虹裏img歴史資料館

1 18/04/05(木)21:34:14 No.495740071

ぬ うつ病は日光を浴びる時間が短い人がなりやすいんぬ 外に出て日の光を浴びると良くなる人もいるんぬ

2 18/04/05(木)21:36:05 No.495740586

日光すごいな…

3 18/04/05(木)21:36:42 No.495740752

ぬ 明るい物を見すぎると自律神経が狂うことは有名なんぬ PCやスマホを見るのは程々にするんぬ

4 18/04/05(木)21:38:11 No.495741198

ぬ 人間の体でビタミンDは日光を浴びないと生成されないんぬ 気をつけるんぬ

5 18/04/05(木)21:38:13 No.495741206

>うつ病は日光を浴びる時間が短い人がなりやすいんぬ 北欧の冬とかひどいらしいよね

6 18/04/05(木)21:38:29 No.495741274

ぬ 冬に産まれるとうつ病になりやすいという話があるんぬ よく聞くってだけでソースはよく知らないんぬが上で言われてる日照時間の件とかぬ自身（11月生）がうつ気味な事を考えるとそこそこ説得力あるんぬ

7 18/04/05(木)21:39:35 No.495741591

ぬ 気圧の変化でうつが悪化することがあるんぬ 大抵は気圧ではなくて天候が原因なんぬ

8 18/04/05(木)21:40:26 No.495741794

ぬ 北欧では白夜の時期になると自殺者が減るんぬ

9 18/04/05(木)21:41:18 No.495742060

>完璧主義者はうつ病になりやすいんぬ >何事も程々が大切なんぬ ああ俺それかもしれないわ…

10 18/04/05(木)21:42:15 No.495742294

>ぬ >北欧では白夜の時期になると自殺者が減るんぬ 会社出るとき外明るいとなんだか嬉しいもんね

11 18/04/05(木)21:43:34 No.495742662

完璧にしたいけどそれに伴う能力を持ってない人はどうなるんですか？

12 18/04/05(木)21:43:39 No.495742682

>ああ俺それかもしれないわ… 完璧主義者ってimgなんか見るのか？

13 18/04/05(木)21:44:02 No.495742802

>北欧の冬とかひどいらしいよね ムーミンの冬眠は理に適ってるってことか

14 18/04/05(木)21:44:33 No.495742940

>完璧にしたいけどそれに伴う能力を持ってない人はどうなるんですか？ そういう理想と現実のギャップの大きな人が一番うつになるんぬ

15 18/04/05(木)21:46:18 No.495743342

>完璧にしたいけどそれに伴う能力を持ってない人はどうなるんですか？ 1番うつになりやすいのはそういう人なんぬ 何事も程々が大切だといつも心に言い聞かせるんぬ

16 18/04/05(木)21:46:51 No.495743486

日光もだけど運動のストレス解消はすごいよね… 1時間散歩するだけでも気持ちよくなる

17 18/04/05(木)21:47:46 No.495743709

仕事ではそうでもないんだけどゲームのレート戦とかだとぜんぜんうまく行かなくてとても辛くなる

18 18/04/05(木)21:49:01 No.495744017

ぬ 油と糖は鬱を改善させるんぬ 油と糖を食うんぬ 食うんぬ 健康？知らんぬ

19 18/04/05(木)21:49:22 No.495744111

今にして思えばあの時うつ病だったんだなと思う時がある あの時の精神状態はもう永遠にごめんだ

20 18/04/05(木)21:49:38 No.495744179

毎日死にたいって口では言うけど自殺する気なんかさらさらない

21 18/04/05(木)21:49:53 No.495744243

>日光もだけど運動のストレス解消はすごいよね… >1時間散歩するだけでも気持ちよくなる 散歩しながら余計なこと考えてため息を20回ぐらいつきながら帰るからあんまり実感が無い…

