虹裏img歴史資料館

1 18/04/06(金)02:07:50 No.495802548

炭水化物抜きダイエットを信じろ

2 18/04/06(金)02:16:34 No.495803385

>もしかしてデブはご飯も食べちゃだめ？ 左様ケトーシス目指そうね

3 18/04/06(金)02:16:38 No.495803392

摂り過ぎるなって言ってんのに何で食べちゃだめって思うの 馬鹿なの

4 18/04/06(金)02:17:26 No.495803470

白米は野菜

5 18/04/06(金)02:18:13 No.495803538

もう3年も飯なんか食ってないな… 低炭水化物ダイエットし出してから明らかに食生活が改善された

6 18/04/06(金)02:18:52 No.495803609

デンプンって糖の塊だからね

7 18/04/06(金)02:32:34 No.495804904

どんな時でも減塩食だぞ

8 18/04/06(金)02:36:18 No.495805211

その健康志向が還元されてるといいね がんばってね

9 18/04/06(金)02:37:39 No.495805311

極端な思考は怖いことになる

10 18/04/06(金)03:12:23 No.495807636

糖質断ったマウスは寿命が減ったんだっけ

11 18/04/06(金)03:14:33 No.495807784

糖質を絶って死んだ芸能人もいたよね

12 18/04/06(金)03:14:34 No.495807787

素人判断で低糖質！みたいなことやり続けて 体からケトン臭撒き散らすのいいよね

13 18/04/06(金)03:17:25 No.495807943

ケトン臭てなにそれ…怖…

14 18/04/06(金)03:22:32 No.495808254

ご飯茶碗一杯に糖質50g入ってんのに1日100g以上は取りすぎとか意味わかんない 1日4合も米食ってた江戸時代の人間はことごとくデブじゃないとおかしいじゃないかと思いながら仕方なく糖質制限するよ

15 18/04/06(金)03:28:28 No.495808601

制限の前に体動かした方がいいと思う

16 18/04/06(金)03:33:58 No.495808879

>1日4合も米食ってた江戸時代の人間はことごとくデブじゃないとおかしいじゃないかと思いながら仕方なく糖質制限するよ その分体動かしてたから太りはしなかったけどそれはそれとして病気になってたんだよ

17 18/04/06(金)03:35:11 No.495808946

肉体労働するんでもなければ1日1時間程度の運動なんか体の調子がちょっと良くなるだけでカロリーの消費にほとんど役立たないから食わない方が痩せるんだ 人体は動くの前提で出来てるから省エネすぎるんだ

18 18/04/06(金)03:54:48 No.495809917

一切の栄養が1時的に取れなくなる薬はやく市販されろ

19 18/04/06(金)04:05:23 No.495810412

>>1日4合も米食ってた江戸時代の人間はことごとくデブじゃないとおかしいじゃないかと思いながら仕方なく糖質制限するよ >その分体動かしてたから太りはしなかったけどそれはそれとして病気になってたんだよ そもそも江戸時代の人間で白米食えてたやつなんか一握りだし

20 18/04/06(金)04:07:32 No.495810524

>ご飯と砂糖とどう違うの？ ご飯は澱粉 砂糖はブドウ糖＋果糖の二糖 砂糖みたく分子量の小さい糖分は往々にして浸透圧高いからご飯みたくどっさり食うと腹下したりするし 血糖値がブドウ糖負荷試験よろしく一気に上がるから 人によってはその反動で一気に血糖値下がって具合悪くなったりする その乱高下は長期的に糖尿病の要因になるかもしれないがそうでもないかもしれない ついでに砂糖を構成している果糖は代謝の都合上一回中性脂肪に変換されるから もともと栄養過多な人はそれで脂肪がつきやすくなる あと砂糖は虫歯のリスクが高いのも問題 口腔内で菌類がねばねばを構成するのに都合が良いんだ砂糖は 他の二糖類単糖類より砂糖のリスクが特段高く見られるのはその特性のせい ってばっちゃが

