虹裏img歴史資料館

1 18/04/05(木)06:10:38 No.495622442

60くらいまでならくるみいじってるだけでモリモリ上がるよ

2 18/04/05(木)06:11:01 No.495622454

同じことを店員に聞け

3 18/04/05(木)06:12:36 No.495622493

60は厳しいけど50はまあ普通にすぐいけるようになった

4 18/04/05(木)06:15:00 No.495622565

チンパンとかが握力200とかいうけどホントかよって思う

5 18/04/05(木)06:16:12 No.495622591

>チンパンとかが握力200とかいうけどホントかよって思う 同サイズの哺乳類だとニンゲンほんと弱いからな 持久力は凄くあるけど

6 18/04/05(木)06:16:43 No.495622607

鉄棒にぶら下がるだけでもりもりつくよ

7 18/04/05(木)06:16:47 No.495622608

>チンパンとかが握力200とかいうけどホントかよって思う 自分の体を木の枝からぶら下げて疲れ知らずに移動出来るんだからそれぐらいなきゃ話にならんだろうよ…

8 18/04/05(木)06:17:15 No.495622621

>チンパンとかが握力200とかいうけどホントかよって思う そりゃ嘘だよ 実際は３００とか５００とか言われてるからな

9 18/04/05(木)06:17:45 No.495622638

>鉄棒にぶら下がるだけでもりもりつくよ 近所の公園にないんだよな鉄棒 あとオッサンが一人で鉄棒にぶら下がってる画はなかなか厳しいと思う

10 18/04/05(木)06:17:51 No.495622643

コアラとかも握力凄いんだっけ 木に登って生活する奴はやっぱり違うな

11 18/04/05(木)06:19:01 No.495622671

ハンドグリップは１つの筋肉しか鍛えられないからパワーボール買うと良いよ 飽きにくい効果もある

12 18/04/05(木)06:20:56 No.495622734

>近所の公園にないんだよな鉄棒 それはそうだな >あとオッサンが一人で鉄棒にぶら下がってる画はなかなか厳しいと思う 毎週懸垂しにいってるけど案外おっさんじっちゃん多いよ

13 18/04/05(木)06:21:05 No.495622742

大人が使うには低い鉄棒が多いのが辛い

14 18/04/05(木)06:21:57 No.495622763

>毎週懸垂しにいってるけど案外おっさんじっちゃん多いよ 懸垂できるやつ格好いいよな ジム行くとやってる人いるけど筋肉盛り上がってて羨ましい

15 18/04/05(木)06:32:04 No.495623080

公園の器具ってトレーニングに流用できるの多いけど 子供多い時間とかカップル多い時間は無理よね…

16 18/04/05(木)06:40:55 No.495623387

小学生の頃から特に鍛えなくても55kg以上はあった 大人になったら握力測る機会無いよね

17 18/04/05(木)06:49:19 No.495623731

腕立て腹筋とか全体的な筋トレをした方がいいんじゃないかな

18 18/04/05(木)06:49:43 No.495623743

特に何にもしてないけどドンキにあった70kgのやつ10回出来たな 運動神経全くないから運動部入ったことないけど

19 18/04/05(木)06:50:03 No.495623760

スポンジ臭くなるのそんなに気になるか？

20 18/04/05(木)06:52:29 No.495623877

>腕立て腹筋とか全体的な筋トレをした方がいいんじゃないかな やってるやってる でもその辺だと前腕部鍛えられないんだ >スポンジ臭くなるのそんなに気になるか？ スポンジが汗吸って臭くならない？ あれって水洗いしても大丈夫なのかな