22 18/04/05(木)21:50:28 No.495744359

ぬ 季節の変わり目は体調を崩したり気分が沈みやすいから注意するんぬ めっちゃ腹痛いんぬぬぬぬぬぬう

23 18/04/05(木)21:50:56 No.495744461

>完璧主義者ってimgなんか見るのか？ 理想というかこうでなくてはいけないっていう現実にうちひしがれて流された果てにここにいるんだよ

24 18/04/05(木)21:51:00 No.495744480

東北地方の自殺率高いのも日照時間短いのが関係してるんじゃないかって話もあるよね

25 18/04/05(木)21:51:13 No.495744528

ぬ うつ病も重度の物だとストレスで脳みそが変質して脳内物質が出なくなっているから一生お薬のお世話になるしかならなくなるんぬ

26 18/04/05(木)21:51:15 No.495744538

程々にと言うけどそんなレベルの仕事したらクビにならない？

27 18/04/05(木)21:51:36 No.495744636

ぬ アミノ酸のトリプトファンも欝に効果があると言われてるんぬ タンパク質も取るんぬ鳥肉なんぬ

28 18/04/05(木)21:51:42 No.495744661

完璧主義者ってのは完璧でなければならないという強迫観念を持った人の事だよ 完璧に何でもこなす人の事ではない

29 18/04/05(木)21:51:48 No.495744693

天気によって体調が崩れたりする体質の人がいるってのは科学的に証明されてるんだっけ？

30 18/04/05(木)21:51:52 No.495744713

>油と糖は鬱を改善させるんぬ >油と糖を食うんぬ なんかその二つって依存性あるし脳内麻薬分泌されるっていうから いっそ本物のほうを…

31 18/04/05(木)21:52:27 No.495744856

南の島とか行ったらストレフリーで過ごせるかな

32 18/04/05(木)21:52:54 No.495744971

>散歩しながら余計なこと考えてため息を20回ぐらいつきながら帰るからあんまり実感が無い… もう少し運動量上げたほうがいいかもね 確かランナーズハイみたいに快楽を感じる物質分泌させるのが目的だった気がするし

33 18/04/05(木)21:53:24 No.495745094

にゃうっ！ 菜食主義者には肉がダメでこれしか食えないみたいなネガティブな奴しかいないんぬ？ 野菜が好きで好きでたまんねぇぜﾋｬｯﾎｰｲみたいな好漢はいないんぬ？

34 18/04/05(木)21:53:48 No.495745204

重度のうつ病を患ったアルゼンチン人見たことあるけどラテンの血を引いていてもそうなるんだなあって

35 18/04/05(木)21:54:18 No.495745346

運動したとこで現実は何も変わらないし…心が晴れたとこで何も変わらないし…

36 18/04/05(木)21:54:22 No.495745366

ぬ 10年治らないのは病気じゃなくて性格ぬ

37 18/04/05(木)21:54:25 No.495745377

風が吹いたら遅刻して 雨が降ったらお休みなのは理論的に正しかったのか

38 18/04/05(木)21:54:37 No.495745434

>なんかその二つって依存性あるし脳内麻薬分泌されるっていうから >いっそ本物のほうを… 合法ってことは重要なポイントだぞ

39 18/04/05(木)21:55:04 No.495745544

重度でなければ鬱病に効くのは規則正しい生活と食事と適度な運動だからな…

40 18/04/05(木)21:55:12 No.495745587

ここ数年毎日ふとした瞬間に自殺について考えてある時期は死にたいし死ぬ必要があると考えてある時期は自分が死ぬことなんて考えられないと思うんだがこれってなんかの病気なのかそれともよくあることなのか？ 思考が一切変わるんだが自分が間違ってるとは思えないんだ

41 18/04/05(木)21:55:39 No.495745693

>毎日死にたいって口では言うけど自殺する気なんかさらさらない どうせ死ねないで悪化するだけだし無駄無駄

42 18/04/05(木)21:55:38 No.495745694

ぬ グラクスミスクラインは薬を大量消費させるためにうつは心の風邪ってキャッチコピーを作ったんぬ 利益回収できたらいわなくなったんぬ

43 18/04/05(木)21:55:45 No.495745712

拗らせて自殺を図るもそれすら満足に完遂できずよりいっそう拗らせ無気力なまま永らえたりもする

44 18/04/05(木)21:56:14 No.495745824

散歩は物事を考えるのに適してる ファスト＆スロー読んでたら、散歩中に著者と友人が話しながら 考えをまとめたりしてる下りが頻繁に出てくる なので鬱病の人に散歩を勧めるのはどうかなと ジョギングぐらい運動強度が強くなれば逆に考えることが困難になるので強い運動を勧める

45 18/04/05(木)21:56:34 No.495745905

ぬ 完璧主義者は逃避を悪いことと考えるんぬ ぬは最悪生活保護で生きていけると考えたら楽になったんぬ

46 18/04/05(木)21:56:36 No.495745910

>ぬ >冬に産まれるとうつ病になりやすいという話があるんぬ >よく聞くってだけでソースはよく知らないんぬが上で言われてる日照時間の件とかぬ自身（11月生）がうつ気味な事を考えるとそこそこ説得力あるんぬ マジレズすると早生まれは同年代より発達が遅れるぶんうつも増えるって話であって日照時間とは関係ない

47 18/04/05(木)21:56:54 No.495745982

ぬ コロンバイン高校事件起こした二人は犯行起こす一週間前から精神科でSNRIもらって飲んでたんぬ

48 18/04/05(木)21:57:09 No.495746045

>にゃうっ！ >菜食主義者には肉がダメでこれしか食えないみたいなネガティブな奴しかいないんぬ？ >野菜が好きで好きでたまんねぇぜﾋｬｯﾎｰｲみたいな好漢はいないんぬ？ 野菜が好きなだけなら肉を食べて野菜を沢山食べると思うんぬ 肉好きだからって肉以外食わない奴はまあいないんぬ

