虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 18/04/15(日)22:33:22 No.498005611

適量食え

2 18/04/15(日)22:35:10 No.498006121

今は悪者にされるターンだから食わないほうが良いよ

3 18/04/15(日)22:36:05 No.498006420

何でも食え 何でも適量食え

4 18/04/15(日)22:37:43 No.498006860

米だけ食うな 野菜とたんぱく質も食え

5 18/04/15(日)22:38:29 No.498007053

最近玄米を食べてるんだけどなんていうか白米と明らかに別な食いもんな感じがある 精米してないってだけなのに

6 18/04/15(日)22:38:41 No.498007110

0か100で考えずバランスよく適度に食え

7 18/04/15(日)22:38:59 No.498007172

こんな美味いものが体に悪いわけがないだろう

8 18/04/15(日)22:39:45 No.498007411

>こんな美味いものが体に悪いわけがないだろう 栄養価が高いから美味く感じるんだ 食いすぎるとかなり体に悪いんだ

9 18/04/15(日)22:40:25 No.498007591

ご飯を炊くと食費が抑えられてとてもいい 洋食は金がかかりすぎていかん

10 18/04/15(日)22:41:00 No.498007735

食の選択肢がなかった時代に米ばっか食ってた世代がいま長寿世界一引っ張ってんだぞ

11 18/04/15(日)22:41:13 No.498007804

量減らしてキャベツの千切りで補うようにしてる

12 18/04/15(日)22:41:23 No.498007850

パクパク食べられてそのうえ腹持ちが悪いという点ではパンは悪

13 18/04/15(日)22:42:07 No.498008057

米食うか食わないかなんてことより適度に運動しようぜ

14 18/04/15(日)22:42:22 No.498008126

10年後には鞍替えして米ダイエットが流行ると思うから 食う

15 18/04/15(日)22:42:29 No.498008162

豆腐でも食い過ぎれば太るんですなんでも適度に食いなさい

16 18/04/15(日)22:42:34 No.498008185

白米は最強

17 18/04/15(日)22:42:54 No.498008290

ほどほどに食えばカロリー補給できて腹を満たすにはコスパが良い

18 18/04/15(日)22:44:04 No.498008598

一食一膳でも十分活動できる 三膳食いたいけど

19 18/04/15(日)22:44:05 No.498008606

現代人ご飯食いすぎ問題だと思う減らしていこう

20 18/04/15(日)22:46:45 No.498009328

>最近玄米を食べてるんだけどなんていうか白米と明らかに別な食いもんな感じがある >精米してないってだけなのに わかるわ 俺も一時玄米食に変えてたけど白米が恋しくて耐えられなくなった

