初めて... のスレッド詳細
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18/04/15(日)21:40:49 No.497991545
初めてやったら3日間くらい筋肉痛が治らないんだけど治るまでやらない方がいい？ こんなに筋肉痛が長引くの初めてだから怖い
1 18/04/15(日)21:41:34 No.497991767
構わん毎日やろう
2 18/04/15(日)21:42:34 No.497992010
膝コロやってるけど負荷凄すぎる… 立ちコロほいほい出来る人なんなの
3 18/04/15(日)21:43:34 No.497992273
実際どっちでもいいけど まともにできないくらい痛いなら素直に休んでおけ
4 18/04/15(日)21:44:57 No.497992599
あんまりやらないとすぐ飽きるよ みんなそれで消えていった
5 18/04/15(日)21:47:36 No.497993307
これやるとムキムキになれる？
6 18/04/15(日)21:48:49 No.497993618
最初は筋肉痛になったけど構わず毎日膝コロ50回してる 立ち頃だと回数こなせない 回数こなしたほうがなんか達成感あってたのしい
7 18/04/15(日)21:49:43 No.497993851
未だに正しい負荷の掛け方が解っていない
8 18/04/15(日)21:52:16 No.497994529
youtubeでフォーム確認しながらやったけどずっとお腹痛い…
9 18/04/15(日)21:54:11 No.497995039
筋肉痛のうちにプロテインいっぱい飲みなさる
10 18/04/15(日)22:19:11 No.498001798
筋肉痛が起こるより息が上がる方が早い それでも効果出るのかな