49 18/04/05(木)21:57:10 No.495746049

>重度でなければ鬱病に効くのは規則正しい生活と食事と適度な運動だからな… 一番効くのは「安心」を得ることだと思う 現実的じゃないのは承知の上だけど

50 18/04/05(木)21:57:32 No.495746144

マジレズされちゃうのはちょっと困るな… 同性愛はいかんぞ非生産的な

51 18/04/05(木)21:57:32 No.495746151

>ここ数年毎日ふとした瞬間に自殺について考えてある時期は死にたいし死ぬ必要があると考えてある時期は自分が死ぬことなんて考えられないと思うんだがこれってなんかの病気なのかそれともよくあることなのか？ >思考が一切変わるんだが自分が間違ってるとは思えないんだ ぬが見るに軽度の躁鬱なんぬ 悪化すると死にたい...と何をしても楽しい！って2つの状態にコロコロ変わるから気をつけるんぬ

52 18/04/05(木)21:57:42 No.495746183

>なんかその二つって依存性あるし脳内麻薬分泌されるっていうから >いっそ本物のほうを… セロトニンは摂取どころか注射しても脳には届かないんぬ

53 18/04/05(木)21:57:48 No.495746208

SSRIとか抗うつ剤の宣材写真ってなんだか独特だよね

54 18/04/05(木)21:58:00 No.495746266

>人間の体でビタミンDは日光を浴びないと生成されないんぬ >気をつけるんぬ 黒人はメラニン色素で紫外線カットしちゃうから出張先によってはビタミンD不足になっちゃうって聞いたことあるな

55 18/04/05(木)21:57:59 No.495746267

ぬ 鬱になったら鬱をすること以外することがなくなるんぬ

56 18/04/05(木)21:58:39 No.495746447

ぬ 健康を気遣わずに暮らしてきたつけなんぬ

57 18/04/05(木)21:58:40 No.495746449

完璧主義は完璧であろうとする意識高い人ではなくて 1つの失敗が延々とリフレインされて他の成功体験を失敗に塗り潰しちゃう感じ

58 18/04/05(木)21:59:23 No.495746648

>>完璧にしたいけどそれに伴う能力を持ってない人はどうなるんですか？ >そういう理想と現実のギャップの大きな人が一番うつになるんぬ 少し理解できちゃう…つらい

59 18/04/05(木)21:59:38 No.495746712

ぬ 自殺率ワンツーフィニッシュの秋田岩手は経済状況も相当やべーんぬ 他の東北圏は雇用者報酬大体全国平均なのにこの2つは落ちこぼれが激しいんぬ

60 18/04/05(木)21:59:45 No.495746743

幼稚園時代から死にたいが口癖で今まで生きてるわ どこへ向かっているんだろうなぁ…

61 18/04/05(木)22:00:02 No.495746883

>セロトニンは摂取どころか注射しても脳には届かないんぬ 脳への血管に何かフィルターでもあるのかな

62 18/04/05(木)22:01:06 No.495747155

>>セロトニンは摂取どころか注射しても脳には届かないんぬ >脳への血管に何かフィルターでもあるのかな BloodBrainBarrierだね

63 18/04/05(木)22:01:09 No.495747172

成功しても当たり前って思っちゃうから辛い 失敗した時よく響く

64 18/04/05(木)22:01:18 No.495747212

完璧主義拗らせると失敗に対する罰が与えられないあるいは軽すぎるとかで悶々とした挙げ句自傷に走ったりする

65 18/04/05(木)22:01:30 No.495747261

死ねなかった後悔と監視がついてリトライが不可能になってストレスたまるだけだからやめとけ

66 18/04/05(木)22:02:16 No.495747455

てことは富山県民って割と鬱の奴多いんじゃ

67 18/04/05(木)22:03:13 No.495747703

ちょっとでも自分の思い通りに行かなかったり 目標に届かなかったりするとすべてがどうでも良くなる 極端に言えば1分の遅れも3時間の遅れも同じだし99点は0点と変わりない もしかしてこういう考えも鬱になりやすい？

68 18/04/05(木)22:03:35 No.495747808

>てことは富山県民って割と鬱の奴多いんじゃ ナローバンドだからな…

69 18/04/05(木)22:03:43 No.495747852

今日はやけに暗い話題だな！(ﾌﾞｵｵｵｵｵ

70 18/04/05(木)22:04:05 No.495747951

婆ちゃんの認知症と毎日付き合ってて頭おかしくなりそう なった 家族にそんな事思いたくないのもあってますます胃が

71 18/04/05(木)22:04:15 No.495747997

鬱の気がある人には「初めての認知療法」って本を読むことをおすすめする ここに出てくる白黒思考ってのがいわゆる完璧主義的な考え方を指してて それを認知のゆがみとして詳しく説明してある タイトルからして認知症の本に見えるけど鬱病治療の本だから安心して読んで欲しい

72 18/04/05(木)22:04:32 No.495748070

アニメ1話見逃しちゃうとそれ以降見る気力が湧かなくなる的なアレだな！

73 18/04/05(木)22:04:46 No.495748118

気軽に心療内科のカウンセリング行けばええねん

74 18/04/05(木)22:04:51 No.495748147

>ちょっとでも自分の思い通りに行かなかったり >目標に届かなかったりするとすべてがどうでも良くなる >極端に言えば1分の遅れも3時間の遅れも同じだし99点は0点と変わりない >もしかしてこういう考えも鬱になりやすい？ ぬ 典型的な完璧主義者なんぬ うつ病に気をつけるんぬ

