ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
18/04/01(日)03:59:37 No.494785011
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 18/04/01(日)04:00:19 No.494785050
クソ高い医療用の人形来たな…
2 18/04/01(日)04:01:30 No.494785105
つまりケツに棒突っ込んどけばぎっくり腰回避出来るってことだろ？
3 18/04/01(日)04:03:56 No.494785232
コレ意識してやってたら今度は足が痛くなってきてな・・・ まぁ土日だらけておけば治るんだけど
4 18/04/01(日)04:05:24 No.494785314
パレットみたいなでかいやつはどうすれば
5 18/04/01(日)04:07:48 No.494785464
>パレットみたいなでかいやつはどうすれば どうして重量物を手上げするのですか？
6 18/04/01(日)04:07:52 No.494785466
骨盤に乗せる感じで あんまり重いの無理するとズレるから結局は複数人で持つのがいいんだけれども
7 18/04/01(日)04:09:57 No.494785571
>パレットみたいなでかいやつはどうすれば 何で重量物を人力でやるの？ 現代の奴隷なの？
8 18/04/01(日)04:10:22 No.494785606
親に腰悪くするから膝使えって言っても膝が痛いから腰使ってるんだよ！って言い返されてしまう そりゃ膝痛いのはわかるけどさぁ…
9 18/04/01(日)04:15:31 No.494785876
リーチ使えよ
10 18/04/01(日)04:16:38 No.494785921
肉体労働はアンドロイド共にやらせればいい
11 18/04/01(日)04:18:42 No.494786011
「」のぎっくり腰がこれで起こらなくなれば…
12 18/04/01(日)04:24:52 No.494786276
これ見てから実際気をつけるようになったしこの動画の啓発効果すごいわ
13 18/04/01(日)04:27:34 No.494786391
最初はひざで持ち上げるの慣れなかったな
14 18/04/01(日)04:28:07 No.494786417
真っ直ぐ屈む時は片足を後ろに引いて片膝立ち姿勢になるように屈むと腰も膝も負担が軽いように思うが 別にどちらも痛めてないし負担になるような体格でもないので知らん
15 18/04/01(日)04:33:09 No.494786665
こないだ腰が痛い痛いだから整形外科いったんだよ、そしたら 背骨がフラット気味で椎骨が下に行くほどつまり気味になってますね これは数年後には確実に神経を圧迫して地獄の苦しみを味わいますよ 今のうちに気付いて良かったですねえって言われたのね じゃあどうしたらいいですか？って聞いたら どうしたいですか？って聞かれて え、治したいんですけおって言ったら 残念ですが整形外科では何もできませんお大事にどうぞって返された なんだってんだいったい・・・
16 18/04/01(日)04:35:00 No.494786761
ほんとなんだそれ…
17 18/04/01(日)04:35:18 No.494786777
>なんだってんだいったい・・・ 加齢で支えになる筋肉が減って骨が重力に負けるのね そうすると同じく加齢でクッションの弾性が失われるので骨同士が接触するくらい詰まり始めるのね すると溢れ出たクッションが神経を押し始めるのね ご愁傷様です
18 18/04/01(日)04:35:50 No.494786798
祈らないで対処方法を教えろよ！
19 18/04/01(日)04:36:24 No.494786830
つまり事前に避けられぬ苦しみをお知らせされただけと言う
20 18/04/01(日)04:36:34 No.494786839
整形外科以外ならなんとかしてくれるのか…？ でも救い主を教えてくれもしなかったようだし…
21 18/04/01(日)04:36:42 No.494786849
マッチョになりゃ回避可能ってこった
22 18/04/01(日)04:36:51 No.494786862
覚悟できることは幸福だからな…
23 18/04/01(日)04:36:56 No.494786867
>祈らないで対処方法を教えろよ！ 衰え始めた段階で腰周り鍛えても手遅れかな… 酷使するとダメになる方が加速するよ
24 18/04/01(日)04:37:13 No.494786882
背筋鍛えろ
25 18/04/01(日)04:37:29 No.494786893
最初の持ち上げ方は腰にヤバいんじゃねえかなっていう力が入るから そもそも出来なくなる
26 18/04/01(日)04:37:52 No.494786918
基本的に腰は衰えが見えたらもう訪れる未来への歩みを遅らせるのが精一杯です
