もうコ... のスレッド詳細
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18/04/08(日)18:02:23 No.496387934
もうコレばっか食べてる
1 18/04/08(日)18:02:43 No.496388000
ビールがないな
2 18/04/08(日)18:03:05 No.496388062
早死にしそう
3 18/04/08(日)18:03:24 No.496388121
健康大丈夫？
4 18/04/08(日)18:03:25 No.496388129
さらにこれを自分で作ると面白い
5 18/04/08(日)18:03:43 No.496388194
肉を野菜の上にだばぁしたい
6 18/04/08(日)18:03:44 No.496388199
野菜があるからセーフ
7 18/04/08(日)18:04:09 No.496388273
早死にする要素なくね？
8 18/04/08(日)18:04:28 No.496388345
運動してるなら健康的
9 18/04/08(日)18:04:56 No.496388429
三食これでいい
10 18/04/08(日)18:04:58 No.496388436
>早死にする要素なくね？ 若干塩が多いかな
11 18/04/08(日)18:05:19 No.496388496
野菜タンパク質炭水化物で早死にする要素なんてありませんが？
12 18/04/08(日)18:05:56 No.496388605
うまいよね…ドレッシングかけて味変することもある
13 18/04/08(日)18:06:07 No.496388645
１年は体もつけど２年はもたない 休職してそのまま仕事やめた同僚がそうだった
14 18/04/08(日)18:06:10 No.496388653
ライス特大じゃないんか
15 18/04/08(日)18:06:18 No.496388680
野菜いらない
16 18/04/08(日)18:06:49 No.496388778
豚焼き肉にカルビソースのほうが好きかな
17 18/04/08(日)18:07:06 No.496388825
ごはんも少なめだし野菜も食ってるしいい方だと思う ちょっと塩分高めだからあとはキュウリでも齧っとけばいい
18 18/04/08(日)18:07:08 No.496388832
牛丼屋の味噌汁は塩分凄まじいから気を付けてな
19 18/04/08(日)18:07:36 No.496388911
野菜の量が少なすぎることを除けば悪くない
20 18/04/08(日)18:07:38 No.496388918
「」は長生きしたい？
21 18/04/08(日)18:09:03 No.496389225
とんじるも足しちゃうな
22 18/04/08(日)18:09:16 No.496389269
待って待って 肉と野菜と味噌汁と米くって早死にするなら長生きには何食えばいいのさ
23 18/04/08(日)18:09:47 No.496389386
外食なんて添加物だらけだし…
24 18/04/08(日)18:10:05 No.496389451
塩分高めだからトマトかリンゴかバナナ辺り食べよう
25 18/04/08(日)18:10:08 No.496389471
>待って待って >肉と野菜と味噌汁と米くって早死にするなら長生きには何食えばいいのさ 霞
26 18/04/08(日)18:11:15 No.496389701
これで早死とか言ってる人が普段何食ってるのか知りたい
27 18/04/08(日)18:11:18 No.496389714
米を減らすなら肉を増やせ
28 18/04/08(日)18:12:41 No.496389972
野菜もしっかり食べよう？ コーン入ってる！ヨシ！
29 18/04/08(日)18:12:59 No.496390032
でもこのサラダだけで野菜分足りた！するには微妙じゃねえかな… 肉を肉野菜炒めにクラスチェンジさせてデザートにオレンジあたり喰いたい
30 18/04/08(日)18:13:12 No.496390081
>肉と野菜と味噌汁と米くって早死にするなら長生きには何食えばいいのさ 人間豆さえ食ってりゃ死にゃしねえんだ
31 18/04/08(日)18:13:20 No.496390110
これで塩分多いとか片腹痛いわ 俺が家で作るときの方がよっぽど塩多い
32 18/04/08(日)18:13:47 No.496390180
これにオレンジジュース飲めば完璧よ！
33 18/04/08(日)18:14:05 No.496390234
いい時代だよなあ
34 18/04/08(日)18:14:14 No.496390258
>人間豆さえ食ってりゃ死にゃしねえんだ つまり味噌汁！
35 18/04/08(日)18:14:14 No.496390260
>これにオレンジジュース飲めば完璧よ！ せめて野菜ジュースに…