75 18/04/05(木)22:04:55 No.495748157

インポの力

76 18/04/05(木)22:05:46 No.495748377

ぬ 自分が持っているものだけで満足するという当たり前の考え方ができないのは不幸なんぬ

77 18/04/05(木)22:05:48 No.495748390

>ちょっとでも自分の思い通りに行かなかったり >目標に届かなかったりするとすべてがどうでも良くなる >極端に言えば1分の遅れも3時間の遅れも同じだし99点は0点と変わりない >もしかしてこういう考えも鬱になりやすい？ ぬ そんな自分を嫌悪しないならなりにくいんぬ 嫌悪するなら危ないんぬ

78 18/04/05(木)22:06:01 No.495748453

>気軽に心療内科のカウンセリング行けばええねん 医者にそういうの言うの恥ずかしいねん

79 18/04/05(木)22:06:04 No.495748463

ぬ 心療内科は文字通り心の病に内科的アプローチ(クスリ漬け)をする所なんぬ

80 18/04/05(木)22:06:11 No.495748491

ぬ お散歩楽しいんぬ、今日もお花がきれいなんぬ

81 18/04/05(木)22:06:20 No.495748540

>程々にと言うけどそんなレベルの仕事したらクビにならない？ 力を入れる所と抜く所を見極めるんぬ 常に力を入れてるとぶっ壊れるんぬ

82 18/04/05(木)22:07:26 No.495748864

ぬ 脳汁が出なくなった脳を出る状態に戻すのは難しいんぬ だからこうしてお薬で補充し続けるしかないんぬ

83 18/04/05(木)22:07:31 No.495748886

プラモ作ってて失敗がすごい苦痛で趣味自体をやめてしまった時期がある 失敗自体を小さなものと捉えるようにして 小さな失敗したら小さな成功で相殺しようと決めてからは大丈夫になった

84 18/04/05(木)22:07:52 No.495748981

ぬ 環境が変われば大抵の鬱は解決するんぬ

85 18/04/05(木)22:07:59 No.495749008

>ぬが見るに軽度の躁鬱なんぬ >悪化すると死にたい...と何をしても楽しい！って2つの状態にコロコロ変わるから気をつけるんぬ 書き方が悪かったかな…数ヶ月ぐらいでサイクルがあって情緒不安定という訳ではないんだ でも死を考えられないと思う時期はすごく多幸感あってテンション高いからなり掛けかもしれない 気をつけるね…

86 18/04/05(木)22:08:18 No.495749091

自罰傾向のある完璧主義者は鬱になりやすいんぬ 他罰傾向のある完璧主義者はクソ野郎なんぬ

87 18/04/05(木)22:08:20 No.495749096

ダメなやつほど変なところに凝るんぬ…

88 18/04/05(木)22:08:43 No.495749218

>小さな失敗したら小さな成功で相殺しようと決めてからは大丈夫になった 大きな失敗したら大きな成功で相殺しようとするパターンなんぬ 危ないんぬ

89 18/04/05(木)22:08:52 No.495749250

ぬ バッテリーを餌に見立てた簡単な動物モチーフのロボを作ってどう行動するか観察する実験を行った所 殆どのロボは電池が減ると遠くにあるバッテリーの元へ向かったんぬが一部逆に少しも動かなくなるロボが現れたんぬ 調べるとロボは電通を減らしてでもバッテリーを取りに行くぐらいなら動かない方がいいと判断しちゃってたんぬ これが鬱の原理に似ているのではという話だったんぬ

90 18/04/05(木)22:08:58 No.495749283

最近はゲームやってても微妙に楽しくなくてなぜかサルゲッチュやってる時だけは脳汁出る タイムアタックたのちい…

91 18/04/05(木)22:09:11 No.495749362

ぬ 鬱の研究はマウスを使うこともあるんぬ マウスを虐めてストレスを与えるんぬ ぬっぬっぬ

92 18/04/05(木)22:09:14 No.495749376

鬱みたいな事になってるけどその実態はパニックじゃない方の不安障害な俺みたいなのもいるので「」もヤバいと思ったらちゃんと病院に行ってほしい ギリギリ動ける程度の活力を常にミリ残しされてるような状態なのでこれはこれでキツい…ｺﾛｼﾃ…

93 18/04/05(木)22:09:14 No.495749378

自分のダメなとこも認められないし他人や社会のダメなとこも受け入れらないんぬ そういうのに晒され続けてなんかもうそういう世界に生きたくなくなっちゃったんぬただただ苦痛なんぬ