27 18/04/01(日)04:38:18 No.494786940
プッチ神父の理論これから実戦する「」初めて見た
28 18/04/01(日)04:38:23 No.494786944
現状もう膝大分痛めてるからもうダメだ…
29 18/04/01(日)04:38:58 No.494786968
筋肉は甘くないのでダメになってから鍛えるのが一番ダメとも聞いた
30 18/04/01(日)04:39:07 No.494786976
これどうなってんだよ創造主ー 欠陥品じゃねえのか
31 18/04/01(日)04:39:32 No.494787006
>背筋鍛えろ しかし鍛えようとすると…？
32 18/04/01(日)04:39:51 [神] No.494787026
>これどうなってんだよ創造主ー >欠陥品じゃねえのか うるせー耐用年数は50年だ！
33 18/04/01(日)04:40:09 No.494787037
>これどうなってんだよ創造主ー >欠陥品じゃねえのか 知らねーよ足４つ付けたのに勝手に２足に減らしてんじゃねえ
34 18/04/01(日)04:40:20 No.494787044
整形外科ってなんか信用できない理由が さんざん調べておいて痛み止しか出さない率の高さと 理学療法的なリハビリ希望を匂わすと露骨に嫌がるとこ 理学療法士が少ないのはわかるけどよお！
35 18/04/01(日)04:40:26 No.494787052
骨で支えきれない分は別のなにかでカバーするしかない つまり筋肉かコルセット
36 18/04/01(日)04:41:14 No.494787086
コルセットってあのおっぱい強調するやつ！？女の子になっちゃう！
37 18/04/01(日)04:41:22 No.494787093
>今のうちに気付いて良かったですねえって言われたのね よかったあ…改善するんだ… >残念ですが整形外科では何もできませんお大事にどうぞって返された >なんだってんだいったい・・・ なんだってんだいったい
38 18/04/01(日)04:41:40 No.494787109
診察は大げさでいざ治療になると 大学病院に紹介状書くくらいしか出来ない そんなもんでいいんだよ町医者なんて
39 18/04/01(日)04:41:41 No.494787110
強化外骨格まだ？
40 18/04/01(日)04:41:42 No.494787111
>うるせー耐用年数は50年だ！ 30年ぐらいでもうポンコツになったんですけお！
41 18/04/01(日)04:41:55 No.494787128
じゃあ整形外科は背骨に対して何ができるっていうんですか！
42 18/04/01(日)04:42:07 No.494787139
今はナマゴムバンドとかで筋肉の代わりにも出来るけどそういうの併用してゆっくり筋肉量増やすしかないねぇ たいていは筋肉つけましょうって言われると短期間に筋トレ集中して酷使してしまう人が多いらしい
43 18/04/01(日)04:42:25 No.494787152
>ほんとなんだそれ… そこまでいってると筋力上げるとかもダメ出し手術もできないし… コルセットまいてだましだまし長く使うか壊れるまでまって痛み止め使うかだから…
44 18/04/01(日)04:42:52 No.494787179
筋肉があれば大抵の悩みと健康問題は解決するからな…
45 18/04/01(日)04:43:50 No.494787219
筋力増やしたらバランス悪くなって…ってこともあるからなぁ
46 18/04/01(日)04:44:03 No.494787235
デスクワークしてたらどうやっても軟骨は減るからどうしようもない ウォーキングするだけでも体幹はだいぶ鍛えられるから 筋トレとかしなくてもいいからとにかく歩こう
47 18/04/01(日)04:44:55 No.494787275
>どうしたいですか？って聞かれて >残念ですが整形外科では何もできませんお大事にどうぞって返された む、むかつく医者だな！
48 18/04/01(日)04:46:14 No.494787320
腰関係はまぁ水泳辺りが無難だろう 腹筋運動はよくあるアレは腰に悪いからやめろ的な話がバスケ関係から
49 18/04/01(日)04:47:10 No.494787361
コルセットは外骨格みたいなもんだから本当に楽になるよ でそれに補助して貰いながら背筋ゆっくり鍛えていって コルセット 背筋 背骨の割合を調節していくしかない
50 18/04/01(日)04:47:45 No.494787390
やっぱり進化論が悪いよなあ
51 18/04/01(日)04:47:55 No.494787399
俺は支える筋肉が足りないですって言われて じゃどんな方法で筋肉増やせばいいですかって聞いたら でもむやみやたらに筋肉増やしても悪化するだけですしねえ？ などとのらりくらりかわされて帰らされた は？ってなった
52 18/04/01(日)04:48:19 No.494787415