21 18/04/06(金)04:09:50 No.495810648

大昔にアメリカで炭水化物断って肉食えばムキムキになるんじゃね？ って人体で試してみたら 炭水化物断ったグループは全員めちゃくちゃ体壊したって聞いた

22 18/04/06(金)04:10:05 No.495810657

体に悪い物ばっか食う 体も動かさない だからお前は「」なんだ

23 18/04/06(金)04:10:37 No.495810686

文明人の食生活が基本的にタンパク質が不足して炭水化物が多すぎるだけで 逆に偏りすぎるのもよくない

24 18/04/06(金)04:13:54 No.495810831

神経質に断たない限りなんだかんだで糖質は接種できちゃうのが今の世の中

25 18/04/06(金)04:16:05 No.495810925

糖そのものが問題なんじゃなくて一度に吸収して血糖値が上がるのが問題 ごはんの糖はそこまで吸収早くは無い やばいのは果物とかの糖

26 18/04/06(金)04:16:12 No.495810931

糖質を何でもかんでも精製糖に置換して数えるキチガイが医者やってるという恐怖

27 18/04/06(金)04:16:29 No.495810943

完全栄養食だけで生活したら骨がザコになって走ったら骨折とかある

28 18/04/06(金)04:17:46 No.495810993

米も食いすぎれば糖尿になるから何事も程度問題だ

29 18/04/06(金)04:19:51 No.495811084

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180404-00010002-newsweek-int 朗報だぞいっぱい食え

30 18/04/06(金)04:19:56 No.495811087

とりあえず血糖値のリミットが一時間に100ｇとしたら 150ｇの糖を一度に食えば100超えた50ｇ分が体脂肪になると思えばいい 二時間にわけて75ｇを二回喰うなら太らない

31 18/04/06(金)04:21:16 No.495811135

>やばいのは果物とかの糖 果物は繊維質の関与でGI値そんな高くなかったはずだよ 白米が83で果物はだいたい40～30(りんごが34でみかんが32 高いほど血糖値の上がり方が急だから その理屈で行くと果物の方が良いって事になる

32 18/04/06(金)04:23:33 No.495811213

>https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180404-00010002-newsweek-int 食う量が少なすぎる…

33 18/04/06(金)04:27:44 No.495811372

>果物は繊維質の関与でGI値そんな高くなかったはずだよ 果物はGI値とは無関係にやばいのよ >果糖は血糖値を上げません。そのため、甘さを感じる割にGI値は低いですが、果糖は血糖値を上げずに小腸で吸収された後、門脈を通じて肝臓に送られぶどう糖に転換されます。その結果、果物の食べすぎ（果糖のとり過ぎ）は中性脂肪やコレステロールの値を高くしたり脂肪肝の原因になる

34 18/04/06(金)04:30:55 No.495811499

>果物はGI値とは無関係にやばいのよ 血糖値が一気にあがるのがヤバいってのはなんか変じゃね？て言ってるんじゃ >一度に吸収して血糖値が上がるのが問題 >果糖は血糖値を上げません。そのため、甘さを感じる割にGI値は低いですが、果糖は血糖値を上げずに小腸で吸収された後、門脈を通じて肝臓に送られぶどう糖に転換されます。 でがっつり矛盾しておる

35 18/04/06(金)04:32:40 No.495811566

血糖値を上げない食べ方とかあるけど その対策も効かないからやばいのよ

36 18/04/06(金)04:35:04 No.495811669

果糖が糖尿病に悪影響を及ぼすかどうかってのは諸説あります故 http://www.kyoto-chubumedc.or.jp/uploads/dmculture20131112a.pdf

37 18/04/06(金)04:37:28 No.495811757

そりゃ血糖値の上昇しない特性は糖尿病患者には向くかもだが デブには関係ないぞ

38 18/04/06(金)04:39:02 No.495811815

>でがっつり矛盾しておる （なんで最後の危険性は無視？）

39 18/04/06(金)04:41:31 No.495811891

>（なんで最後の危険性は無視？） 血糖値の急上昇云々を突っついてるだけで そもそも誰も果物は問題ない素晴らしい食物とか言ってないんやな レスを読み直してみて欲しい

40 18/04/06(金)04:43:05 No.495811950

>血糖値の急上昇云々を突っついてるだけで 血糖値の上がり方がどうのと絡んでおいて 血糖値が無関係とわかったらそれですか

41 18/04/06(金)04:44:46 No.495811999

>血糖値の上がり方がどうのと絡んでおいて >血糖値が無関係とわかったらそれですか レスを落ち着いて読み直して欲しい 引用まで含めて