18/05/21(月)16:45:04 今すぐ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1526888704204.png 18/05/21(月)16:45:04 No.506351679
今すぐ寝ないとまずいんだけどどうやったらすぐ寝れるかな
1 18/05/21(月)16:45:43 No.506351771
眠眠打破
2 18/05/21(月)16:45:53 No.506351799
ネットをやめる
3 18/05/21(月)16:47:34 No.506352041
スマホの電源切って横になる 呼吸を意識して長くゆっくりした呼吸を繰り返す
4 18/05/21(月)16:58:40 No.506353558
ホワイトノイズとか雨音とか流す
5 18/05/21(月)17:24:45 No.506357637
睡眠薬がいいけど無いなら頭痛薬か風邪薬