21 18/04/15(日)22:50:13 No.498010283

コメ美味しい 最近は一食一合で我慢してる 前は二合食べてた

22 18/04/15(日)22:51:47 No.498010709

若いころは一食4合食べてたけどおっさんになっても特に健康に問題ないしどんどん食え

23 18/04/15(日)22:52:31 No.498010914

仮に一食0.5合でも割と食ってる方では…一合て

24 18/04/15(日)22:53:19 No.498011148

コメを押し込む感覚は最高だからなぁ

25 18/04/15(日)22:54:11 No.498011434

玄米は一週間の内一食くらいなら食べたい

26 18/04/15(日)22:54:53 No.498011667

2合炊いて4食分だから半合だな これでも多いのか

27 18/04/15(日)22:55:21 No.498011820

>仮に一食0.5合でも割と食ってる方では…一合て 1日4合食う人になりたいって宮沢賢治も言ってたし

28 18/04/15(日)22:55:23 No.498011828

適量って少なすぎるでぶぅ

29 18/04/15(日)22:56:58 No.498012242

毎日納豆食ってるから大丈夫

30 18/04/15(日)22:57:13 No.498012296

雑炊とかおじやにすると大量にかさ増し出来て食った感は補える

31 18/04/15(日)22:57:21 No.498012329

米って10年周期で食うなとか食えとか評価変わってるよね

32 18/04/15(日)22:57:57 No.498012475

チャーハンとか作るときに糸こんにゃく細かく刻んだの混ぜて具にするといっぱい食べられる

33 18/04/15(日)22:57:59 No.498012487

若いのに一合も食えない方が不健康だろ

34 18/04/15(日)22:58:28 No.498012628

米の消費量は減ってるのにいつまで悪者扱いされるんだ

35 18/04/15(日)22:58:31 No.498012653

>お米ってあんまり食わない方が健康にいいんかね 生きてるだけで健康に悪いから死んだ方が良いのかね と聞いてるようなものだ

36 18/04/15(日)22:59:18 No.498012900

まあ何事も適量だよ適量

37 18/04/15(日)22:59:24 No.498012935

玉子かけるだけで食べられるのはずるいおいしい

38 18/04/15(日)22:59:26 No.498012948

>適量って少なすぎるでぶぅ 運動すれば食って良し

39 18/04/15(日)22:59:46 No.498013045

運動だけは嫌だ

40 18/04/15(日)22:59:58 No.498013093

>塩かけるだけで食べられるのはずるいおいしい

41 18/04/15(日)23:00:11 No.498013136

>運動すれば食って良し 消費するための運動量多すぎるでぶぅ…

42 18/04/15(日)23:00:25 No.498013193

>運動だけは嫌だ じゃあご飯は諦めないとね

43 18/04/15(日)23:00:51 No.498013335

>米の消費量は減ってるのにいつまで悪者扱いされるんだ 実際食いすぎのデブは多いんだしちょっと悪者扱いされてる方が

44 18/04/15(日)23:00:53 No.498013341

散歩でいいならやってみようかな

45 18/04/15(日)23:01:21 No.498013461

散歩なら毎日一時間だな

46 18/04/15(日)23:01:34 No.498013527

>消費するための運動量多すぎるでぶぅ… こんにゃくならいくらでも食って良し ただし味付け無しだ

47 18/04/15(日)23:02:01 No.498013643

こんにゃくが食いたいんじゃない コメが食いたいんだ

48 18/04/15(日)23:02:33 No.498013799

>実際食いすぎのデブは多いんだしちょっと悪者扱いされてる方が 食いすぎのデブが悪いだけでは？

49 18/04/15(日)23:03:05 No.498013953

運動嫌だから米は昼の弁当だけにしてる 全身プニプニしてるけど腹は出てない

50 18/04/15(日)23:03:40 No.498014164

ご飯ちょっとだけ食べたい人なんているんですかね いつだってご飯はどんぶり山盛りで食べたいでしょう？

51 18/04/15(日)23:03:44 No.498014190

>消費するための運動量多すぎるでぶぅ… 勘違いしてるこういうデブ多いけど 運動でエネルギーを消費するのはデブの言うとおりキツい なので運動して筋肉を付けて基礎代謝率を上げるのだ だから運動しようね

52 18/04/15(日)23:03:45 No.498014194

>>実際食いすぎのデブは多いんだしちょっと悪者扱いされてる方が >食いすぎのデブが悪いだけでは？ 左様

53 18/04/15(日)23:04:07 No.498014303

食べ物を悪者にしとけば太ることの免罪符になるからな

54 18/04/15(日)23:05:08 No.498014594

一日一食健康法を信じて体壊す年寄りもいるくらいだし 人間は食欲を解放することに引け目を感じている

55 18/04/15(日)23:05:17 No.498014640

>散歩でいいならやってみようかな 朝と夕方に5分だけの運動でも基礎代謝量は上がる ただし簡単なことでも継続が一番難しい

56 18/04/15(日)23:05:22 No.498014662

寿司酢混ぜて鮭とか具にしたおにぎり作ると脳が寿司食ってるとやや錯覚して美味しい

57 18/04/15(日)23:07:01 No.498015137

>コメが食いたいんだ 適量食べて良いよ

58 18/04/15(日)23:07:42 No.498015372

適量とは！

59 18/04/15(日)23:08:12 No.498015515

>適量とは！ 医者に聞け！

60 18/04/15(日)23:08:34 No.498015625

せめてお菓子減らした分だけ米食うことにすれば…！

61 18/04/15(日)23:08:54 No.498015735

>適量とは！ 身長体重とその日の運動量にあわせた量だよー

62 18/04/15(日)23:09:49 No.498016010

でぶぅ…を気にして糖質摂らないとしぬ 同じ糖質ならパンやパスタよりはなんぼかマシ

63 18/04/15(日)23:10:16 No.498016124

こんなに旨い米を よく噛まずにかっこむように食うやつがいるらしい…俺のことだけど 本当はよく噛んで味わうのがとてもよろしいらしい

64 18/04/15(日)23:11:20 No.498016416

>同じ糖質ならパンやパスタよりはなんぼかマシ 最近というか先週くらいにパスタでは太らないってニュースが駆け巡ってたなあ でもあの研究デブの食う量を見越してないからな…

65 18/04/15(日)23:11:49 No.498016529

米はのど越しで味わう

66 18/04/15(日)23:12:34 No.498016757

ご飯凄いよね 5年で20キロ太った

67 18/04/15(日)23:12:48 No.498016819

解剖学とか生理学的とか最近は薬理学的な研究でもみたいだけど 何食えば身体にいいかは結局ほとんどすべて腸内細菌さんの活躍にかかってるみたいな結果になりつつあって いよいよ何食っていいんだかわからない状態に

