18/04/22(日)18:58:52 腕立て... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1524391132320.jpg 18/04/22(日)18:58:52 No.499447665
腕立て伏せすると左腕より右腕の方は疲れる 自分では真っ直ぐやってるつもりなんだけど無意識のズレってどうやって直せるの？
1 18/04/22(日)18:59:28 No.499447822
鏡買う
2 18/04/22(日)18:59:30 No.499447831
意識する
3 18/04/22(日)18:59:45 No.499447894
体幹トレーニング
4 18/04/22(日)19:01:18 No.499448317
苺 DIE FUCK!!
5 18/04/22(日)19:02:34 No.499448616
左利き？
6 18/04/22(日)19:07:24 No.499449655
他人に見てもらうのが一番だ
7 18/04/22(日)19:10:39 No.499450454
プッシュアップバー買え ギリギリまで押し込めば左右関係なく負荷入るから
8 18/04/22(日)19:12:44 No.499450909
ロッキーみたいに腕立てする
9 18/04/22(日)19:15:27 No.499451512
>苺 DIE FUCK!! BON CHI AGI!!
10 18/04/22(日)19:17:25 No.499451940
一回ごとによし！よし！って言う
11 18/04/22(日)19:23:32 No.499453395
腹筋ローラーたまにやってるけど腰痛めてからやってないつらみ
12 18/04/22(日)19:28:50 No.499454678
通常筋肉は左右差があるからそこまで気にしなくていいわ
13 18/04/22(日)19:30:22 No.499455175
例の画像
14 18/04/22(日)19:36:13 No.499456932
日常生活で使ってる程度の差で筋肉のつき方に違いが出るから 普通の人はそうだから
15 18/04/22(日)19:37:20 No.499457247
特別な存在になりたい…
16 18/04/22(日)19:38:49 No.499457655
腕立て伏せしても腕全然疲れないよ 腋と言うか肩と腕の付け根のところと胸の上辺りが筋肉痛になる
17 18/04/22(日)19:43:26 No.499458916
修正するイメージで重心を僅かにずらすことはある 数ミリくらいの意識
18 18/04/22(日)19:46:24 No.499459732
関節がクソ弱くて変な方向に曲がるからか 何度も腕立てするとすぐ痛める フォームきちんとしても関節が勝手に変なとこいくから地獄
19 18/04/22(日)19:46:57 No.499459881
手はハの字にして親指の先端が乳首にくるくらいに置くといい感じに負荷がかかるよ
20 18/04/22(日)19:52:05 No.499461254
久々にやるときは膝立ててやろう マジで
21 18/04/22(日)19:52:22 No.499461333
wiifitにそういう機能あったかな 腕立て中に左右の重心バランスを見てくれる奴 違ったらごめん
22 18/04/22(日)19:57:27 No.499462797
腕立て一番嫌いだから一番最初にやっちゃうね
23 18/04/22(日)19:57:42 No.499462870
ほぼ左腕に重心を寄せて10回逆に右腕で10回とかでいいよ