36 18/04/08(日)18:14:35 No.496390323
俺ならリンゴ一個つけるね
37 18/04/08(日)18:15:03 No.496390424
これに豆腐もあればワシは嬉しい
38 18/04/08(日)18:15:11 No.496390445
早死にしそうと煽るにはちょっとバランスが良い食事すぎるな
39 18/04/08(日)18:15:12 No.496390447
ワンコインでいつでもマトモな飯が食えるんだもんな…大した時代よ
40 18/04/08(日)18:15:25 No.496390496
>これにオレンジジュース飲めば完璧よ！ せめてトマトジュースで…
41 18/04/08(日)18:15:31 No.496390520
スレ画は野菜二倍にして肉の味付け半分にすればちょうどいい
42 18/04/08(日)18:15:46 No.496390576
上のちまちましたやつは無くしてビールにしてくれ
43 18/04/08(日)18:17:07 No.496390826
俺はキムカル丼にしているよこれより安いから でも健康だ
44 18/04/08(日)18:18:00 No.496391055
健康的な生活を送る人はどんな食生活なんだろう
45 18/04/08(日)18:18:27 No.496391149
もう110円出してサラダもう一つ頼もうぜ
46 18/04/08(日)18:19:06 No.496391281
頭のおかしいヤツほど健康を誇る
47 18/04/08(日)18:20:00 No.496391473
>頭のおかしいヤツほど健康を誇る 頭のおかしいヤツのレス
48 18/04/08(日)18:20:12 No.496391510
>牛丼屋の味噌汁は塩分凄まじいから気を付けてな あまりにしょっぱいから水入れたりするな… 牛丼屋の味噌汁本当に苦手
49 18/04/08(日)18:20:21 No.496391538
欺 瞞
50 18/04/08(日)18:20:29 No.496391572
炭水化物を朝以外採らない生活して8年目になるけど慣れてくると楽
51 18/04/08(日)18:21:09 No.496391705
>これで早死とか言ってる人が普段何食ってるのか知りたい こればっか食ってたら栄養バランス偏って早死にするのは間違ってないんじゃないかな…
52 18/04/08(日)18:21:31 No.496391771
ごはんを冷奴に変えればいい
53 18/04/08(日)18:21:51 No.496391831
これ麦飯なら完全栄養食になるんじゃ
54 18/04/08(日)18:22:17 No.496391920
これで栄養バランス偏ってるって普段何食ってるんだよ
55 18/04/08(日)18:22:22 No.496391940
>炭水化物を朝以外採らない生活して8年目になるけど慣れてくると楽 筋力低下、骨粗鬆症、動脈硬化、認知症になりやすいらしいけど大丈夫？
56 18/04/08(日)18:22:25 No.496391953
松屋のぶたじる始めて頼んだんだけど何あの汁の量狂ってるの？美味しかったけど塩分怖いから具だけ食べて汁は半分ぐらい残した
57 18/04/08(日)18:22:27 No.496391961
男の一人暮らしでバランスいい食事って不可能に近いでしょ
58 18/04/08(日)18:22:40 No.496391999
長生きなんかしてどうする！
59 18/04/08(日)18:23:15 No.496392121
健康は他のあらゆるすべてとトレードオフだから
60 18/04/08(日)18:23:15 No.496392122
魚も食べなさいよ
61 18/04/08(日)18:23:27 No.496392163
>長生きなんかしてどうする！ 若い人はそういう事言う
62 18/04/08(日)18:24:42 No.496392444
健康について真面目に考えてると年取ったなあとしみじみする
63 18/04/08(日)18:25:16 No.496392562
足りない栄養はサプリとプロテインでカバーすればいいさ！
64 18/04/08(日)18:25:21 No.496392579
長生きは別にしたくないけど 病気で苦しんで死にたくはないからな
65 18/04/08(日)18:25:29 No.496392620
健康のためにまずい物食うよりうまいもの食ってサプリ飲んだほうが効率的だろ
66 18/04/08(日)18:25:45 No.496392680
肉が硬い時と柔らかい時がある気がする 焼き加減なのかな
67 18/04/08(日)18:25:47 No.496392687
ごまドレいいよね 青じそ復活して欲しいけど
68 18/04/08(日)18:25:52 No.496392704
>足りない栄養はサプリとプロテインでカバーすればいいさ！ 本当に正しい栄養補助だしね それが今の流れだよ