21 18/04/05(木)06:52:30 No.495623879

一度左手の骨骨折してから左手の握力が40kg越えることはなくなってしもうた…

22 18/04/05(木)06:54:59 No.495623979

懸垂しましょう

23 18/04/05(木)06:57:10 No.495624058

>懸垂しましょう 1回も出来ない…ナナメ懸垂で許してくだち

24 18/04/05(木)06:57:19 No.495624064

とはいえこの現代社会で握力がゴリラになったとしても何かメリットがあるのかな

25 18/04/05(木)06:59:27 No.495624176

ゴリラになるまではともかく自分の年齢に適した握力があっても損は無い

26 18/04/05(木)07:02:06 No.495624283

握力あると何気に役に立つよね 自覚してないだけで

27 18/04/05(木)07:03:26 No.495624359

話違うけど人間がパンチする時威力上げるには握力は結構大事らしいね 何でか知らんが

28 18/04/05(木)07:04:06 No.495624406

ダンベルをニギニギしたら

29 18/04/05(木)07:06:02 No.495624511

新しめの公園だと年寄り向けの健康遊具みたいなの置いてあるよね それこそぶら下がれるやつ

30 18/04/05(木)07:06:49 No.495624561

>話違うけど人間がパンチする時威力上げるには握力は結構大事らしいね 先に硬い石がついてる棒で相手をまっすぐ突くのと先にスポンジがついた棒で相手を突くのはどっちが痛いですか？

31 18/04/05(木)07:07:01 No.495624571

鳳凰の爪に憧れて鍛えてた

32 18/04/05(木)07:09:01 No.495624663

>先に硬い石がついてる棒で相手をまっすぐ突くのと先にスポンジがついた棒で相手を突くのはどっちが痛いですか？ ありがとう納得した

33 18/04/05(木)07:15:13 No.495624969

これで弓矢作ってるやつがいた

34 18/04/05(木)07:19:03 No.495625156

前腕部なら指立てでいいのでは…？

35 18/04/05(木)07:20:56 No.495625279

握力と言うか指の力がクソザコで困る… ちょっと硬いお菓子の袋とか開けられない

36 18/04/05(木)07:21:44 No.495625319

>ちょっと硬いお菓子の袋とか開けられない 流石に情けなさ過ぎる…

37 18/04/05(木)07:22:44 No.495625377

握力３０くらいしかない

38 18/04/05(木)07:24:08 No.495625462

握力ないと公日常生活でちょっと不便になるよね 瓶とかジャムの蓋とか 自分は硫黄島で指二本失ってから色々気づいた

39 18/04/05(木)07:24:09 No.495625463

>>ちょっと硬いお菓子の袋とか開けられない >流石に情けなさ過ぎる… お菓子の袋というとアレだが調味料の袋は俺も開けられないわ

40 18/04/05(木)07:26:04 No.495625582

>自分は硫黄島で指二本失ってから色々気づいた あんた何歳だよ

41 18/04/05(木)07:26:12 No.495625594

早朝と夜中の公園の鉄棒はおっさんパラダイスだぞ 高確率で誰かがぶら下がってる

42 18/04/05(木)07:29:39 No.495625797

腹筋腕立てと違って懸垂は文字通りハードル上がるよね 笑われてる気がするし他人の邪魔になってるんじゃないか通報されるんじゃないかってビクビクしながらしなきゃいけない

43 18/04/05(木)07:32:04 No.495625933

懸垂なんて生まれてこの方できた記憶がない 握力は無駄にある

44 18/04/05(木)07:32:08 No.495625940

毎日家に食ってると勝手に握力上がるよ

45 18/04/05(木)07:32:55 No.495625979

懸垂できないって只のデブでは？

46 18/04/05(木)07:33:23 No.495626010

>自分は硫黄島で指二本失ってから色々気づいた 兵隊さんおつかれさまです

47 18/04/05(木)07:33:27 No.495626016

水入れたペットボトルをヒモで括って肩幅くらいの棒の真ん中に縛ったアイテムを用意します そしたら棒の両端を持って腕を水平に伸ばし手で棒を手前に回転させてペットボトルを巻き上げて上までいったら薪下げるという運動を繰り返します これすごい握力つくから試してごらん

48 18/04/05(木)07:34:57 No.495626106

おばチャリでいいから自転車乗れば

49 18/04/05(木)07:35:28 No.495626135

懸垂は前腕二の腕肩広背筋脊柱起立筋などなどの複数の筋肉を適切なタイミングで適切に動かしていく複合的な運動だからどれだけ筋肉があってもできない人はやり方をしらないとできないぞ