94 18/04/05(木)22:09:15 No.495749383

身の程にあった生き方をするんぬ

95 18/04/05(木)22:09:36 No.495749493

ぬ 人間関係が原因の鬱は対象を排除すればいいんぬ 嫌な上司は筋肉鍛えてぶん殴るんぬ

96 18/04/05(木)22:09:46 No.495749543

>ぬ >そんな自分を嫌悪しないならなりにくいんぬ >嫌悪するなら危ないんぬ 自己嫌悪はそんな強くないけど 今の会社が定時10時から19時なのにサビ残で8時30分から22時まで働いて給料薄められて 昼休憩や帰り際に席に横付けして依頼してくる糞とか 毎日睡眠時間満足に取れなくてストレス感じてて 休日は1日20時間くらい寝てるからもうだめかもしれない

97 18/04/05(木)22:09:50 No.495749558

蔵馬が健康にはウマい食事と適度な運動って言ってた！

98 18/04/05(木)22:10:00 No.495749599

>医者にそういうの言うの恥ずかしいねん お医者さんはそんなの聞き慣れてるんじゃよ 本屋でエロ本買う時の心配と同じものなんじゃよ

99 18/04/05(木)22:10:26 No.495749723

>大きな失敗したら大きな成功で相殺しようとするパターンなんぬ >危ないんぬ あわわわ…どうしよう

100 18/04/05(木)22:10:33 No.495749753

金さ！金さえあればなんだって手に入るからな！

101 18/04/05(木)22:11:12 No.495749943

>金さ！金さえあればなんだって手に入るからな！ 宝くじ！買おう！

102 18/04/05(木)22:11:23 No.495749997

心療内科いってきたんぬ だいたい俺が分析したとおりの俺だったんぬ 自分でしっかり自分のことわかってるのに動けないんぬ 困るんぬ

103 18/04/05(木)22:11:25 No.495750008

病院行ったって何も変わらないし行ってる暇があったら他の事したいし 婆ちゃんが死なないと治らないけど死んでほしくはないし 八方塞がりだわ俺

104 18/04/05(木)22:11:34 No.495750041

ぬ 一時期やばかったこともあるんぬ、でもそれでもまだ死ぬのはやっぱり怖かったことを覚えているんぬ

105 18/04/05(木)22:11:50 No.495750120

末端の仕事まで自分でやる諸葛孔明の完璧主義者ぶりを司馬仲達は「これは長くないな」と見てとったがその通りだったんぬ

106 18/04/05(木)22:11:54 No.495750140

>自己嫌悪はそんな強くないけど >今の会社が定時10時から19時なのにサビ残で8時30分から22時まで働いて給料薄められて >昼休憩や帰り際に席に横付けして依頼してくる糞とか >毎日睡眠時間満足に取れなくてストレス感じてて >休日は1日20時間くらい寝てるからもうだめかもしれない さっさと転職しようぜ

107 18/04/05(木)22:12:08 No.495750189

>自己嫌悪はそんな強くないけど >今の会社が定時10時から19時なのにサビ残で8時30分から22時まで働いて給料薄められて >昼休憩や帰り際に席に横付けして依頼してくる糞とか >毎日睡眠時間満足に取れなくてストレス感じてて >休日は1日20時間くらい寝てるからもうだめかもしれない そんな環境でも真面目に働く人間なら他の会社でも普通にやれるんぬ 大体何とかなるし意外と親切な人は多いんぬ

108 18/04/05(木)22:12:09 No.495750201

>あわわわ…どうしよう 失敗してもしゃーなしだな！って考えるんぬ

109 18/04/05(木)22:12:38 No.495750335

>失敗自体を小さなものと捉えるようにして >小さな失敗したら小さな成功で相殺しようと決めてからは大丈夫になった 正しい方向だと思う 10％の失敗（テストで言えば90点を取るぐらい）と50％の失敗は同じじゃないということを認識することは大切 完璧主義的な考え方だと失敗＝100％の失敗という極端な捉え方をする これが良くない

110 18/04/05(木)22:13:31 No.495750563

>自己嫌悪はそんな強くないけど >今の会社が定時10時から19時なのにサビ残で8時30分から22時まで働いて給料薄められて >昼休憩や帰り際に席に横付けして依頼してくる糞とか >毎日睡眠時間満足に取れなくてストレス感じてて >休日は1日20時間くらい寝てるからもうだめかもしれない ぬ 真面目にやめてしまえなんぬ 前任者や過去に自殺者のいる職場でぬも鬱になったけどやめたらだいぶ改善傾向にむかってるんぬ 実家に頼れるなら頼ってしまえなんぬ あと病院行って診断書もらって労災だとかちゃんと申請するんぬお金結構もらえるんぬ 生きろんぬ

111 18/04/05(木)22:13:34 No.495750572

ぬを飼って癒してもらうといいんぬ

112 18/04/05(木)22:13:37 No.495750589

どうせ人は死ぬ そう感傷的になるものじゃないさ

113 18/04/05(木)22:13:40 No.495750599

>ぬ >一時期やばかったこともあるんぬ、でもそれでもまだ死ぬのはやっぱり怖かったことを覚えているんぬ 不意に飛び込みそうで怖かったからホームの黄色い線より内側には入らなかったんぬ あの時は少しやばかったんぬ

