18/05/08(火)21:58:45 連休明... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1525784325548.jpg 18/05/08(火)21:58:45 No.503350089
連休明けのなまった身体にスーッときいて…これは…筋肉痛…
1 18/05/08(火)22:01:01 No.503350812
久しぶりにやったら滅茶苦茶衰えててこれは…
2 18/05/08(火)22:03:52 No.503351652
どれだけ鍛えてもこれやると腹筋に力入れてる間全身バイブみたいにガクガク震えるから なんかもう体を動かす力を加減する機能とかが死んでるレベルの運動音痴なんだなってなるなった
3 18/05/08(火)22:07:03 No.503352618
これ本当に続けると内臓脂肪消化してくれるんだろうか
4 18/05/08(火)22:09:04 No.503353188
>これ本当に続けると内臓脂肪消化してくれるんだろうか まあそうだけど飯減らすのもやったほうが良いよ
5 18/05/08(火)22:12:16 No.503354168
足上げプランクだけできなかったけど他のを今やった エルボー初めて1分できたけど脳の血管切れそうだった…
6 18/05/08(火)22:12:32 No.503354258
サイドプランクで本当に鍛えられるのは上半身を支える腕