69 18/04/08(日)18:26:00 No.496392738
>健康のためにまずい物食うよりうまいもの食ってサプリ飲んだほうが効率的だろ サプリいる？
70 18/04/08(日)18:26:07 No.496392761
健康的かどうかは置いておいて同じのばっか食ってて飽きない？
71 18/04/08(日)18:26:11 No.496392775
>ワンコインでいつでもマトモな飯が食えるんだもんな…大した時代よ 見た目はまぁまともだけど食材はどうなんだろうな…
72 18/04/08(日)18:27:07 No.496392982
>サプリいる？ 健康を前提としないなら飲まなくてもいい
73 18/04/08(日)18:27:54 No.496393156
>>牛丼屋の味噌汁は塩分凄まじいから気を付けてな >あまりにしょっぱいから水入れたりするな… >牛丼屋の味噌汁本当に苦手 松屋のは特に塩辛い感じがする
74 18/04/08(日)18:28:02 No.496393194
>見た目はまぁまともだけど食材はどうなんだろうな… 外食するならどこもひどいから気にしないのが吉
75 18/04/08(日)18:28:25 No.496393283
童貞が一人で長生きすると将来どうなるんだろう
76 18/04/08(日)18:28:45 No.496393348
コーン復活した？
77 18/04/08(日)18:29:00 No.496393400
PFCバランスで言うと牛丼は割と優秀
78 18/04/08(日)18:29:23 No.496393499
だいたい1日分の野菜をのんどけば何とかなる！
79 18/04/08(日)18:29:39 No.496393552
>松屋のは特に塩辛い感じがする 松屋のは他に比べて全体的に塩分高めに感じるね
80 18/04/08(日)18:29:45 No.496393567
サプリで補おうと思うと結構な量飲まなきゃいかん
81 18/04/08(日)18:30:22 No.496393692
>サプリいる？ 食事じゃ補えないからね
82 18/04/08(日)18:30:49 No.496393791
とりあえず健康について煽っとけ感
83 18/04/08(日)18:31:39 No.496393963
年をとるとタンパク質の摂取量が減るから牛丼は正解に近い
84 18/04/08(日)18:31:39 No.496393967
野菜の上にだばあしてごまドレかけて冷しゃぶ！
85 18/04/08(日)18:31:42 No.496393976
>だいたい1日分の野菜をのんどけば何とかなる！ 間違いなく飲まないよりはいいけど野菜由来の糖分が結構あるからおやつ抜きね
86 18/04/08(日)18:31:44 No.496393986
そんなにサプリ飲むのが許せないマンがいるのか
87 18/04/08(日)18:31:47 No.496393998
スレ画ばっか食べてるのは問題って言ってるだけでは…？
88 18/04/08(日)18:32:29 No.496394136
たまには牛カルビ定食も食べたいよね
89 18/04/08(日)18:32:33 No.496394158
>>見た目はまぁまともだけど食材はどうなんだろうな… >外食するならどこもひどいから気にしないのが吉 ちゃんとしてるところもあるから外食ひとまとめにしるのはやめていただきたい ただし少々値は張るが
90 18/04/08(日)18:33:04 No.496394268
長生きする事と健康に長生きする事は全く別物だからな
91 18/04/08(日)18:33:09 No.496394282
ワンコインに質求めるのは野暮だよ
92 18/04/08(日)18:33:45 No.496394430
紅生姜もたべるんなら健康でしょ
93 18/04/08(日)18:33:54 No.496394480
長生き長生きって…そんなに塩味が嫌なら病院食でも食ってろ！
94 18/04/08(日)18:34:16 No.496394558
ぐーび？
95 18/04/08(日)18:34:30 No.496394615
>紅生姜もたべるんなら健康でしょ 更に塩分追加してどうする！
96 18/04/08(日)18:34:41 No.496394640
スレ画はワンコインじゃ食えねえよ
97 18/04/08(日)18:35:06 No.496394729
牛丼のご飯多すぎてバランス悪い気がしてきた カシラ盛りにしてもまだご飯の方が強い
98 18/04/08(日)18:35:23 No.496394787
>間違いなく飲まないよりはいいけど野菜由来の糖分が結構あるからおやつ抜きね 健康的な人は毎日おやつは食べないと思う
99 18/04/08(日)18:35:27 No.496394796
年齢の話をするな
100 18/04/08(日)18:35:56 No.496394901