50 18/04/05(木)07:35:32 No.495626137

>懸垂できないって只のデブでは？ 体重しか関係ないと思ってるなら大間違いだぞ

51 18/04/05(木)07:38:55 No.495626325

子供の頃から運動して神経が発達してたり小脳の差なのか生まれつき体を動かす才能があるいわゆる運動神経がいい人は教えてもらわなくても自然にできるけど普通の人はきちんと動きを分解していつどこの筋肉に力を入れるのかを知らないと懸垂はできないのだ

52 18/04/05(木)07:39:54 No.495626367

そういや今は体力測定で懸垂やらないらしいな

53 18/04/05(木)07:41:53 No.495626486

>そういや今は体力測定で懸垂やらないらしいな 今って… 20年以上前からやってないと思うけど

54 18/04/05(木)07:42:36 No.495626531

>20年前 最近じゃん…

55 18/04/05(木)07:47:16 No.495626839

十数年ぶりに懸垂したらピクリとも上がらなかったよ ジム通いたい…

56 18/04/05(木)07:49:02 No.495626940

チンポ握って寸止めオナニーしてたら高校時代帰宅部なのに運動部の奴ら抜いてクラスで１位だった ８０くらいあったかな？ あれから２０年たった今はだいぶ落ちてると思う

57 18/04/05(木)07:52:21 No.495627177

>自然にできるけど普通の人はきちんと動きを分解していつどこの筋肉に力を入れるのかを知らないと懸垂はできないのだ つまり誰にも教わらず懸垂ができた俺は天才児ということ…

58 18/04/05(木)07:52:45 No.495627211

>十数年ぶりに懸垂したらピクリとも上がらなかったよ >ジム通いたい… 通え通え 月1万ぐらい趣味費だと思えば安い安い

59 18/04/05(木)07:54:14 No.495627317

この前計ったら右が1.2で左が0.8だったよ

60 18/04/05(木)07:54:16 No.495627318

CoC#3閉じれるまで鍛えてるから握力90kgある グリッパートレは楽しいぞ

61 18/04/05(木)07:55:23 No.495627381

腕立て伏せって肩に近い部分しか鍛えられないんだね 腱鞘炎対策で始めたけど関係ないところだけ太くなっちゃった

62 18/04/05(木)07:56:03 No.495627409

歳取ったらなぜか握力上がってってる

63 18/04/05(木)07:59:53 No.495627684

>腕立て伏せって肩に近い部分しか鍛えられないんだね >腱鞘炎対策で始めたけど関係ないところだけ太くなっちゃった 腕立て伏せは大胸筋と上腕部鍛える種目だぞ プラスドライバーでマイナスねじ締めようとしてるようなもんだぞ

64 18/04/05(木)08:01:34 No.495627818

>懸垂できないって只のデブでは？ >体重しか関係ないと思ってるなら大間違いだぞ デブでもないの懸垂できないって

65 18/04/05(木)08:03:05 No.495627930

痩せようとしてるデブを馬鹿にするのはやめよう

66 18/04/05(木)08:03:57 No.495628000

一時期虹裏で流行ったパワーボール！ 回転の力を信じるんだ！

67 18/04/05(木)08:05:21 No.495628120

>パワーボール あれ握ると握力鍛えられるの？

68 18/04/05(木)08:05:26 No.495628128

>腕立て伏せって肩に近い部分しか鍛えられないんだね >腱鞘炎対策で始めたけど関係ないところだけ太くなっちゃった >腕立て伏せは大胸筋と上腕部鍛える種目だぞ 正確に言うと大胸筋と上腕三頭筋と三角筋全部だ

