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18/05/13(日)21:12:29 No.504522725
前腕細すぎでしょこれって言われて （いやみんなデスクワークじゃん）って思ったんだけど なんとなくめっちゃ鍛えてみてるんだけど全然太くならない どうしたら太くなりますか？ ガリ型なんですけどデブ型になったら多少太くなりますか？
1 18/05/13(日)21:14:42 No.504523432
懸垂
2 18/05/13(日)21:14:56 No.504523521
多分手首の回りは鍛えられないよ 筋肉がないから太くはできないはず死亡なら憑くはず
3 18/05/13(日)21:15:34 No.504523722
恐ろしいな
4 18/05/13(日)21:16:15 No.504523937
こうパテなどで
5 18/05/13(日)21:16:44 No.504524099
手がクリームパンみたいになるくらい太る頃には体もえらいことになると思うぞ
6 18/05/13(日)21:16:49 No.504524130
>死亡なら憑くはず ﾋｯ
7 18/05/13(日)21:18:29 No.504524703
腕に肉がついたとわかるころには腹回りデブデブになってると思う
8 18/05/13(日)21:20:46 No.504525491
デスクワーク関係ある？
9 18/05/13(日)21:22:13 No.504526003
鍛錬棒でも素振りしてなさい
10 18/05/13(日)21:22:57 No.504526296
腕長くても相対的に細く見える
11 18/05/13(日)21:23:41 No.504526526
前腕まわりは握力はじめ全身でも特に生まれつき要素がでかいという説もある
12 18/05/13(日)21:24:40 No.504526825
俺はどんなもんだろと思ったら親指と小指で手首掴めるくらい細かった…
13 18/05/13(日)21:25:26 No.504527058
手首は細い割に掌がでかいからデスクローみたいになってる
14 18/05/13(日)21:25:36 No.504527103
細すぎって言われて何か困ることでもあるんだろうか
15 18/05/13(日)21:26:53 No.504527539
太ることができないとゴリゴリのマッチョにはなれないって筋トレ趣味の友人に聞いた
16 18/05/13(日)21:27:02 No.504527589
>俺はどんなもんだろと思ったら親指と小指で手首掴めるくらい細かった… 俺もそんなもんです でも手の大きさも色々あるか
17 18/05/13(日)21:27:08 No.504527631
細いと安物の時計買ったときにサイズ調整がめんどい
18 18/05/13(日)21:27:47 No.504527849
>細すぎって言われて何か困ることでもあるんだろうか なんか悔しかった
19 18/05/13(日)21:27:48 No.504527855
鍛える前と鍛えた後はそれぞれ何センチ？
20 18/05/13(日)21:28:34 No.504528104
この前祖母を介護した時骨と皮しかない手首俺と変わらなかった
21 18/05/13(日)21:28:48 No.504528186
悔しいと困るの？
22 18/05/13(日)21:29:19 No.504528377
鍛えればこうなると言われてアームレスラーの写真見せられたのだけどああいう人たちって先天的にああだから腕相撲やってるのよね
23 18/05/13(日)21:34:05 No.504529971
大人になってから太る人は体幹部ばかりが太くなって甲虫みたいな体型になると思う
24 18/05/13(日)21:34:05 No.504529973
腕に付いた脂肪が揺れる感覚はあまりいいものじゃないぞ 毛穴がでかくて気持ち悪いし
25 18/05/13(日)21:34:15 No.504530029
腕時計の似合う手首になりたいですよ私は
26 18/05/13(日)21:36:08 No.504530628
前腕の筋肉は鍛えればそれなりに太くなっていくよ 手首はそもそも筋肉ほぼついてないから太くなったりはしないけど
27 18/05/13(日)21:36:11 No.504530651
鍛えてもモテないゾ
28 18/05/13(日)21:38:20 No.504531364
今の若い子はおしなべて骨が細い気がする 若くて指太い子とかもいないよね