ストレートネックどうにかならんかと思って整形外科行ったらそんなことで来たんですか？(笑)みたいなこと言われたし何なんだろうあいつら どうにも出来ないなら受付で言ってくれよ！
53 18/04/01(日)04:50:11 No.494787495
>は？ってなった 気持ちはわかるが相手は医者でトレーナーではないので
54 18/04/01(日)04:50:56 No.494787535
今の二足歩行の状態だと何を付け足せば完璧になるんだ ケンタウルスみたいに足を４つにしたらいいのか それとも長い足を肩につけて下半身を吊るみたいにしたらいいのか
55 18/04/01(日)04:52:53 No.494787619
日頃から健康に気を使う精神
56 18/04/01(日)04:53:21 No.494787633
ケンタウルスだとやっぱり上半身を支える腰が… 足元のをとろうとして無理にかがむこともありそうだし…
57 18/04/01(日)04:53:52 No.494787656
>ストレートネックどうにかならんかと思って整形外科行ったらそんなことで来たんですか？(笑)みたいなこと言われたし何なんだろうあいつら 整形外科医って態度が荒い人が多い気がする… ガラが悪い松岡修造と話してる気分になる
58 18/04/01(日)04:54:16 No.494787677
3時から俺が考えた最高の人類コンテスト開催！
59 18/04/01(日)04:55:41 No.494787726
これ膝にくるよね
60 18/04/01(日)04:55:51 No.494787731
ゴリラってナックルウォークしてるから一応四足なのかな腰痛にはならないのかなあれ
61 18/04/01(日)04:56:55 No.494787783
四足歩行動物が腰痛に悩まされないというナイーヴな考えは捨てろ
62 18/04/01(日)04:57:29 No.494787805
四足歩行は首に負担が掛かりそうだ…
63 18/04/01(日)04:58:14 No.494787843
自重に背骨が耐えられないってだけの簡単な話だから 重すぎる荷物を減らすか(ダイエット)支えを補強する(筋トレ腰痛ベルト)しかない
64 18/04/01(日)04:58:38 No.494787869
去年ためしてがってんで腰痛の８割が治るとかいうのやってたな 股関節からくる腰痛とかいうのもやってた
65 18/04/01(日)04:59:54 No.494787940
ダックスとかコーギーはヘルニアなりやすいと聞いた
66 18/04/01(日)05:00:42 No.494787979
>これ膝にくるよね そもそも重い物なんて持ち上げようとするなという前提があった上でどこに負担かけるかってだけだからね 腰より膝の方が遥かにマシ
67 18/04/01(日)05:01:42 No.494788012
大殿筋を使うんだよおおおおお
68 18/04/01(日)05:01:43 No.494788014
背筋ってどうしたら鍛えられるの？ 具体的にどういう運動をするのがいい？
69 18/04/01(日)05:01:49 No.494788019
犬は不自然な改造されてる感じな種が居るからな
70 18/04/01(日)05:02:14 No.494788034
股関節まわりはめっちゃ複雑だから専門に勉強してる医者じゃないとわからんらしいなあ
71 18/04/01(日)05:03:21 No.494788083
懸垂 ブリッジ デッドリフト 基本どんな運動でも使うからね 姿勢よくしようね
72 18/04/01(日)05:03:28 No.494788093
腰痛なんて腹（肥満）からも来るし首からもくるし どんだけあちこちからしわ寄せされる可哀想なパーツ…！
73 18/04/01(日)05:03:50 No.494788105
ウェイトトレーニングが地味に流行りだけどあれ大丈夫なの…？ どうやってもどこかに負荷がいくわけでしょ？
74 18/04/01(日)05:04:43 No.494788137
ストレートネックは割合としてはかなり高いしなってても気にすることは無い程度だよ
75 18/04/01(日)05:04:44 No.494788138
チタンのバネかなんか埋めて最強の脊椎にしてくれ
76 18/04/01(日)05:05:58 No.494788189
正しい姿勢と言うのがいまいちわからんわ 胸を張り顎を引くというけど意識してないと出来ないし これでいいのだ！と思えないというか歯車が噛み合うような感じがしないというか
77 18/04/01(日)05:06:22 No.494788204
>ウェイトトレーニングが地味に流行りだけどあれ大丈夫なの…？ >どうやってもどこかに負荷がいくわけでしょ？ ちゃんと回復させれば
78 18/04/01(日)05:06:23 No.494788206
今までここに貼られたうぇぶみ史上もっとも為になる動画
79 18/04/01(日)05:07:12 No.494788238
