18/05/14(月)14:49:15 姿勢よ... のスレッド詳細
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18/05/14(月)14:49:15 No.504673360
姿勢よくしようと頑張ってるけどつかれる……
1 18/05/14(月)14:51:46 No.504673693
ぶら下がり健康器が欲しくなる
2 18/05/14(月)14:53:11 No.504673877
体全体を鍛えたら良くなるよ
3 18/05/14(月)14:54:15 No.504674026
>姿勢よくしようと頑張ってるけどつかれる…… ということは筋力足りないってことだよ 頑張って鍛えろ
4 18/05/14(月)14:56:34 No.504674317
遺伝で元々逸れてるのに伸ばしたら腰やるで 背筋鍛えるだけでええわ
5 18/05/14(月)14:56:34 No.504674318
>ということは筋力足りないってことだよ >頑張って鍛えろ わかった…… とりあえずプランク始めて4日目………
6 18/05/14(月)14:58:59 No.504674599
壁で時々チェックだ
7 18/05/14(月)15:03:32 No.504675188
姿勢が悪いのかめちゃくちゃ肩がこる…
8 18/05/14(月)15:04:33 No.504675304
首の部分が左から3番目みたいな状態なんで多分かなりひどい
9 18/05/14(月)15:04:36 No.504675313
プランクと背筋してる 鍛えて腰を支えるのだ
10 18/05/14(月)15:05:23 No.504675419
身長伸ばすなら姿勢よくしよう
11 18/05/14(月)15:38:30 No.504679691
仰向けになると腰が凄く痛い時があるから多分腰突き出し姿勢になってるんだろうなぁとは思う
12 18/05/14(月)15:53:47 No.504681738
猫背は年に一度ぐらい背骨を接骨院かカイロプラクティックでほぐしてもらうといいぞ 曲がった状態の癖ついてると無理に伸ばしてもスレ画の右二つみたいな姿勢になりやすいからな