114 18/04/05(木)22:13:40 No.495750600

ぬ ちょっと限界突破してお高くて美味しいごはんを食べるんぬ ぬはそれでちょっとだけマシになったんぬ

115 18/04/05(木)22:13:46 No.495750637

心療内科にカウンセリングを受けに行ってた時期があるんぬ 話を聞いてくれるけど聞いてくれるだけで一向に解決の糸口が見つからないので行くのを辞めて結果的に色々悪化したんぬ 病院が悪かったのか自分の話し方が悪かったのか何もかもがわからないままんぬ……

116 18/04/05(木)22:14:12 No.495750764

日本人は鬱になりやすい…なんてどこかで聞いたフレーズだけれど 本当にそうなんだろうか アメリカの方がストレス多そうに見えるけど平気なのかしら

117 18/04/05(木)22:15:03 No.495750986

>アメリカの方がストレス多そうに見えるけど平気なのかしら でもアメリカ人の方が能天気そうなイメージでもある

118 18/04/05(木)22:15:10 No.495751024

>日本人は鬱になりやすい…なんてどこかで聞いたフレーズだけれど >本当にそうなんだろうか >アメリカの方がストレス多そうに見えるけど平気なのかしら すっごい偏見かもしれないけど アメリカ人は言いたいことを我慢せずに口にできるからストレス溜め込みにくいように思う

119 18/04/05(木)22:15:16 No.495751043

アメリカ人はストレス貯まれば銃乱射して発散するから…

120 18/04/05(木)22:15:21 No.495751065

>大きな失敗したら大きな成功で相殺しようとするパターンなんぬ >危ないんぬ これまでの失敗を一発大勝負で取り返そうという思考に陥りがちなんぬ 冷静に考えたら全財産ギャンブルに突っ込むのと同じ症状なんぬ

121 18/04/05(木)22:15:26 No.495751081

自己嫌悪だけで済むならいいけど他の物に対してもダメなところ探し始めちゃってつらい ダメなところはいくらでも見つけられるのにいいところは全く目に入らない

122 18/04/05(木)22:15:27 No.495751088

ぬは半年前に仕事辞めたんぬ でももう薬飲まないと車の運転もできないんぬ 見切りは早めにつけるんぬ

123 18/04/05(木)22:15:37 No.495751129

>すっごい偏見かもしれないけど >アメリカ人は言いたいことを我慢せずに口にできるからストレス溜め込みにくいように思う 偏見だよぉ！！！

124 18/04/05(木)22:15:41 No.495751147

>日本人は鬱になりやすい…なんてどこかで聞いたフレーズだけれど >本当にそうなんだろうか たしか正しかったはず 今見つかってる鬱遺伝子ってのが二つあって日本人はそれを二つとも持ってる割合が高い

125 18/04/05(木)22:16:08 No.495751265

>あと病院行って診断書もらって労災だとかちゃんと申請するんぬお金結構もらえるんぬ これはいいことを聞いた 管理部がほぼワンマンで副代表がやってるんだけどそこはどう突破すればいいかな…

126 18/04/05(木)22:16:25 No.495751352

～歳まで生きるという目標を立てたら楽になった

127 18/04/05(木)22:16:34 No.495751390

完璧主義とはちょっと違うけど詐欺師症候群もヤバイ

128 18/04/05(木)22:16:52 No.495751476

>>大きな失敗したら大きな成功で相殺しようとするパターンなんぬ >>危ないんぬ >これまでの失敗を一発大勝負で取り返そうという思考に陥りがちなんぬ >冷静に考えたら全財産ギャンブルに突っ込むのと同じ症状なんぬ そういえば昔引きこもってた頃にマンガ家デビューして人生変えようとしてた時期あったな 結局ハロワ行って人生変わりました

129 18/04/05(木)22:17:09 No.495751557

>アメリカ人は言いたいことを我慢せずに口にできるからストレス溜め込みにくいように思う あっちは言いたいこと好き放題言うんじゃなくって空気読んだうえで自分の思いを分かりやすく伝えることが求められてるんだよ

130 18/04/05(木)22:17:16 No.495751583

職場にはキチガイかクズかヒステリーしかいないんぬ 誰も頼れないんぬ 自分が倒れたら職場が回らなくなるんぬ

131 18/04/05(木)22:17:35 No.495751666

不夜城と言われる霞が関の公務員はサービス残業続きで鬱にならないのかな

132 18/04/05(木)22:17:44 No.495751708

認知行動療法やってみたいから上に上がってるの以外にもあったら教えてくれ（ﾌﾞｵｵｵｵｵｵｵｵ

133 18/04/05(木)22:17:45 No.495751712

>あっちは言いたいこと好き放題言うんじゃなくって空気読んだうえで自分の思いを分かりやすく伝えることが求められてるんだよ （難易度高くね…？）

134 18/04/05(木)22:17:53 No.495751745

>管理部がほぼワンマンで副代表がやってるんだけどそこはどう突破すればいいかな… お医者さんによったら割りとなれてるところもあるんぬ いろんな人にそうだんするんぬ一人じゃないんぬ