人間の体なんて使い捨てだからあれこれ考えながら動いてもストレスになるだろうし気にせずにいこうや どうせ死ねば次のボディが配給されるぜ
80 18/04/01(日)05:07:22 No.494788245
腰痛には硬いベッドがいいそうだな
81 18/04/01(日)05:08:18 No.494788279
懸垂マシン買おうかな
82 18/04/01(日)05:08:22 No.494788283
体を柔らかくするのって風呂入ってストレッチするだけでいいのかな
83 18/04/01(日)05:08:23 No.494788284
>背筋ってどうしたら鍛えられるの？ >具体的にどういう運動をするのがいい？ 背筋というか全身の筋肉を底上げしていく感じ 一部鍛えても歪みがでるだけ 身長体重年齢症状によって運動は変わるけど ベターなのは水泳
84 18/04/01(日)05:08:43 No.494788297
沈むベッドはヤバい
85 18/04/01(日)05:08:43 No.494788298
>正しい姿勢と言うのがいまいちわからんわ >胸を張り顎を引くというけど意識してないと出来ないし >これでいいのだ！と思えないというか歯車が噛み合うような感じがしないというか わかる 屈んだりなんかするとリセットされてしまう なんならいい姿勢のままだと歩き方がわからなくなる
86 18/04/01(日)05:11:16 No.494788422
遠くを見るような感じにすると正しい姿勢な感じになる感じらしい いまぐぐったらでた
87 18/04/01(日)05:12:44 No.494788470
できるだけ短時間で筋肉を増やすにはどうしたらいい？ 例えば水泳なら体力の限界まで泳げばいいのか
88 18/04/01(日)05:13:43 No.494788503
この持ち上げ方やるとテコの原理で軟骨に200kg以上の負荷掛かるらしいな
89 18/04/01(日)05:14:05 No.494788523
筋肉は怠け者で使わないとすぐにおちる だからずっとやっていくことが大事だ
90 18/04/01(日)05:14:49 No.494788548
>できるだけ短時間で筋肉を増やすにはどうしたらいい？ いっぱい食っていっぱい筋トレ
91 18/04/01(日)05:15:04 No.494788558
デッドリフトで鍛えよう まずは正しいフォームだ
92 18/04/01(日)05:15:34 No.494788575
正しい上体おこしは胸までしか起こさないんでしょ？
93 18/04/01(日)05:15:59 No.494788590
筋トレと聞いていきなりアホみたいな高負荷で自滅するのがパターン 最初の半年は運動の習慣づけとリハビリぐらいの感覚で
94 18/04/01(日)05:16:10 No.494788597
>この持ち上げ方やるとテコの原理で軟骨に200kg以上の負荷掛かるらしいな 死ぬわ軟骨
95 18/04/01(日)05:16:21 No.494788606
人間を持つときって筋力より持ち上げ方の方が重要なんだろうか
96 18/04/01(日)05:17:11 No.494788628
だから短期間で結果求めるもんじゃねーよ！
97 18/04/01(日)05:17:46 No.494788647
筋肉は回復が早いけど骨とか軟骨とか腱ってなかなか回復しないっていうもんね
98 18/04/01(日)05:18:48 No.494788682
>股関節からくる腰痛とかいうのもやってた まさにこれだった 改善の動き(？)したら10年以上苦しんでた腰痛がゼロになったよ…
99 18/04/01(日)05:19:09 No.494788695
>できるだけ短時間で筋肉を増やすにはどうしたらいい？ 健康なら >いっぱい食っていっぱい筋トレ これ 健康体じゃないなら1年かけてベース作り直すのが最短
100 18/04/01(日)05:19:17 No.494788699
>改善の動き(？) 詳細！
101 18/04/01(日)05:19:28 No.494788714
タンパク質摂れよ でないと運動しても筋肉が疲れるだけで回復しないからな
102 18/04/01(日)05:19:41 No.494788726
腰冷えると痛い
103 18/04/01(日)05:20:25 No.494788742
>詳細！ http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170927/index.html
104 18/04/01(日)05:21:28 No.494788778
>筋肉は回復が早いけど骨とか軟骨とか腱ってなかなか回復しないっていうもんね 心筋と神経系以外の細胞は割と早く全身入れ替わるけど 軟骨は全身分入れ替わるのに100年以上掛かるペースと聞いた
105 18/04/01(日)05:21:47 No.494788786
たんぱく質っていうけど 食品みるとなんにでもたんぱく質入ってるしなに食えばいいやら…
