18/04/13(金)17:56:07 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1523609767311.jpg 18/04/13(金)17:56:07 No.497416586
筋トレしたいけど微妙に具合が悪くて辛い…
1 18/04/13(金)18:11:16 No.497418775
休め
2 18/04/13(金)18:13:05 No.497419055
体調が悪いときは休むのが一番の筋トレ
3 18/04/13(金)18:14:07 No.497419229
やってると気分が晴れてくる事もある
4 18/04/13(金)18:14:38 No.497419297
休養日はちゃんと入れろよな！ って事らしいな
5 18/04/13(金)18:15:00 No.497419351
なんか内臓がやられてるのか全然力はいらないときあるよね
6 18/04/13(金)18:15:44 No.497419459
それ毎日言ってない？
7 18/04/13(金)18:15:46 No.497419464
きんにくんブログ見て気持ちだけ筋トレだ
8 18/04/13(金)18:16:12 No.497419546
週5とかでやってると始めようとしてこれは体ヤバい！オーバーワークだ！って感じるときがある その時は休む
9 18/04/13(金)18:22:41 No.497420603
ご飯を食べて寝る それが一番のトレーニングさ！
10 18/04/13(金)18:25:31 No.497421029
食後何時間以内はトレーニングしちゃダメ… 就寝何時間前はトレーニングしちゃダメ… 時間が無い！！
11 18/04/13(金)18:26:39 No.497421180
>食後何時間以内はトレーニングしちゃダメ… >就寝何時間前はトレーニングしちゃダメ… だいたいそういうのは全部気にしなくていいぞ どうせそんな身体を極限まで追い込むほど負荷かけてないでしょう？
12 18/04/13(金)18:35:03 No.497422582
ソイがいいとかホエイがいいとか食後何時間は運動ダメとか ああいうのは筋肉で商売する人が気にすればいいのでは
13 18/04/13(金)18:50:09 No.497425153
肉体労働で酷使してるので帰ってから筋トレやる余裕がない… 土日はとにかく寝て回復しないとつらいし筋トレ出来ない…
14 18/04/13(金)18:51:22 No.497425333
俺はそうやって体調が悪い時に休んでから二度とやれなくなってしまった…
15 18/04/13(金)18:52:18 No.497425498
肩痛めたから筋トレ休止中だ
16 18/04/13(金)18:52:33 No.497425556
出張で社員寮使ってるからバーベル持っていけない…とりあえず超強力ゴムバンドだか使ってるけどどうなんだろこれ…