虹裏img歴史資料館

1 18/05/12(土)12:26:35 No.504105572

寝ろ

2 18/05/12(土)12:26:52 No.504105644

>今日は月に一度の休日なんだけど眠すぎてつらい…

3 18/05/12(土)12:27:40 No.504105847

普段から出勤日に合わせた生活を送りなさい

4 18/05/12(土)12:28:12 No.504105987

短時間意識飛ばせるならやった方がいい

5 18/05/12(土)12:28:28 No.504106055

月一日働くだけでいいのか いいな

6 18/05/12(土)12:33:05 No.504107205

カフェイン効かないのかどうも覚醒効果ってのがどういうものなのか実感できない… 夜勤で眠眠打破飲んでみるけどこう寝落ちはしないんだけど頭はまどろみの中というかボーってしちゃう

7 18/05/12(土)12:37:38 No.504108341

カフェインっていっても限度はあるからな ちゃんと寝てないと辛いものは辛いし眠いものは眠い・・・

8 18/05/12(土)12:39:02 No.504108700

カフェインは飲み慣れると耐性付くぞ

9 18/05/12(土)12:39:22 No.504108829

言っとくけどカフェインは摂りすぎると 利尿作用のせいで水分失われてダルくなるだけだからな

10 18/05/12(土)12:39:50 No.504108963

寝るのが一番眠気解消できる

11 18/05/12(土)12:40:35 No.504109163

>寝るのが一番眠気解消できる なのでこうして昼休憩中に仮眠をとる

12 18/05/12(土)12:41:36 No.504109385

俗に「眠気を覚ます」と言うが 基本的には一時的に棚の上にあげておけるだけで 「眠る」以外の方法で眠気は消えないと知っておこう

13 18/05/12(土)12:42:11 No.504109510

>月一日働くだけでいいのか ホントにそうなのか普段在宅ワークなのか

14 18/05/12(土)12:42:40 No.504109629

階段を走って上り下りしろ 階段ないなら外に飛び出せ

15 18/05/12(土)12:43:30 No.504109828

>カフェイン効かないのかどうも覚醒効果ってのがどういうものなのか実感できない… >夜勤で眠眠打破飲んでみるけどこう寝落ちはしないんだけど頭はまどろみの中というかボーってしちゃう 眠眠打破系は胃袋がムカムカして眠れないタイプのアンチ状態異常アイテムだから…

16 18/05/12(土)12:43:42 No.504109875

血流が滞ってると眠くなるので軽くストレッチやその辺歩いて来たりする

17 18/05/12(土)12:44:05 No.504109993

辞めれば？

18 18/05/12(土)12:44:56 No.504110208

眠気ゲージを見える化できないもんかな… カフェイン入れてもHPがあがらない…

19 18/05/12(土)12:45:43 No.504110407

俺も珈琲程度のカフェインには耐性がある方だが 錠剤とかキメると動機と体温調節異常とか始まって「気持ち悪くて眠れないけど作業も集中できない」ってなるから カフェインで働こうみたいな思考はやめた方が良い