106 18/04/01(日)05:22:02 No.494788797
まずは朝起きた時にラジオ体操から始めよう きっちりやるとうっすら汗かく位には動くからね
107 18/04/01(日)05:23:00 No.494788836
>たんぱく質っていうけど >食品みるとなんにでもたんぱく質入ってるしなに食えばいいやら… 体重x1/1000が最低限必要な量 60kgなら一日60gは必要 でも本当なら100gは摂りたい
108 18/04/01(日)05:23:29 No.494788852
骨って衝撃を与えると治りやすいらしい しいたけみたいに
109 18/04/01(日)05:23:51 No.494788860
>食品みるとなんにでもたんぱく質入ってるしなに食えばいいやら… おちんちんから出るものがたんぱく質豊富だって聞くよ
110 18/04/01(日)05:25:22 No.494788903
>骨って衝撃を与えると治りやすいらしい >しいたけみたいに 腰痛と骨自体の劣化はあんまり関係ないんだけどな 色んな部位の保持する方の問題がだいたいの原因で
111 18/04/01(日)05:25:51 No.494788922
>60kgなら一日60gは必要 マジかよ 下手したら１日１０ｇくらいしか摂ってない気がする 死ぬわ俺
112 18/04/01(日)05:26:14 No.494788933
ラジオ体操は本気でやると結構しんどいからな
113 18/04/01(日)05:27:09 No.494788960
>体重x1/1000が最低限必要な量 >60kgなら一日60gは必要 >でも本当なら100gは摂りたい こんなん義務教育で教わったっけ… 教わったんだろうな…
114 18/04/01(日)05:27:55 No.494788980
ラジオ体操って全部やるとめっちゃ多いらしいな
115 18/04/01(日)05:28:27 No.494789005
>マジかよ >下手したら１日１０ｇくらいしか摂ってない気がする >死ぬわ俺 朝晩のごはんに納豆か魚を一切れ追加しよう それだけでも20～30g摂れる あとは筋トレをそれなりにするならやっぱりプロテインは買っておいた方がいいね 日本で買うならバルクスポーツってのが安くて美味しくてオススメ
116 18/04/01(日)05:28:45 No.494789022
20年ぐらい前までの栄養学ではたんぱく質の摂取量はまだそこまで細かくは無かったよ つい30年前だとカロリーイズジャスティスな時代だし
117 18/04/01(日)05:30:14 No.494789069
筋肉が日常生活で痩せないリミットのたんぱく質摂取量が総筋肉量の15％とかだしな
118 18/04/01(日)05:30:36 No.494789090
今の飯に追加してもデブになるだけだから注意しろよな！ ご飯を少し減らしてカロリー調整めっちゃしろよな！
119 18/04/01(日)05:32:34 No.494789150
俺が習ったのは大人はカロリーを控えよできる限り摂生せよだった
120 18/04/01(日)05:32:34 No.494789151
https://www.youtube.com/watch?v=b4SH_lap4ag これをブックマークツールバーに入れておいて クリック一発で起動できるようにしておくといい 仕事に対する朝のやる気の無さも少し解消する マジで
121 18/04/01(日)05:33:39 No.494789183
軟骨の半分はコラーゲンとか聞くけどあんまり取れ取れ言われない気がする…気にしてコラーゲン取るべきなんかな
122 18/04/01(日)05:33:50 No.494789194
筋トレでマッチョマンになる必要は無いんだ まずは必要最低限の筋肉を維持することで腰痛を無くして 健康に生活する事を目標にしよう
123 18/04/01(日)05:34:29 No.494789218
>軟骨の半分はコラーゲンとか聞くけどあんまり取れ取れ言われない気がする…気にしてコラーゲン取るべきなんかな コラーゲンを食事でとっても意味無いし… タンパク質摂ればそれが変換されるし…
124 18/04/01(日)05:34:50 No.494789233
コラーゲン自体食っても分解されるからあんま意味ないとは聞くが
125 18/04/01(日)05:35:43 No.494789253
>軟骨の半分はコラーゲンとか聞くけどあんまり取れ取れ言われない気がする…気にしてコラーゲン取るべきなんかな 経口摂取に対して体組成量が少ないから無意味なのでは？となってたのが数年前 燃料にして作られるんじゃなくて普通に食った分が直接機能する栄養素だわってなったのが最近 ただし求める所に届くかはまだわかんないらしい
126 18/04/01(日)05:36:06 No.494789269
朝とか昼にサンドイッチや菓子パンやおにぎりだけ ってのは本当に最低の飯になるので気を付けよう
127 18/04/01(日)05:36:30 No.494789276
