18/04/11(水)19:56:45 腕とか... のスレッド詳細
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18/04/11(水)19:56:45 No.497032181
腕とか胸は鍛えやすいけど下半身鍛えるの難しすぎる・・・ 昔無理して膝痛めてるからスクワットも怖い
1 18/04/11(水)20:02:33 No.497033716
ローラーってどうなの？
2 18/04/11(水)20:03:04 No.497033854
胸ってどうやって鍛えるの？
3 18/04/11(水)20:04:41 No.497034365
スクワットってよほど高重量でもない限り膝痛くならないんじゃないの
4 18/04/11(水)20:08:37 No.497035421
>スクワットってよほど高重量でもない限り膝痛くならないんじゃないの 何か癖になってるのか曲げる動作を繰り返すだけで痛みが出てくるようになってしまった
5 18/04/11(水)20:09:36 No.497035678
>何か癖になってるのか曲げる動作を繰り返すだけで痛みが出てくるようになってしまった 病院行って
6 18/04/11(水)20:12:38 No.497036489
>病院行って 病院行ったけど湿布もらっただけだった・・・ とりあえず膝サポーター付けて暮らしてる
7 18/04/11(水)20:15:40 No.497037280
>病院行ったけど湿布もらっただけだった・・・ >とりあえず膝サポーター付けて暮らしてる 治ったりしないのか…難儀だなぁ…… お大事に
8 18/04/11(水)20:21:39 No.497038935
ランジとやらをやってみたら子鹿みたいに足プルプルなった
9 18/04/11(水)20:25:56 No.497040138
>病院行ったけど湿布もらっただけだった・・・ たくさん資格持ってるドクターでも 気にくわない患者には辛辣だ
10 18/04/11(水)20:28:23 No.497040833
整形外科はマジでピンキリだからな…スポーツ整形とか何かしらの実績があるとこじゃないと湿布出して終わりな奴も多い
11 18/04/11(水)20:29:34 No.497041161
増量期と言いながらろくに筋トレせずただのデブになりもうした