69 18/04/05(木)08:06:10 No.495628178

10年くらい昔は今より体重あったけど10回くらいできたのに今では1回も出来ない

70 18/04/05(木)08:06:37 No.495628205

>握力あると何気に役に立つよね >自覚してないだけで 何に役立つんだ？

71 18/04/05(木)08:07:18 No.495628260

いまだにパワーボールがなんなのかわからないんだ…

72 18/04/05(木)08:07:43 No.495628292

>何に役立つんだ？ キツキツのオナニー

73 18/04/05(木)08:09:15 No.495628402

前腕鍛えようと思ったらやっぱダンベルかなんかあったほうがいいのね

74 18/04/05(木)08:10:45 No.495628503

ダンベルで手首を上げるような動きだろうな 前腕だ

75 18/04/05(木)08:11:00 No.495628523

指立て伏せでいいだろう ブルースリーもやってたし俺もやりまくってたら前腕部が刃牙に出てくるキャラみたいな形状になってきたし 職場じゃ段ボールどころか輸入品入ってる木製容器まで手で引き裂くゴリラ化してきたし

76 18/04/05(木)08:11:36 No.495628565

>前腕鍛えようと思ったらやっぱダンベルかなんかあったほうがいいのね やるならリストカールかな でも前腕部って筋肉つけるの大変だぞ……

77 18/04/05(木)08:13:16 No.495628703

野球部はみんな風呂でグーパーしてると聞いた

78 18/04/05(木)08:16:12 No.495628955

前腕が上腕より太いからワンピース体型って笑われる

79 18/04/05(木)08:17:53 No.495629092

>野球部はみんな風呂でグーパーしてると聞いた あの疲れるだけでなんの意味も無いやつか ホント馬鹿だなアイツら……

80 18/04/05(木)08:18:07 No.495629115

指立てやるにはもともとの握力が結構要りそう

81 18/04/05(木)08:19:21 No.495629223

握力9キロだけどしょっちゅう掴んでる物を落とす 落とさないよう注意してても落とす

82 18/04/05(木)08:20:19 No.495629294

箸より重いもの持てない「」実在したのか…

83 18/04/05(木)08:21:47 No.495629408

>握力9キロだけどしょっちゅう掴んでる物を落とす >落とさないよう注意してても落とす 6歳女児レベルだぞそれ 病気かなんかじゃないのか

84 18/04/05(木)08:23:17 No.495629530

オランウータンとか力入れる素振りもなくクルミとかぶち壊すよね

85 18/04/05(木)08:25:20 No.495629681

>オランウータンとか力入れる素振りもなくクルミとかぶち壊すよね チンパンやゴリラもそうだけど健の付いてる位置が人間と全然違う だからアホみたいな握力

86 18/04/05(木)08:26:04 No.495629731

>チンパンやゴリラもそうだけど健の付いてる位置が人間と全然違う >だからアホみたいな握力 位置違うとやっぱ変わるんだねえ

87 18/04/05(木)08:26:09 No.495629736

>ID:0qrpAOOw 病気はテメーだろこのバカ

88 18/04/05(木)08:26:57 No.495629815

あおおｗみたいなIDでなんかダメだった

89 18/04/05(木)08:28:20 No.495629924

ID出たからってすぐ罵らなくてもいいんじゃねえかな… 別にその発言煽りで言ったわけでもなさそうなのに

90 18/04/05(木)08:31:02 No.495630135

近くに鉄棒無いって人はどこでもマッチョで検索するといい

91 18/04/05(木)08:33:52 No.495630349

>近くに鉄棒無いって人はどこでもマッチョで検索するといい 凄いなこれ でも家が古いから木枠が外れそうだ

92 18/04/05(木)08:35:35 No.495630468

>近くに鉄棒無いって人はどこでもマッチョで検索するといい 外れたらヤバそうな危なっかしさはちょっと…

93 18/04/05(木)08:38:00 No.495630680

だからお前はその程度なんだ リスクを乗り越えろ

94 18/04/05(木)08:42:38 No.495631036

>外れたらヤバそうな危なっかしさはちょっと… うちは壁が厚いからガッチリはまって大丈夫だったけどやっぱちょっとこわいよね あとドア枠にL字のアルミプレート貼って補強したよ

95 18/04/05(木)08:44:48 No.495631204

ぶら下がり健康器が物干しにもなっていいぞ

96 18/04/05(木)08:49:04 No.495631528

>ぶら下がり健康器が物干しにもなっていいぞ 欲しいけど結構場所食うのよねアレ