18/05/17(木)07:23:39 最近ダ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1526509419516.jpg 18/05/17(木)07:23:39 No.505279285
最近ダイエットの効果がでないなー と思いながら食べてるヨーグルトの箱見たんだけど 結構カロリーあるのね、ヨーグルト
1 18/05/17(木)07:26:48 No.505279510
無糖にしてみよう
2 18/05/17(木)07:27:50 No.505279595
低脂肪じゃないと
3 18/05/17(木)07:30:06 No.505279786
ジムに通いだしてから食生活一切変えずラーメンとかお菓子とか食いまくってるのに体重減った 運動って大事
4 18/05/17(木)07:30:34 No.505279819
無糖は飽きたので ほんのり甘くなるぐらいのジャムは入れてる こいつも良くないんだろうなぁ
5 18/05/17(木)07:33:37 No.505280049
バナナで食べる
6 18/05/17(木)07:35:28 No.505280181
はちみつもいいと思う
7 18/05/17(木)07:41:15 No.505280622
糖分が気になるなら人工甘味料使おう
8 18/05/17(木)07:41:48 No.505280654
すまないヨーグルトで痩せるって初耳だが…… 脂肪もあるだろうし
9 18/05/17(木)07:59:29 No.505282220
慢性的な下痢なので 乳酸菌取ろうと思って食べ始めたんだ 多分カロリーも低いんだろうと思ってたので 意外にカロリーあるなと
10 18/05/17(木)08:26:45 No.505284456
プレーンヨーグルトにはちみつで甘さを加えるといい それはそれとして痩せたいなら運動した方がいい
11 18/05/17(木)08:29:40 No.505284721
ヨーグルトメーカー買って自分で培養すればほぼ牛乳のカロリー分だけで済むで
12 18/05/17(木)08:31:41 No.505284899
運動はダルいからエレベーター・エスカレーター使わないようにするね 後毎日VRで遊ぶよ
13 18/05/17(木)08:37:33 No.505285407
乳酸菌だけ取り出して食えばカロリー0だぜ
14 18/05/17(木)09:00:10 No.505287497
飲むヨーグルト朝一で飲んでたけど砂糖の量にきがついてやめた