.507363662

運動はカロリー消費するより筋肉つける方が重要なんじゃいかな

87 18/05/26(土)08:33:48 No.507363722

>>歩くのが一番いいの？ >su2412250.png >こんだけ歩いても消費カロリーはたかだか1000kcalにも届かんのだ >食事を見直すのが一番の近道だ やだ…仕事帰りに似たような距離歩いてるけど行きつけの中華料理屋寄ってるからトントンかオーバーしてるわ俺

88 18/05/26(土)08:34:38 No.507363808

流石にこんなに歩く気にはならんわ…

89 18/05/26(土)08:35:30 No.507363900

全部やるんだよ

90 18/05/26(土)08:36:35 No.507364027

>やだ…仕事帰りに似たような距離歩いてるけど行きつけの中華料理屋寄ってるからトントンかオーバーしてるわ俺 中華料理は油の量ハンパないから怖く手食うと体重計乗れなくなるわ

91 18/05/26(土)08:36:49 No.507364045

子供一人分の脂肪がついていたのか

92 18/05/26(土)08:37:06 No.507364067

1000キロカロリー消費はでかいぜ 食事で1日1000キロカロリー減らすの普通にしんどい

93 18/05/26(土)08:38:35 No.507364220

歩けても1日4キロくらいだわ…

94 18/05/26(土)08:38:50 No.507364249

3時間以上歩くのか… しかもわりと早歩きだこれ…

95 18/05/26(土)08:39:43 No.507364333

>1000キロカロリー消費はでかいぜ >食事で1日1000キロカロリー減らすの普通にしんどい すき家の三種チーズメガ盛り一回抜けばいいだけじゃん！

96 18/05/26(土)08:40:09 No.507364377

歩くのはカロリー消費よりも循環器系の改善に繋がるから 少しずつでもいいから歩く癖をつけるんだ

97 18/05/26(土)08:40:24 No.507364394

すき家やめたら死んじゃうよォ！

98 18/05/26(土)08:42:31 No.507364619

じゃあ頑張って運動しなきゃ！

99 18/05/26(土)08:44:44 No.507364855

三種チーズでも体を20km動かすこともできないとか意外と燃費悪いな人間

100 18/05/26(土)08:46:30 No.507365035

一時間全力ダッシュしてもたいして痩せない食べる量減らす方が簡単

101 18/05/26(土)08:47:39 No.507365141

15分に1回狂ったように動いて心拍数を上げるのもいいぞ！ 基礎代謝にバフをかける狂人ムーブで痩せよう

102 18/05/26(土)08:47:58 No.507365167

歩いてきた コンビニ行っただけだから対してカロリー消費しないな 2612歩で112キロカロリー消費 デブ解消までの道のりは遠い

103 18/05/26(土)08:48:06 No.507365183

食べないダイエットを繰り返した先に待っているのはフォアグラだぞ

104 18/05/26(土)08:48:25 No.507365215

※とろ?り3種のチーズ牛丼メガ　(1,362kcal)

105 18/05/26(土)08:48:43 No.507365247

> デブ解消までの道のりは遠い 歩いた褒美にプリンでも食べよう

106 18/05/26(土)08:49:10 No.507365307

運動せずに落ちる体重のメイン層は筋肉だから…

107 18/05/26(土)08:49:30 No.507365351

>2612歩で112キロカロリー消費 そんな減ったっけ…？

108 18/05/26(土)08:49:44 No.507365382

運動で痩せるなら何が一番いいんだろう 水泳とかはすごいおなか減るけど

109 18/05/26(土)08:49:56 No.507365395

>歩いた褒美にプリンでも食べよう メッチャ買いたかったけど今日は我慢したよ 水道料金払ってきただけ

110 18/05/26(土)08:50:12 No.507365414

>食べないダイエットを繰り返した先に待っているのはフォアグラだぞ ダイエットは運動って意味じゃねえぞ興味も知識も無いんだろうけど…

111 18/05/26(土)08:50:26 No.507365441

>そんな減ったっけ…？ googlefitを信用するならそう 割と速足で歩いたからかもしれない

112 18/05/26(土)08:50:53 No.507365485

>googlefitを信用するならそう >割と速足で歩いたからかもしれない それ基礎代謝含んでる…