18/05/17(木)08:59:03 腹筋は... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1526515143397.png 18/05/17(木)08:59:03 No.505287387
腹筋はもっこりしてきたけどなかなか大胸筋が膨らまない あと三角筋が貧弱でタンクトップ着るとダサくて悲しい
1 18/05/17(木)09:02:58 No.505287758
自分の体スレ画にすればいいのに
2 18/05/17(木)09:03:22 No.505287802
腹筋じゃなくて内臓脂肪じゃない?
3 18/05/17(木)09:07:17 No.505288156
大胸筋がもっこりレベルになるには4、5年はかかると思うよ ベンチプレスで言えば90kg～100kgが挙がるくらい 身長にもよるので175cm以上なら120kg～150kgは必要だと思う あとスレ画はステだよ 根拠は写真のモデルがステビルダー（パルンボ井若）
4 18/05/17(木)09:10:40 No.505288456
くわしいやつがきた
5 18/05/17(木)09:11:46 No.505288559
ただのレッテル貼りで終わらずちゃんと証拠まで提出するとは大した奴だ
6 18/05/17(木)09:15:44 No.505288934
大胸筋は全然大きくならなかったなー意識して鍛えないとダメなんだろうなって思ってた
7 18/05/17(木)09:19:35 No.505289310
ベンチプレス90キロ上がるとこまで来たけどそんなモッコリって感じじゃないな
8 18/05/17(木)09:21:49 No.505289533
この子らが左からベンチ200kg、180kg、170kgだから 背丈があるとかなりベンチ上がってもおっぱいは膨らまないのだ su2398447.jpg
9 18/05/17(木)09:44:40 No.505291809
お詳しいですね
10 18/05/17(木)10:08:24 No.505294264
なかなか豊胸しないと思ったらそういうことなのか…