>スレ画ばっか食べてるのは問題って言ってるだけでは…？ 魚も欲しいよな
101 18/04/08(日)18:36:05 No.496394933
>ぐーび？ 関係ないスレにそれ持ってこないでくれ
102 18/04/08(日)18:36:40 No.496395045
>牛丼屋の味噌汁は塩分凄まじいから気を付けてな えっマジ
103 18/04/08(日)18:36:52 No.496395085
スレ画自体はバランスは悪くない そればっか食ってるのはバランス悪い
104 18/04/08(日)18:37:10 No.496395151
千切りキャベツ、味噌汁、もずく酢、TKGに後日替わりで牛豚鶏魚メインだからレシピ自体はワンパだけど早死は大丈夫そうかな
105 18/04/08(日)18:38:13 No.496395396
>健康的な人は毎日おやつは食べないと思う うちの婆ちゃん90超えてるけどお菓子大好きで毎日おやつとお茶楽しみにしてるよ
106 18/04/08(日)18:38:14 No.496395397
どんなものだってそればっかり食ってたら栄養偏るわ
107 18/04/08(日)18:38:26 No.496395439
ジジイのくせに塩分自慢してんじゃねえよ そういうのが中途半端に病気のまま長生きして医療費圧迫すんだよ
108 18/04/08(日)18:38:34 No.496395461
好きなもん食ってポックリ逝けるほど人の体は弱くないけど ずっと通院なしでいられるほど強くはない
109 18/04/08(日)18:38:37 No.496395475
>豚バラ生姜焼定食 https://www.matsuyafoods.co.jp/menu/teishoku/tei_shouga_hp.html >カロリー／841kcal >たんぱく質／27.7g >脂質／31.7g >炭水化物／107.7g >ナトリウム／1794mg >食塩相当量／4.6g 塩以外はひどい！って言うような感じでは無い気がする
110 18/04/08(日)18:38:39 No.496395482
サラダ2倍くらいでちょうどいいと思う というかそれぐらい欲しい
111 18/04/08(日)18:38:42 No.496395496
まあ米炊いてスーパーの惣菜がベストなんですが
112 18/04/08(日)18:39:01 No.496395562
これの他に２食カップ麺でバランスもいい
113 18/04/08(日)18:39:08 No.496395589
>>健康的な人は毎日おやつは食べないと思う >うちの婆ちゃん90超えてるけどお菓子大好きで毎日おやつとお茶楽しみにしてるよ ストレス感じるならそういうの制限したらだめよね 病は気からて言うんだから
114 18/04/08(日)18:39:11 No.496395599
>えっマジ 塩分計で計ったことあるけど許容範囲だったよ
115 18/04/08(日)18:39:23 No.496395647
カロリー取ってマルチビタミン飲んどけばいいんだよ
116 18/04/08(日)18:39:38 No.496395704
そんなベストはねぇよ
117 18/04/08(日)18:39:42 No.496395716
>間違いなく飲まないよりはいいけど野菜由来の糖分が結構あるからおやつ抜きね 野菜オンリーの奴はそこまで糖質無いですし おいしくないけど
118 18/04/08(日)18:39:49 No.496395738
>まあ米炊いてスーパーの惣菜がベストなんですが 半額の揚げ物…
119 18/04/08(日)18:39:56 No.496395768
>塩以外はひどい！って言うような感じでは無い気がする 塩をやや控えめにしてほしい… だしとかお酢使って
120 18/04/08(日)18:40:19 No.496395855
>食塩相当量／4.6g 多いけれど思ってた以上じゃなかった 味噌汁も含めた数値なのね
121 18/04/08(日)18:40:23 No.496395872
>サラダ2倍くらいでちょうどいいと思う >というかそれぐらい欲しい 多分これスーパーの一袋80-100円ぐらいのコールスローミックスじゃね？
122 18/04/08(日)18:40:30 No.496395896
なあにその分水を飲めばいい
123 18/04/08(日)18:41:27 No.496396126
健康診断で引っかからなければ健康ってことで良いよね！
124 18/04/08(日)18:41:41 No.496396175
ファスト定食屋チェーンのガーリック系はニンニクあじがキツすぎる事が多くて悲しい
125 18/04/08(日)18:43:53 No.496396640
マルチビタミンも疾患予防に効果的だという証拠は無いので サプリは雰囲気でとろう
126 18/04/08(日)18:44:42 No.496396816
野菜は青汁とかサプリでどうにかならんかなぁ...