68 18/04/15(日)23:14:16 No.498017229

>いよいよ何食っていいんだかわからない状態に >生きてるだけで健康に悪いから死んだ方が良いのかね

69 18/04/15(日)23:16:04 No.498017748

摂生できない人間は何食ってもダメだからな

70 18/04/15(日)23:16:12 No.498017787

ご飯の代わりにキャベツの千切り食べると結構腹持ちも良い ただ高い時ある上に食事が作業と化す

71 18/04/15(日)23:16:21 No.498017827

>食欲凄いよね >5年で20キロ太った

72 18/04/15(日)23:16:55 No.498017998

カロリーとか色々調べるとさ ご飯とかお代わりしていいの成長期までだわって思うよ

73 18/04/15(日)23:17:43 No.498018248

>最近というか先週くらいにパスタでは太らないってニュースが駆け巡ってたなあ 炭水化物＝糖質＋食物繊維 太りにくいとされる穀物は繊維の割合が多い 正当なパスタは繊維の多い高純度のデュラムセモリナ粉を使うから…というのがパスタ屋の主張 玄米も同じ

74 18/04/15(日)23:17:49 No.498018273

食欲誤魔化したい

75 18/04/15(日)23:18:03 No.498018331

もう十何年か前だけどテレビに出てたデブの悟飯でパスタ2キロとか平気で食ってたのがあったけど 総カロリーだと毎日1万超えてたみたいだしそりゃ太りますがな 運動もしてなかったしそのデブ

76 18/04/15(日)23:18:26 No.498018411

毎日一時間だけんの散歩してちょっと筋トレするだけで飯食べ放題！ ロスでドカ食いからの体重20kg増ヨシ！

77 18/04/15(日)23:18:33 No.498018439

関係ねぇや 食おう

78 18/04/15(日)23:18:46 No.498018513

>総カロリーだと毎日1万超えてたみたいだしそりゃ太りますがな すげえ

79 18/04/15(日)23:19:40 No.498018778

>お菓子凄いよね >1年で10キロ太った

80 18/04/15(日)23:20:09 No.498018903

運動は嫌がる人が多いがいいものだと思うのだがね 気鬱もかなり解消した

81 18/04/15(日)23:20:25 No.498018973

お菓子とパンは確実に辞めないとなあ… あの量でこのカロリーはちょっと

82 18/04/15(日)23:20:54 No.498019112

運動や筋トレは全てに勝るからな 冗談ではなくマジで

83 18/04/15(日)23:21:08 No.498019181

>消費するための運動量多すぎるでぶぅ… 落ち着いて聞いてほしい 運動じゃ一日の消費カロリーの3割程度しか消費しないんだ

84 18/04/15(日)23:21:48 No.498019373

運動がいいってことはよくわかってるがなかなかねー …やらねえとなあ…運動の効果って凄いもんな

85 18/04/15(日)23:22:09 No.498019472

体重はどうでもいい 腹囲を下げるのだ

86 18/04/15(日)23:22:49 No.498019673

点滴してれば空腹感じないと聞いた

87 18/04/15(日)23:23:11 No.498019792

山登りや自転車やマラソンを趣味にしたら運動が好きになった 学校で球技とか競わされるのが嫌いなだけだった

88 18/04/15(日)23:24:23 No.498020157

>ご飯を炊くと食費が抑えられてとてもいい これがあるからご飯ばかり食べた すんごい…太った

89 18/04/15(日)23:25:20 No.498020442

体育は運動嫌いを生み出すことに貢献していると思う

90 18/04/15(日)23:26:42 No.498020878

>こんにゃくが食いたいんじゃない >コメが食いたいんだ 大盛りでカレーとかチャーハン食いたい時にちょっと混ぜるといいんだ あんまり気にならない

91 18/04/15(日)23:26:53 No.498020939

体育のせいで運動嫌いだと思ってたけど完全に自分のペースで負荷にならないようにやれば良いんだと気付いたら楽しく運動出来るようになったなあ…

92 18/04/15(日)23:27:29 No.498021135

朝は食う暇ないし昼は寝るようにしてるし 夜だけだから2合半食ってもいいよね！うまい！

93 18/04/15(日)23:27:36 No.498021166

>あの量でこのカロリーはちょっと コンビニでついお菓子買いたくなっちゃうけど パッケージの栄養表示みて冷静になれるのでありがたい

94 18/04/15(日)23:28:03 No.498021310

麺類は大抵ソースとかで水分含んでるのもあって 意識せずに全然噛まない人はデブ以外でも多いんだよね… あんまり噛まないから満腹中枢も機能せず食べる量が増えやすい いやまあ白米も飲むようにあまり噛まないで食べるような人なら増えやすいけど

95 18/04/15(日)23:29:41 No.498021781

噛むようにしてるつもりだったけど満腹になんねえ… もっと噛まなきゃ

96 18/04/15(日)23:29:53 No.498021839

>パッケージの栄養表示みて冷静になれるのでありがたい カロリーより糖質に注目した方が良いぞ 意外とエクレアとかの洋菓子はアリだったりする