20 18/05/12(土)12:46:22 No.504110589

船を漕ぎだすと意味不明なことを口にする半サトラレだから眠気は危険

21 18/05/12(土)12:47:26 No.504110889

コンサータ最強ですよ　健常者はどうかわかんないけどめっちゃ効きますよ

22 18/05/12(土)12:47:39 No.504110964

カフェイン錠剤をレッドブルで流し込んで割り箸で酸化したポテチを食べるといい…ってアニメーターの「」が言ってた

23 18/05/12(土)12:48:22 No.504111159

>カフェイン入れてもHPがあがらない… それは一時的に眠気ゲージがわかんなくなるものであって HPが上がるわけないだろ

24 18/05/12(土)12:49:42 No.504111473

カフェインも致死量あるかんな！

25 18/05/12(土)12:49:45 No.504111497

カフェインはここを超えたら睡眠って言うラインをおかしくするから寝ないだけのイメージ

26 18/05/12(土)12:55:04 No.504112887

カフェイン寝付きは悪くなるんだけど決して頭は冴えないよね 最悪何も手に付かずただぼーっと起きてるだけになる

27 18/05/12(土)12:55:55 No.504113186

こういうのに限って日付変わる頃にソシャゲのログボとか貰ってたりする 23時前には寝ろとか言っても決して寝ないで昼間眠いとか言う 俺がそうだから分かる

28 18/05/12(土)12:59:50 No.504114228

カフェイン取って寝るのはどうだ

29 18/05/12(土)13:00:56 No.504114491

脳が疲れ切ってるとカフェイン入れてもどうしようもないよね お日様に当たって身体動かすくらいしかない

30 18/05/12(土)13:02:20 No.504114806

GW明けにクソ眠い状態でスマホ落としたら画面割れて一気に目が覚めた月曜日

31 18/05/12(土)13:03:04 No.504114953

>GW明けにクソ眠い状態でスマホ落としたら画面割れて一気に目が覚めた月曜日 どうしてみんなネックストラップ付けないのか不思議

32 18/05/12(土)13:03:45 No.504115126

眠いならブドウ糖摂るといい ラムネ菓子で簡単に摂取できる

33 18/05/12(土)13:03:58 No.504115165

カフェインやりすぎると副交感神経ぶっ壊れて精神面も壊れるから気を付けて！

34 18/05/12(土)13:04:04 No.504115185

昼間ウトウトしてるのバレてるよ

35 18/05/12(土)13:04:52 No.504115343

月に一度の土曜出勤日とかではなく？

36 18/05/12(土)13:05:36 No.504115500

昼休憩の仮眠が最強すぎる というかあれ無いと一日乗り切れる気がしない

37 18/05/12(土)13:05:47 No.504115535

>眠いならブドウ糖摂るといい 身体に負担かかるからやめたほうがいいよそれ 運動で心臓動かして血行を改善するのがいい

38 18/05/12(土)13:06:16 No.504115636

>月に一度の土曜出勤日とかではなく？ でたな週休二日制（完全とは言ってない）

39 18/05/12(土)13:08:09 No.504116029

エスプレッソを飲みなさる

40 18/05/12(土)13:08:31 No.504116099

糖尿病なのでは

41 18/05/12(土)13:09:19 No.504116270

>カフェイン取って寝るのはどうだ 数十分の仮眠を取る時は目覚めるタイミングと作用の効き始めが合致して良いらしい 寝入りを逃して仮眠すら取れなくなるのが俺

42 18/05/12(土)13:09:27 No.504116297

眠気に水分とストレッチがかなり効く コーヒーや茶じゃなくて水を多目に飲んでストレッチするといい

43 18/05/12(土)13:10:22 No.504116473

ナルコレプシーって病気の場合もあるからあんまり酷かったら病院いくんだぞ

44 18/05/12(土)13:10:38 No.504116520

仕事する前に少しばかりの仮眠取るとスキッとするぞ それこそ朝の仕事前とかも

45 18/05/12(土)13:12:56 No.504116951

オナニーしなくなったら日中超活動できることに気づいた

46 18/05/12(土)13:14:03 No.504117178

昼休みにカフェインをとって姿勢に気をつけて仮眠（背筋まっすぐ）がいいよ

47 18/05/12(土)13:14:35 No.504117307

そもそも最初から十分に睡眠取ってればよいのでは…？

48 18/05/12(土)13:15:11 No.504117427

疲れというのは蓄積するものなので1週間に1回は睡眠時間9～10時間デーを作るといい できれば平日の夜 もったいない気がするけど週の半ばに9時半就寝6時半起きをしたらめっちゃ気分爽快

49 18/05/12(土)13:15:28 No.504117467

月一出勤って小普請組かなんかなの？

50 18/05/12(土)13:16:36 No.504117701

こういうのって寝れて気持ちよく起きれた！ って時が一番眠かったりして対処法を見失う時がある

51 18/05/12(土)13:16:51 No.504117753

休日に10時くらいまで寝てるとその日ずっと偏頭痛なんですけお！！

52 18/05/12(土)13:17:03 No.504117780

元気出したいならカフェインよりもショウガ・ニンニク・ウコンあたりが効くよ あとはムチンを含むオクラ、山芋、昆布、納豆など

53 18/05/12(土)13:17:42 No.504117913

>休日に10時くらいまで寝てるとその日ずっと偏頭痛なんですけお！！ 週末頭痛ってやつだな

54 18/05/12(土)13:19:41 No.504118308

>休日に10時くらいまで寝てるとその日ずっと偏頭痛なんですけお！！ 寝すぎなのもよくないし10時は寝すぎだ 早寝・早起きが肝心なので遅く寝て昼に起きるのは逆効果

55 18/05/12(土)13:19:47 No.504118325

6時起き9時出社は非効率なのでは？

56 18/05/12(土)13:20:04 No.504118379

カフェイン効かないのは精神的に参ってるときが多いので今日出たら多めに休み取りなされ…

57 18/05/12(土)13:20:52 No.504118530

>って時が一番眠かったりして対処法を見失う時がある 疲れがとりきれてないのでその日も早く寝るといい 人間は習慣動物だから昼間に眠くならないというリズムというか実績を作るのが大事

58 18/05/12(土)13:20:53 No.504118533

今起きた

59 18/05/12(土)13:21:29 No.504118670

確か最近の研究で一番目が覚めるのは冷水で顔洗う事で次が冷たい飲み物だった筈

60 18/05/12(土)13:22:40 No.504118918

>確か最近の研究で一番目が覚めるのは冷水で顔洗う事で次が冷たい飲み物だった筈 めちゃ身体に悪そう…