135 18/04/05(木)22:18:11 No.495751824

>自分のダメなとこも認められないし他人や社会のダメなとこも受け入れらないんぬ ここやﾋで自分の好きなキャラや作品がオモチャにされてて最近イライラしてしまう 数少ない居場所だったオタク界隈にも自分の居場所が無いみたいで辛い

136 18/04/05(木)22:18:29 No.495751904

>あっちは言いたいこと好き放題言うんじゃなくって空気読んだうえで自分の思いを分かりやすく伝えることが求められてるんだよ 俺だったらストレス溜めこんで自殺しちまうんぬそんな環境

137 18/04/05(木)22:18:38 No.495751943

>不夜城と言われる霞が関の公務員はサービス残業続きで鬱にならないのかな ぬ 公務員は精神疾患罹患高いんぬ

138 18/04/05(木)22:18:44 No.495751977

>（難易度高くね…？） アメリカでもそれができる人は良い会社に行くからね…

139 18/04/05(木)22:18:53 No.495752023

精神科医に貰う処方薬でお手軽にパワーアップできないかな

140 18/04/05(木)22:18:54 No.495752035

>これまでの失敗を一発大勝負で取り返そうという思考に陥りがちなんぬ >冷静に考えたら全財産ギャンブルに突っ込むのと同じ症状なんぬ それはまた別の話だろ 一発逆転を狙うのはリスク選好っていう認知バイアスの一種で詳しくは上出のファスト＆スローで

141 18/04/05(木)22:19:01 No.495752066

>不夜城と言われる霞が関の公務員はサービス残業続きで鬱にならないのかな 国家公務員の患者大量にいるんぬ

142 18/04/05(木)22:19:02 No.495752072

他人には絶対に言いたくない理由で自殺して失敗して病院とカウンセリング通いになったんだけど無意味だよこれ

143 18/04/05(木)22:19:16 No.495752126

>自分が倒れたら職場が回らなくなるんぬ 君が責任者じゃないならそれで責任とんなきゃいけないのはそこの責任者だけどね

144 18/04/05(木)22:19:53 No.495752299

何かを考えれば考えるほどメンタルへのダメージが増大していく一方でつらい 頭パッパラパーになる薬とかどっかに売ってねえかなマジで…

145 18/04/05(木)22:20:01 No.495752344

>数少ない居場所だったオタク界隈にも自分の居場所が無いみたいで辛い 嫌なものは黙ってスレ閉じよう

146 18/04/05(木)22:20:21 No.495752451

親族が鬱状態で俺が助けるべきなんだろうけど 正直関わるのがもう辛い時はどうしたらいいんだろうな

147 18/04/05(木)22:20:22 No.495752465

ぬ ぬは心の中で他人のせいにすることを覚えたんぬ そのせいでたぶんもうお給料上がらないだろうけどいけるところまでだらだら生きていこうと思ったんぬ

148 18/04/05(木)22:20:23 No.495752470

>公務員は精神疾患罹患高いんぬ ぬ 生活保護関係の窓口と予算関連の部署は地獄なんぬ

149 18/04/05(木)22:21:42 No.495752803

>自分が倒れたら職場が回らなくなるんぬ 率直申し上げて一度倒れた方がいいしできれば転職したほうがいいんぬ

150 18/04/05(木)22:22:05 No.495752905

>親族が鬱状態で俺が助けるべきなんだろうけど >正直関わるのがもう辛い時はどうしたらいいんだろうな 精神科の病院に入れる マジで

151 18/04/05(木)22:22:11 No.495752928

>数少ない居場所だったオタク界隈にも自分の居場所が無いみたいで辛い いいよね…いい…ってスレ立ててちょっと自演するんぬ 割と共感してくれる人はいるんぬ

152 18/04/05(木)22:22:15 No.495752943

>嫌なものは黙ってスレ閉じよう 嫌なものから逃げたってなって自責の念がどんどん膨れあがっちゃうのよねー

153 18/04/05(木)22:23:05 No.495753151

>自分が倒れたら職場が回らなくなるんぬ 人は簡単にいなくなるんぬ その時がいよいよくるんぬ

154 18/04/05(木)22:23:18 No.495753205

うつはうつるぞ

155 18/04/05(木)22:23:42 No.495753294

>ここやﾋで自分の好きなキャラや作品がオモチャにされてて最近イライラしてしまう わからないでもない 具体的にはオルガが結構好きなキャラなんだけど死に際だけで延々とネタにされ続けるのは流石につらい

156 18/04/05(木)22:23:50 No.495753345

職場に考えの古い人がいると地獄だよね 鬱に甘えとか現実に言う人初めて見たよ そう言う人に限って頭固くて説明しても理解してくれないし…

157 18/04/05(木)22:24:06 No.495753420

>嫌なものは黙ってスレ閉じよう カタログ開いたら大量に並んでたり関係ないスレでもクソクソ言われてるしなぁ mayが酷くてimgに来たけど今度はこっちでも…って具合で