コラーゲンは乳酸と同じく身体に対して直接お仕事する栄養素になりました
128 18/04/01(日)05:38:03 No.494789327
栄養学はコロコロ変わるから常に最新情報更新だぞ 体脂肪が減って筋肉が増えたらソレは正しいんだ
129 18/04/01(日)05:38:10 No.494789332
でもコンビニいくとおにぎりやパンがずらっと並んでるじゃないですかぁ
130 18/04/01(日)05:38:31 No.494789343
デスクワークなもんで朝はスムージー昼は食わない夜は食うという生活になってきた
131 18/04/01(日)05:38:48 No.494789354
>でもコンビニいくとおにぎりやパンがずらっと並んでるじゃないですかぁ 売れるから売ってるだけだよ コーラだって体にいい事なんて殆ど無いが売れるから置いてるんだ
132 18/04/01(日)05:39:19 No.494789368
なるほどね栄養学は難しいね…気が向いたら取っとくかくらいでいいか
133 18/04/01(日)05:39:59 No.494789391
>デスクワークなもんで朝はスムージー昼は食わない夜は食うという生活になってきた 俺がいる まったく同じだ
134 18/04/01(日)05:42:30 No.494789475
>デスクワークなもんで朝は野菜スティックとインスタントオーツとプロテイン昼はボウルサラダにサラダチキンにインスタントオーツとプロテイン夜はインスタントオーツとプロテインという生活になってきた
135 18/04/01(日)05:44:02 No.494789520
晩御飯にミニ豆腐を追加する事から始めよう
136 18/04/01(日)05:45:00 No.494789552
>でもコンビニいくとおにぎりやパンがずらっと並んでるじゃないですかぁ 当たり前じゃん 全カロリー肉で取る気か君は
137 18/04/01(日)05:45:40 No.494789572
リアルフードを食えガッデメ
138 18/04/01(日)05:46:53 No.494789620
鶏肉をレンチンして食う 悲しみしかないよ
139 18/04/01(日)05:47:46 No.494789646
菓子パンは腹持ち悪いのにカロリー凄いね…
140 18/04/01(日)05:48:20 No.494789664
やれることから始めるといいよ 上のNHKの腰痛体操から始めて囚人の筋トレのLevel2をクリアして 適正体重範囲に収めれば一応健康体だ
141 18/04/01(日)05:50:34 No.494789737
年取って老人がよぼよぼ歩きになるのも筋肉つければ解決するぞ
142 18/04/01(日)05:51:28 No.494789768
su2322697.jpg やるのはLevel2までで十分 それ以上は本当に体を鍛えたい人向け
143 18/04/01(日)05:52:30 No.494789813
腰いわしたからデスクワークとかドライバーの仕事やればいいやって思ったら座るのも無理で気づけば定職に付かず40歳も見えてきて死ぬしかないと思ってるのが俺だ…
144 18/04/01(日)05:52:58 No.494789833
叶姉妹のファビュラスな立ち方真似しなさい
145 18/04/01(日)05:53:40 No.494789855
>年取って老人がよぼよぼ歩きになるのも筋肉つければ解決するぞ うちの親が足を擦る様になってたのでジムに行って 筋トレを勧めたらしゃっきり歩けるようになったからな
146 18/04/01(日)05:54:25 No.494789886
>腰いわしたからデスクワークとかドライバーの仕事やればいいやって思ったら座るのも無理で気づけば定職に付かず40歳も見えてきて死ぬしかないと思ってるのが俺だ… 実は腰痛の9割は物理的には治ってるのに なぜか痛みが続く状態なんだぜ…
147 18/04/01(日)05:59:34 No.494790060
ファントムペイン！
148 18/04/01(日)06:18:43 No.494790679
腰やっちまった！？って思ったらインフルエンザの関節痛だった
149 18/04/01(日)06:35:50 No.494791216
隊長！下の持ち方したらズボンの尻が破けました！
150 18/04/01(日)06:52:15 No.494791689
腰とか背中使わないで脚で持ち上げろってことかな…
151 18/04/01(日)07:01:48 No.494792022
スレ画やっちゃだめなほうだったのか…
152 18/04/01(日)07:02:45 No.494792063
カタ4章の眠らせてくるやつ
153 18/04/01(日)07:11:18 No.494792461
軟骨の食事治療はねえって膝痛めてるかーちゃんがいってたぞ 運動しとけってよ
154 18/04/01(日)07:44:23 No.494794159
>スレ画やっちゃだめなほうだったのか… 動画内の文字読もうよ