29 18/05/13(日)21:40:10 No.504531994
土木作業の日雇いに当たると腕細いって馬鹿にされることあるな
30 18/05/13(日)21:41:23 No.504532438
>土木作業の日雇いに当たると腕細いって馬鹿にされることあるな あるあるすぎる…
31 18/05/13(日)21:42:20 No.504532746
>>土木作業の日雇いに当たると腕細いって馬鹿にされることあるな こういうのもパワハラになるのかな
32 18/05/13(日)21:43:09 No.504533067
上下関係ではないからパワハラではないだろう…
33 18/05/13(日)21:45:36 No.504533887
女みたいな腕だな 死ねよ とかならパワハラになると思う
34 18/05/13(日)21:46:14 No.504534119
>女みたいな腕だな >死ねよ ちんちん亭みたいな…
35 18/05/13(日)21:46:20 No.504534148
男の「くせに」細いな とかだったらセクハラでいけない？
36 18/05/13(日)21:46:40 No.504534261
ダンベル持って手首クイクイするやつやろう
37 18/05/13(日)21:47:17 No.504534458
土木は基本的にもやしはマウントとられるから…
38 18/05/13(日)21:47:44 No.504534622
前腕鍛えるのはリストカールだな 動画とかいくらでも出てくるから調べてやってみよう
39 18/05/13(日)21:48:08 No.504534736
>ダンベル持って手首クイクイするやつやろう 肘から肩だけ…
40 18/05/13(日)21:48:23 No.504534837
そもそも腕だけ付けるってのが難しい どんな時でもBig3だぞ
41 18/05/13(日)21:49:19 No.504535144
握力鍛える握るやつで
42 18/05/13(日)21:53:48 No.504536636
手首は骨の太さ依存だから毎日30分くらい日光浴しよう 30過ぎてたら骨成長しないから諦めよう！
43 18/05/13(日)21:55:50 No.504537322
手首は平均より少し細いくらいだけど手が馬鹿でかいから滅茶苦茶細く見えるのが辛い
44 18/05/13(日)21:57:22 No.504537848
>30過ぎてたら骨成長しないから諦めよう！ oh...
45 18/05/13(日)21:59:55 No.504538653
二リットルペットボトル二つに紐結びつけて麺棒に結んで巻き取ると腕力つくよ
46 18/05/13(日)22:00:05 No.504538709
>俺はどんなもんだろと思ったら親指と中指で手首掴めないくらい太かった…
47 18/05/13(日)22:02:02 No.504539378
手首はもう完全に骨格の問題だから生まれつきの要素が99.9%だな
48 18/05/13(日)22:02:12 No.504539433
>>死亡なら憑くはず >ﾋｯ つまりデスワークしろってことだな
49 18/05/13(日)22:04:17 No.504540051
そもそもスレ「」は手首細いとは一言も言ってないぞ！ 前腕太くなる方法を聞いてるぞ！
50 18/05/13(日)22:05:31 No.504540428
デブになってもしょうがないからトレーニングぐらいかな トレーニングすれば時計のベルトの穴2つ分ぐらいは太くなるよ
51 18/05/13(日)22:06:46 No.504540824
>デブになってもしょうがないからトレーニングぐらいかな >トレーニングすれば時計のベルトの穴2つ分ぐらいは太くなるよ 実際になったのなら種目教えて欲しい
52 18/05/13(日)22:06:50 No.504540855
デスクワークでも激しいタイピングでムキムキになったりしないのか
53 18/05/13(日)22:08:03 No.504541274
昼休みに筋トレしてたらデスクワーク中心なのに妙にモリモリしてきたよ 休み明けは若干ハァハァ言ってて気持ち悪いらしい
54 18/05/13(日)22:08:53 No.504541522
>実際になったのなら種目教えて欲しい ダンベルと懸垂 俺は転職してからやらなくなってベルト2つ細くなった場合なんだけどね…
55 18/05/13(日)22:09:06 No.504541599
俺なんか女みたいな胸だなと揉まれるけど筋肉で驚かれる