18/05/08(火)23:47:59 寝なけ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1525790879331.jpg 18/05/08(火)23:47:59 No.503382972
寝なければと言う気持ちと何かしなければという気持ちが拮抗してこれは…結局何もせず眠れもしない
1 18/05/08(火)23:48:50 No.503383165
おさけをのもう
2 18/05/08(火)23:50:30 No.503383552
寝るという気持ちを捨てて単純に目をつぶって横になってるだけでもいいのよ
3 18/05/08(火)23:50:42 No.503383589
>おさけをのもう 酔っても眠くならないんです…
4 18/05/08(火)23:51:25 No.503383749
スクワットなんてどうだろうか
5 18/05/08(火)23:51:37 No.503383791
>寝るという気持ちを捨てて単純に目をつぶって横になってるだけでもいいのよ なんかソワソワしちゃって…
6 18/05/08(火)23:53:02 No.503384101
何かしなければってのは具体的に言うと何？
7 18/05/08(火)23:53:29 No.503384199
>スクワットなんてどうだろうか 筋トレ良さそうですね…今日は歩き通しで足パンパンだからアレだけど…
8 18/05/08(火)23:53:57 No.503384337
>何かしなければってのは具体的に言うと何？ お絵かきとか…勉強とか…
9 18/05/08(火)23:57:08 No.503385083
>寝るという気持ちを捨てて単純に目をつぶって横になってるだけでもいいのよ それやるといつまでも寝れなくてストレス溜まるからよくないよ 眠くないなら起きてる方がいい
10 18/05/09(水)00:06:17 No.503387186
PCを
11 18/05/09(水)00:09:37 No.503387939
>PCを スマホが
12 18/05/09(水)00:14:14 No.503388939
明日仕事だと言うだけで夜眠れない そして仕事がより辛くなる
13 18/05/09(水)00:17:33 No.503389631
そもそも疲れが取れないんだよぅ 今日もスーパー銭湯行って来たのになんでこんな心も身体も強ばってるんだ…
14 18/05/09(水)00:17:49 No.503389683
たしゅけて…
15 18/05/09(水)00:18:47 No.503389886
今日が最悪なコンディションで 更に寝不足で明日を迎えるだろ？ 災厄のコンディションできた！
16 18/05/09(水)00:18:49 No.503389892
趣味のお絵かきも手がつかない…
17 18/05/09(水)00:19:52 No.503390102
>そもそも疲れが取れないんだよぅ >今日もスーパー銭湯行って来たのになんでこんな心も身体も強ばってるんだ… 自律訓練法でも練習すれば
18 18/05/09(水)00:20:24 No.503390195
下手に行けてるからか、周りも何か変に期待して来るし…でもあんましんどいしんどいとも言えんし…どう伝えたら良いんだ
19 18/05/09(水)00:23:32 No.503390829
>自律訓練法でも練習すれば そう言えば昔少しやってた やってみる
20 18/05/09(水)00:29:27 No.503391983
呼吸法って大事だよ 自分が落ち着くやり方を覚えればいいし
21 18/05/09(水)00:33:51 No.503392893
寝るときは大丈夫とかどうでもいいって気持ちが大切 あと寝るのって脳波が少しずつ睡眠状態に向かってくからすぐ寝れなくても焦るなよ
22 18/05/09(水)00:39:39 No.503394048
寝たな
23 18/05/09(水)00:44:22 No.503394906
残念ながら でも大分うとうとしてきた