18/05/19(土)13:44:12 画像の... のスレッド詳細
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18/05/19(土)13:44:12 No.505805292
画像のを飲み始めて2か月経ったけど 週7の飲酒を週3にして 週に4回筋トレ（拳立て10*4セット, スクワット40, プランク1分*3セット） したら体脂肪が20%台から17%台まで落ちたよ 「」たちも1日1本飲もうね
1 18/05/19(土)13:48:38 No.505806044
試しに飲酒無くして筋トレも無くして過ごしてみて？