127 18/04/08(日)18:45:32 No.496396990
健康で居たいなら漢方薬飲め漢方薬
128 18/04/08(日)18:45:41 No.496397035
カロリーと塩分大丈夫なのかこれ…他の二食だいぶヘルシーにしないと一日分の許容量越えそう
129 18/04/08(日)18:46:59 No.496397335
サプリは決まったものしか入ってないのがよくない ほんの微量でもたくさんの成分を摂るのが大事
130 18/04/08(日)18:47:06 No.496397371
サプリはマルチビタミンフィッシュオイルビタミンC亜鉛くらい取ってれば十分だよね
131 18/04/08(日)18:48:34 No.496397713
低炭水化物ダイエットしてるから定食の飯をいつも丸々残して申し訳なく思う
132 18/04/08(日)18:48:54 No.496397809
身体動かす仕事してるなら別にいいだろ デスクワークなら診断結果と相談すればいい
133 18/04/08(日)18:49:08 No.496397863
GABA取ろう 夜寝る前に飲むとよく寝れる えいようはごはんでとろう
134 18/04/08(日)18:49:18 No.496397899
そんな塩分気にしてる？
135 18/04/08(日)18:49:19 No.496397902
ここ3ヶ月ほど袋麺だけどピンピンしてるしスレ画なんて健康食だよ
136 18/04/08(日)18:49:53 No.496398016
>低炭水化物ダイエットしてるから定食の飯をいつも丸々残して申し訳なく思う 松屋だったら湯豆腐に変えるサービスあるよ てか今はおかずのみのとこも増えてる
137 18/04/08(日)18:50:57 No.496398247
>低炭水化物ダイエットしてるから定食の飯をいつも丸々残して申し訳なく思う 値段変わらないだろうけど丸々残すくらいなら最初から抜きにしてもらえばいいじゃん
138 18/04/08(日)18:51:34 No.496398391
>ここ3ヶ月ほど袋麺だけどピンピンしてるしスレ画なんて健康食だよ スレ画が良いか悪いかはおいといて食生活のツケが返ってくるまでにはタイムラグがあるから 3ヵ月食って無事だったから問題ないよォって訳じゃない気がする 飯をおろそかにしたツケは5年後10年後に返ってくるのだ…同年代より急激に老けて体力も落ちてなんでこんな急に…って10年前に食事をないがしろにしたからだよォ…！！！ って中学の頃保険の先生に習った
139 18/04/08(日)18:51:37 No.496398397
ご飯の上に生姜焼き全部のっけて生姜焼き丼にする
140 18/04/08(日)18:52:13 No.496398562
ごはんもだけど動けるうちに体をちゃんと鍛えておくんだよ…
141 18/04/08(日)18:52:15 No.496398576
飯は別にこれでもいいよ 問題はちゃんと運動してるかどうかだ
142 18/04/08(日)18:53:21 No.496398845
腹筋背筋は鍛えよう 腰痛防御しぬほど大事
143 18/04/08(日)18:53:34 No.496398902
体動かす仕事しててもその他に自主的な運動しないと駄目らしいな
144 18/04/08(日)18:53:57 No.496398977
>体動かす仕事しててもその他に自主的な運動しないと駄目らしいな それおかしくないですか？
145 18/04/08(日)18:53:59 No.496398983
>ここ3ヶ月ほど袋麺だけどピンピンしてるしスレ画なんて健康食だよ 脳梗塞は突然来るぞ 同じようなこと言って急に死んだり重い後遺症になったのを何人も知ってる
146 18/04/08(日)18:54:27 No.496399109
体動かさないやつが飯にだけ気使っても意味がない
147 18/04/08(日)18:54:49 No.496399186
>塩以外はひどい！って言うような感じでは無い気がする チキン煮込みカレーを見ろ ナトリウム／2447mgだぞ
148 18/04/08(日)18:54:56 No.496399216
>体動かさないやつが飯にだけ気使っても意味がない ここの「」全員に言えるな
149 18/04/08(日)18:56:04 No.496399466
成人男性の1日の塩分は10グラムくらいだっけ？
150 18/04/08(日)18:56:36 No.496399589
>>体動かす仕事しててもその他に自主的な運動しないと駄目らしいな >それおかしくないですか？ 仕事で使わない筋肉とかもあるし
151 18/04/08(日)18:57:08 No.496399702
>それおかしくないですか？ 別におかしくはないよ 体動かすって言っても使う筋肉は限られてたりするから標準体型でもおなかぷよぷよとかだったりするしね だったりした
152 18/04/08(日)18:58:36 No.496400038
一日一食松屋だし健康マンだよ俺は
153 18/04/08(日)18:58:48 No.496400085
なんか怖くなってきたから近所の公民館にあるジムでエアロバイクこいでこようかな… エアロバイクだけ30分だけでも運動しないよりはましだよね…？
154 18/04/08(日)18:59:48 No.496400306
バランスはそんなに悪くなさそうだけど肉の量は3分の2でよさそう
155 18/04/08(日)19:00:10 No.496400383
>エアロバイクだけ30分だけ 意味が無い
156 18/04/08(日)19:00:17 No.496400417
>成人男性の1日の塩分は10グラムくらいだっけ？ 平均摂取量は11gくらい 厚生労働省がここまでにしときなさいよって線引してる目標は8g 高血圧学会は6gまでにしとけよっていってる WHOは5gまでなんですけど日本さん塩摂り過ぎじゃありませんこと？っていってる
157 18/04/08(日)19:00:23 No.496400442
毎日これだった同僚が高血圧になったよ