158 18/04/05(木)22:24:14 No.495753458

ぬ アクア教団にでもはいるんぬ

159 18/04/05(木)22:24:41 No.495753574

ぬ 部屋が汚くても人は死なないんぬ でも掃除もできない自分は駄目な奴だ…という思考は人を殺すことがあるんぬ

160 18/04/05(木)22:24:50 No.495753618

前職で仲良かった人が鬱って診断されたんだけど もう辞めてから3年経つのに毎日その人からLINEがくるんですけお…

161 18/04/05(木)22:25:07 No.495753721

>認知行動療法やってみたいから上に上がってるの以外にもあったら教えてくれ（ﾌﾞｵｵｵｵｵｵｵｵ 正直、初めての認知療法だけでいいと思うけど 無気力の心理学って本を読むと良いかもしれん 無気力とその反対の自己効力感について書かれてる ネットでは何故か「自己肯定感」とか言われてるけど自己効力感の事だと思われる

162 18/04/05(木)22:25:19 No.495753787

どんどん細かいところが気になりはじめて今まで楽しめてたものが楽しめなくなったり最悪嫌いになったりするから趣味すら安定しなくなってきた

163 18/04/05(木)22:25:44 No.495753899

俺は好きなものが叩かれてるより嫌いなものが褒められてる方がイラつくけど そういう時はとりあえず全く違うものを見て気をそらしてると収まってくるよ あと逃げたってより別のものを見たって考え方に切りかえる

164 18/04/05(木)22:26:25 No.495754054

ぬ 学習性無力感という心理学用語があるんぬ >学習性無力感（がくしゅうせいむりょくかん、英: Learned helplessness）とは、長期にわたってストレスの回避困難な環境に置かれた人や動物は、その状況から逃れようとする努力すら行わなくなるという現象である。 思い当たる「」はたくさんいるはずんぬ

165 18/04/05(木)22:27:01 No.495754199

>俺は好きなものが叩かれてるより嫌いなものが褒められてる方がイラつくけど 俺もそれある… 空気壊したくないからレスはしないけどスレ見ながら理解しようとして余計疲れちゃう

166 18/04/05(木)22:27:03 No.495754214

>ぬ >部屋が汚くても人は死なないんぬ >でも掃除もできない自分は駄目な奴だ…という思考は人を殺すことがあるんぬ ぬ 部屋は寝るだけの場所と割り切るんぬ そして半年に一度か大晦日だけ大掃除するんぬ

167 18/04/05(木)22:27:09 No.495754237

外に出て歩くんぬ、自分がどんなにだめでもそれでもぬは四季と自然が美しいと思ったんぬ

168 18/04/05(木)22:27:13 No.495754255

>無気力の心理学って本を読むと良いかもしれん >無気力とその反対の自己効力感について書かれてる >ネットでは何故か「自己肯定感」とか言われてるけど自己効力感の事だと思われる ありがとう（ﾌﾞｵｵｵｵｵｵ

169 18/04/05(木)22:28:10 No.495754509

いいところだけしか見ないのが悪いわけじゃないんぬ ぬは嫌なスレは見ないことにしてるぬーん

170 18/04/05(木)22:28:18 No.495754535

ここやSNSで褒められたりすると物凄い昂揚感を覚えるのでこれを上手く応用できないものか

171 18/04/05(木)22:28:32 No.495754587

ここ数年ドールが心の支えになっている気はする 何があっても俺の味方でいてくれるし家で待っててくれるんだ…

172 18/04/05(木)22:29:14 No.495754768

>>俺は好きなものが叩かれてるより嫌いなものが褒められてる方がイラつくけど >俺もそれある… >空気壊したくないからレスはしないけどスレ見ながら理解しようとして余計疲れちゃう ガンダム関係のスレだと如実だよね とりあえず新参は叩く・教祖様の作品や過去作は持ち上げるみたいな ガンダム自体は好きなんだけど陰湿な村社会みたいで避けるようになった

173 18/04/05(木)22:29:22 No.495754819

>ここやSNSで褒められたりすると物凄い昂揚感を覚えるのでこれを上手く応用できないものか ぬ 怪文書でもコラでもなんでもいーんぬ

174 18/04/05(木)22:29:25 No.495754827

>俺もそれある… >空気壊したくないからレスはしないけどスレ見ながら理解しようとして余計疲れちゃう 前はそうやってたけど結局自分の感想や印象は変わらないし消耗するだけだったな 今はやっぱり○○はクソだな死ね！って心の中で思って終わらせるようにしてる

175 18/04/05(木)22:30:58 No.495755213

他人がどう思ってようと関係ねーんぬ 自分がそれを好きならそれでいいんぬ

176 18/04/05(木)22:31:01 No.495755221

>>学習性無力感（がくしゅうせいむりょくかん、英: Learned helplessness）とは、長期にわたってストレスの回避困難な環境に置かれた人や動物は、その状況から逃れようとする努力すら行わなくなるという現象である。 >思い当たる「」はたくさんいるはずんぬ 嫌だ嫌だと言いながら20年以上田舎で実家暮らしの俺のことか…