どの世... のスレッド詳細
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18/04/08(日)20:31:09 No.496428083
どの世界でもいえる事ですが 中身の無い人が数を誇るものです
1 18/04/08(日)20:33:20 No.496428793
"たられば"や"三段論法"で 勝負事を語るのは愚か者のやることです
2 18/04/08(日)20:38:38 No.496430425
ヨーグルトにはカルシウム、蛋白質、ビタミンが含まれており乳酸菌に因って腸内環境を整える事が出来ます
3 18/04/08(日)20:44:17 No.496432104
プロティンを飲んだ方が良いですね。筋肉を付けるには矢張り蛋白質が重要です 蛋白質は大体自分の体重の１ｋｇ当たり２ｇ必要です･･･同じ蛋白質でも牛肉と鶏肉では栄養素が違いますから交互に摂る事を薦めます