18/04/09(月)18:06:07 プロテ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1523264767743.jpg 18/04/09(月)18:06:07 No.496598408
プロテイン初心者なんだけど「」は牛乳で溶かしてるのそれとも水でとかしてるの？
1 18/04/09(月)18:07:01 No.496598533
水
2 18/04/09(月)18:07:35 No.496598631
やっぱ水のほうが脂肪がなくてよいの？
3 18/04/09(月)18:07:43 No.496598646
水だとどうしてもまずあじだから牛乳で溶かして氷でキンキンに冷やしてる
4 18/04/09(月)18:08:06 No.496598723
ご褒美としてカロリー欲しいときは牛乳
5 18/04/09(月)18:08:17 No.496598751
ぎうにう ってかものによる
6 18/04/09(月)18:08:45 No.496598821
脂肪が嫌なら低脂肪乳か豆乳にすれば
7 18/04/09(月)18:09:58 No.496599017
嫌というわけじゃないけどよわかんないから
8 18/04/09(月)18:13:21 No.496599576
豆乳で溶かすといいよ なんとなくだけど
9 18/04/09(月)18:13:29 No.496599604
だいたい水だろう
10 18/04/09(月)18:14:25 No.496599760
牛乳から作られたプロテインを牛乳で溶かすって神秘的だよね
11 18/04/09(月)18:15:52 No.496600006
うーろんちゃ
12 18/04/09(月)18:16:12 No.496600071
ホットケーキにして食べる
13 18/04/09(月)18:17:05 No.496600218
コーラ
14 18/04/09(月)18:19:59 No.496600702
カロリー計算くらい出来るだろ 残りの摂取可能カロリーおよび栄養素と相談して決める
15 18/04/09(月)18:24:49 No.496601631
トレーニング後は水でも美味しく飲める 寝る前とかはぎうにう 今ビーレジェンドのパッションフルーツ味飲んでるけどこれ牛乳だと泡立ちすぎて無理だ
16 18/04/09(月)18:25:53 No.496601843
果汁100%ジュース
17 18/04/09(月)18:28:07 No.496602293
最初は牛乳でやってたけどめんどくなって水でやるようになった 牛乳は飲みたいときに単品で飲む
18 18/04/09(月)18:29:10 No.496602499
画像のウェイトアップは太るときに飲むやつだからたんぱく質含有量は低いんで気を付けてな
19 18/04/09(月)18:31:14 No.496602872
>ホットケーキにして食べる プロティンって蛋白質だから熱湯いれてひどいことになった経験あるんだけど ホットケーキに混ぜて本当にそれ大丈夫？
20 18/04/09(月)18:32:16 No.496603087
うまいホットケーキに比べたら粉っぽさ尋常じゃないけど大丈夫だよ おいしいかどうかはプロテインのフレーバーによる
21 18/04/09(月)18:33:58 No.496603408
何で溶かしてもプロテイン味になるからお茶とかその辺にあるやつでやってる
22 18/04/09(月)18:36:19 No.496603843
ビーレジェンドのメロン味爽やかでいい 牛乳もいいけど水でも美味しい
23 18/04/09(月)18:39:56 No.496604565
麦茶と一緒に きなこ味になるだけでまずくない あとsavasはうまいだろ
24 18/04/09(月)18:46:18 No.496605878
低脂肪乳使ってますわ マックシェイクのような味になってうま味
25 18/04/09(月)18:47:50 No.496606192
牛乳の方がうまいし… 別にガチガチに絞る気もないし… 体脂肪率一桁とか風邪とかになりやすいだけだし…
26 18/04/09(月)18:49:01 No.496606455
牛乳だと溶けにくいからなー
27 18/04/09(月)18:50:17 No.496606707
牛乳すぐなくなるから水になった
28 18/04/09(月)18:50:35 No.496606777
だからこうして牛乳をぬるま湯程度に温めてから使う ・・・ボンッ
29 18/04/09(月)18:51:46 No.496606998
1日牛乳1L飲むから水で
30 18/04/09(月)18:52:18 No.496607105
水ソイはクセがあるから気を付けて！
31 18/04/09(月)19:00:31 No.496608741
水か牛乳かなんて飲んでるプロテインのフレーバーによるからな 牛乳だと異常に泡立ったりするやつとか水で飲むとプロテインの臭さが気になるやつとかあったりするし
32 18/04/09(月)19:03:01 No.496609249
無脂肪乳がいいよ